Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов

Постер
Я пробежал марафон в тюрьме и пересек Сахару от края до края. Преодолевал сотни километров на ультрамарафонах, участвовал в десятках приключенческих гонок. Меня преследовали разъяренные крокодилы, глодали пиявки и обливали пометом летучие мыши. Я засыпал на велосипеде, просыпался с тарантулом в спальном мешке и свисал на веревке со скалы. Я натирал мозоли размером с теннисный мяч. Бежал без сна и еды по несколько суток. Бег стал моим наказанием и моим спасением. Он помог мне преодолеть зависимость от алкоголя и наркотиков, почувствовать настоящую боль и узнать истинное исцеление. Меня называли «бегущий человек», и я должен был совершать безумные поступки, чтобы оставаться трезвым. «История о том, что самый сложный и изнурительный ультрамарафон – это побег от собственных демонов. Бывший наркоман и алкоголик Чарли Энгл рассказывает, как вернул контроль над своей жизнью, найдя источник силы не в любви, семье или религии, а в такой простой и непритязательной практике, как бег». КСЕНИЯ АФАНАСЬЕВА, руководитель внешних коммуникаций «Бегового сообщества». «Никогда раньше не задумывалась, как сильная зависимость может изменить жизнь или подчинить ее себе. Чарли Энгл рассказывает словно две истории про одну зависимость: мучительную от наркотиков и алкоголя и спасительную от бега. Обе истории шокирующие, но первая пугает, а вторая вызывает мурашки восторга». АЛЕКСАНДРА БОЯРСКАЯ, креативный консультант Nike.

Книги из серии: Подарочные издания. Психология

Обложка
Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчинаКим Джон
Как часто мужчинам трудно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость — быть таким супергероем вовсе не обязательно! Это значит, что можно измениться и стать другим: не идеалом с афиши, а настоящим человеком. Опираясь на личный опыт и истории своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разрушает любые стереотипы о сильном поле и рассказывает, что на самом деле означает мужественность.
...ещё
Обложка
Жизнь по принципу «Послать все на...». Нестандартный путь к полному счастьюПаркин Джон
Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бестселлера «Послать всё на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию». Джон Паркин вновь призывает послать все на…, чтобы получить всё, что вам нужно, и стать счастливыми, несмотря ни на что. На этот раз он глубже погружается в этот вопрос, посылая на… то, что раньше не осмеливался, и подводя под эту простую и действенную мантру солидную и, что важно, нескучную теоретическую основу. Рисунки и комиксы помогут тем, кто хочет визуализировать принцип Джона Паркина. Прочитав книгу, вы увидите мир, свою жизнь и себя иначе, сможете осуществить то, что раньше считали невероятным, и достичь невозможного.
...ещё
Обложка
Азбука счастья. Не забывайте быть счастливымиКристоф Андре
Мы все находимся в постоянном поиске счастья и стараемся избегать боли и страданий. Но действительно ли этот подход правильный? Известный французский психотерапевт и писатель Кристоф Андре показывает нам счастье с новой перспективы: как бесконечное множество впечатлений, эмоций, воспоминаний и чувств, которые близки и понятны каждому из нас. Счастье проявляется в своем разнообразии, подобно самой жизни, а ключи к нему находятся в ваших руках. Эта книга является отличным источником вдохновения для тех, кто желает увидеть красоту в простых вещах и начать наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
...ещё
Обложка
Искусство счастья. Тайна счастья в шедеврах великих художниковАндре Кристоф
Эта удивительная книга – отличный подарок для поклонников живописи и тех, кто интересуется психологией. Известный во Франции и России психолог и психотерапевт Кристоф Андре делится своими размышлениями о сущности счастья, подкрепляя свои идеи картинами таких великих художников, как Моне, Климт, Ван Гог, Шагал, Гоген, Малевич, Джотто и других.
...ещё
Обложка
Неуправляемые. Гид по воспитанию безупречных детей от родителей викторианской эпохиО'Нилл Тереза
Эта книга – энциклопедия воспитания детей XIX века, в которой изложены реальные рекомендации и практики, связанные с настоящими детьми. Здесь собраны основные методы и подходы, которые у любого современного человека могут вызвать лишь недоумение, недоверие и даже горькую усмешку, но которые были распространены в высших кругах Америки и Великобритании того времени. Если современные советы не приносят результатов, пора обратиться к мудрости предков!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ПеклоРоллинс Джеймс
Однажды, в рождественский период, командир спецотряда «Сигма» Грей Пирс вернулся домой и с ужасом осознал, что в его отсутствие его посетили незваные гости. Он узнал, что Сейхан, его единственная любовь, ждет от него ребенка и была похищена. Ее лучшая подруга Кэт лежала без признаков жизни на окровавленном полу. Врачи на базе «Сигмы» установили, что женщина находится в коме, но ее мозг функционирует. С помощью самых современных технологий им удалось извлечь ниточку, ведущую к нападавшим. Однако никто не ожидал, что эта ниточка приведет «Сигму» очень далеко – в эпоху Святой инквизиции и охоты на ведьм…
...ещё
Обложка
Китай. Культурный шокЧекунов Вадим
«Лаовай» – так в Китае называют иностранцев. Вадим Чекунов и Гарри Савулькин – наблюдательные и ироничные лаоваи. В своих заметках о чудесах и странностях Поднебесной они с улыбкой делятся невероятными историями и правдивыми случаями о Китае и его жителях. Можно ли по-настоящему стать своим в этой стране? Трудно сказать: для иностранцев Китай – это либо любовь на всю жизнь, либо ужасное место, из которого хочется сбежать как можно скорее. В китайцах удивительно переплетаются вежливость и бесцеремонность, педантичность и неаккуратность, любознательность и закрытость.
...ещё
Обложка
Сезон кровиГифьюн Грег
Когда-то в детстве Алан, Рик, Дональд и Бернард были неразлучными друзьями. Теперь им уже почти сорок, и жизнь каждого из них сложилась не самым лучшим образом; их пути разошлись, но страшное известие объединяет старых приятелей: Бернард, самый одинокий и безобидный из них, покончил с собой. Алан, Рик и Дональд находят предсмертное письмо, в котором Бернард признается, что на самом деле был серийным убийцей. Даже когда полиция обнаруживает в городе закопанные изуродованные тела, они не могут поверить в то, что узнали. Однако вскоре, оказавшись под воздействием кошмаров и ужасных видений, они понимают, что, хотя Бернард и ушел, он не исчез, и за ним скрывается нечто ужаснее любого человека. Когда друзья начинают копаться в прошлом Бернарда, они осознают, что в детстве с ними произошло нечто ужасное — событие, о котором они все предпочли забыть. Теперь же правда угрожает разрушить не только их жизни, но и их представления о мире вокруг.
...ещё
Обложка
Лишний в ЗапортальеСмекалин Дмитрий
"Лишний в Запорталье" - фантастический роман Дмитрия Смекалина в жанре боевой фантастики. Пропавшая древняя цивилизация соединила обитаемые миры с помощью сети порталов. Один из таких порталов был найден на Земле, и в новый мир, оказавшийся пустым от разумной жизни, хлынули люди. Среди них в неизведанное отправляется и главный герой книги, потомственный интеллигент и археолог. Однако, в отличие от других переселенцев, он не стремится улучшить свои условия жизни, ведь у него и так все было неплохо. Его интересует древняя культура и артефакты исчезнувшей цивилизации (Ушедших), одной из составляющих которой была магия. Но хотя исследование наследия древних магов у героя идет успешно, наладить контакт с другими переселенцами, их руководством и даже с девушкой, которая переехала с ним в Запорталье, оказалось гораздо сложнее — он слишком отличается от них по духу. © ИДДК
...ещё
Обложка
Сила Instagram. Простой путь к миллиону подписчиковПлосков Петр
Петр Плосков — продюсер и директор артистов и блогеров. Его центр отвечает за успех Настасьи Самбурской, Дмитрия Маликова, Натальи Рудовой, Марии Миногаровой, Иды Галич, Ольги Медынич, Ники Вайпер и других популярных личностей с миллионными аудиториями. В своей книге Петр делится всей информацией, которую нужно знать, чтобы стать следующей звездой.
...ещё
Обложка
Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенкаСигел Дэниел
Малыш устроил истерику в магазине? Дошкольник не хочет идти в детский сад? Школьник не умеет общаться со сверстниками? С какой бы проблемой ни столкнулись родители, новаторская книга известного ученого, специалиста в области детской и возрастной психологии Д.Дж. Сигела, написанная в соавторстве с экспертом по воспитанию Т.П. Брайсон, поможет найти решение. Впервые плохое поведение детей и их капризы объясняются определенными этапами «роста» мозга, что значительно упрощает понимание ситуации. С учетом этого в книге представлены 12 революционных стратегий воспитания, а также эмоционального и интеллектуального развития ребенка. Но самое интересное — с помощью этой книги родители смогут просто и доступно объяснить детям, как работает мозг, благодаря чему даже самые маленькие смогут лучше осознавать себя и контролировать свое поведение.
...ещё

Похожие книги

Обложка
ЛиквидаторСергей Беляков
Чернобыль. Что означает это слово для нас? Это катастрофа? Экологическая катастрофа? Место, унесшее множество жизней, судеб, прошлое и будущее? Многие общались с теми, кто что-то знал об этом, смотрели фильмы, основанные на рассказах и книгах, но для меня было особенно интересно прочитать и пообщаться с человеком, который сам присутствовал на месте событий. Более того, он был добровольцем! Чернобыль — это ужасно. Он перевернул, развернул и расколол множество жизней. Что же произошло там — до сих пор существует много теорий, но ликвидаторам, этим удивительным людям, пришлось, по сути, убирать за теми, кто натворил это бедствие. Я хочу предложить вам послушать историю одного из тех, кто своими руками разбирал завалы, ликвидировал аварию и переживал все ужасы, происходившие там. Историю человека, который положил в основу книги свои воспоминания, страх и боль. Я могу многое рассказать о Чернобыле, о своих ощущениях от прочитанного, о той атмосфере, которая там царила. Самая страшная угроза, самый опасный враг — это тот, кого мы не можем увидеть. Радиация и есть такая опасность. Она невидима, незаметна и не слышна, но медленно убивает людей. Ему повезло. Кто знает, почему, но сегодня он расскажет нам свою историю моим голосом.
...ещё
Обложка
И звёзды любить умеютЕлена Арсеньева
Они были выдающимися актрисами, примами, звездами. Тем не менее, эти женщины исполняли свои роли не только на сцене, но и в реальной жизни. В этом заключается их сила – и их слабость, счастье и великая печаль. И все же… Прожить несколько жизней – это удивительный дар, которым обладают лишь немногие: Вера Холодная, Айседора Дункан, Анна Павлова… Все они любили и были любимы… О судьбах актрис, их счастливой и несчастной, великой и мимолетной любви читайте в исторических новеллах Елены Арсеньевой… Содержание: От автора 1. Восхищенное дитя (Варвара Асенкова) 2. Кураж (Елена Кузьмина) 3. Лукавая жизнь (Надежда Плевицкая) 4. Тайна лебедя (Анна Павлова) 5. Русская Мельпомена (Екатерина Семенова) 6. Саламандра (Айседора Дункан) 7. Последнее танго в Одессе (Вера Холодная)
...ещё
Обложка
Записки морского офицераНестор Монастырев
В морских воспоминаниях Нестора Александровича Монастырева описывается его служба на флоте с момента Первой Мировой войны до Революции и Гражданской войны в России.
...ещё
Обложка
ВоспоминанияВикентий Вересаев
В книге представлены воспоминания писателя о его детстве, студенческих годах и творческой деятельности, происходившей в начале XX века. Автор, будучи опытным мастером, описывает события литературной и общественной жизни своей страны в необычном стиле и делится историями о великих литераторах своей родины.
...ещё
Обложка
Зверь. Джон Бонэм и Восхождение Led ZeppelinЧад Кушинс
Первая полная биография Джона Бонэма из Led Zeppelin, которого многие считают одним из величайших барабанщиков в истории рока. Его инновационный и мощный стиль игры, глубокие знания и уникальный звук принесли ему признание как среди фанатов, так и среди профессионалов музыкальной индустрии. С ростом популярности Led Zeppelin Бонэм сталкивался с проблемами совмещения своей музыкальной страсти с напряженной гастрольной жизнью. Книга содержит воспоминания близких друзей, членов семьи и коллег, которые раскрывают сложную и многогранную личность этого выдающегося музыканта.
...ещё
Обложка
Моя жизньРуал Амундсен
Знаменитый исследователь вспоминает о своих юных годах, когда он укреплял тело, готовясь к покорению севера, и о всех своих полярных экспедициях. Рассказ наполнен множеством увлекательных деталей и внутренними переживаниями автора, которыми он щедро делится с читателями.
...ещё