Хороший доктор: Как найти своего врача и выжить
Кеннет Бригам и Майкл Джонс долгое время трудились в американской системе здравоохранения. Основываясь на своём опыте, они пришли к важным и точным выводам. Например, лечение проходит успешнее, когда пациент проявляет активность, а врач не считает себя безошибочным и они ведут тесный диалог.
Авторы предлагают множество практических рекомендаций: можно ли безоговорочно полагаться на советы врачей, как вовремя задавать правильные вопросы, чего ожидать от пребывания в больнице и когда стоит подумать о смене специалиста.
Книга будет полезна всем, кто по различным причинам обращается за медицинской помощью, а также медицинским работникам, стремящимся повысить свой профессионализм и более эффективно работать с пациентами.
Книги чтеца
Детский сон. Простые решения для родителейЛеви Владимир
Сон – это ключевое условие для правильного развития ребенка. Однако лишь немногие могут похвастаться идеальным сном своего малыша. Знаменитый педиатр Харви Карп готов помочь вам справиться с проблемами сна всего за одну неделю. И это одна из лучших новостей! На каждый важный этап развития, от рождения до пяти лет, у доктора есть простые, но удивительно эффективные рекомендации, которые объединяют мудрость прошлого и современные научные достижения. Эта книга – ценное руководство для тех, кто хочет быстро и без лишних усилий решить проблемы со сном, а также для всех, кто мечтает видеть своего малыша самым счастливым на свете.
...ещё
Новая карта мира: Энергетические ресурсы, меняющийся климат и столкновение нацийБалашов Дмитрий
"Это откровенный рассказ о том, как энергетические революции, климатические войны и геополитика отразятся на нашем будущем. Блестящий рассказчик Ергин приглашает читателя в захватывающее путешествие по «новой карте» мира, которая уже формируется в результате кардинальных изменений в политических интересах некоторых стран и энергетике.
Автор демонстрирует и детально объясняет, как возникает новое будущее нашей планеты, а также описывает те неизбежные проблемы, с которыми нам предстоит столкнуться в ближайшее время. В центре его внимания — неожиданно начавшаяся сланцевая революция, которая меняет положение Америки в мире, и роль энергетики в новой «холодной войне» между США с одной стороны и Россией и Китаем — с другой.
Эта трансформация глобальных энергетических рынков и мирового геополитического баланса ведет нас к «энергетическому повороту»: переходу от современного мира, где преобладают ископаемые источники энергии, к миру, который все чаще использует возобновляемые энергоносители."
...ещё
Инвестируй как гуру: Как повысить доходность и снизить риск с помощью стоимостного инвестированияТянь Чарли
На фоне биржевого бума в начале 90-х американский физик Чарли Тянь решил заняться инвестициями и сильно потерял деньги. В результате он решил изучить, как выбирают акции известные инвест-гуру. Тянь начал систематически анализировать портфели знаменитых инвесторов и их методики для определения перспективных акций. Результатом его многолетнего исследования и практического опыта стала эта книга, аудиоверсию которой вы можете прослушать. В ней он делится простой, но эффективной стратегией для начинающих инвесторов и не только: постоянно улучшать свои знания и тщательно изучать решения мудрейших инвесторов. С помощью этой стратегии вы научитесь формировать портфель акций и снижать риски, находить компании с хорошей доходностью и избегать с ними проблем, а также правильно оценивать акции, рынок и доходность. Эта аудиокнига предназначена для тех, кто хочет научиться «следовать за умными деньгами», чтобы самим стать немного Баффеттами или Линчами.
...ещё
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решенияМакгиннис Патрик
Что вы испытываете, когда смотрите на фотографии друзей с увлекательных лекций, модных вечеринок или на пляже под пальмами у синего моря? Не возникает ли у вас иногда чувство, что они живут гораздо более насыщенной, интересной и "инстаграмной" жизнью, чем вы, и что вы постоянно что-то упускаете? Это чувство называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно отнести к категории FOMO Sapiens.
Автор этого термина, Патрик Макгиннис, утверждает, что FOMO — это проблема цифрового общества, которая приводит к стрессу, неуверенности, зависти и даже депрессии. Он мешает карьерному росту, подталкивает к рискованным вложениям и заставляет бизнес-лидеров принимать неверные решения и тратить ценные ресурсы.
В своей книге Макгиннис предлагает эффективные практические стратегии, которые помогут контролировать страх упущенных возможностей, сохранять осознанность и принимать решения уверенно и разумно, избегая аналитического паралича. Тесты, приведенные в книге, помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать действовать, а не бояться.
...ещё
Время вышло: Современная русская антиутопияБукша Ксения
Сборник рассказов «Время вышло» представляет собой попытку захватить реальность, создать отражение настоящего и заглянуть в будущее. Тринадцать известных современных российских писателей – Андрей Рубанов, Сергей Шаргунов, Герман Садулаев, Эдуард Веркин, Александр Иличевский, Александр Снегирёв, Александр Пелевин, Алексей Сальников, Дмитрий Захаров, Ксения Букша, Вадим Панов, Алиса Ганиева и Денис Драгунский – обращаются к жанру антиутопии и размышляют о том, что нас ожидает. Тринадцать рассказов, написанных для этого сборника, – это тринадцать отдельных миров, альтернативных реальностей, каждая из которых уникальна: фантастические, условные, реалистичные, гротескные.
Это не только современный литературный процесс в миниатюре, но и окружающий нас мир во всем его многообразии. И будущее этого мира, в котором что-то пошло не так.
Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань.
...ещё
Мозг и его потребности: От питания до признанияДубынин Вячеслав
Написание книги, посвященной нейробиологии поведения, стало для профессора Дубынина последствием успешного проведения его курса лекций «Мозг и потребности». Биологические потребности являются основой нашей психической активности. Они постоянно сменяют друг друга, подталкивая человека к совершению разнообразных поступков, постановке целей и их достижению. Эти потребности служат мотивацией как для краткосрочных, так и для долгосрочных планов каждого из нас, и они движут экономикой, наукой, искусством и, в конечном итоге, историей. Рассматривая такие темы, как голод и любопытство, страх и агрессия, любовь и забота о потомстве, стремление к лидерству, свобода, а также радость движения, автор ставит перед собой задачу помочь вам лучше понять свой мозг и организм. Он рассказывает, как стать умелым пользователем механизмов и программ нервной системы, заложенных в нас природой, чтобы раскрыть и реализовать свою личную одаренность.
...ещёПохожие книги
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части.
В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни.
Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии.
Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа.
Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё