Хороший доктор: Как найти своего врача и выжить
Кеннет Бригам и Майкл Джонс долгое время трудились в американской системе здравоохранения. Основываясь на своём опыте, они пришли к важным и точным выводам. Например, лечение проходит успешнее, когда пациент проявляет активность, а врач не считает себя безошибочным и они ведут тесный диалог.
Авторы предлагают множество практических рекомендаций: можно ли безоговорочно полагаться на советы врачей, как вовремя задавать правильные вопросы, чего ожидать от пребывания в больнице и когда стоит подумать о смене специалиста.
Книга будет полезна всем, кто по различным причинам обращается за медицинской помощью, а также медицинским работникам, стремящимся повысить свой профессионализм и более эффективно работать с пациентами.
Книги чтеца
Детский сон. Простые решения для родителейЛеви Владимир
Сон – это ключевое условие для правильного развития ребенка. Однако лишь немногие могут похвастаться идеальным сном своего малыша. Знаменитый педиатр Харви Карп готов помочь вам справиться с проблемами сна всего за одну неделю. И это одна из лучших новостей! На каждый важный этап развития, от рождения до пяти лет, у доктора есть простые, но удивительно эффективные рекомендации, которые объединяют мудрость прошлого и современные научные достижения. Эта книга – ценное руководство для тех, кто хочет быстро и без лишних усилий решить проблемы со сном, а также для всех, кто мечтает видеть своего малыша самым счастливым на свете.
...ещё
Новая карта мира: Энергетические ресурсы, меняющийся климат и столкновение нацийБалашов Дмитрий
"Это откровенный рассказ о том, как энергетические революции, климатические войны и геополитика отразятся на нашем будущем. Блестящий рассказчик Ергин приглашает читателя в захватывающее путешествие по «новой карте» мира, которая уже формируется в результате кардинальных изменений в политических интересах некоторых стран и энергетике.
Автор демонстрирует и детально объясняет, как возникает новое будущее нашей планеты, а также описывает те неизбежные проблемы, с которыми нам предстоит столкнуться в ближайшее время. В центре его внимания — неожиданно начавшаяся сланцевая революция, которая меняет положение Америки в мире, и роль энергетики в новой «холодной войне» между США с одной стороны и Россией и Китаем — с другой.
Эта трансформация глобальных энергетических рынков и мирового геополитического баланса ведет нас к «энергетическому повороту»: переходу от современного мира, где преобладают ископаемые источники энергии, к миру, который все чаще использует возобновляемые энергоносители."
...ещё
Инвестируй как гуру: Как повысить доходность и снизить риск с помощью стоимостного инвестированияТянь Чарли
На фоне биржевого бума в начале 90-х американский физик Чарли Тянь решил заняться инвестициями и сильно потерял деньги. В результате он решил изучить, как выбирают акции известные инвест-гуру. Тянь начал систематически анализировать портфели знаменитых инвесторов и их методики для определения перспективных акций. Результатом его многолетнего исследования и практического опыта стала эта книга, аудиоверсию которой вы можете прослушать. В ней он делится простой, но эффективной стратегией для начинающих инвесторов и не только: постоянно улучшать свои знания и тщательно изучать решения мудрейших инвесторов. С помощью этой стратегии вы научитесь формировать портфель акций и снижать риски, находить компании с хорошей доходностью и избегать с ними проблем, а также правильно оценивать акции, рынок и доходность. Эта аудиокнига предназначена для тех, кто хочет научиться «следовать за умными деньгами», чтобы самим стать немного Баффеттами или Линчами.
...ещё
FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решенияМакгиннис Патрик
Что вы испытываете, когда смотрите на фотографии друзей с увлекательных лекций, модных вечеринок или на пляже под пальмами у синего моря? Не возникает ли у вас иногда чувство, что они живут гораздо более насыщенной, интересной и "инстаграмной" жизнью, чем вы, и что вы постоянно что-то упускаете? Это чувство называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно отнести к категории FOMO Sapiens.
Автор этого термина, Патрик Макгиннис, утверждает, что FOMO — это проблема цифрового общества, которая приводит к стрессу, неуверенности, зависти и даже депрессии. Он мешает карьерному росту, подталкивает к рискованным вложениям и заставляет бизнес-лидеров принимать неверные решения и тратить ценные ресурсы.
В своей книге Макгиннис предлагает эффективные практические стратегии, которые помогут контролировать страх упущенных возможностей, сохранять осознанность и принимать решения уверенно и разумно, избегая аналитического паралича. Тесты, приведенные в книге, помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать действовать, а не бояться.
...ещё
Время вышло: Современная русская антиутопияБукша Ксения
Сборник рассказов «Время вышло» представляет собой попытку захватить реальность, создать отражение настоящего и заглянуть в будущее. Тринадцать известных современных российских писателей – Андрей Рубанов, Сергей Шаргунов, Герман Садулаев, Эдуард Веркин, Александр Иличевский, Александр Снегирёв, Александр Пелевин, Алексей Сальников, Дмитрий Захаров, Ксения Букша, Вадим Панов, Алиса Ганиева и Денис Драгунский – обращаются к жанру антиутопии и размышляют о том, что нас ожидает. Тринадцать рассказов, написанных для этого сборника, – это тринадцать отдельных миров, альтернативных реальностей, каждая из которых уникальна: фантастические, условные, реалистичные, гротескные.
Это не только современный литературный процесс в миниатюре, но и окружающий нас мир во всем его многообразии. И будущее этого мира, в котором что-то пошло не так.
Внимание! Аудиозапись содержит нецензурную брань.
...ещё
Мозг и его потребности: От питания до признанияДубынин Вячеслав
Написание книги, посвященной нейробиологии поведения, стало для профессора Дубынина последствием успешного проведения его курса лекций «Мозг и потребности». Биологические потребности являются основой нашей психической активности. Они постоянно сменяют друг друга, подталкивая человека к совершению разнообразных поступков, постановке целей и их достижению. Эти потребности служат мотивацией как для краткосрочных, так и для долгосрочных планов каждого из нас, и они движут экономикой, наукой, искусством и, в конечном итоге, историей. Рассматривая такие темы, как голод и любопытство, страх и агрессия, любовь и забота о потомстве, стремление к лидерству, свобода, а также радость движения, автор ставит перед собой задачу помочь вам лучше понять свой мозг и организм. Он рассказывает, как стать умелым пользователем механизмов и программ нервной системы, заложенных в нас природой, чтобы раскрыть и реализовать свою личную одаренность.
...ещёПохожие книги
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё