Медитация випассаны. Искусство жить осознанно

Постер
Випассана — это метод медитации, который поможет вам воспринимать мир по-новому. Вы впервые осознаете, что действительно происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это путь самопознания, активное исследование, в ходе которого вы наблюдаете за своими переживаниями, участвуя в них одновременно. К этой практике стоит подходить с таким настроем: «Неважно, чему меня учили. Забудем о теориях, предрассудках и стереотипах. Я стремлюсь понять истинную природу жизни. Я хочу узнать, что на самом деле значит жить. Я хочу постичь подлинные и глубочайшие качества жизни и не намерен просто принимать чужие объяснения. Я хочу увидеть все сам».

Книги автора: Гунаратана Бханте Хенепола

Обложка
Медитация на восприятии. Десять целительных практик для развития внимательностиГунаратана Бханте Хенепола
Эта книга представляет собой сжатый и понятный комментарий к «Гиримананда-сутте», учению Будды о десяти восприятиях. Утверждается, что медитация на этих восприятиях способствует не только главной цели буддийской практики — полному и окончательному освобождению от страданий, но и относительной цели исцеления от недугов.
...ещё
Обложка
Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам БуддыГунаратана Бханте Хенепола
Восемь внимательных шагов к счастью представляют собой Восьмеричный благородный путь — основополагающее практическое учение буддизма, посвященное преодолению страдания. В доступной и понятной форме Бханте Гунаратана раскрывает смысл каждого шага, сопровождая текст множеством примеров из священных писаний, а также из современного опыта и своей жизни. В отличие от узкоспециализированных руководств по медитации, эта книга предлагает целостный подход к духовному пути, который включает в себя развитие этики, сосредоточения и прозорливости.
...ещё
Обложка
Четыре основы внимательности. Простое руководствоГунаратана Бханте Хенепола
Эта книга посвящена изучению одной из ключевых тем медитации прозрения (випассаны): Четырём основам внимательности. В ней раскрываются важные концепции буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и другие, а также предлагаются практические рекомендации и техники медитации на Четырёх основах. Все темы иллюстрируются примерами из учений самого Будды. Здесь новички найдут ясное и доступное объяснение основных вопросов, связанных с медитацией, а опытные практикующие — советы, которые помогут углубить их практику и продвигаться дальше по пути, показанному Буддой.
...ещё
Обложка
Любящая доброта простыми словами. Практика меттыГунаратана Бханте Хенепола
В данной книге БхАнте ХенепОла ГунаратАна анализирует значение «КарАния-метта-сутты» – ключевого текста тхеравада, посвящённого любящей доброте, и предлагает простые и доступные методы медитации для развития метты.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Наука быть живымБьюдженталь Джеймс
Книга, созданная доктором философии и президентом Ассоциации гуманистической психологии, является результатом его размышлений о науке жизни, в которой терапевт и его пациенты обмениваются опытом. В живых диалогах обсуждается, что значит по-настоящему быть собой, слышать свой внутренний голос, уметь контролировать свою жизнь и осознавать свою уникальность… Эта книга касается нашего утраченное «шестого чувства», которое служит ключом к более полноценной и насыщенной жизни.
...ещё
Обложка
Наука быть живымБьюженталь Джеймс
В средневековый австрийский замок тайно прибывают лазутчики императора Курт и Клара, которые выискивают государственную измену среди вассалов монарха. Им предстоит пережить удивительные и опасные приключения, столкнуться с легендой о волке-оборотне, а затем и с ним самим. Курт создает тайный Орден черного волка, в который входят опытные рыцари плаща и кинжала. Задание они выполняют, но Клара предает своего напарника; лишь его смелость и боевые навыки помогают остаться в живых. А через столетия разведчики Полянский и Горина сталкиваются как с древним Орденом, так и с черным волком, а также с ЦРУ и предательством... Старая история повторяется, и в ней заключен ключ к разгадке событий современности...
...ещё
Обложка
Сознание Дзен, сознание начинающегоСудзуки Сюнрю
Книга «Сознание Дзэн, сознание начинающего» предназначена для тех, кто глубоко интересуется японским буддизмом и практикой медитации дзадзэн. Она основана на беседах известного дзэн-наставника Сюнрю Судзуки с его американскими учениками. В этом произведении рассматриваются правильные подходы к практике дзэн, её восприятию и пониманию. Также обсуждается, как следует относиться к своей жизни и как жить в этом мире. Работа С. Судзуки «Сознание Дзэн, сознание начинающего» является одной из самых значительных современных публикаций по практике медитации дзэн, доступных как западным, так и отечественным читателям.
...ещё
Обложка
Мир в каждом шагеТит Нат Хан
Книга «Две жизни» — это мистический роман, который пользуется популярностью среди тех, кто интересуется идеями Теософии и Учением Живой Этики. Во второй части романа читатели встретят высший свет Лондона, где сочетаются блеск и коварство, счастье и разочарование надежд… Впервые в этом произведении, ориентированном на широкий круг читателей, представлены яркие и глубокие образы Великих Учителей, созданные с большой любовью, а также показан Их самоотверженный труд по раскрытию Духа человека. Теперь каждый из нас имеет возможность приобщиться к Великой Истине, открывая для себя новые знания, которые всегда находятся внутри нас…
...ещё
Обложка
Созерцание мыслиТит Нат Хан
Гарри Уайт – успешный бизнесмен, который стремительно движется по карьерной лестнице. Все его знакомые единодушны в мнении, что он настоящий счастливчик: его карьера стремительно развивается, а дома его ждут красавица-жена и очаровательные дети. Однако для Гарри этого недостаточно. Демон саморазрушения требует все новых жертв – мелкие кражи, измены с случайными женщинами. Ничто из того, что ещё вчера вызывало у него сердцебиение, больше не приносит удовлетворения. Ему остается лишь переступить последнюю черту на пути к абсолютному злу – совершить убийство… **Внимание! Фонограмма содержит нецензурную брань.**
...ещё
Обложка
Радостная мудростьЙонге Мингьюра Ринпоче
Материал книги разделён на три раздела в соответствии со структурой традиционных буддийских текстов. В первом разделе рассматривается наше основополагающее состояние: природа и причины различных форм неудовлетворённости, которые определяют нашу жизнь, а также потенциал, заложенный в этом состоянии, способствующий глубинному осознанию своей истинной природы. Во втором разделе представлено пошаговое руководство к трём основным практикам медитации, направленным на успокоение ума, открытие сердца и развитие мудрости. Третий раздел посвящён практическому использованию полученных в первом разделе знаний и методов, изложенных во втором разделе, для решения распространённых эмоциональных, физических и личных проблем.
...ещё