Сила концентрации

"Раджа-Йога" великого индийского проповедника и Учителя человечества Свами Вивекананды (1863-1902 гг.) — безусловно, одна из самых необходимых и лучших книг о йоге и самопознании. Мы предлагаем новое чтение старого русского перевода. Русский текст был сверен с английским оригиналом, изданным в "Vedanta Philosophy. Lectures by the Swami Vivekananda on Raja Yoga and other subjects. N.Y., The Baker & Taylor Company, 1913."

В шестой совместной книге известных специалистов в области психологии M.E. Литвака и В.Б. Чердаковой, эксперта по подбору и управлению кадрами, авторы развивают ключевую идею, высказанную М. Литваком в предыдущих работах: к поиску работы следует относиться как к игре, и важно развивать навык поиска работы, а не просто «устраиваться» на нее. Существует мнение, что поиск работы — это стресс, и следует ориентироваться исключительно на результат, достигая его любыми способами. В итоге соискатели часто не только не находят желаемую работу, но и сталкиваются с неврозами, а иногда и инфарктами. Авторы предлагают запланировать результат (конкретное трудоустройство) и сосредоточиться на отдельных этапах процесса, забыв о конечной цели. Эффективность этого подхода подтверждается многолетним опытом обоих авторов в более чем 500 случаях, в том числе через рекрутинговое агентство «Ваш статус», которым управляет Чердакова В. В. Клиенты, строго следовавшие данной методике, в 100% случаев...

Вот уже двадцать два года я серьезно занимаюсь йогой и более десяти лет провожу практические занятия. Когда меня спрашивают, какую книгу порекомендовать тем, кто хочет начать заниматься йогой с «нуля», я без колебаний отвечаю: «Книгу С. Есудиана и Э. Хэйч "Йога и здоровье современного человека"». Я уверен, что лучшей книги, которая бы обеспечила человеку с «западным» менталитетом корректное и полноценное "вхождение" в информационное поле йоги, просто не существует. Это не означает, что нет других книг для начинающих. Такие книги существуют, и их достаточно много, как и материалы, предназначенные для людей с промежуточным уровнем знаний. Однако книг, которые подходят начинающим и в то же время содержат важные знания, ценимые даже мастерами, не так уж много. И та, что вы держите в руках, — одна из них. Почему-то до сих пор русский перевод текста этой книги можно было найти только в «самиздате». Но даже в таком виде «Йога и здоровье» сыграла решающую роль в развитии йоги в русскоязычном сообществе. Интересно, что с течением времени книга не теряет своей актуальности, а наоборот, обретает новое значение. С появлением новой информации выясняется, что это единственное письменное руководство, в котором автор открыто, но ненавязчиво предоставляет определенные психоэнергетические ключи. Эти ключи превращают, казалось бы, простые физические упражнения в эффективную технику совершенствования сознания, повышения энергетического статуса, расширения диапазона восприятия и, как следствие, повышения уровня осознанности. В других работах по йоге вы не найдете подобных ключей. Большинство авторов по-прежнему скрывают их, следуя многовековой традиции, согласно которой ключевые психоэнергетические аспекты техники передаются только устно. А. Сидерский

Все мы осознаем, что для достижения любой цели необходимо сосредоточение. Умение сосредотачиваться – это навык, обладающий высшей ценностью. Для того чтобы добиться успеха в любом начинании, необходимо уметь направлять все свои мысли на идею, над которой вы работаете. Однако не стоит унывать, если вы пока не можете удерживать внимание на одной мысли достаточно долго. Это удается лишь немногим. Это может показаться странным, но нам проще сосредотачиваться на негативных аспектах, чем на тех, что приносят нам пользу. Эту тенденцию можно преодолеть, научившись осознанно фокусировать свое внимание на чем-то.