Девятая Техника
Врач поделится всеми нюансами, с которыми может столкнуться новоиспеченный родитель.
Новая аудиокнига доктора Шишонина посвящена осознанному подходу к вопросам рождения детей, их здоровью и воспитанию. Автор описывает, что делать, если зачатие не удается, как правильно подготовиться к родам и как не навредить своему ребенку, когда он уже появился на свет.
Книги из серии: Доктор Блогер
Тайна разрушенного замкаБлайтон Энид Мэри
Ольга Прядухина – врач акушер-гинеколог, специалист по лечению женского бесплодия. Она также является автором бестселлеров «Как быстро забеременеть» и «42 недели в предвкушении счастья». В своей новой аудиокниге Ольга делится секретами, которые помогут вам сохранить любовь и поддержать вашего партнера.
Автор расскажет:
• как не бояться говорить о своей сексуальности и демонстрировать ее;
• какие психологические факторы влияют на мужчин;
• как улучшить мужское половое здоровье и раскрыть скрытые возможности организма в любом возрасте.
Советы, собранные в аудиокниге, использовали как сама автор, так и более ста ее клиентов, чтобы преодолеть недопонимание в отношениях и сохранить брак.
...ещё
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодостиШишонин Александр
Как часто нам недостает времени для себя или внимательного подхода к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем устранять симптомы с помощью лекарств, вместо того чтобы лечить коренные причины заболевания.
Александр Шишонин предлагает свою уникальную методику для решения проблем со здоровьем, профилактики хронических заболеваний и естественного омоложения организма. В аудиокниге вы узнаете, что необходимо делать, чтобы активировать природные механизмы восстановления тканей и раскрыть скрытые резервы молодости, не прибегая к таблеткам.
...ещё
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставеВладимир Демченко
О различных типах боли, проблемах диагностики и лечения, мифах и эффективных комплексах упражнений – опытный невролог и мануальный терапевт Владимир Демченко поможет вам навсегда избавиться от болей в коленях!
Владимир Демченко – врач-невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, обладающий квалификацией в современных международных методах лечения боли в мышцах и суставах. Более 1,4 миллиона подписчиков на YouTube и десятки тысяч пациентов доверяют ему, избавившись от проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Если вы когда-либо испытывали боль в колене – эта книга для вас. Последствия травм, хруст, скованность, атравматические боли и другие проблемы с коленным суставом – все это можно вылечить и вернуться к активной жизни. Первый шаг к успешному лечению – правильная диагностика.
С помощью этой книги вы сможете лучше понять, что на самом деле происходит с вашим коленом, а также узнаете:
• Как отличить травматическую боль от атравматической и почему их часто путают.
• Как выбрать специалиста и правильную стратегию лечения.
• Как избежать уколов и операций в большинстве случаев.
Вопросы для самодиагностики и комплексы упражнений с простыми видеоинструкциями помогут вам быстрее и эффективнее восстановиться.
Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
...ещё
Психология стройных. Ты сможешь всеИрина Писарева
Советы от диетолога королевской семьи.
Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет вам найти ответы на все вопросы, которые могут возникнуть на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева является членом Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов и на протяжении 10 лет помогает людям достигать красивой фигуры и учиться любить себя, используя свой собственный метод, который основывается на индивидуальном подходе к каждому клиенту с учётом его генетических особенностей по принципу «Снежинки» – «НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ ЛЮДЕЙ, ТАК ЖЕ КАК НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ СНЕЖИНОК».
В аудиокниге вы не встретите привычные методы похудения, более того, автор поделится секретами диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются сбросить вес.
По методике «звёздного диетолога» Ирины Писаревой красивую фигуру обрели более 10 000 женщин, среди которых были звёзды шоу-бизнеса, политики, а также члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца!
Прослушав книгу, вы сможете питаться как королева, так как рецепты правильного и полезного питания, разработанные Ириной, под лозунгом «Вкусное и полезное питание = доступно каждому», могут быть полезны каждой женщине, и они стали основой меню многих ресторанов в России.
Это настольная книга, обязательная для каждого, кто мечтает похудеть. Главное – сделать это легко, правильно и без побочных эффектов.
© Ирина Писарева, 2021
© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещё
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодостиАлександр Шишонин
Настройте свой организм на борьбу с болезнями!
Как часто нам не хватает времени для себя или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых симптомах недомогания мы начинаем устранять их с помощью лекарств, вместо того чтобы лечить причины заболевания.
Александр Шишонин предлагает уникальную методику для решения проблем со здоровьем, профилактики хронических заболеваний и естественного омоложения организма. В аудиокниге вы узнаете, что нужно делать, чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к таблеткам.
© Шишонин Александр Юрьевич, текст, 2021
© ООО «Базон», 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
...ещёКниги автора: Мьевиль Чайна
ПереписчикМьевиль Чайна
В удаленном доме на вершине холма одинокий мальчик становится свидетелем события, глубоко травмирующего его душу. Он пытается сбежать, но все попытки оказываются тщетными. Оставшись наедине со своим все более неадекватным родителем, он мечтает о безопасности, о друзьях в городе внизу и о возможности побега. Когда незнакомец стучится в дверь, мальчик ощущает, что его дни изоляции подходят к концу. Но кто дал этому человеку право задавать вопросы? Какова истинная цель его интереса? Он друг? Враг? Или нечто совершенно иное? Наполненный красотой, страхом и неопределенностью, «Переписчик» представляет собой пронзительное и захватывающее исследование памяти и идентичности.
...ещё
Город и город (новый перевод)Мьевиль Чайна
На пустыре среди многоэтажек города Бешель, расположенного где-то на краю Европы, находят тело убитой женщины. Инспектор полиции Тиодор Борлу воспринимает это как обычное дело. Для расследования Борлу необходимо покинуть мрачный Бешель и направиться в соседний город Уль-Кому, который испытывает экономический подъем. Однако это не просто физическое пересечение границы, это также духовное путешествие - ему предстоит увидеть то, что невидимо. Бешель и Уль-Кома переплетены между собой, а границы городов пронизывают сознание их жителей.
Вместе с детективом из милиции Уль-Комы Борлу сталкивается с подпольным миром националистов, стремящихся разрушить чужой город, и с движением объединителей, которые требуют устранить различия между городами.
Постепенно Борлу раскрывает тайны убитой девушки и приближается к правде, знание которой может стоить ему жизни. Он противостоит двум самым смертоносным силам Бешеля и Уль-Комы и бросает вызов третьей, самой ужасной, что скрыта между двумя городами.
Публикуется в новом переводе.
...ещё
РельсыМьевиль Чайна
Рельсоморье. Обширные пространства отравленной земли, покрытые сетью стальных рельсов и деревянных шпал. Колеи, соединяющие времена и страны, проложены во всех направлениях, куда ни посмотри. Они уходят в бесконечность. Но с острова на остров ходят слухи, что где-то за горизонтом есть выход в место, где нет рельсов, туда, где находится Рай, наполненный богатствами…
И именно он, Шэмус ап Суурат, помощник доктора на поезде-кротобое «Мидас», находит ключ к разгадке этой тайны. Но сможет ли он добраться до края Рельсоморья, прежде чем пираты и рельсовый флот доберутся до него?
...ещё
ОснованиеМьевиль Чайна
Перед нами человек, который умеет общаться со зданиями. Он бродит по домам, спускается в подвалы и… говорит о чем-то, шепчет что-то стенам вокруг него. И стены отвечают ему. Он стал знаменитым, его имя известно. Люди называют его — Тот Кто Разговаривает с Домами. Но что же они ему шепчут?
...ещё
ШпунтовкаМьевиль Чайна
Обычная семья, которая сдает комнату в своем доме. Чудаковатый человек, зарабатывающий на жизнь написанием картин… И вновь искусство, сводящее людей с ума. Или, может быть, они нормальные, а мы просто не в состоянии постичь гениальный замысел этих шедевров?
...ещёКниги чтеца
ДагонЛавкрафт Говард
Фантастическая история «Дагон» принадлежит к раннему творчеству американского писателя Говарда Филлипса Лавкрафта. В ней впервые раскрывается основной лейтмотив творчества автора – понимание главным героем ничтожества человечества в мире, где доминируют скрытые силы.
...ещё
ИскуплениеМакьюэн Иэн
«Искупление» – это удивительная в своей искренности «хроника утраченного времени», которую ведет подросток-девочка, по своему необычному и детски жестокому восприятию переоценивая и переосмысливая события «взрослой» жизни. Став свидетелем изнасилования, она интерпретирует его по-своему – что запускает цепь роковых событий, последствия которых проявятся самым неожиданным образом спустя много лет.
...ещё
Крысы в стенахЛавкрафт Говард
Потомок древнего рода Де ла Поэр решает восстановить свой родовой замок, о котором среди местных жителей ходили страшные легенды. Спокойно прожить в замке ему удалось лишь несколько дней, после чего начали беспокоить кошки, а вскоре он сам стал слышать по ночам шорох в стенах, напоминающий крысиную возню. Изучив историю замка и местности, на которой он расположен, он пригласил группу археологов. То, что они нашли в подвале замка, оказалось настоящим адом. Сможет ли герой продолжать жить в замке с такой мрачной историей?
...ещё
Потаенный ужасЛавкрафт Говард
Имя Говарда Филлипса Лавкрафта стало известным во всем мире как символ литературы ужасов. Обладая мастерством изящной словесности, он писал о пугающих тенях в углу и о том, что недоступно обычным людям, а доступно лишь избранным. Его современники и нынешние герои хоррор-историй признают влияние рассказов Лавкрафта. «Потаенный ужас» — один из лучших рассказов Говарда Филлипса Лавкрафта, который сделал его великим и могущественным мастером жанра.
...ещё
Херберт Уэст, оживляющий мертвыхЛавкрафт Говард
Американский автор Говард Филлипс Лавкрафт не издал ни одной книги при жизни, публикуя свои произведения исключительно в журналах. Его признание пришло только спустя десятилетия после его смерти. Лавкрафта называют основоположником жанра "сверхъестественного ужаса", "литературным Коперником" и "Эдгаром По ХХ века". Вокруг его личности сложилось множество мифов, легенд и тайн. «Страх — самое древнее и сильное из человеческих чувств, а самый древний и самый сильный страх — страх неведомого». Г. Лавкрафт
...ещё
БлэкаутЛевченко Александр
Таинственное явление мгновенно уничтожило всю электронику, вернув технологический уровень человечества на века назад. Где искать еду, если ты привык распечатывать её на пищевом принтере или заказывать онлайн? Как добыть питьевую воду, если всю жизнь набирал её из-под крана или покупал в пластиковых бутылках? Как защититься от инфицированных, если у тебя нет оружия? И самое главное, на что ты готов пойти ради выживания? Это история о выживании остатков человечества на планете Земля после глобальной катастрофы от популярного видеоблогера Александра Левченко, у которого на YouTube-канале более 600 000 подписчиков!
...ещёПохожие книги
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё