Книги серии Доктор Блогер

Ольга Прядухина – врач акушер-гинеколог, специалист по лечению женского бесплодия. Она также является автором бестселлеров «Как быстро забеременеть» и «42 недели в предвкушении счастья». В своей новой аудиокниге Ольга делится секретами, которые помогут вам сохранить любовь и поддержать вашего партнера. Автор расскажет: • как не бояться говорить о своей сексуальности и демонстрировать ее; • какие психологические факторы влияют на мужчин; • как улучшить мужское половое здоровье и раскрыть скрытые возможности организма в любом возрасте. Советы, собранные в аудиокниге, использовали как сама автор, так и более ста ее клиентов, чтобы преодолеть недопонимание в отношениях и сохранить брак.

Как часто нам недостает времени для себя или внимательного подхода к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем устранять симптомы с помощью лекарств, вместо того чтобы лечить коренные причины заболевания. Александр Шишонин предлагает свою уникальную методику для решения проблем со здоровьем, профилактики хронических заболеваний и естественного омоложения организма. В аудиокниге вы узнаете, что необходимо делать, чтобы активировать природные механизмы восстановления тканей и раскрыть скрытые резервы молодости, не прибегая к таблеткам.

Врач поделится всеми нюансами, с которыми может столкнуться новоиспеченный родитель. Новая аудиокнига доктора Шишонина посвящена осознанному подходу к вопросам рождения детей, их здоровью и воспитанию. Автор описывает, что делать, если зачатие не удается, как правильно подготовиться к родам и как не навредить своему ребенку, когда он уже появился на свет.

Известный кардиолог поделится всеми секретами вашего сердца и сосудов. Вас ждут популярные мифы, рекомендации по профилактике заболеваний, информация о терапии и многое другое! Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения и автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa. В своей книге автор рассматривает ключевые проблемы 21 века – гипертонию и атеросклероз, а также: • как функционирует сердечно-сосудистая система; • почему наше сердце и сосуды болеют; • как предотвратить основные заболевания; • каковы факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний; • почему важен правильный образ жизни; • в чем опасность самолечения и отказа от терапии; • как эффективно заботиться о здоровье сердца и сосудов. На этих страницах развенчиваются мифы о болезнях, здоровье, лекарствах и методах лечения. Главное – каждый найдёт в этой книге решение своей проблемы, будь то пожилой человек или молодой, относительно здоровый или перенёсший сердечно-сосудистую катастрофу, проходящий лечение или только что узнавший диагноз. Это книга-помощник, книга-наставник, которая поможет сделать ваше сердце и сосуды максимально здоровыми. © ООО «Издательство АСТ», 2023

Советы от диетолога королевской семьи. Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет вам найти ответы на все вопросы, которые могут возникнуть на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева является членом Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов и на протяжении 10 лет помогает людям достигать красивой фигуры и учиться любить себя, используя свой собственный метод, который основывается на индивидуальном подходе к каждому клиенту с учётом его генетических особенностей по принципу «Снежинки» – «НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ ЛЮДЕЙ, ТАК ЖЕ КАК НЕ БЫВАЕТ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ СНЕЖИНОК». В аудиокниге вы не встретите привычные методы похудения, более того, автор поделится секретами диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются сбросить вес. По методике «звёздного диетолога» Ирины Писаревой красивую фигуру обрели более 10 000 женщин, среди которых были звёзды шоу-бизнеса, политики, а также члены Королевской семьи Монако и Букингемского дворца! Прослушав книгу, вы сможете питаться как королева, так как рецепты правильного и полезного питания, разработанные Ириной, под лозунгом «Вкусное и полезное питание = доступно каждому», могут быть полезны каждой женщине, и они стали основой меню многих ресторанов в России. Это настольная книга, обязательная для каждого, кто мечтает похудеть. Главное – сделать это легко, правильно и без побочных эффектов. © Ирина Писарева, 2021 © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

О различных типах боли, проблемах диагностики и лечения, мифах и эффективных комплексах упражнений – опытный невролог и мануальный терапевт Владимир Демченко поможет вам навсегда избавиться от болей в коленях! Владимир Демченко – врач-невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, обладающий квалификацией в современных международных методах лечения боли в мышцах и суставах. Более 1,4 миллиона подписчиков на YouTube и десятки тысяч пациентов доверяют ему, избавившись от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Если вы когда-либо испытывали боль в колене – эта книга для вас. Последствия травм, хруст, скованность, атравматические боли и другие проблемы с коленным суставом – все это можно вылечить и вернуться к активной жизни. Первый шаг к успешному лечению – правильная диагностика. С помощью этой книги вы сможете лучше понять, что на самом деле происходит с вашим коленом, а также узнаете: • Как отличить травматическую боль от атравматической и почему их часто путают. • Как выбрать специалиста и правильную стратегию лечения. • Как избежать уколов и операций в большинстве случаев. Вопросы для самодиагностики и комплексы упражнений с простыми видеоинструкциями помогут вам быстрее и эффективнее восстановиться. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Настройте свой организм на борьбу с болезнями! Как часто нам не хватает времени для себя или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых симптомах недомогания мы начинаем устранять их с помощью лекарств, вместо того чтобы лечить причины заболевания. Александр Шишонин предлагает уникальную методику для решения проблем со здоровьем, профилактики хронических заболеваний и естественного омоложения организма. В аудиокниге вы узнаете, что нужно делать, чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к таблеткам. © Шишонин Александр Юрьевич, текст, 2021 © ООО «Базон», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Откровенный рассказ акушера-гинеколога с 20-летним опытом. Без прикрас и запугивания, с юмором и пониманием Наталья Цалко делится мыслями о самом важном процессе в жизни женщины. 5000 принятых родов, 0% заумной теории. Узнайте правду о родах, о которой обычно не говорят. Наталья Викторовна Цалко – заведующая приёмным отделением клинического госпиталя «Лапино», практикующий акушер-гинеколог с более чем 20-летним стажем. Она считает акушерство не просто работой, а призванием и любовью всей своей жизни. Благодаря ей на свет появились более 5000 малышей, и каждая история остаётся для неё уникальной. Эта книга – не учебник и не руководство по родам. Это откровенный, живой, местами весёлый, а порой пронзительный рассказ врача о самом захватывающем процессе в жизни женщины – родах. Автор переводит медицинский язык на простой русский, избегая сложных терминов и объяснений, чтобы не пугать, а объяснять. Здесь нет универсальных сценариев и готовых решений, но присутствуют искренние наблюдения, обширный профессиональный опыт и главное – желание помочь, поддержать и предоставить опору. На страницах книги вы узнаете: • кто на самом деле участвует в родах: какие специалисты присутствуют и зачем каждый из них нужен; • как не запутаться в различных типах родов: от мягких и партнёрских. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

«Лялька под ключ» – это своего рода руководство к самому сложному, но важнейшему «гаджету» в вашей жизни. Автор без лишних страхов и бабушкиных суеверий объясняет, как обращаться с новорожденным, чтобы не потерять рассудок и вырастить здорового ребенка. Читайте, когда вам нужны не просто советы, а ясные, проверенные и спокойные ответы на все родительские «а что, если…». Рождение ребенка – это радостное событие для каждого. В ожидании долгожданной встречи родителей мучают множество вопросов и беспокойств. Автор, опираясь на принципы доказательной медицины, подробно рассматривает каждый этап беременности и первые месяцы жизни малыша. Забудьте о бабушкиных приметах и интернет-страшилках – только научные факты, подтвержденные практическим опытом! Эта книга – справочник для мам и пап, из которого они узнают: • Как следить за своим здоровьем во время беременности; • Как подготовить дом к приходу малыша и создать безопасную и комфортную обстановку; • Что делать во время родов: от сбора сумки до выписки из роддома; • Как ухаживать за собой и новорожденным после родов; • О недугах, которые могут возникнуть у новорожденного, и многое другое. «Лялька под ключ» – это не просто название: прочитав эту книгу, вы будете готовы ко всем этапам беременности и станете уверенными и заботливыми родителями. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025