14 запрещенных приемов общения для манипуляций. Власть и магия слов

Постер
Навыки коммуникации от популярного бизнес-консультанта.Эта аудиокнига не просто о «мастерстве коммуникации». В нее вошли проверенные техники, собранные в ходе многих часов переговоров, в том числе с террористами и преступниками. Автор делится с читателями тем опытом, что ему удалось накопить, наблюдая и общаясь с лучшими переговорщиками. Только практические знания и никакой «воды».Основная тема аудиокниги находится за рамками обычных переговоров «win-win», когда у людей есть цель договориться. Зачастую «уважаемые партнеры» хотят нас продавить, подчинить своей воле и сломать наши убеждения. Таким образом большую часть времени мы ведем переговоры, где существует конфликтная составляющая. И речь здесь не только о бизнесе, но и о повседневных бытовых ситуациях.Выполняя задания после каждого урока, вы сможете овладеть магией языка: с помощью слов-связок, раскруток и боевых фокусов создавать нужные вам модели общения с оппонентами и выходить с победой из самых сложных ситуаций.Нас не учили быть сильными. Нас с самого детства учили быть удобными. Никто и никогда не готовил нас к боевым и жестким переговорам. Этот навык мы приобретали самостоятельно, путем проб и ошибок. До появления этой аудиокниги…© Спирица Е.В., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Книги из серии: Нонфикшн Рунета

Обложка
Его осенило в воскресеньеФруттеро Карло
Навыки коммуникации от популярного бизнес-консультанта Эта аудиокнига не просто о «мастерстве коммуникации». В ней собраны проверенные техники, которые были накоплены в ходе многих часов переговоров, включая взаимодействие с террористами и преступниками. Автор делится с читателями своим опытом, который он получил, наблюдая и общаясь с лучшими переговорщиками. Здесь только практические знания, без лишней «воды». Основная тема аудиокниги выходит за рамки обычных переговоров «win-win», когда у людей есть цель договориться. Часто «уважаемые партнеры» стремятся оказать на нас давление, подчинить своей воле и сломать наши убеждения. Таким образом, большую часть времени мы ведем переговоры, в которых присутствует конфликтная составляющая. И это касается не только бизнеса, но и повседневных ситуаций. Выполняя задания после каждого урока, вы сможете овладеть магией языка: с помощью слов-связок, раскруток и боевых фокусов создавать нужные модели общения с оппонентами и выходить победителями из самых сложных ситуаций. Нас не учили быть сильными. С раннего детства нас приучали быть удобными. Никто не готовил нас к жестким переговорам. Этот навык мы развивали самостоятельно, через ошибки и пробу. До появления этой аудиокниги…
...ещё
Обложка
Будни копирайтера: 29 шагов к успеху в профессии. Книга-тренинг для практикующих копирайтеровКовригина Наталья
Вы копирайтер, способный создавать продающие тексты, но осознаете, что этого недостаточно для достижения успеха в вашей профессии. Что делать в моменты отсутствия вдохновения? Как реагировать, если клиент пытается снизить цену? Как научиться отказывать заказам, которые не вызывают интереса? Как справляться с отказами, принимать критику, переживать неудачи, не теряя уверенности в себе? Как развиваться в копирайтинге и избежать выгорания? Книга «Будни копирайтера» даст ответы на эти вопросы и поможет адаптировать профессию под ваши нужды. Вместе с этой книгой вы пройдете 29 шагов к профессиональным достижениям и радостным рабочим дням. Это аудиокнига в формате 5 в 1: — книга-коуч, которая подскажет, как определить свою профессиональную миссию, смыслы и ценности; — книга-поддержка, на которую можно опереться, зная, что вы не одни в своих страхах, ошибках и трудностях; — книга-пинок, которая побудит вас заявить о себе и даст импульс в карьере; — книга-ассистент, помогающая организовать время, наладить рабочие процессы и спланировать профессиональное будущее; — книга-тренинг с практическими заданиями, чек-листами, шаблонами, кейсами и примерами, а также электронным воркбуком. Автор аудиокниги — Наталья Ковригина, практикующий копирайтер, основатель нейминг-агентства Name is и автор блога «Копирайтека». Она имеет 17-летний опыт в копирайтинге, работала в рекламных агентствах, в крупных компаниях и как фрилансер. Спикер конференций Copyconfa, 8P, InRestForum. Преподаватель копирайтинга, ведущая мастер-классов и воркшопов по неймингу и самопрезентации.
...ещё
Обложка
Писать нельзя молчатьЮрий Окунев
Юрий Окунев – автор самого уютного YouTube-канала для писателей, и его книга поможет тебе поверить в себя, чтобы написать бестселлер. Неужели ты снова отложишь мечту – написать книгу? Снова занят и считаешь это затеей глупостью? А ведь для создания истории нужно совсем немного: капелька поддержки в начале, немного теории в процессе и неиссякаемая энергия творчества, которую я помогу тебе пробудить. Мир живет историями, и каждый способен стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые актуальные вопросы для начинающих писателей. Эта книга для тех, кто: • Хочет писать истории, но откладывает это на потом; • Писал раньше, но потерял веру в свои способности; • Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких; • Боитесь совершать ошибки; • Просто застрял и не знает, как реализовать свою идею; • Давно пишет, но не может завершить ни одну историю; • Не знает, как найти свою аудиторию и как с ней взаимодействовать; • Хочет получить вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу. Эта книга написана без излишнего пафоса и с конкретными шагами для внедрения. Все, что остается, это устроиться поудобнее и начать читать.
...ещё
Обложка
Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливымКузнецова Татьяна
Татьяна Кузнецова — кандидат педагогических наук, доцент кафедры русского языка и культуры речи РГУП, автор книг по риторике, лауреат конкурса «Лучший лектор 2020», тренер по ораторскому мастерству Школы Первого канала, блогер. Наш язык и слова, которые мы произносим, — это отражение нашей культуры и образа мыслей. Неумение говорить затрудняет нашу жизнь и мешает быть счастливыми. Мы терпим поражение в спорах, не можем заявить о себе, теряемся перед вопросами и упускаем шансы изменить свою судьбу. Речь — это наша визитная карточка, а мы зачастую скромно прячем её в кармане, стесняясь продемонстрировать. В аудиокниге «Говори так!» собраны истории из жизни автора и его учеников, которые благодаря ораторскому мастерству достигли успеха. Вы узнаете: как говорить уверенно, ярко и убедительно; как направлять энергию слова на созидание, а не на разрушение; как говорить, чтобы быть счастливым.
...ещё
Обложка
Письма о добромЛихачёв Дмитрий
Аудиокнига поможет вам развить дар писателя-публициста, научит преодолевать трудности и расскажет, как писать так, чтобы жизнь стала более увлекательной. Елена Сахарова — журналист, писатель и автор курса по текстам, а также блога @elsaharova в Инстаграме. Я верю в силу личных историй и блогов. Начало ведения блога стало одним из лучших решений в моей жизни. Он помог мне уйти из офисной рутины в личные проекты, переехать из Москвы на Бали и заняться серфингом. Я искренне надеюсь, что блог поможет и вам осуществить свои мечты. Я не знаю, куда приведет блог именно вас. Возможно, вы найдете работу мечты, влюбитесь в итальянца, переедете на Камчатку, начнете коллекционировать кактусы или откроете книжный клуб. Но я уверена в одном: ведение личного блога того стоит. Ваша жизнь заслуживает того, чтобы о ней писали. Даже простой поход на кухню за кофе может стать основой для хорошей истории. Эта аудиокнига поможет вам начать свой блог и не забросить его: вы найдете свою тему, создадите рубрики, освоите различные приемы письма, сделаете блог своей привычкой и узнаете, как справляться с потерей мотивации. Не имеет значения, какие у вас были оценки за сочинения, что подумают ваши коллеги, верите ли вы в свои способности или есть ли у вас гениальные идеи. Школа осталась в прошлом, всем не угодишь, талант нельзя измерить, а одной идеи недостаточно для успеха. Возьмите эту аудиокнигу с собой и начинайте вести блог. Ваш блог — это ваша вечеринка (в книге вы узнаете, что это значит). Доверьтесь мне и откройте для себя возможности, которые откроет личный блог.
...ещё
Обложка
Стойкость. Мой год в космосеКелли Скотт
Как вы считаете, в чем заключается секрет успешного собеседования? А вебинара? Как выступать на сцене и изящно флиртовать? Ваш главный помощник – это ваша речь! Уметь говорить красиво и правильно – это искусство, которое требует обучения, чтобы вас могли услышать и понять. Все секреты эффективного общения раскроет вам автор книги Елена Ласкавая – известная актриса театра и кино, режиссер, театральный педагог, доцент кафедры сценической речи Театрального института им. Б. Щукина, а также педагог по сценической речи Театра им. Е. Вахтангова. Вы узнаете: – как правильно дышать и говорить; – какие полезные упражнения помогут сделать ваш голос звонким, привлекательным и даже… сексуальным; – как преодолеть проблемы со стеснением, кашлем, одышкой и провинциальным диалектом; – как научиться блистательно проводить как живые выступления и лекции, так и онлайн-встречи. И пусть ваша речь станет вашим главным инструментом на пути к исполнению желаний!
...ещё

Книги автора: Евгений Спирица

Обложка
Яростное НЛП. Незаметные техники разрушения личностиЕвгений Спирица
Мы все ежедневно находимся под давлением. Вокруг нас люди, большинство из которых используют неэтичные методы воздействия, разрушающие нас изнутри. Оказалось, что превратить нас в истеричек и психов, не контролирующих свои поступки и эмоции, – проще простого. И в этом нет исключений. Чаще всего это происходит незаметно, с доброй улыбкой, с желанием «сделать добро», с ненавязчивым навязыванием своего мнения... Не успеете опомниться, как ваша жизнь становится не вашей – теперь вы выполняете чужую волю. И не принимаете решений. Яростное НЛП – это непробиваемая защита, охраняющая вас от любой психологической атаки агрессора. С его помощью вы сможете распознавать любое вмешательство в вашу психику на самом раннем этапе, найдете способы защиты от незаметных деструктивных влияний и научитесь мастерски влиять на агрессоров. Это издание предназначено для всех, кто хочет брать на себя ответственность за свою жизнь, кто не согласен быть ведомым, а стремится вести за собой; кто хочет избавиться от чужого влияния и добиться успеха; кто желает изменить реальность и готов принимать решения. Книга будет полезна тем, у кого есть цель и уверенность в ее достижении; тем, кто ценит свое время и хочет получить результат.
...ещё
Обложка
Вижу вас насквозь. Как «читать» людейЕвгений Спирица
Хотите раскрыть секреты спецслужб о прогнозировании человеческого поведения? Или, возможно, вам интересно узнать правду о человеке без необходимости проходить множество психологических тестов? Стремитесь быстро подобрать подходящего кандидата на вакансию? Как отличить правду от лжи в словах собеседника? Почему люди, которым мы доверяем, могут так легко нас предать? Как это можно предсказать? Авторская методика оперативной психодиагностики позволит вам точно и быстро оценить человека менее чем за 2 минуты общения – понять, кто перед вами, каков его поведенческий портрет, а также как он будет реагировать на различные ситуации. Этот метод может быть использован для того, чтобы максимально точно и быстро адаптироваться к собеседнику или оппоненту, а при необходимости – даже дезадаптировать его (например, в случае жесткого разговора, сложных переговоров или общения с преступником или террористами).
...ещё
Обложка
Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от нихЕвгений Спирица
Ничто не влияет на человека так, как слово! Оно может вызывать радость и смех, заставлять нас преодолевать трудности и творить чудеса. Либо же оно может погрузить нас в глубокую грусть, лишать сил и даже приводить к утрате самих себя. Боевое НЛП представляет собой набор самых жестких и опасных методов управления поведением людей, доступных каждому. Чаще всего приемы боевого НЛП применяют те, от кого мы этого меньше всего ожидаем: наши друзья, родные, близкие и просто знакомые. Не со злым умыслом, они и не подозревают о далеком воздействии такого рода коммуникации. Изучив техники и модели скрытых манипуляций, вы поймете, как именно слова влияют на вас, и будете более внимательны, а значит, сможете защитить себя! Книга рекомендована всем, кто хочет научиться управлять поведением и мотивацией людей, а также уберечь себя и близких от негативного влияния окружающих.
...ещё
Обложка
Бизнес-профайлинг: как не жить в самообмане и зарабатывать, опираясь на психологиюЕвгений Спирица
Многочисленные молодые люди посмотрели сериал «Миллиарды», в котором рядом с главным героем Бобби Аксельродом находится его коуч-психолог Венди Роудс. Теперь они стремятся быть на нее похожими — консультировать олигархов из списка Форбс! Бизнес-профайлинг включает в себя «диагностику» организации для того, чтобы понять, как выстроены в ней коммуникационные процессы и какова психология владельца. Это взгляд корпоративного психолога на пути развития компании. Именно такие специалисты с необходимыми навыками могут существенно повлиять на ее процветание. Авторы издания, бизнесмены и эксперты-профайлеры Евгений Спирица и Алексей Крутилин, подробно раскрывают концепцию бизнес-профайлинга, в центре которой находится ваша организация и профиль вашего бизнеса. Они выделяют особые психологические маркеры, которые помогут определить, находится ли организация в хорошем состоянии или же на грани банкротства. Вы научитесь основам кадрового консалтинга, консультированию первых лиц по личным вопросам и ведению переговоров, а также получите знания в области экономической психологии. Это поможет вам понять, как деньги связаны с поведением и психологией, а также как психология влияет на финансовые аспекты. Если вы хотите, чтобы ваша компания не только оставалась стабильной, но и успешно развивалась, применяйте методы бизнес-профайлинга и выстраивайте правильные отношения с сотрудниками и партнерами. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
...ещё
Обложка
Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушенийЕвгений Спирица
Чем выше уровень благосостояния и власти человека, тем больше соблазн у нечестных людей воспользоваться его знакомством и имуществом для собственного обогащения и карьерного роста. В книге рассматриваются уязвимости состоятельного человека, которые могут использовать хищники и манипуляторы. Также исследуется природа поведения этих хищников: что ими движет и какие манипулятивные приемы они применяют для достижения своих целей. Вы ознакомитесь со стратегиями манипуляторов и научитесь заранее распознавать тех, кто способен разрушить бизнес и личность; узнаете, как функционирует мозг – сознание и бессознательное, чтобы избежать ошибок и понимать мотивацию как свою, так и окружающих; сможете противостоять манипуляциям и развить силу своей личности. В издании собран опыт в бизнесе и управлении, а также методы боевого НЛП, приведены основные понятия мотивации человека с точки зрения психологии и природы – как обычных людей, так и социопатов, которые представляют наибольшую опасность, так как не связаны моральными нормами и отсутствием эмпатии. Изложенные методики помогут лучше предугадывать действия как свои, так и чужие, а также принимать эффективные решения в бизнесе и личной жизни. Книга предназначена для руководителей и владельцев компаний, а также для всех, кто интересуется манипуляциями, защитой, выходом из деструктивных отношений и их профилактикой. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Этот файл важен для понимания и усвоения содержания книги.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Враг за спинойМуравьев Константин
Дим уже давно изменился с тех пор, как только попал на космическую станцию Рекура-4. Чтобы защитить только что созданную корпорацию и ее малоизвестного главу от посторонних угроз, ему вновь предстоит стать обычным и незаметным мусорщиком. Однако теперь Дим осознает, что где-то за его спиной скрывается сильный и опасный противник, с которым он уже встречался дважды. Враг, способный нанести внезапный и смертельный удар. И к встрече с ним Дим готов. Сможет ли он остаться в тени в такой ситуации, или вновь придется взять судьбу в свои руки?
...ещё
Обложка
СоюзникМуравьев Константин
Есть враг. Древний и опасный враг. Он обладает огромной силой и могуществом. Этот враг настолько угрожающий, что даже одно из самых загадочных и закрытых государств в Содружестве не в состоянии с ним справиться. Однако так сложилось, что ты уже оказался в противостоянии с этим сильным и опасным противником. Ты не только встретился с ним и выжил, но и одержал победу. Именно твои знания могут стать ключом к его поражению. Поэтому эта загадочная раса, которую многие в Содружестве называют сполотами, увидела в тебе своего союзника. Союзника, который способен помочь им одолеть древнее зло, укоренившееся в империи работорговцев тысячелетия назад.
...ещё
Обложка
Мир-ловушкаМуравьев Константин
И все это ты сделал лишь в надежде на то, что по ту сторону у тебя появится возможность найти ответ на главный вопрос: как одержать победу в войне, невольным участником которой ты стал? Однако, как оказалось, ответ на этот вопрос приведет тебя в мир, который не должен существовать. В мир, ставший для тебя ловушкой. Теперь тебе нужно сделать то, чему когда-то научил тебя твой безжалостный учитель. Выжить и найти путь обратно. Выбраться из того мира-ловушки, в который ты попал.
...ещё
Обложка
Сиблаг НКВД. Последние письма пастора ВагнераМакеев Александр
Материалы для этой аудиокниги о судьбе своего прадеда Александр Макеев, руководитель Центра документации Музея истории ГУЛАГа, собирал на протяжении трех лет. За это время было сделано множество запросов в различные архивы России и бывших республик СССР, были получены материалы следственных, административных и личных дел. Также удалось найти большое количество фотографий и писем, которые, казалось, были потеряны навсегда. Александру удалось обнаружить 38 писем своего прадеда из Сиблага. Это последние письма пастора, в которых он пытался поддержать своих родных в вынужденной разлуке. Жене и детям до конца жизни не удалось узнать, что произошло и почему письма из Сиблага перестали приходить. В ходе поисков правнуку удалось выяснить истинную причину этого молчания: Вольдемар Вагнер был расстрелян 24 сентября 1937 года. Александру Макееву также удалось установить личности людей, непосредственно участвовавших в расстреле прадеда, а также всех членов расстрельной команды. Благодаря этому исследованию автор сменил профессию, начал работать в Центре документации Музея истории ГУЛАГа и теперь помогает тем, кто ищет информацию о репрессированных.
...ещё
Обложка
Копирайтинг с нуляШардаков Даниил
Как писать тексты и зарабатывать на них деньги? Как сделать так, чтобы слова работали на ваш проект и приносили больше прибыли, превращая читателей в покупателей. Никакой магии! Только простые принципы и здравый смысл, которые необходимо понять и применить. Эта аудиокнига шаг за шагом проводит вас через процесс создания текстов для бизнеса с нуля, чтобы вы могли использовать свои знания на практике и увидеть результат в цифрах и деньгах.
...ещё
Обложка
Записки из скорой помощиШляхов Андрей
Подстанция «скорой помощи» в одном из спальных районов столицы. Одни сотрудники усердно трудятся, помогая окружающим, другие работают менее старательно, а третьи активно плетут интриги, стремясь устранить новую начальницу... Добро пожаловать на шестидесятую вторую подстанцию московской «скорой помощи»!
...ещё

Похожие книги

Обложка
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Обложка
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие. Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё
Обложка
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизыВон Джон Эйкен
Франчайзинг в настоящее время стал одной из самых популярных и привлекательных форм инвестирования для многих предпринимателей. Каждый день появляются новые, более привлекательные варианты франшиз из различных стран мира и практически всех основных отраслей бизнеса. Если вы задумываетесь о покупке франшизы, не спешите с окончательным решением, не послушав аудиокнигу ФРАНЧАЙЗИНГ: Ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о ПОКУПКЕ франшизы. В этой практичной и информативной аудиокниге признанный специалист в области франчайзинга Джон Вон Эйкен ответит на ключевые вопросы, которые необходимо учесть, если вы действительно намерены инвестировать в покупку франшизы. Вы узнаете: 1. В каких отраслях ожидается наибольший рост и развитие в будущем? 2. Какие критерии следует принимать во внимание при оценке надежности и честности потенциального франчайзера? 3. Как определить, будет ли данная франшиза прибыльной для вас в вашем регионе, в вашем городе, на вашем рынке? 4. Какие документы должен предоставить франчайзер для того, чтобы помочь вам запустить и управлять бизнесом на начальном этапе? 5. Насколько надежными и эффективными являются маркетинговые стратегии и методы продвижения потенциального франчайзера? 6. Какие инструменты поддержки и системы обучения должны быть доступны вам при покупке франшизы? 7. Какие аспекты партнерства и франчайзингового контракта могут стать предметом дополнительных переговоров? 8. Что важнее всего учитывать при выборе территории для будущего развития или места для новой бизнес-единицы? 9. Что делать и куда обращаться за помощью, если возникают проблемы или трудности с вашей франшизой?
...ещё
Обложка
Пособие для слабоумныхЮрий Мороз
Это произведение посвящено сознанию и его отклонениям. Слабоумие определяется как "расстройство мышления, из-за которого у человека ухудшается способность воспринимать связи между окружающими явлениями, теряется умение различать главное и второстепенное, а также критическое отношение к собственным высказываниям и поведению". ("Нервные и психические болезни", изд. "Медицина", М. 1996 г). В основе книги лежит анализ практической деятельности российского предпринимателя.
...ещё
Обложка
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё