Как пережить разрыв и не потерять себя

Постер
Тебя только что бросили. Не открывай чат. Сначала открой эту книгу. В первые 72 часа после разрыва мужчины совершают ошибки, которые окончательно убивают уважение, закрывают шанс на диалог и разрушают собственное самоуважение. Эта книга — не про то, как вернуть её любой ценой. Это протокол, который поможет тебе: - пережить разрыв без унижений - не наделать импульсивных ошибок - сохранить статус и достоинство - стабилизироваться за 30 дней - выйти из ситуации сильнее, чем ты был до неё Здесь нет мотивационной воды. Только чёткая система: первые 72 часа, список фатальных ошибок, 30 дневный протокол стабилизации и стратегия возврата внутреннего контроля. Если отношения можно спасти - ты сделаешь это из силы, а не из паники. Если нет - ты не потеряешь себя. Это инструкция для мужчин, которые не хотят ломаться после разрыва.

Книги автора: Виталий Жгулёв

Обложка
Манифест целого мужчиныВиталий Жгулёв
Ты испытываешь тревогу, потому что был сломлен. Ты жаждешь любви, потому что не знаешь, как это — быть выбранным. Ты преследуешь женщину, потому что не можешь стать опорой самому себе. Эта книга — не о взаимоотношениях. Она о тебе. «Манифест Целого Мужчины» — это не просто мотивация. Это резкий удар по спине, чтобы ты вспомнил, кто ты есть на самом деле. Это кодекс для бойцов, которые утопали в нужде, теряли себя в женщинах, сдавали экзамены, цеплялись, доказывали свою ценность, унижались — но теперь хотят стоять. Держать. Выбирать. Здесь нет места жалости. Здесь только правда: – Почему ты стал зависимым – Как ты сам разрушал хорошие отношения – Кто такие женщины-пиявки – Как выйти из срыва за 5 минут – Как не прогибаться, не теряя тепла – Как выбрать союз, а не цирк Для кого эта книга? – Для мужчин, которые пережили боль, игнорирование, измену – Для тех, кто застрял в своих мыслях – Для тех, кто не хочет быть «мужчиной-подушкой», но и не хочет стать подлецом – Для тех, кто выбирает силу — не теряя себя Ты не нуждаешься. Ты выбираешь. И вернись к себе.
...ещё
Обложка
Антипсихолог: Хватит ныть. Или меняйся, или смирись.Виталий Жгулёв
Пощёчина всей индустрии «бережной» психологии. Надоело годами понимать себя, но не видеть реальных изменений? Ты по адресу! Здесь будут разобраны в хлам популярные установки: — «прими себя и станет легче» — «жди правильного состояния» — «не дави на себя» — «просто осознай причину» Автор не воюет с психологией как наукой. Он воюет с тем, как её превратили в удобный способ ничего не менять. Эта книга покажет: — почему осознанность без дисциплины делает тебя мягким, но слабым; — как «принятие» превращается в разрешение остаться на месте; — почему тревожность часто питается хаосом, а не травмой; — как нейробиология подтверждает простую вещь: повтор сильнее мотивации; — почему система всегда побеждает намерение. Если ты хочешь, чтобы тебя погладили — закрой книгу. Если ты хочешь перестать объяснять и начать менять - открывай первую главу. Это не книга про комфорт. Это книга про стандарт. Варианты: Либо начать действовать, либо честно признать, что тебя устраивает текущий уровень.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Мастер ЭннеаграммыНиколай Щербатюк
Откройте для себя глубокий мир Эннеаграммы с книгой "Мастер Эннеаграммы". Это не просто руководство по типам личности, а практический инструмент для истинной трансформации. Мы проведём вас через систему Активного Понимания Себя (АПС), научим Принятию (П) своих глубинных мотивов и страхов, а также укажем путь к Целенаправленному Развитию (ЦР), который поможет вам преодолеть ограничивающие паттерны. Изучите девять эннеатипов, их основные черты, мотивации и динамику роста. Узнайте, как ваш основной тип влияет на вашу жизнь, отношения и профессиональную деятельность. Эта книга предоставит вам ключи к пониманию себя и окружающих, поможет разрешить внутренние конфликты и построить более гармоничные связи. Подготовьтесь к путешествию, которое изменит ваше восприятие себя и мира, вдохновляя на постоянный рост и самореализацию.
...ещё
Обложка
Финансовый абьюз: как распознать, выйти и защитить свои границыДиана Никитина
Вы когда-нибудь испытывали ощущение, что ваш партнер манипулирует вами и контролирует вашу жизнь через финансовые средства? Чувствовали ли вы, что ваши финансы стали не вашим личным пространством, а инструментом давления и манипуляций? Замечали ли вы, что ваши деньги используются против вас, а ваше право распоряжаться ими — нарушается? Если да, то эта книга создана именно для вас. В ней вы найдете ясное объяснение финансового абьюза, узнаете о его причинах и последствиях, а также научитесь распознавать его виды и формы. Вы получите практические инструменты для выхода из роли жертвы, восстановления контроля над своими финансами и внутреннего равновесия. Эта книга поможет вам не только понять механизмы манипуляции, но и научиться защищать свои границы, а также строить здоровые отношения с деньгами и окружающими.
...ещё
Обложка
Квантовое зазеркалье или Альтернативная квантовая физикаВалерий Жиглов
Эта книга адресована всем, кто увлекается наукой, философией и вопросами устройства мира. Независимо от вашего уровня знаний, вы обнаружите здесь что-то новое и вдохновляющее. Мы призываем вас открыть свой разум и сердце для идей, способных изменить ваше восприятие реальности. Вместе мы отправимся в это увлекательное путешествие, чтобы исследовать тайны квантового мира и его воздействие на нашу жизнь. Готовы сделать первый шаг? Давайте начнём!
...ещё
Обложка
Один в поле воин.Сергей Швечков
Удивительные и мощные стихи мгновенно создают ощущение, что будет плата.
...ещё
Обложка
Девушка с проблемамиМаша Гладыш
Заснула милой кошечкой (хорошо, не совсем милой), а проснулась в хозяйской кровати с человеком рядом и орущей голой бабой? И хозяин чем-то недоволен, завтракать не спешит. Верните меня обратно в кошку! Кто-кто? Это ты, хозяин, и возвращай. А если по дороге твой друг по уши влюбится - это не кошкины проблемы!
...ещё
Обложка
Песня пепельного клинкаВадим Корниенко
Когда мир разрушается, и древние врата открываются вновь, юная Лина — сирота из опустошённого региона — становится обладательницей Клинка, утраченного песней и временем.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • укрепить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • преодолеть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё