Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником
Стоматологи по всему миру радуются: проблемы с зубами встречаются практически у каждого. Пломбы, мосты, брекеты – сколько способов «заработать» на, казалось бы, невосполнимом ресурсе – здоровье нашей челюсти. Американский дантист Стивен Лин развенчивает миф о том, что здоровье зубов либо дано от природы, либо нет. В ПДФ-приложении к его книге вы найдете разработанный им 40-дневный план восстановления идеального состояния челюсти. Он включает уникальную диету, специальные дыхательные упражнения и принципы сна, которые помогут вернуть белоснежную улыбку и приятный запах в вашу ротовую полость.
Книги из серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираютсяЭйкесет Унни
Задумывались ли вы, как ваш мозг определяет ваше местоположение? Почему ваши воспоминания тесно связаны с конкретными местами? Ответы на эти и множество других вопросов можно найти в этой книге.
Это рассказ о сенсационном открытии нейронов, которые функционируют как внутренняя GPS-система. Книга погружает вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и знакомит с работой многих исследователей, продемонстрировавших, как уникальные клетки помогают крысам и людям находить свой путь. Это захватывающее научное достижение, которое кардинально изменило наше восприятие мозга и стало причиной вручения Нобелевской премии по медицине и физиологии.
...ещё
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужиномГревал Пол
Быстрая утомляемость, чувство «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосып. Однако это сигналы о гораздо более серьезных проблемах с мозгом — болезнях Альцгеймера и Паркинсона, а также различных формах деменции, которые могут развиваться в течение нескольких лет, прежде чем появятся первые тревожные признаки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер в сотрудничестве с доктором медицины Полом Гревалем разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить функционирование мозга, память, аналитические способности, а также стать более энергичным и продуктивным, защитив мозг от преждевременного старения или избавившись от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую пищу предпочитает ваш мозг, что является для него полезным, а что — настоящим ядом, какой вид стресса способствует концентрации и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, высокая продуктивность, снижение веса и профилактика заболеваний мозга.
...ещё
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеванийОкун Майкл
Болезни головного мозга являются самой распространенной причиной "инвалидности" в мире. А болезнь Паркинсона – это наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет количество пациентов с этой болезнью удвоилось и достигло шести миллионов. По прогнозам, если темпы роста сохранятся, к 2040 году число случаев увеличится в четыре раза. Почему Паркинсон стал так "популярен"? Прежде всего, из-за пестицидов, используемых при выращивании сельскохозяйственной продукции. Но это не все. Эта книга подробно расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодняшний день причины и последствия, а также предложит план, который поможет избежать встречи с этой опасной и разрушительной болезнью.
...ещё
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1Шэнахан Кэтрин
Кто является главным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Но только если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Оно, накапливаясь в организме, нарушает систему высвобождения энергии, что делает нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла препятствуют сжиганию собственного жира, способствуют образованию отложений на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Чтобы восстановить здоровье, необходимо провести детоксикацию жировых отложений и вернуть организму естественные способности к «сжиганию жира».
...ещё
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2Шэнахан Кэтрин
Кто является главным врагом на кухне? Холодильник? Возможно. Но это лишь в том случае, если вы храните в нем растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, что делает нас усталыми и больными.
Последние исследования в области нутрициологии показали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, способствуют отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые предпочтения. Чтобы восстановить здоровье, необходимо детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные способности к «сжиганию жира».
...ещёКниги чтеца
Красная угрозаПанов Вадим
Возвращение на вершину власти требует значительных усилий и времени, но Ярга, первый князь великой Нави, обладает и тем, и другим в избытке. С помощью хитрости и подлости он разрушил Зеленый Дом, власть в котором захватили его преданные сторонницы, и теперь нацелился на Орден, угрожая оставить Сантьягу без союзников. В Тайном Городе появляется маг невиданной силы. Маг, тщательно скрывающий свое происхождение. Маг, без колебаний убивающий навов. Над Тайным Городом нависла красная угроза.
...ещё
Пустое сердце бьется ровноКолычев Владимир
Женя – молодая, привлекательная, гордая девушка. Но ей не удалось устоять перед напором Артура. И не удивительно – он гроза местных бандитов, владелец успешного бизнеса, настоящий мачо! Однако и у таких, как Артур, есть соперники. Например, его бизнес-партнер Валентин. Влюбившись по уши в Женю, он потерял контроль над собой и подставил Артура под уголовную статью. Тюрьма, предательство друга, наезды конкурентов, покушение киллера – несчастья начинают обрушиваться на голову бывшего мачо, словно из рога изобилия. А ведь все могло сложиться иначе, если бы Артур вовремя понял, кто такая Женя на самом деле… Автор-сила, автор-любовь, автор-ностальгия – по временам, когда миром правили жесткие понятия и настоящие мужчины. Увлекательные криминальные романы для всех возрастов. Общий тираж книг этого автора – более 12 миллионов экземпляров.
...ещё
Мечта идиотаЩепетнов Евгений
Россия, наши дни. Костя Барулин, бывший снайпер спецназа и ветеран чеченских войн, мечтает о социальной справедливости, но не знает, как к ней добраться в условиях, когда к власти пробиваются мошенники, использующие взятки и связи. Он умеет делать лишь одно — убивать, и готов наказывать тех, кто обирает народ. Кроме того, у него есть хобби — он ищет клад, чтобы обеспечить своей семье достаток и комфорт. И вот загадочный Земляной Дед, хранитель подземных сокровищ, наконец-то обращает внимание на усилия копателя и подбрасывает ему под лопату нечто блестящее. Этот артефакт радикально меняет его жизнь. И жизнь тысяч и тысяч людей...
...ещё
Мишка против НаполеонаИльин Илья
Илья Ильин (настоящее имя Илья Хасанович Чвыр, родился в 1957 году) — российский журналист, драматург и детский писатель. Ранее он занимал должность главного редактора печатной версии юмористического журнала «Ералаш». Ильин является автором более 30 исторических и приключенческих книг для детей и взрослых. Он также выступает в роли исследователя, историка и путешественника. Он побывал в Заполярье, Камчатке, Алтайском крае, Китае, Монголии, на Дальнем Востоке и в Крыму, о чём написал множество очерков и рассказов.
Предлагаем послушать его повесть о детях, которые, наряду со взрослыми, встали на защиту Отечества во время нашествия армии Наполеона более двух столетий назад.
… Мальчик Миша отправляется на поиски своего отца, угнанного французами в плен. На судьбу Мишки большое влияние оказывает встреча с командиром «летучего отряда» гусар Денисом Давыдовым. Мишка вместе с ополченцами-егерями попадает в партизанский отряд полковника Николая Даниловича Кудашева и становится разведчиком. Пленение и пытки закаляют характер маленького патриота. И судьба свела Мишу с самим Наполеоном! Обо всём, что произошло с Мишкой и его новыми друзьями: кадетом-трубачом, юным гусаром Ваней Горским и сыном башкирского народа корнетом Аликом, рассказывается в новой повести Ильина. Как Мишка воевал против Наполеона. А также о том, нашёл ли Мишка своего отца…
...ещё
ПереКРЕСТок одиночестваМихайлов Дем
Представляем аудиоверсию романа «Перекрёсток одиночества». Главный герой достиг многого в жизни, но начал скучать. Ему не хватает тех времен, когда он стремился к цели, и каждый день был полон смысла и борьбы. Судьба предоставляет ему шанс вновь испытать эти эмоции, хотя и в совсем некомфортных условиях. Герой оказывается в странном месте, где каждый день нужно сражаться за выживание. Чтобы поесть и согреться, нельзя расслабляться ни на минуту. Это место стало его тюремной камерой и маленькой вселенной. Сможет ли он осознать, где находится, и выбраться? Ответ на этот вопрос даст аудиокнига.
...ещё
ИнтервенцияКим Сергей
"Интервенция" - это фантастический роман Сергея Кима, первая книга серии "Врата", относящаяся к жанрам боевой фантастики, приключений и попаданцев.
Обычный российский город Владимирск подвергается нападению из другого мира. В рядах нападающих - легионеры новоримской империи, маги и драконы. Командир разведроты, старший лейтенант Сергей Вяземский, оказывается в центре боя, защищая город. Вскоре после этого российская армия попадает в другой мир, где сталкивается с эльфами, магами, легионерами и богами. Это мир, где под тремя лунами расположилась Новоримская Империя, основанная потомками Девятого Испанского легиона.
Содержание цикла "Врата":
Книга 1. Интервенция.
Книга 2. Далёкое Отечество.
Книга 3. Северный ветер. Том 1.
Книга 4. Северный ветер. Том 2.
...ещёПохожие книги
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё