Путь к осознанности: практика медитации в современном мире

Это не просто руководство по медитации — это интимный дневник души, прослеживающий путь героя от растерянности к глубинному пониманию себя. Через призму его внутреннего монолога читатель проживает все этапы становления осознанности: от первых неуверенных попыток сесть в позу для медитации до естественного присутствия в каждом мгновении жизни.
Герой честно делится сомнениями: *«А вдруг это всё самообман? Смогу ли я действительно измениться?»* — и открытиями: *«Осознанность — не цель, а способ жить»*. Мы видим, как через практику он учится:
* замечать мельчайшие оттенки своих эмоций;
* слушать других по‑настоящему;
* находить покой даже в хаосе повседневности;
* превращать ошибки в точки роста.
Книга показывает: путь к осознанности не имеет конечной точки — это непрерывное путешествие, где каждый шаг, даже самый маленький, меняет качество жизни.
Книги чтеца

Приключения д' Артаньяна и трех мушкетеров в XXI векеСерж Вазо
Д' Артаньян и три мушкетёра - Атос, Портос и Арамис чудесным образом оказываются в Москве начала XXI века. Впереди их ждёт множество приключений и интриг. Смогут ли они с честью выдержать все испытания, посланные судьбой. Об этом мы и узнаем из новой книги Сержа Вазо.
...ещё
Общий знаменательВячеслав Бодуш
Что дороже — любовь или шанс на другую жизнь?
Два мира. Один — за тонированными стеклами лимузинов и высокими заборами. Другой — в пятиэтажках, где будущее измеряется счётчиком за квартиру.
Алиса и Сергей не должны были встретиться. Их столкнула школьная программа «Социальный лифт». Они должны были поучаствовать в проекте — и разойтись. Но они полюбили. Их чувство стало живым экспериментом: что произойдёт, если скрестить «золотую» клетку и железную волю к выживанию?
Их любовь обернулась войной с основами их реальности. Они оба понимают: нельзя просто выбрать «быть вместе». Нужно выбрать, кем стать.
Это не история о запретной любви. Это история о том, как любовь становится самым жёстким экзаменом на взрослость.
...ещё
Сказочные приключения маленькой Яги сегодняАлена Юсупова
Можно ли представить что мир вокруг нас, в котором мы живем сейчас, пропитан магией. В городской суете мы ее просто не замечаем. А те, кто действительно ей обладают, стараются не выделяться из толпы и потеряли свой дар. Однако, в глубинах нашей большой страны все еще теплится надежда на возрождение волшебной мощи. Там в далеких глухих селах, полях и лесах обитают хранители забытых тайн и защитники законов мироздания.
Я расскажу история о том, как подрастающая волшебница Яга вместе с друзьями вступает в схватку с властелином тьмы, чтобы спасти то равновесие между силами добра и силами зла, на котором держится весь наш мир. Мы окунемся в мир сказок, который живет сегодня рядом с нами. Нам с вами откроются тайны мироздания и основы всего магического мира. Вы поймете, что в каждом человеке живет светлая искра от Сварога-кузнеца, сохранившаяся в нас через генетическую память наших предков. Именно в нас заключена великая сила. И пришло время ей проснуться…
...ещё
«Сердце леса: Там, где любовь становится вечностью»Александр Эрот
Артём, потерявшийся в тумане глухого леса, находит не просто выход — он находит её. Айя — девушка, рождённая из света и тумана, хранительница древней долины, где время течёт иначе, а любовь — сильнее смерти. Каждый шаг в этом мире — испытание души. Каждое прикосновение — ритуал, стирающий грань между реальностью и магией.
Сможет ли человек, разбитый городской пустотой, отказаться от прошлой жизни ради любви, которая требует не просто жертвы — а полного растворения в ином?
Это не просто история о страсти. Это — танец двух душ, превращающийся в вечность. Это — выбор между памятью и чувством, между одиночеством и слиянием с чем-то большим, чем мир.
Если вы верите, что любовь может изменить природу вещей… если вы когда-нибудь мечтали исчезнуть — чтобы наконец настоящее существовать — эта книга для вас.
Откройте «Сердце леса» — и позвольте себе заблудиться навсегда.
...ещё
Два РобинзонаВалерий Радугин
Два русских купца Балаховский и Васильев попадают на один необитаемый остров. Они даже не подозревают друг о друге. Каждый живет на своей части острова. Однажды сын купца Балаховского Алексей во время охоты спасает дочь Васильева Наталью от ягуара и приглашает девушку в гости Балаховский отводит Наталью к месту где она потерялась. В этом месте встречаются два Робинзона. Сначала разговаривают не дружелюбно. Но когда Васильев узнает, что они спасли его дочь, предлагает дружбу и приглашает в свой дом. Теперь они живут как старые друзья. Ходят в гости. Строят дорогу и мост. Их дети влюбляются. Прибывают пираты. Оба купца бегут из дома и заседают в горах, где у них общий охотничий домик. Оба купца бок о бок защищается. Ночью приходит отряд матросов нападает на пиратов домах и по частям разбивают их. Пиратов оставляют на острове. Уплывают на родину. Алексей делает предложение Наталье. Оба купца объединяются в одну большую семью.
...ещё
Милой Сашунечке и мальтипуАшер Давид Нонин
Цикл стихов, посвященный милой музе и ее собаке.
Спасибо Богу за всё!
Всем читателям – приятных собак!
...ещёПохожие книги

Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё




