Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации
Книга «Кризис как ресурс. Алгоритм перезагрузки в точках бифуркации» предлагает практическую методологию превращения жизненных кризисов в трамплин для развития. Вместо философских рассуждений автор даёт читателю чёткий навигационный инструментарий для периодов неопределённости. Книга ведёт от понимания природы кризиса и точек бифуркации через сбор внутренних ресурсов к пошаговому алгоритму действий — «перезагрузке». Это руководство для тех, кто хочет не просто пережить трудный период, а использовать его энергию для мощного скачка, выйти обновлённым и построить новую, более осознанную реальность. Книга будет полезна всем, кто столкнулся с переменами, ощущает тупик или хочет научиться управлять своими переходами.
Книги автора: Дмитрий Сибиряк
Построение личных финансовых планов на 1. 3 и 5 лет с конкретными шагами и целямиДмитрий Сибиряк
Это практическое руководство для тех, кто хочет взять под контроль свои финансы и построить личное благосостояние. Книга предлагает пошаговую методику создания реалистичных финансовых планов на 1, 3 и 5 лет с применением принципов SMART. Вы научитесь формулировать четкие денежные цели, учитывать инфляцию и создавать резервы на случай непредвиденных обстоятельств. В книге подробно разбираются инструменты для ежедневного учета, отслеживания прогресса и гибкой корректировки стратегии. Автор фокусируется на интеграции финансового планирования в повседневную жизнь, превращении его из рутины в систему, приносящую спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Это must-read для всех, кто стремится к финансовой самостоятельности и свободе.
...ещё
Сон целитель. Научные методы восстановления за ночьДмитрий Сибиряк
Книга «Сон целитель: научные методы восстановления за ночь» представляет собой подробный комплексный протокол для решения проблем со сном. Основанная на последних достижениях нейробиологии и хронобиологии, она предлагает читателю пошаговый план настройки циркадных ритмов и гигиены сна для достижения полного ночного восстановления. В книге последовательно разбираются фундаментальные механизмы сна, факторы, разрушающие его качество, и даются конкретные инструменты для их устранения — от оптимизации среды спальни и вечерних ритуалов до методов когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. Издание предназначено для широкого круга читателей, столкнувшихся с бессонницей, неудовлетворённостью качеством сна или хронической усталостью, и стремится превратить сон из проблемы в мощнейший ресурс для здоровья, продуктивности и жизненного баланса.
...ещё
Тихий убийца отношений. Как остановить бытовые конфликтыДмитрий Сибиряк
Книга «Тихий убийца отношений» — это глубокое практическое исследование механизмов возникновения бытовых ссор из-за мелочей. Автор подробно разбирает, почему незначительные поводы приводят к серьёзным конфликтам, и предлагает читателю не абстрактные советы, а конкретные пошаговые алгоритмы действий. Эти инструменты помогают распознать момент зарождения ссоры, прервать автоматическую негативную реакцию и перевести напряжённый диалог в конструктивное русло совместного поиска решения. Книга будет полезна парам, семьям и всем, кто хочет улучшить качество общения, научиться понимать скрытые причины конфликтов и построить более гармоничные и устойчивые отношения, основанные на взаимном уважении и эффективной коммуникации.
...ещё
Питание для мозга. Меню для ясности ума и памятиДмитрий Сибиряк
Эта книга — подробное руководство по питанию для здоровья мозга. Она предлагает научно обоснованный план, который помогает улучшить концентрацию, память и ясность ума, а также защититься от возрастного снижения когнитивных функций. Автор подробно разбирает, как пища влияет на работу нейронов, объясняет роль кишечно-мозговой оси и опасность воспаления. Читатель получит список конкретных суперфудов и добавок, практические рекомендации по составлению ежедневного меню и стратегии для долгосрочной защиты мозга. Книга написана для широкого круга читателей, стремящихся к повышению продуктивности и сохранению ментального здоровья на протяжении всей жизни.
...ещё
Финансовая грамотность для семьи. Бюджет который объединяетДмитрий Сибиряк
Эта книга — практическое руководство по созданию прозрачной и справедливой системы совместного управления финансами в семье. Автор предлагает отказаться от бюджета как источника конфликтов и превратить его в инструмент для укрепления отношений и достижения общих целей. Читатель найдет конкретные методики ведения учета, техники конструктивного диалога о деньгах, инструменты для постановки семейных финансовых целей и алгоритмы разрешения разногласий. Книга поможет парам и семьям выстроить гармоничную финансовую модель, основанную на доверии, взаимном уважении и ясных договоренностях, где каждый чувствует себя частью команды, движущейся к единой мечте.
...ещёКниги чтеца
Карта нарисованная между строкАндрей Добрый
Шестая книга цикла "Приключения Веселундии"
"Что сильнее: автор или персонаж?" — задаётся вопросом эта многослойная трилогия. Когда пустая книга из Королевской библиотеки начинает стирать слова и замораживать жителей Веселундии, герои понимают, что они — персонажи дневника реального мальчика. Преследуемые Ножницами, разрушающими память, и Клеем, смешивающим их идентичности, они сражаются за право завершить свою историю. Здесь:
> - **Четвёртая стена** — оружие: герои ведут спор с иллюстрациями своего "автора";
> - **Чернильный дракон** питается тухлыми шутками;
> - **Финальная битва** проходит при помощи смешных рожиц и отпечатков лап.
> А в эпилоге Безумный Переплётчик сам становится рассказчиком [Особенности].
Иллюстрации выполнены в соавторстве ChatGPT 4.
...ещё
Дети степей. Наследие ХранителейИгорь Антонов
Прошло полгода с того момента, как Алуа, Алибек и Каиржан смогли восстать против древнего зла и вернуть свет в казахскую степь. Но их путь Хранителей только начинается.
Победа, казалось, принесла спокойствие, однако глубины земли скрывали более ужасную тайну. Корень — древнее воплощение тьмы — пробуждается, стремясь поглотить степь целиком. Чтобы остановить его, героям предстоит пройти через иллюзии, испытания памяти и собственные страхи.
Вместе с ними в борьбу вступят духи прошлого, Хранители, которые существовали веками до них. Только память, вера и готовность к самопожертвованию могут дать надежду на спасение мира.
«Дети степей. Наследие Хранителей» — это вторая часть увлекательной саги о дружбе, памяти и силе, живущей в сердцах. Это история о том, как даже самые юные могут противостоять древней тьме, если они хранят свет внутри себя.
...ещё
СигналВалерий Расс
Когда сигнал из глубин космоса достигает Земли, человечество осознает — мы больше не одни во Вселенной. Но что произойдет дальше?
Этот роман представляет собой уникальный эксперимент в жанре фантастики. Автор предлагает несколько альтернативных сценариев первого контакта: от мирного общения до космической войны, от научного открытия до экзистенциального кризиса для человечества. Каждая часть — это отдельная "развилка истории", где одни и те же события могут иметь совершенно разные последствия.
Доктор Лена Красикова, специалист в области ксенолингвистики, становится свидетелем всех возможных путей будущего: где-то она спасает цивилизацию с помощью дипломатии, где-то сражается с Пожирателями миров, а где-то обнаруживает, что настоящая угроза скрыта совсем не там, где её ожидали.
Это история о том, как множество возможностей сводится к одной истине: первый контакт изменит не только человечество, но и саму природу жизни во Вселенной.
Возрастная категория: 16+
Первая книга цикла "Строители флота"
...ещё
«Почему не растёт? Секреты системы, ломающей барьеры»Ростислав Тункин
Вы трудитесь больше, но результаты остаются на одном уровне. Вы экспериментируете с новыми идеями, но прорыва не происходит. Вы задаетесь важным вопросом: «Почему я не развиваюсь?».
Эта книга показывает: проблема не в окружающем мире. Проблема в вашей восприятии мира. Мы воспринимаем вещи не такими, какие они есть на самом деле, а такими, какими мы их видим. Наше развитие задерживают не внешние преграды, а внутренние неясности — хаос в процессах, страх перед изменениями и убеждение, что успех является случайным.
«Почему не растёт?» — это не просто сборник рекомендаций. Это пошаговая система, которая поможет вам отделить реальность от ваших иллюзий. Вы проведете «анализ» своего бизнеса и жизни, выявите скрытые «тормоза» и превратите хаос в предсказуемый и управляемый рост.
Опираясь на опыт мировых лидеров и принципы системного мышления, эта книга станет вашим личным навигатором. Она поможет вам преодолеть невидимые барьеры, пробудить своего внутреннего гиганта и создать систему, готовую к будущим вызовам.
Ваш рост — это не случайность. Это конструктивный процесс. Пора взять в руки чертежи.
...ещё
Пух и ПухляАНДРЕЙ КОТОВ
В уютном пруду, расположенном рядом с волшебным лесом, живут братья и сестры-утята — Кряша и Кваква. Их связь представляет собой не только крепкую дружбу, но и стремление к приключениям и открытиям. Однажды они принимают решение отправиться в путешествие к загадочному озеру, о котором ходят легенды: оно может исполнять самые сокровенные мечты и скрывает в себе настоящую магию.
Пересекая волшебный лес, знакомясь с новыми друзьями и преодолевая различные испытания, утята понимают, что истинная сила и волшебство заключаются не в камнях и озерах, а в дружбе, взаимопомощи и любви. Их приключение — это трогательная история о смелости, верности и поиске своего места в огромном мире.
...ещё
Саблезубая тьмаАлександра Турабова
В мрачном городе Грэйхэм, который некогда процветал и был полон жизни, начинаются ужасные события. Полукровки — жуткие существа, возникшие из смешения людей и тьмы, бродят по улицам в поисках жертв, чтобы удовлетворить свой ненасытный голод. Главный герой Марк, обычный человек, приезжает в город, чтобы выяснить загадку исчезновения своей сестры.
Скоро он осознает, что полукровки — это лишь малая часть проблемы. За ними скрывается ночной ужас — Саблезубая.
Когда Марк встречает группу выживших — брутального Гаррета с тёмным прошлым, таинственную Аву с её сверхъестественными способностями и скептически настроенного детектива Хейли, которая воспринимает его как угрозу — их судьбы переплетаются в борьбе с надвигающимся злом. Им предстоит не только противостоять Саблезубой, но и столкнуться с собственными секретами и страхами в стремлении выжить в мире, где доверие является самым дефицитным ресурсом.
Грэйхэм зовёт вас, но готовы ли вы противостоять тьме?
...ещёПохожие книги
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Бизнес-путь. Ричард БрэнсонДез Деарлав
Считается, что для любой компании крайне рискованно «размывать» брэнд, объединяя под ним совершенно различные товары и услуги. Тем не менее, это, похоже, не касается Virgin Group, чей яркий красно-белый логотип столь же гибок, как презервативы Mates — лишь один продукт из обширного ассортимента, который предлагает эта компания. Но, возможно, дело в лидере Virgin? В современном бизнесе Ричард Брэнсон выделяется: он — оппортунист в эпоху стратегов. Ведь кому еще пришло бы в голову конкурировать исключительно с крупными компаниями и превращать работу в развлечение? При этом двигаться с невероятной скоростью и оставаться при этом обычным человеком? Нестандартный подход равен успеху? Мы не знаем ответа на этот вопрос. Его сможете узнать вы, следуя за Ричардом Брэнсоном по его бизнес-пути.
...ещё
Как работать по 4 часа в неделюТимоти Феррис
Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» раскрывает секреты новых богатых – представителей поколения, которые отвергли так называемый “синдром отложенной жизни”. Они научились наслаждаться моментом, эффективно управляя своим временем и часто путешествуя. Автор Тимоти Феррис сам ведёт такой образ жизни, и он уверен, что каждый может сделать то же самое!
От Исполнителя
Представляю вашему вниманию мой первый опыт «начитывания» книги. Я не случайно выбрал труд Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Дело в том, что я пытался читать эту книгу в перерывах между работой, но у меня ничего не получалось. Я возвращался к ней и перечитывал отдельные главы, в итоге прочитал около 10% книги и бросил это занятие. В рабочее время я иногда слушаю аудиокниги, вместо того чтобы смотреть разные видео на YouTube. Однако аудиокниги Тима Ферриса я не нашёл, были только отзывы о книге и фрагменты видео с самим автором. Так и возникла идея начитать эту книгу за несколько подходов по ночам. Получается далеко не профессионально, но информация в книге будет полезна всем!
...ещё
Голая неПравдаКарина Каушанская
На протяжении нескольких лет я получаю вопросы от своих друзей: «Карина, у тебя было мероприятие, расскажи что-нибудь интересное. Мы тоже хотим развлечься». Книга, которую вы держите в руках, проста и предназначена для того, чтобы поделиться самыми необычными и веселыми историями с мероприятий. И, конечно, она должна заставить вас улыбнуться и, возможно, вспомнить о своих моментах. Все персонажи в этой книге вымышлены, совпадения случайны. Приятного чтения! Посвящается нашим клиентам, нынешним и будущим.
...ещё
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышалиД. Джек Швагер
Выпускник колледжа начал свою торговлю с суммы $2500 и за 17 лет заработал $50 млн; профессиональный теннисист достиг среднегодовой доходности 298% за 10 лет торговли фьючерсами; биржевой трейдер создал новую торговую концепцию и получил $21 млн прибыли, не прибегая ни к фундаментальному, ни к техническому анализу. Это не истории известных профессионалов рынка, а реальные факты из жизни обычных людей, которые когда-то решили открыть брокерский счёт и смогли разработать успешные торговые стратегии. Их имена не известны СМИ, за ними не следят в сообществах инвесторов и трейдеров, но их опыт может быть полезен всем, кто занимается торговлей на бирже и интересуется рынками.
...ещё
Что любят клиентыГарри Беквит
Оригинальные идеи, неожиданные выводы и множество нестандартных ситуаций — все это вы найдете в аудиокниге Гарри Беквита "Что любят клиенты". Не претендуя на звание "гуру", автор призывает слушателей учиться не на собственных, а на чужих ошибках, делится советами о том, как правильно выстраивать доверительные отношения с клиентами и как добиться их лояльности, создавая на этом основании свое собственное благополучие.
Книга подходит для менеджеров всех уровней, продавцов, агентов по продажам, рекламных специалистов и многих других. Трудно найти того, кому она не будет полезна.
...ещё