Праздник перелистывания судеб

Постер
Эта коллекция рецептов предлагает разнообразные и легко воспроизводимые блюда на каждый день. В ней представлены горячие блюда из мяса и рыбы, овощные закуски, супы-пюре, полезные десерты , рассчитанные на разные вкусы и уровни кулинарного опыта. Каждый рецепт содержит: Полный список ингредиентов с указанием количества; Пошаговое приготовление с точными инструкциями; Калорийность на порцию, чтобы удобно планировать питание; Советы по подаче и сочетанию продуктов. Коллекция подходит как для начинающих, так и для опытных кулинаров, желающих разнообразить рацион, экспериментировать с вкусами и создавать здоровые, питательные и вкусные блюда.

Книги автора: Эл Ли

Обложка
" Диета для детоксикации по типу Дженнифер Лопес "Эл Ли
Вам не придётся проводить часы на кухне — все блюда готовятся быстро и просто, при этом их состав сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Здесь вы увидите низкокалорийные супы, сытные салаты, полезные запеканки и легкие десерты, которые помогут разнообразить рацион, не нанося вреда фигуре.
...ещё
Обложка
Пироги, пирожки и пицца: вкусные истории на пп питанииЭл Ли
Этот раздел посвящён полезным и вкусным интерпретациям классических блюд, подходящим для тех, кто следует принципам правильного питания (ПП). Мы собрали рецепты, в которых применяются цельнозерновая мука, нежирные молочные продукты, овощи и постное мясо, чтобы снизить калорийность и повысить питательную ценность. Все рецепты легко приготовить в домашних условиях, при этом они остаются сытными и ароматными. Они подойдут как для здорового завтрака или обеда, так и для лёгкого ужина или угощения на праздничном столе. Чем этот раздел может быть вам полезен? Здоровый состав: минимальное количество сахара, жиров и быстрых углеводов. Разнообразие вкусов: сладкие и сытные пироги, пицца на полезной основе и лёгкие пирожки. Простота приготовления: пошаговые рецепты и доступные ингредиенты. Здесь вы найдёте рецепты, которые позволят вам наслаждаться любимой выпечкой, не нарушая ваши пищевые привычки и поддерживая здоровье.
...ещё
Обложка
«Забавные Заместители»Эл Ли
Аннотация к соусам: полезные и вкусные альтернативы Соусы – это не только способ улучшить вкус блюд, но и возможность сделать питание более здоровым и разнообразным. В данной подборке представлены натуральные, полезные и домашние соусы, которые могут заменить магазинные варианты, часто содержащие избыточное количество сахара, консервантов и усилителей вкуса. Что тебя ждёт в этом сборнике: Полезные ингредиенты: Используем исключительно натуральные продукты – орехи, овощи, травы, полезные масла и специи. Без вредных добавок: Исключаем рафинированный сахар, искусственные ароматизаторы и трансжиры. Разнообразие вкусов: От сливочных и сырных до острых, пряных и фруктовых – для любых блюд. Простота приготовления: Пошаговые рецепты, которые легко воспроизвести на домашней кухне. Преимущества домашних соусов: Контроль качества: Ты сам выбираешь ингредиенты. Польза для здоровья: Минимум обработанных компонентов. Индивидуальный вкус: Регулируй остроту, сладость и текстуру по своим предпочтениям.
...ещё
Обложка
«Запах свежего ПП хлеба»Эл Ли
ПП-хлеб – это здоровая замена обычному хлебу, созданная с учётом принципов правильного питания. Он изготавливается из цельнозерновой, овсяной, ореховой или безглютеновой муки, часто с добавлением семян, овощей и натуральных подсластителей. Такой хлеб характеризуется высоким содержанием клетчатки, белков и жиров, что способствует длительному ощущению сытости и поддержанию стабильного уровня сахара в крови. ПП-хлеб отлично подходит тем, кто следит за своим рационом, ведёт здоровый образ жизни или хочет сбросить лишний вес. В его рецептах отсутствуют рафинированный сахар, маргарин и другие вредные добавки. Разнообразие компонентов позволяет создавать уникальные вкусы, включая сладкие, солёные и пряные варианты. Этот хлеб не только вкусен, но и легко готовится в домашних условиях, что делает его отличным выбором для завтраков, перекусов и сбалансированного питания каждый день.
...ещё
Обложка
«Блины здоровья: нежность и легкость»Эл Ли
Блины — это классическое блюдо, представляющее собой тонкие круглые лепёшки, изготовленные из жидкого теста. Они занимают важное место в кулинарной культуре множества народов. Рецепт чаще всего включает муку, яйца, молоко или воду, а также немного сахара и соли. Блины универсальны: их можно подавать как с сладкими начинками (мёд, ягоды, творог, фрукты), так и с несладкими (мясо, рыба, овощи, сыр). В современных вариантах популярны диетические рецепты — на цельнозерновой, овсяной или рисовой муке, с растительным молоком и без сахара. Блюдо отличается лёгкостью приготовления и разнообразием вкусов, подходит как для завтрака, так и для праздничного стола, например, на Масленицу. Блины – символ изобилия и уюта, собирающий семьи и друзей за одним столом.
...ещё
Обложка
«Street Food Deluxe: Домашняя версия»Эл Ли
Забудьте о скучных бургерах и обычной шаурме! Эта книга станет вашим путеводителем в мир нестандартного фастфуда, где каждый рецепт объединяет яркие вкусы, оригинальные идеи и адекватный баланс калорий. Внутри вас ожидает: Необычные бургеры с неожиданными начинками Авторская шаурма в множестве вариаций Креативные версии пиццы и тако Сладкие и соленые закуски на любой вкус Каждый рецепт включает подробные инструкции, предназначен для быстрого приготовления и сопровождается информацией о калорийности, чтобы вы могли наслаждаться вкусом, не переживая о своей фигуре. Фастфуд может быть не только быстрым, но и полезным, разнообразным и незабываемо вкусным! Погружайтесь в мир гастрономических приключений и открывайте для себя новые форматы привычных блюд!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ПоiskАлександр Булгаков
Книга о морали лжи и притворства в XXI веке. Какие жизненные испытания заставят нас забыть о своих воспоминаниях? Главный герой Павел Ланелов оказывается не таким простым, как может показаться, и у вас будет возможность в этом убедиться.
...ещё
Обложка
Моментальный успех. Как заработать на стартапе за 3 месяцаАндрей Миллиардов
«Моментальный успех. Как заработать на стартапе за 3 месяца» — это практическое и вдохновляющее руководство о том, как быстро превратить идею в функционирующий бизнес. Автор подробно описывает ключевые этапы стартап-пути: от поиска идеи и её проверки до создания минимально жизнеспособного продукта, первых продаж, привлечения инвестиций и масштабирования. В книге рассматриваются психологические, организационные и стратегические аспекты, которые позволяют не только быстро стартовать, но и создать устойчивую модель роста. Эта книга предназначена для тех, кто желает действовать немедленно, кто готов к скорости, рискам и смелым решениям. Она станет полезной для начинающих предпринимателей, создателей проектов и всех, кто мечтает о собственном деле, показывая, что три месяца — это не фантазия, а реальный срок для достижения первых результатов.
...ещё
Обложка
Nomad. По дорогам России. РязаньДьякон Святой
Путешествие на мотоцикле — это не просто передвижение на двух колесах, а возможность погрузиться в атмосферу, дух и жизнь каждого города и каждой дороги, которые встречаются на пути. В этом путеводителе я, Nomad, делюсь своим опытом и впечатлениями от поездки в Рязань — город с богатым историческим наследием и яркой современной культурой. На своём Harley Davidson Sportster я исследую знаковые места города и его окрестностей, рассказываю о памятниках, уникальных музеях, живописных парках и новых знакомых, которых встретил на дороге. Этот гид предназначен не только для тех, кто планирует поездку в Рязань, но и для всех байкеров, ищущих вдохновения и полезных советов для своих мотоприключений по России. Впереди десятки километров дорог и новые открытия — заходи и бери с собой!
...ещё
Обложка
Соседи. Битва за шезлонгЕвгений Лачугин
Что делать, если вас в наказание отправили в пятизвёздочный райский отель? Правильно — устроить там свой родной хаос! Семья Горшковых снова в деле! На этот раз их «ссылка с видом на море» превратилась в настоящую курортную революцию. Самовар в ресторане, огурцы в бассейне, шезлонги-трансформеры и кулинарный баттл «варенье против мишленовских звёзд» — это только начало! Когда простой русский слесарь Виктор Горшков сталкивается с немецкой точностью, британским снобизмом и итальянским перфекционизмом — возникает невероятная комедия, где под палящим турецким солнцем переплетаются культуры, характеры и... варенье с трюфелями. Ироничная, тёплая и до слёз смешная история о том, как оставаться собой даже в самом идеальном раю. Третья книга из серии о семье Горшковых.
...ещё
Обложка
Черный цвет: что происходит с вашей энергетикой каждый деньАндрей Попов
Вы испытываете постоянное чувство усталости, необъяснимую тревогу или упадок сил? Возможно, проблема не в стрессе или перегрузках, а в том, что вы носите каждый день! Черный цвет окружает нас повсюду — в одежде, интерьере, аксессуарах. Но задумывались ли вы, как он влияет на вашу энергетику и самочувствие? Эта книга откроет вам удивительные секреты цветотерапии и энергетического влияния оттенков на нашу жизнь. Вы узнаете, почему черный цвет может истощать вашу жизненную силу, как он сказывается на настроении, здоровье и отношениях с окружающими. Внутри вас ждут практические советы по использованию цвета в повседневной жизни, тесты для определения вашего энергетического состояния и простые техники для восстановления баланса. Узнайте, когда черный цвет приносит пользу, а когда вред, и научитесь управлять своей энергией через осознанный выбор оттенков. Верните себе жизненную силу! Фото из личного архива Андрея Попова.
...ещё
Обложка
Какие лекарства запрещают водителям управлять автомобилемСергей Чувашов
Статья посвящена лекарственным средствам, использование которых противопоказано водителям транспортных средств перед управлением автомобилем. Обсуждаются различные категории препаратов, которые могут повлиять на концентрацию, скорость реакции и общее состояние водителя. Особое внимание уделяется антидепрессантам, снотворным, антигистаминам, обезболивающим и другим медикаментам, способным вызывать сонливость, головокружение, замедление реакций и прочие нежелательные эффекты. Кроме описания самих лекарств, предоставляются рекомендации по безопасному приёму медикаментов и срокам восстановления организма после лечения. Статья также акцентирует важность консультации с врачом перед началом приёма новых препаратов, особенно если планируется управление транспортным средством. Предлагаются альтернативные способы снижения риска аварий и советы по правильному поведению водителей, принимающих потенциально опасные лекарства.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё