Алкоголь. Нулевая толерантность

«Перезагрузка после выгорания: пошаговый курс для мам-профессионалок» — это книга о возвращении к себе. Она адресована женщинам, которые устали балансировать между карьерой и семьёй, тем, кто утратил силы и радость, но стремится восстановить гармонию и наполненность. В книге представлен целостный путь: от осознания признаков выгорания и умения слушать себя до восстановления энергии, поиска баланса и формирования новой системы ценностей. Это не просто сухое руководство, а настоящая поддержка, содержащая мудрость, практики и вдохновение. Автор демонстрирует, что выгорание — это не конец, а шанс начать новую жизнь, в которой найдётся место заботе о себе, любви, творчеству и внутренней силе.

Представляем углубленный мануал по теневой работе, посвященный глубинному контакту с отвергаемыми частями себя. Для тех, кто знаком с основами Юнга и готов к истинной трансформации, этот путеводитель раскрывает продвинутые методы выявления и диалога с “Тенью” – архетипом, таящим подавленные качества, эмоции и желания. Вы освоите техники анализа проекций, работы со снами, активного воображения и письменных диалогов. Мануал подробно описывает процесс интеграции, превращая “темные” стороны в источник личной силы, целостности и подлинности. Он также предупреждает о потенциальных ловушках и этических аспектах, помогая безопасно пройти путь к раскрытию “Золотой Тени” и достижению полной Самости.

Что, если ты — ошибка? Черновик? Заметка на полях чужого сценария? «Инструкция к себе» — это не руководство. Это шёпот. Стон. Пауза между мыслями. Эта книга не даст советов о том, как правильно жить, но протянет руку в тот момент, когда ты не знаешь, как вообще продолжать. Ты держишь в руках последнюю книгу из серии «Пять попыток не быть». Пятую и, возможно, самую тихую. Она не требует — лишь предлагает. Не наставляет — просто смотрит в глаза. Это медитативный роман-притча, написанный на грани боли и света, где каждый раздел — это шаг к себе. Или к тому, кем ты никогда не решался стать. Здесь нет окончательных ответов. Но есть ты. Настоящий. Сломанный. Целый. Таким, каким ты остался после всего. Если ты всё ещё ищешь инструкцию, чтобы понять, как быть собой, эта книга — не даст её. Но если ты ищешь того, кто просто будет рядом, пока ты ищешь, она может стать самым важным текстом, который нельзя процитировать, но можно прожить.

В этом романе исследуется граница между памятью и жизнью, когда наука открывает новый способ «видеть» прошлое — через временные окна доступа к картам памяти. В центре сюжета находится междисциплинарная команда: учёный Глеб, его близкая коллега Марина и молодой участник Егор, который не только пережил травму, но и учится жить с её последствиями, делая шаги к более безопасной и осмысленной навигации по своей истории. Через непрямой, внутренний голос рассказчика мы становимся свидетелями того, как этические принципы, протоколы согласия и контроль за доступом сталкиваются с реальными человеческими потребностями: границами близких, темпом исцеления и стремлением понять себя без повторной раны. Сюжет объединяет лабораторную рутину и домашние динамики, философские размышления о ответственности за чужую боль и практические решения по организации доступа к памяти. В центре — мысль о том, что память может быть мостом, ведущим к состраданию и росту, а не стеной, которую необходимо преодолеть.

Пробежка, которая изменила всё: рассказ о том, как привычный ритм привел к запретной любви.

Сборник коротких рассказов о наших современницах, которые испытывают любовь и ненависть, ищут и находят себя в этом, о творчестве и стремлении наладить контакт с мужчинами.