100 мощных аффирмаций для женщин желающих снизить вес

Постер
С помощью этих аффирмаций ты сможешь: Слушать сигналы своего тела и различать настоящий голод от эмоционального. Осознанно выбирать полезную пищу и получать от неё удовольствие. Управлять своими желаниями и принимать решения, способствующие твоему здоровью. Поддерживать баланс между питанием, физической активностью и отдыхом. Любить себя, свою фигуру и свой внутренний мир. Эта книга не о диетах и ограничениях. Она посвящена внутренней работе с собой, осознанию своей ценности и способности быть красивой, здоровой и счастливой. Для кого эта книга: Для женщин, желающих похудеть без стресса и вреда для здоровья. Для тех, кто уже пробовал разные методы, но не достиг долгосрочных результатов. Для всех, кто хочет изменить своё мышление и начать жить в гармонии с собой. Просто открой книгу, прочитай несколько аффирмаций с душой — и ощущай, как твоё тело и разум начинают работать в едином ритме.

Книги автора: Ярослав Мудрый

Обложка
Веганские рецепты для начинающихЯрослав Мудрый
Кому предназначена эта книга: ✔ Начинающим веганам ✔ Студентам и хозяйкам с ограниченным бюджетом ✔ Всем, кто хочет сделать свой рацион более разнообразным ✔ Родителям, стремящимся увеличить количество растительных блюд в меню
...ещё
Обложка
100 любопытных фактов для детей о животныхЯрослав Мудрый
Хотите узнать что-то необычное о животных, птицах и рыбах? Тогда эта книга — именно для вас! Это захватывающее путешествие в мир природы, наполненное удивительными открытиями. Здесь вы обнаружите настоящие сокровища знаний — интересные, забавные и даже слегка странные факты о животных со всех уголков планеты.
...ещё
Обложка
Как Вегану Беседовать с ВсеяднымиЯрослав Мудрый
Ключевые особенности книги: практическое руководство для ведения бесед о веганстве; проверенные психологические методы убеждения; научные факты в понятной форме; примеры реальных диалогов с анализом ошибок; лёгкий юмор и дружелюбный стиль.
...ещё
Обложка
Веганство – твой вклад в улучшение экологииЯрослав Мудрый
Эта книга является искренним и вдохновляющим руководством для тех, кто стремится изменить свои пищевые привычки ради блага планеты. Она подтверждает, что веганство — это не просто модное явление, а эффективный способ борьбы с климатическим кризисом, опирающийся на научные исследования.
...ещё
Обложка
Бросайте курить с помощью аффирмацийЯрослав Мудрый
Эта уникальная книга-тренинг включает в себя мощные аффирмации в стихотворной форме, которые помогут легко и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, однозначно наносящей вред вашему здоровью! Это не просто сборник мотивационных фраз — это пошаговая система перепрограммирования сознания, где каждая рифмованная аффирмация: Заменяет негативные установки на позитивные Формирует новые нейронные связи в мозге Создает устойчивое отвращение к курению Почему это работает? Научный подход Все аффирмации разработаны с учетом: Когнитивно-поведенческой терапии Нейролингвистического программирования (НЛП) Принципов психосоматики Тройное воздействие Ритм — запоминается в 3 раза лучше прозы Образы — создают яркие визуальные ассоциации Эмоции — вызывают позитивные чувства Для кого: Для тех, кто уже пробовал бросить, но не смог Для новичков в области аффирмаций Для родственников курильщиков (в качестве подарка)
...ещё

Книги чтеца

Обложка
ЭльзаМастер М
Эльза - симпатичная девушка в возрасте 19 лет узнает о неизлечимой болезни. В отчаянии она готова сразиться даже с самой смертью... Но смерть неожиданно приходит в виде озорной подружки-ровесницы по имени Лилит. Лилит даёт надежду Эльзе, более того, они становятся подружками. Задумываясь о том, насколько справедлива или несправедлива жизнь, Эльза после мучительных раздумий всё же решается попросить Лилит помочь ей в борьбе за лучший мир. Вместе они решают бороться со злом в разных её проявлениях. Такая же задача стоит и у других двух персонажей: следователя, борющегося с преступностью и молодого человека, который по-своему также борется за справедливость.
...ещё
Обложка
Цена хлебаТатьяна Кручинина
В романе "Цена хлеба" Москва выступает не просто фоном, а полноценным действующим лицом, раскрывающимся через один из ключевых символов русской культуры — хлеб. Читатель путешествует по четырем эпохам столицы: довоенная Москва 1936 года с первыми хлебозаводами-автоматами; героическая Москва 1941 года, где хлеб становится символом выживания; Москва "оттепели" 1960-х с её культурным расцветом; и футуристическая Москва 2086 года. Центром путешествий становится легендарный БКХ "Коломенский" — свидетель различных эпох столицы. Историк Марина и японский ученый Хироши, обнаружив древние нэцке, способные перемещать во времени, раскрывают тайны московского хлебопечения и свою семейную связь. Путешествуя между прошлым и будущим Москвы, герои осознают истинную "цену хлеба" — не в калориях или деньгах, а в той памяти, которую он сохраняет. От Красной площади до ВДНХ, от Воробьевых гор до старых московских двориков — они ищут способы сохранить традиции столичного хлебопечения в эпоху глобализации.
...ещё
Обложка
СИНДРОМ АЛИСЫ Как перестать подстраиваться под чужие размеры и вернуть свою жизньМадина Федосова
Вы так долго носите маски, что забыли, каково ваше настоящее лицо. «Синдром Алисы» — это состояние, при котором ваше истинное «Я» скрыто за ролями «хорошей девочки», «суперженщины» и «идеальной матери». Вы находитесь в бесконечном лабиринте «надо», но уже давно потеряли свои «хочу». Эта книга — ваш шанс: 1. Увидеть ловушку. Поймите, как вы оказались на «безумном чаепитии» своих обязательств. 2. Выключить критика. Укротите внутреннего Болванщика, который говорит, что вы недостаточно хороши. 3. Разбудить интуицию. Услышьте шепот своего Чеширского Кота. 4. Вернуть себя. Скомпонуйте рассеянные части своей личности в единое целое.
...ещё
Обложка
СнегодождьДантез Грэйнджер
Как часто человек сталкивается с отчаянием? Если спросить современного человека: «Какой народ самый депрессивный в мире?», то в первую очередь на ум приходит советский народ. Независимо от того, насколько далеко один человек советских времен находится от другого, их всегда будет объединять одно и то же: боль, депрессия и безысходность. История пары харьковских подростков, которые окончательно потерялись в этой жизни, отражает судьбы многих наших людей. Дима – обычный студент, который вскоре отметит восемнадцатилетие, но не видит смысла в своей жизни и чувствует себя истощенным из-за своего окружения. София – юная девушка девятнадцати лет, которая уже не знает, как справиться с накопившимся в душе грузом, и пытается заглушить свои печали пачкой сигарет. Изменит ли их встреча что-либо?
...ещё
Обложка
Красота БытияЛейли Арутюнян
«Взаимосвязь всего живого» углубленно исследует единство и взаимозависимость всех форм жизни на нашей планете. Автор демонстрирует, как природа является сложной и гармоничной системой, где каждое живое существо имеет свою значимую роль. В главе анализируются как древние философские учения, так и современные научные открытия, подтверждающие необходимость бережного отношения к окружающей среде. Особое внимание уделяется практическим методам развития чувства единства с природой и ответственности каждого человека за поддержание баланса в экосистемах. Эта глава вдохновляет читателя осознать свою значимость в общем живом организме Земли и побуждает к действиям, направленным на гармоничное сосуществование с природой.
...ещё
Обложка
В погоне за СмертьюКирилл Архангельский
Незадолго до битвы между армией живых и мертвецами рыцарь-изгнанник Рикардо погибает, но mysteriously возвращается к жизни. После воскрешения его начинают мучить видения из прошлого, а меч, который он украл у своего отца, вновь оживает. Взяв с собой единственную выжившую из мертвой деревни девочку, Рикардо отправляется в путешествие, чтобы найти ей новый дом. А сам он стремится обрести покой, убив некроманта, который его воскресил.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё