100 мощных аффирмаций для женщин желающих снизить вес

С помощью этих аффирмаций ты сможешь:
Слушать сигналы своего тела и различать настоящий голод от эмоционального.
Осознанно выбирать полезную пищу и получать от неё удовольствие.
Управлять своими желаниями и принимать решения, способствующие твоему здоровью.
Поддерживать баланс между питанием, физической активностью и отдыхом.
Любить себя, свою фигуру и свой внутренний мир.
Эта книга не о диетах и ограничениях. Она посвящена внутренней работе с собой, осознанию своей ценности и способности быть красивой, здоровой и счастливой.
Для кого эта книга:
Для женщин, желающих похудеть без стресса и вреда для здоровья.
Для тех, кто уже пробовал разные методы, но не достиг долгосрочных результатов.
Для всех, кто хочет изменить своё мышление и начать жить в гармонии с собой.
Просто открой книгу, прочитай несколько аффирмаций с душой — и ощущай, как твоё тело и разум начинают работать в едином ритме.
Книги чтеца

Федя Кострома и ёлка во двореВаря Любина
Во дворе ставят большую новогоднюю ёлку — общую, для всех.
Каждый приносит свою игрушку, и сначала ёлка получается разной, немного неровной, но очень живой.
А потом начинают пропадать украшения.
Не все, и не сразу — только самые простые.
Взрослые считают, что это шалость, но Федя Кострома замечает другое: игрушки снимают аккуратно, как будто кто-то старается сделать ёлку «правильной».
Наблюдая, размышляя и выбирая правильный момент для разговора, Федя помогает вернуть ёлке её настоящий смысл — быть общей и разной.
Тёплый новогодний детектив о принятии, внимательности и о том, что праздник начинается тогда, когда каждый может оставить своё.
...ещё
Корица: Секретный Ключ к Долголетию. Как 100% натуральный антисептик и чистильщик сосудов перезагружает ваш организм за 7 дней.Николай Щербатюк
Устали от хронического воспаления, колебаний уровня сахара и постоянной усталости? Эта книга станет вашим путеводителем к полной перезагрузке организма с помощью одного из самых мощных природных средств: Цейлонской корицы.
Это не просто сборник рецептов, а манифест здоровья, который превращает ваш повседневный ритуал в активную защиту. Вы узнаете, как корица может стать вашим союзником: она помогает стабилизировать уровень сахара эффективнее многих препаратов, гасит системное воспаление в суставах, очищает сосуды от холестерина, борется с грибками Кандиды и улучшает работу "Главного Насоса" — вашего сердца.
Откройте для себя 7 основ здоровья: от идеального пищеварения без вздутия до сияющей кожи. Внутри вы найдете полный план действий, включая авторские рецепты чаев, скрабов и «Коричного Кофе с Перцем», которые сделают терапевтическую дозу настоящим удовольствием.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Простота жизни: Искусство находить радость в маломАртем Демиденко
«Простота жизни: Искусство находить радость в малом» — это гид по миру внутреннего спокойствия и истинного счастья. В этой книге раскрывается глубокий смысл простоты и показывается, как внимание к мелким радостям может изменить нашу жизнь. Вы научитесь замедляться, ценить повседневные моменты, применять творческий подход и осознанность для достижения гармонии. От практик благодарности и медитации до минимализма и умения отпускать лишнее — каждый раздел вдохновляет на изменения, которые приносят подлинное удовлетворение. Природа, семья, привычки и забота о себе становятся ключом к открытию радости в обыденности. Эта книга поможет вам создать пространство для легкости, света и истинной внутренней свободы. Обложка: Midjourney - Лицензия
...ещё
Людей в лесу обходи сторонойСергей Оболенский
Итак, друзья, перед вами мистический рассказ с философским уклоном.
Два друга отправляются в экспедицию на поиски клада и находят его.
Но всё заканчивается совершенно фантастическим образом.
...ещё
Кошкин ДумФёдор Слепай
"Крайне испуганная и растрепанная дикторша с мокрыми глазами, вот-вот готовыми пустить черные ручейки туши, начитывала стандартное объявление о том, что для паники нет оснований, и делала это на фоне каких-то невероятно огромных, наклоненных под углами в разные стороны башен и труб, нечетко торчащих в серой дымке прямо за Эйфелевой башней..."
Мы знаем про угрозы. Одни из них мы создаем сами, другие могут прийти извне. Возможно, мы справимся с первыми, и очень вероятно, будем не в состоянии справиться со вторыми. В этой сказке не будет счастливого конца. Все произойдет помимо нашей воли, наших желаний, наших амбиций, потому что это сверх наших возможностей. Только слепой случай, каким есть и сама жизнь, обернется для нас так или иначе. Не спасут ни сила, ни мужество, ни герои, о которых полно историй. Намного больше историй не рассказанных - о тех, кто не смог выжить и победить. Как это ни печально, проигравших намного больше, и в один из дней проигравшим может стать все человечество.
...ещё
Лирика физика 23. В лихорадке буденЕвгений Потёмкин
"Время у нас такое, никто не хочет, а жаркое" События накапливаются с невероятной скоростью. Автор поделится своими мыслями и чувствами прямо с "сковородки дня".
...ещёПохожие книги

Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё



