Мне нельзя быть видимой
«Мне нельзя быть видимой» — это книга о страхе, который управляет жизнью незаметно.
О страхе быть увиденной. Услышанной.
Этот страх редко осознаётся напрямую. Он маскируется под скромность, рациональность, перфекционизм, прокрастинацию, «мне и так нормально», «я ещё не готова», «не время». Он формирует потолок в деньгах, в отношениях, в призвании — и заставляет снова и снова выбирать исчезновение вместо жизни.
Автор — практикующий психолог Карина Помазан — показывает, как страх видимости формируется в детстве, семье и культуре, как он записывается в теле, превращается в бессознательные запреты и становится стратегией выживания. Почему внимание ощущается как угроза. Почему успех вызывает тревогу. Почему после признания хочется всё разрушить и вернуться в тень.
В книге соединены психология, работа с телом, тенью и внутренним ребёнком.
Эта книга не про то, как стать заметной.
Она про то, как перестать исчезать.
И вспомнить: тебе можно, чтобы тебя увидели!
Книги автора: Карина Помазан
«Предсказывающий мозг: как мы создаём реальность»Карина Помазан
"Предсказывающий мозг: как мы создаём реальность"
Почему одни и те же события воспринимаются разными людьми по-разному? Почему мы часто видим то, чего на самом деле нет, и упускаем очевидное? Ответ кроется в удивительной способности мозга не только воспринимать, но и "предсказывать" реальность.
Эта книга предлагает увлекательное и доступное путешествие по самым передовым теориям нейронауки, психологии и философии сознания. Вы узнаете, как функционирует предиктивная модель мозга, почему наши ожидания формируют наши ощущения и что на самом деле означает «быть осознанным».
- Как мозг корректирует восприятие в реальном времени
- Почему свобода воли — это нюансированная иллюзия
- Как изменить свою реальность, изменив ожидания
- Что такое нейрохакинг и как использовать его экологически
- Можно ли взломать свой мозг — и стоит ли это делать
«Мир вокруг — это не данность, а гипотеза. И вы — её главный автор».
...ещё
«Искусство управления деньгами»Карина Помазан
Книга является глубоким исследованием того, как наше отношение к финансам влияет на личные и профессиональные достижения. Автор объясняет механизмы формирования денежного сознания, подчеркивая, как убеждения, заложенные в детстве, привычки и окружающая среда влияют на наше финансовое поведение. Через истории реальных людей книга показывает, как можно преодолеть ограничивающие мысли и стереотипы, развить здоровое отношение к деньгам и достичь желаемого уровня жизни.
Вы узнаете:
Почему одни люди легко зарабатывают деньги, в то время как другим приходится бороться даже за небольшой доход.
Какие ментальные ловушки мешают нам накопить капитал и построить стабильное будущее.
Как улучшить свою финансовую грамотность и избежать распространенных ошибок.
Методы преодоления страха перед деньгами и повышения самооценки.
...ещё
Альтер Эго. Секретный ключ к успеху.Карина Помазан
Эта книга представляет собой практическое руководство по разработке и применению собственного альтер эго. В ней вы узнаете, как: активировать скрытые ресурсы своей личности; превратить недостатки в сильные стороны; справляться с критикой и синдромом самозванца; развивать уверенность и харизму; увеличивать творческую продуктивность.
Пошаговая система, упражнения и рабочая тетрадь помогут вам создать образ, который станет вашим помощником в бизнесе, творчестве, спорте и личной жизни.
Альтер эго — это не маска для обмана, а ваш секретный инструмент для достижения успеха и свободы.
...ещёКниги чтеца
Сила золотой осени: твой путь к эффективности и гармонииИрина Вяземская
Когда природа замедляется, готовясь к зимнему сну, в нас, наоборот, пробуждается древний инстинкт — собирать урожай и готовиться к новому циклу. Но что, если этот урожай — не яблоки и тыквы, а ваши цели, мечты и проекты? Ирина Вяземская, психолог и коуч, предлагает новый взгляд на осень как на самый продуктивный и ресурсный сезон года. Эта книга — не просто сборник советов, а практическое руководство по трансформации. Вы узнаете, как синхронизировать свои внутренние ритмы с природными, превратить меланхолию в источник вдохновения и использовать энергию «золотого сезона» для карьерного роста, укрепления отношений и достижения внутренней гармонии. Забудьте об осенней хандре. Настало время раскрыть свой потенциал под шелест багряных листьев и сделать три осенних месяца самой яркой и результативной главой вашей жизни. Это ваш личный манифест эффективности, уюта и осознанности.
...ещё
Красная Шапочка и Новогодние Чудеса в Сказочном Лесу.Сергей Чувашов
Новогодний утренник для старшей группы детского сада, основанный на любимой сказке «Красная Шапочка», превращает праздник в увлекательное образовательное приключение. Сценарий полностью соответствует ФГОС ДО, объединяя области «Познавательное развитие», «Речевое развитие», «Социально-коммуникативное развитие», «Художественно-эстетическое развитие» и «Физическое развитие». Вместо злого Волка дети встречают Волка-вегетарианца, который помогает главной героине и её бабушке вернуть новогодние подарки, украденные Снежной Вьюгой. Через командные игры, загадки от Мудрого Филина, танцы и песни, воспитанники развивают логическое мышление, коммуникативные навыки, творческие способности и физическую активность. Сценарий обеспечивает 100% уникальность, интерактивное участие каждого ребенка и создает атмосферу доброты, сотрудничества и настоящего зимнего волшебства.
...ещё
Сборник рассказовГригорий Крючков
Сборник первых рассказов Григория Крючкова, в который входят:
1. Корзиночкины
2. Дорога
3. Номер 514
...ещё
Проклятье КендлеровМаксим Пугачев
Семья Фокс переезжает в таинственный дом после трагического события в мрачную ночь, когда их путь остановил странный незнакомец с ужасным шрамом на лице!
Они мечтали о нормальной жизни, но вскоре узнали, что семейное проклятие уносит жизни Фоксов на протяжении многих лет. Теперь под угрозой оказались и их жизни.
Чтобы выжить, одному из них предоставится возможность вернуться в прошлое и изменить ход событий! Все это вы сможете узнать из книги.
...ещё
Арканы в зеркале Души. Путь «Маленькой Леры»Валерия Зайцева
Учебное пособие по картам Таро. Эта книга — это путешествие в глубины внутреннего мира, где карты Таро оживают, становясь отражением души. Через автобиографическую и волшебную историю "Маленькой Леры" каждый Аркан раскрывает свои значения — как светлые, так и теневые, земные и духовные. Это не просто книга о Таро, а искренний диалог с собой, напоминание о силе, вере и пути, который проходит каждый, кто ищет Истину внутри себя.
...ещё
Тайна каменной башниЭнтони Смит
В забытом Кемсли возвышается старая башня, окутанная загадками и страхом. Когда она пробуждается, четверо друзей — Эмма, Вильям, Лили и Кори — оказываются втянутыми в её тёмную игру. Чтобы спасти деревню, им предстоит преодолеть страх, обман и собственные тени. Но башня требует не просто смелости — ей нужно то, что для них наиболее ценно. Возможно, чтобы одержать победу над ней, детям придётся навсегда расстаться со своим детством.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё