Мне нельзя быть видимой

Постер
«Мне нельзя быть видимой» — это книга о страхе, который управляет жизнью незаметно. О страхе быть увиденной. Услышанной. Этот страх редко осознаётся напрямую. Он маскируется под скромность, рациональность, перфекционизм, прокрастинацию, «мне и так нормально», «я ещё не готова», «не время». Он формирует потолок в деньгах, в отношениях, в призвании — и заставляет снова и снова выбирать исчезновение вместо жизни. Автор — практикующий психолог Карина Помазан — показывает, как страх видимости формируется в детстве, семье и культуре, как он записывается в теле, превращается в бессознательные запреты и становится стратегией выживания. Почему внимание ощущается как угроза. Почему успех вызывает тревогу. Почему после признания хочется всё разрушить и вернуться в тень. В книге соединены психология, работа с телом, тенью и внутренним ребёнком. Эта книга не про то, как стать заметной. Она про то, как перестать исчезать. И вспомнить: тебе можно, чтобы тебя увидели!

Книги автора: Карина Помазан

Обложка
«Предсказывающий мозг: как мы создаём реальность»Карина Помазан
"Предсказывающий мозг: как мы создаём реальность" Почему одни и те же события воспринимаются разными людьми по-разному? Почему мы часто видим то, чего на самом деле нет, и упускаем очевидное? Ответ кроется в удивительной способности мозга не только воспринимать, но и "предсказывать" реальность. Эта книга предлагает увлекательное и доступное путешествие по самым передовым теориям нейронауки, психологии и философии сознания. Вы узнаете, как функционирует предиктивная модель мозга, почему наши ожидания формируют наши ощущения и что на самом деле означает «быть осознанным». - Как мозг корректирует восприятие в реальном времени - Почему свобода воли — это нюансированная иллюзия - Как изменить свою реальность, изменив ожидания - Что такое нейрохакинг и как использовать его экологически - Можно ли взломать свой мозг — и стоит ли это делать «Мир вокруг — это не данность, а гипотеза. И вы — её главный автор».
...ещё
Обложка
«Искусство управления деньгами»Карина Помазан
Книга является глубоким исследованием того, как наше отношение к финансам влияет на личные и профессиональные достижения. Автор объясняет механизмы формирования денежного сознания, подчеркивая, как убеждения, заложенные в детстве, привычки и окружающая среда влияют на наше финансовое поведение. Через истории реальных людей книга показывает, как можно преодолеть ограничивающие мысли и стереотипы, развить здоровое отношение к деньгам и достичь желаемого уровня жизни. Вы узнаете: Почему одни люди легко зарабатывают деньги, в то время как другим приходится бороться даже за небольшой доход. Какие ментальные ловушки мешают нам накопить капитал и построить стабильное будущее. Как улучшить свою финансовую грамотность и избежать распространенных ошибок. Методы преодоления страха перед деньгами и повышения самооценки.
...ещё
Обложка
Альтер Эго. Секретный ключ к успеху.Карина Помазан
Эта книга представляет собой практическое руководство по разработке и применению собственного альтер эго. В ней вы узнаете, как: активировать скрытые ресурсы своей личности; превратить недостатки в сильные стороны; справляться с критикой и синдромом самозванца; развивать уверенность и харизму; увеличивать творческую продуктивность. Пошаговая система, упражнения и рабочая тетрадь помогут вам создать образ, который станет вашим помощником в бизнесе, творчестве, спорте и личной жизни. Альтер эго — это не маска для обмана, а ваш секретный инструмент для достижения успеха и свободы.
...ещё
Обложка
Личный бренд и раскрытие женского потенциала.Карина Помазан
Эта книга — практичное и вдохновляющее руководство для женщины, которая хочет проявляться смело, уверенно и по-настоящему, от психолога Карины Помазан. Она создана для тех, кто устал «умещаться» в рамки, сомневаться, откладывать себя на потом и мечтает раскрыть свой потенциал через сильный личный бренд, достойный доход и ощущение внутренней опоры. Вы узнаете, как шаг за шагом выстроить собственный путь: от снятия барьеров самооценки и управления самосаботажем — до продвижения себя в медиа, создания продуктов, построения команды и долгосрочной стратегии Внутри вы найдёте: • техники формирования аутентичной уверенности; • практики работы с сомнениями, ресурсностью и цикличностью женской энергии; • инструменты для создания яркого позиционирования и я-образа; • стратегии контента, PR и медийности;
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Прямо в чайник. Том 1. В чайник и обратноРоман Мур
Увлекательный фэнтези-роман с юмористическим уклоном о неожиданностях судьбы, самоиронии и поиске своего места в чужом мире. Главный герой - обычный парень-геймер, чей максимум достижений в жизни до недавнего времени ограничивался уровнем в MMORPG и количеством выпитого чая за ночь. Но однажды всё меняется: таинственный случай переносит его в чужой мир, полный магии, странных существ и великой силы, которая теперь течёт в его жилах. Однако есть один нюанс. Вместо героя-пророка, избранного спасителя или хотя бы просто уважаемого мага, он перерождается... в чайник. Буквально. Латунный, блестящий, слегка ржавый на дне и абсолютно бесполезный для окружающих. Что делать, если ты не нужен ни великим королям, ни воинам, ни даже злодеям, но при этом обладаешь магическими способностями, о которых в этом мире никто и мечтать не мог? Наш герой отправляется в нелепое, но полное опасностей путешествие.
...ещё
Обложка
Тайна старого гротаАгния Купалина
Агния Морозова, экскурсовод и выпускница лингвистического университета, живёт среди белых ночей. Её спокойная жизнь кардинально меняется после встречи с лейтенантом Платоном Нестеровым, курсантом военно-морского училища. Их стремительный роман, начавшийся на Дворцовой площади, приводит Агнию в Севастополь, родной город Платона. Среди солёного ветра и отголосков семейных тайн Платона, связанных с польской шляхтой Козелло-Поклевских и его предком, погибшим на флоте, Агния находит нечто большее, чем просто новую жизнь. Она начинает работать в таинственном центре подводной археологии «Колыбель цивилизаций» и выходит на след грота «Тёрн» и светящихся камней. Что связывает семейную реликвию Платона с алхимической формулой, которую ищет теневой коллекционер с прозвищем «Краб»? Агнии предстоит применить свой острый ум, чтобы раскрыть тайну, уходящую корнями в века, и осознать, что наследие семьи — это не бремя, а основа, способная положить начало их общей новой истории.
...ещё
Обложка
Xxl-снегурочка для генеральногоРина Фиори
Он – привлекательный, спортивный и просто великолепный успешный мужчина, с которым я обломала близость и закрыла в чужой квартире. Я думала, что смогу избежать последствий своего поступка, но оказалось, что теперь мы работаем рядом. И это соседство не радует ни одного из нас. Что же делать? – спросите вы. Конечно, заключить пари! – Месяц. Если ты выдержишь месяц тренировок, я оставлю тебя в покое. В противном случае ты передашь мне здание своей забегаловки, и я открою здесь кафе здорового питания. Я морщусь от одной лишь мысли, что на месте моих самых вкусных тортов окажутся паровые котлеты с гречкой. – И учти, Снегурочка: я буду лично контролировать твои тренировки.
...ещё
Обложка
Божественная игра – эволюция. Полное изданиеКонстантин Пересада
Цель автора заключается в том, чтобы углубить осознанное восприятие мира у читателя. В художественной эзотерической манере рассматривается суть всех религий и духовных учений. Планета Земля входит в новую эволюционную фазу. Эволюция затрагивает всё: человечество, животных, растения и т.д. Люди становятся духовно пробуждёнными и приобретают сверхспособности, в то время как животные развиваются до уровня, на котором находились люди в прошлом. Чтение рассказов проходит легко и приносит просветление, без резких эмоциональных скачков в трагедию или драму.
...ещё
Обложка
Невеста поневоле. Свадьбы не будет!Рина Фиори
– Я не выйду за тебя! – с диким взглядом смотрю на мужчину. – Свадьбы не будет! Как же обманчивой может быть внешность! Никогда бы не подумала, что он окажется таким ужасным человеком. – Будет, – ухмыляется, – обязательно будет. Его самоуверенность просто убивает. – Я сбегу! – бросаю с вызовом, но ему на мои жалкие попытки плевать. – Успокойся! – мгновенно оказывается рядом и крепко обнимает меня за талию. – Начинай готовиться к свадьбе, если не хочешь, чтобы я сделал тебя своей прямо сейчас. Я и так на грани, – сверкает потемневшими глазами и неожиданно прижимает горячие губы к моей шее, вызывая разряды тока по всему телу. Мой отец задолжал большую сумму денег и в качестве уплаты долга пообещал отдать меня в жёны своему кредитору. Банально? Увы. Но всё усложняет тот факт, что этого ужасного мужчину я успела полюбить, прежде чем узнала, кем он является на самом деле. Но я не сдамся. Ни за что на свете он не узнает о моих чувствах, ведь этот мужчина – настоящее чудовище!
...ещё
Обложка
Народная книга о русских мужчинахНика Виноградова
Эта книга представляет собой истинное собрание судеб мужчин. Она не была выдумана — она была прожита каждым героем, которому посвящена отдельная глава. Каждое слово здесь — это правда. Каждая история — это след настоящего русского мужчины в истории России, который живёт здесь и сейчас, осваивая свою землю, как внутреннюю, так и внешнюю. Можно сказать, что я не писала её, а weaving единый образ настоящего русского мужчины из множества мужских голосов, звучащих от Владивостока до Калининграда, от Севера до солнечных Кубанских просторов. Голосов, в которых присутствуют вера, ум, стремление, упорство, смелость, надежность, стойкость, гениальность, изобретательность, мудрость, отвага, преданность. Эта книга является смысловым продолжением и живым воплощением моей песни «Господи, Храни мужчин». Каждая строка написана про каждого из вас. С уважением к Вашему делу, Ника Виноградова
...ещё

Похожие книги

Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё