Салонный уход без хлопот. Популярные процедуры салонов красоты, которые можно делать дома
Книги чтеца

история жизни " Жизнь меняется.Мечты сбываются "Диана Гончарова
В одном замечательном городке родилась маленькая девочка по имени Диана!
Ее все обожали и прозвали принцессой. Она приносила радость и свет, всегда оставаясь душой компании!
Прошло немного времени, и у нее сначала появилась одна сестра. Затем произошла беда, и вокруг все стало серым, даже света Дианы не хватало, чтобы осветить этот мрак. Позже появилась еще одна сестра, и вновь свет начал пробиваться сквозь тьму. Диана снова начала улыбаться и снова одаривать всех своим теплом. Затем появилась еще одна сестра, и с каждым годом света становилось все больше, жизнь начинала казаться ярче. Но как только все стало налаживаться, в семье Дианы снова произошла беда! Тучи вновь сгустились над городом, и свет не мог проникнуть к ним в окно на протяжении нескольких лет... Но на этом все не закончилось, все только начиналось...
...ещё
Осознанные сновидения, выход в астрал и Третий глазМариам Пашкевич
Я занимаюсь осознанными сновидениями и ВТО с 2017 года. В этой книге изложены мои личные опыты, а также техники, разработанные мной и другими авторами.
...ещё
Сеть КундалиниЭдуард Песегов
Приключенческая история о молодом человеке, который попадает в параллельную реальность и, благодаря удачному стечению обстоятельств, становится основателем сети уникальных ресторанов...
...ещё
Мезвëздный перелëт.Тихон Тихонов
Эта книга - первая часть космической саги "На окраине галактики". Первый межзвездный перелëт к звезде Альфа Центавра, где начинается экспансия в космос человечества. Это начало истории, дающей череду последующих событий в галактики. При подготовки книги была использована нейросеть.
...ещё
Как перестать бать Лохом. Преодоление слабостей. Границы и самоуважение. Как избежать манипуляций. Токсичные отношения. Секреты уверенности в себе.Михаил Щеглов
Каждый из нас имеет свои слабости, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы научитесь эффективно управлять своим временем, развивать коммуникативные навыки и говорить "нет" без чувства вины. Узнайте, как избегать токсичных отношений и манипуляций, а также как находить баланс между работой и личной жизнью. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к личностному росту и гармонии.
...ещё
«Я гневаюсь! И это нормально: искусство управления эмоциями»Дьякон Святой
В современном обществе, полном стресса и конфликтов, злость и гнев часто воспринимаются как негативные чувства, с которыми нужно бороться. Тем не менее, практика показывает, что злость — это нормальная человеческая эмоция, и она может стать мощным инструментом, если научиться ее правильно воспринимать и использовать. В книге "Я гневаюсь! И это нормально" автор предлагает читателям увлекательное путешествие в мир эмоций. Вы узнаете, как злость может помочь вам разобраться в своих истинных желаниях и потребностях, выявить источники недовольства и превратить конфликтные ситуации в возможности для роста. С помощью практических упражнений, советов и личных историй читатели смогут научиться направлять свою энергетику в конструктивное русло, раскрывая потенциал своих недопонимания и обиды. Вы научитесь управлять своими эмоциями и строить более гармоничные отношения с собой и окружающими.
...ещёПохожие книги

Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё


