Аюрведа. Жить вкусно и не болеть
Книги автора: Ян Раздобурдин
Аюрведа. Пособие по женскому здоровьюЯн Раздобурдин
Четвертая книга из серии «Инструкция по использованию жизни» рассказывает об аюрведических методах лечения женских болезней, затрагивает вопросы счастья, духовности, красоты внешней и внутренней. Описано применение индийских травяных составов и растений наших широт для лечения мастопатий, миом, поликистоза, бесплодия и прочих женских проблем. Книга написана максимально просто и легко, она будет интересна не только специалистам Аюрведы, но и самому широкому кругу читателей, неравнодушных к своему здоровью.
...ещё
Аюрведа. Секреты здоровой кожиЯн Раздобурдин
Кожа – это первая «линия обороны» от внешнего мира, и она же – зеркало всего того, что происходит внутри нас. Состояние кожи – это наглядный индикатор тончайших процессов, протекающих в уме и теле. Кожа может рассказать о человеке очень много, и никакая косметика не способна замаскировать кожные проблемы. Седьмая книга серии рассказывает не только об аюрведических методах лечения кожных болезней, но и затрагивает вопросы красоты, счастья, духовности. Описано применение как индийских, китайских травяных составов, так и растений наших широт.Книга написана максимально просто и легко, она будет интересна не только врачам и специалистам Аюрведы, но и широкому кругу читателей. Применение этой древней медицинской системы может дать фантастические результаты. Аюрведа целостна, универсальна, всегда ищет духовные причины болезни, использует индивидуальный подход и делает акцент на образе жизни и питания. Эта наука использовалась тысячи лет назад, всё чаще используется сейчас и будет использоваться в будущем. Сильные стороны Аюрведы – это очистительные программы, омоложение организма, лечение болезней желудочно-кишечного тракта, сосудов, суставов, кожи, репродуктивной сферы.
...ещё
Книги чтеца
Как найти удалённую работу в маркетингеАлександр Костин
Удалёнка в маркетинге сегодня представляет собой не просто удачно найденную вакансию, а систему, которую можно создать и повторять. Эта книга демонстрирует, как перейти от хаотичных откликов и молчания в ответ к управляемому процессу, который приводит к предложению о работе. Вы узнаете, как эффективно представить свою ценность в резюме и портфолио, писать сообщения, которые будут действительно прочитаны, формировать воронку поиска и управлять параллельными процессами без риска выгорания. Рассматриваются интервью, тестовые задания и переговоры, чтобы вы могли зафиксировать ожидания и условия, а не оказаться в ловушках размытых требований. Особое внимание уделяется личной системе удалённой работы: коммуникациям, приоритизации, фокусу и устойчивости. Завершение книги — это практический план на 90 дней, чтобы довести поиск до успешного завершения и уверенно начать новую роль.
...ещё
Селлтирианд. Серые сумеркиАлександр Петрашов
Вторая книга трилогии «Селлтирианд». Эйстальд и его товарищи надеются найти поддержку в Сером Убежище, но путь к нему длинен и проходит через окутанный мраком Эллрадан. Коронованные устраивают свою беспощадную охоту, и немногие осмеливаются встать на их пути. Магистр не выносит бездействия и всеми силами стремится к падению Селлтирианда. Месть ведет его из кабинета к краям мира. Кто-то искусно позаботился о том, чтобы окончательно разделить мир людей, и Серым скитальцам предстоит встретить тьму в одиночку…
...ещё
Удалёнка для интровертов: как интровертам строить карьеру онлайнАлександр Костин
Удалёнка предпочитает интровертов, но строго наказывает тех, кто думает, что можно просто выполнять свои задачи. В онлайн-среде ценится не только конечный результат, но и видимость прогресса, чёткие договорённости, способность не тонуть в потоке чатов и видеозвонков. Эта книга является практическим руководством для тех, кто работает углубленно, говорит не много и стремится построить успешную карьеру без постоянной саморекламы. Вы узнаете, как выбрать подходящую роль, представить свою ценность, пройти отбор и собеседование, согласовать условия, вписаться в распределённую команду и избежать изоляции. Внутри вы найдёте схемы для асинхронной коммуникации, правила установки границ, инструменты для концентрации, а также способы сделать себя заметным через результаты своей работы, а не через излишний шум. Для тех, кто ищет стабильность, развитие и свободу в удалённой работе без риска выгорания.
...ещё
Когда терпение заканчивается: путь к себе.Лилия Роуз
Иногда создается впечатление, что терпение безгранично — и вдруг внутри загорается огонь, который невозможно игнорировать. Эта книга представляет собой тихий, искренний диалог с самой собой, погружение в атмосферу чувств, мыслей и эмоций, которые долго оставались невыраженными. Читатель ощущает силу признания своих границ, честность перед собой и смелость выбирать жизнь, которая отражает истинное «я». Каждая страница наполняет светом, вниманием к себе и внутренним теплом, создавая пространство для осознанности и личной свободы. Позвольте себе остановиться, прислушаться и начать этот путь к себе.
...ещё
«Алгоритм лжи» Лев Зернов и цифровая ложьЛев Зернов
Частный детектив Лев Зернов, ранее работавший следователем, берётся за дело владельца кофейни, которого атакуют волны заказных отзывов. Его расследование приводит в мир «фабрик репутации», где правда становится товаром, а честность — редкостью. Ценой угроз и подкупа Зернов погружается в цифровые джунгли, где каждое лживое слово имеет свою стоимость и своего автора. Его оружием служат ум, принципы и упорство в поисках того самого «зерна» истины. Этот детектив не о преступлениях, а о репутации, где удар происходит кликом мыши, а жертвами становятся реальные люди.
Все совпадения с реальными именами, названиями компаний, городов, событиями и т.д. — случайны и являются плодом воображения автора.
...ещё
НаваждениеСветлана Дробкова
Обычная прогулка по любимым уголкам заброшенной княжеской усадьбы становится для Эдуарда мистическим знакомством с удивительной девушкой. Является ли она реальной? И действительно ли она безопасна?..
...ещёПохожие книги
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё