Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг
Вы ощущаете, что на самом деле не заслуживаете своих достижений и успехов? Что у вас недостаточно знаний и вам нужно еще учиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванца в вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки с этим чувством. До 70% людей в той или иной степени сталкивались с ним. Это и есть так называемый «синдром самозванца».
В этой книге психолог Николай Волк подробно рассматривает истоки и проявления синдрома самозванца. Он объясняет, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром как у себя, так и у близких по характерным симптомам.
Но самое важное – книга предложит вам множество эффективных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Вы научитесь ценить себя, больше доверять своим силам и развивать адекватную самооценку. Применяя эти советы в жизни, вы почувствуете прилив уверенности в себе и сможете преодолеть синдром самозванца раз и навсегда!
Книги автора: Николай Волк
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренингНиколай Волк
Если вы регулярно откладываете ключевые решения в своей жизни, то эта книга предназначена именно для вас. В ней опытный психолог обсуждает синдром отложенной жизни и предлагает анализ глубоких психологических причин подобного поведения. Вы также найдете примеры из практики и пошаговые рекомендации, которые помогут вам преодолеть эту разрушительную привычку. Чтение этой книги предоставит вам последовательный план для достижения счастливой и насыщенной жизни, а также вдохновение начать реализовывать свои желания без промедлений.
...ещё
Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренингНиколай Волк
Автор книги, опытный психолог с многолетним стажем, делится в ней глубокими знаниями о том, как повысить самооценку и уверенность в себе, а также научиться любить и ценить себя.
В книге вы найдете множество ценных рекомендаций и лайфхаков, которые помогут вам обрести гармонию с собой и раскрыть свой внутренний потенциал. Автор тщательно анализирует причины нездоровой самооценки и предоставляет пошаговые инструкции для ее повышения в различных сферах жизни – в карьере, отношениях, творчестве и финансах.
Книга наполнена практическими советами и упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно. Читая ее, вы сможете лучше понять себя, избавиться от деструктивных установок, полюбить себя и раскрыть свой личностный потенциал! Это источник мудрости для тех, кто стремится к внутренней гармонии и самосовершенствованию.
...ещё
Метод ускоренного достижения целей. Пошаговая система на 30 дней. Когда цели работают в гармонии с мозгом. Книга-тренингНиколай Волк
Почему 92% людей не достигают своих целей, даже имея искреннее желание и прилагая значительные усилия? Проблема заключается не в отсутствии мотивации или силы воли, а в глубоком противоречии между традиционными методами целеполагания и тем, как на самом деле функционирует человеческий мозг.
Система МУЦ, основанная на новейших открытиях в нейрофизиологии и поведенческой психологии, предлагает инновационный 30-дневный подход, который работает в согласии с вашим мозгом, а не против него. Вы научитесь:
Создавать нейросинхронизированные формулировки целей, которые активируют одновременно рациональную и эмоциональную части мозга.
Применять микродекомпозицию, превращающую непреодолимые задачи в комфортные 15-30-минутные шаги.
Внедрять систему триггеров, которая автоматизирует целенаправленные действия без постоянных усилий.
Использовать принцип минимальной эффективной дозы, который позволяет достигать прогресса даже в самые загруженные дни.
Выстраивать циклы быстрых итераций, что дает возможность гибко адаптироваться к новой информации.
...ещё
Архетипы внутри тебя. Как познать, принять и использовать все стороны своей личностиНиколай Волк
Почему одни люди достигают своего потенциала, в то время как другие долго остаются на месте? Что если секрет вашего развития сокрыт в глубинных архетипах, столь же древних, как само человечество?
В этой книге вы найдете:
Практическую систему для определения своих главных архетипов
Метод преобразования теневых аспектов личности в источник силы
Стратегии для построения гармоничных отношений через осознание архетипических различий
Техники принятия решений с помощью "внутреннего совета архетипов"
Основываясь на последних исследованиях в психологии и примерах из русской культуры, эта книга поможет вам создать уникальный путь личностного роста, объединяющий древнюю мудрость с современными реалиями.
...ещё
Архетипы в отношениях мужчины и женщины. Притяжение, конфликты и любовьНиколай Волк
Что привлекает вас именно к этому типу партнеров? Почему возникают одни и те же конфликты? Как превратить различия в источник силы, а не разрушения?
Эта книга раскрывает скрытый язык отношений через призму архетипов – древних психических моделей, определяющих наше поведение в паре. Вы узнаете:
Почему Воин и Заботливая создают гармонию, а Правитель и Бунтарка – постоянное напряжение
Как определить свои доминирующие архетипы и увидеть их влияние на отношения
Практические инструменты для превращения конфликтов в возможности для роста
Понимание архетипов в паре – это путь от бессознательных драм к осознанному, глубокому партнерству, где различия становятся не препятствием, а источником взаимного обогащения.
...ещё
Нам надо поговорить. Как прекратить ссоры в паре, используя методы профессиональных переговорщиковНиколай Волк
Мы успешно ведём переговоры с начальником о повышении, с продавцом о скидке, с клиентом о контракте. Но не можем прийти к соглашению дома о том, кто будет мыть посуду. 68% российских пар считают бытовые конфликты основной проблемой в отношениях. Развод из-за неправильно выжатого тюбика пасты — это не шутка, а реальность для тысяч семей. Николай Волк адаптировал проверенные методы профессиональных переговорщиков для разрешения семейных конфликтов.
Эта книга не гарантирует идеальный брак. Она предлагает нечто более ценное — способность договариваться с любимым человеком. Потому что любовь без соглашений — это хаос, а соглашения без любви — лишь контракт. Вместе — это семья.
Для кого эта книга:
Пары на любой стадии отношений — от молодожёнов до супругов с опытом
Те, кто устал от одних и тех же конфликтов
Родители, сталкивающиеся с разногласиями в воспитании
Все, кто желает превратить семейные конфликты в продуктивный диалог
...ещёКниги чтеца
Государь РусиМихаил Ланцов
Заключительная часть цикла «Ярослав Умный» о приключениях нашего современника в IX веке!
Умному Ярославу наконец-то удалось объединить упрямых жителей «поселка городского типа» Гнёздово и начать создание собственного государства. Однако на более высоком уровне игра становится масштабней, а ставки увеличиваются вчетверо! Теперь, чтобы избежать войны со всеми, Феофилов вынужден наносить врагам превентивные удары вдали от своего дома и безжалостно разорять чужие земли — чтобы даже спустя сто лет в этих местах не возникла угроза для молодого русского государства. Иудея, Британия и Балтия станут свидетелями блеска клинков его легиона!
...ещё
Конунг РусиМихаил Ланцов
Приключения нашего современника Ярослава Феофилова в IX веке продолжаются! С трудом отбившись от викингов и хазар, Ярослав столкнулся с новой угрозой – масштабным нашествием половцев. Но это еще не все – его новый союзник Византия нуждается в помощи в борьбе с усиливающимся халифатом, и Феофилову предстоит организовать полномасштабную военную экспедицию. Справится ли Ярослав с этой задачей? Ведь перед ним стоит уникальная проблема, с которой не сталкивался ни один правитель, – быть одновременно в двух местах. Одним решительным ударом сокрушить степную конницу и, вместо того чтобы вернуться домой, нанести дружеский визит византийцам. И все это нужно сделать быстро, пока «попытавшиеся» викинги не пришли в себя и не попытались взять реванш.
...ещё
Консул РусиМихаил Ланцов
Отразив атаки «организованной преступной группы» викингов под руководством конунга Рюрика на «ПГТ Гнёздово», Ярослав оказывается в еще более затруднительном положении, словно между Сциллой и Харибдой. С одной стороны, нурманы собирают против него значительные силы, привлеченные рассказами о его богатствах. С другой стороны, хазары намерены устранить дерзкого самозванца и продолжить укрепление своей власти на Днепровском торговом пути «из-варяг-в-греки».
Сможет ли Ярослав справиться с этим двойным ударом? Ведь уважаемые предки, обитающие в Гнёздово, по-прежнему не желают прислушиваться к заезжему мудрецу и не стремятся объединяться, чтобы спасти себя.
...ещё
Моя Теневая Империя 2Виктор Молотов
Я – верховный некромант! Сильнейший из тех, кто управляет самой смертью! После победы на поле боя мне было суждено воскреснуть личем… Но вместо ожидаемого бессмертия, я пришёл в себя в теле княжича Владыкина на его собственных похоронах… Однако вот незадача – прошло целых пятьсот лет! В это время некромантия под запретом, и от меня требуют, чтобы я запечатал свою силу. А вот фиг вам! Я не только продемонстрирую миру магию смерти, но и создам свою Теневую Империю! Начну я с бизнеса… На тёмной магии… С во-о-он того трупа!
...ещё
Войны НаследниковЭлиан Тарс
Царевич Максим наконец-то предстал перед миром! Правда, он пока скрывает свое лицо за Зеркальной Маской. Тем не менее, он готов начать свой путь к Пустому Трону. Однако, прежде чем стать Императором, ему предстоит разобраться с другими царевичами: кого из них можно назвать «братом», а кого следует предать огню и мечу.
...ещё
Огненный наследникЭлиан Тарс
Царевич Максим наконец-то предстал перед миром! Хотя пока он скрывает свое лицо за Зеркальной Маской. Но он уже движется к Пустому Трону. На его стороне мощные союзники: братья, сестра, племянник… Но и противники не менее сильны. И далеко не все из них уже известны. Тем не менее, до установленного Отцом-Императором срока осталось меньше месяца. Начался Год Дракона. Год, в который кто-то из десяти принцев Российской Империи должен занять престол.
...ещёПохожие книги
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё