Нужно ли побеждать лень? Ленивые секреты нашей психики
Эта книга не о том, как бороться с ленью или заставлять себя что-то делать. Она посвящена другому: стремлению разобраться в лени, выявить её проявления и научиться вести с ней диалог.
Лень здесь рассматривается не как враг, а как сигнал — иногда это защита, порой это пауза, а иногда приглашение к размышлениям. Автор обсуждает различные виды лени: сущностную, моторную, мнемоническую, организаторскую и темповую, а также затрагивает темы стимулов, воли, настроения, усталости и жизненного опыта.
С юмором, самоиронией и вниманием к человеческой психике книга предлагает отказаться от борьбы с собой и попробовать более деликатный подход — путь согласия.
Это издание для тех, кто устал от мотивационных лозунгов и хочет не завоевать лень, а наконец понять, что происходит внутри.
Книги автора: Герасим Авшарян
Эмоциональный гомеостаз. Искусство возвращаться к себе.Герасим Авшарян
«Эмоциональный гомеостаз» — это книга о том, как поддерживать внутреннее равновесие в мире, который постоянно его нарушает. Не через контроль над эмоциями, не через позитивное мышление и не через самонаказание, а через понимание того, как на самом деле функционирует наша система саморегуляции.
Автор подчеркивает, что эмоции — это не препятствие для нормальной жизни, а механизм её поддержания. Тревога, злость, грусть и усталость рассматриваются не как сбои, а как сигналы, помогающие организму адаптироваться и выживать. В книге объединяются психология, телесное восприятие, стресс-физиология и творчество как естественный способ восстановления баланса.
Это научно-популярный и в то же время очень человечный диалог о теле, чувствах и повседневной жизни. Без морализаторства, без призывов «будь лучше», с юмором, теплотой и уважением к читателю.
«Эмоциональный гомеостаз» — о том, как научиться вновь и вновь возвращаться к себе, даже когда равновесие нарушено.
...ещё
Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языкомГерасим Авшарян
Эта книга — спокойный и вдумчивый разговор о Вселенной без формул, перегруженных терминов и академической сухости. «Астрономия для чайников» — это путеводитель по космосу, написанный так, чтобы читатель мог охватить астрономию целиком: от Земли и Луны до галактик, чёрных дыр и границ познания. Здесь наука соседствует с размышлением, а строгие факты — с честным признанием того, чего мы пока не знаем. Книга помогает мысленно оторваться от земной суеты, почувствовать масштаб реальности и увидеть своё место во Вселенной. Она подойдёт тем, кто хочет понять космос простым языком, не упрощая саму Вселенную.
...ещё
Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания делГерасим Авшарян
Эта книга предлагает сделать неожиданный шаг — подружиться с прокрастинацией.
Автор предлагает взглянуть на прокрастинацию как на естественный процесс перераспределения внутренней энергии. Там, где невозможно делать одно дело, энергия не исчезает — она ищет другой выход. И именно в этом скрыт ресурс, который мы привыкли игнорировать.
В книге прокрастинация рассматривается не как сбой системы, а как сигнал, переход и как союзник. Автор показывает, почему стандартные советы «взять себя в руки» не работают, как отличить разрушительное откладывание от поддерживающего переключения и каким образом из вторых, побочных дел рождаются движение, творчество и реальные результаты.
Эта книга не предлагает жёстких методик и универсальных решений. Вместо этого она приглашает к наблюдению, принятию и формированию собственной, живой системы действий — без героизма, насилия над собой и чувства вины.
Если вы устали бороться с прокрастинацией — возможно, пришло время научиться с ней сотрудничать.
...ещёКниги чтеца
Квантовый ЛевиафанДионисий Шервуд
На фоне умирающей Земли, истерзанной климатическими катастрофами и крахом цивилизации, учёный Элайя Торн принимает последний отчаянный шаг — тестирует прототип квантового двигателя "Левиафан", который может мгновенно перенести человека через пространство. Эксперимент выходит из-под контроля и разрывает ткань реальности, превращая Торна в нечто иное — сознание, существующее внутри Квантовой Подложки Вселенной. Там, на грани понимания, он сталкивается с нечеловеческим Разумом, Пастырями Порядка, для которых жизнь представляет собой лишь сбой в симфонии мироздания. Чтобы спасти Землю и сохранить остатки человечества, Элайя должен сделать выбор: раствориться в безликом Порядке или стать орудием хаоса — Левиафаном, способным бросить вызов основам бытия.
...ещё
МеждуФеликс Омаров
Для меня «Между» — это вовсе не роман и даже не сборник рассказов. Здесь отсутствуют герои в привычном понимании, но присутствуют люди, в которых можно узнать себя.
Эта книга не о событиях.
Она о состояниях, которые обычно не отображаются в историях. Это попытка их зафиксировать.
*В книге может быть множество орфографических ошибок. Я не стремился ее перепроверять.
...ещё
За блеском Марди ГраVeronika Grossman
Марди Гра – это великолепный карнавальный праздник, который признан самым масштабным событием в США. В этом кратком эссе читатели смогут узнать о происхождении карнавала, погрузиться в традиции Марди Гра: таинственных креве, индейцах Марди Гра, изысканных балах и уникальных обычаях каджунской общины Луизианы. Это эссе предлагает небольшое путешествие в самую суть карнавала, который каждый год собирает тысячи местных жителей и туристов в Новом Орлеане.
...ещё
Западня для юного генияАлександр Чиненков
Название романа «Западня для юного гения» говорит само за себя. Юный талант, мальчик-аутист, становится привлекательной жертвой в ловушках международных бандитов. И первым, кто его предает, оказывается, казалось бы, самый близкий человек — дядя Вадим…
Жизнь семьи Богословцевых рушится в одно мгновение — убивают Дениса, отца Марка и Кирилла. Мальчики остаются одни перед взрослым миром, полным интриг, шпионских игр и огромных денег.
На кону — разработки в области физики и атомной энергетики их деда, ученого Семена Богословцева, которые становятся приманкой для жадных американцев.
А пока взрослые заняты своими делами, дети влюбляются, учатся и переживают… Ирина и Кирилл осознают, что не могут жить друг без друга. Отчаянно смелая и притягательно красивая девушка и умный, повзрослевший не по годам после утраты отца юноша трогательно заботятся о талантливом мальчике с редкой болезнью и их няне-тьютере Екатерине Андреевне. Всем им грозит смертельная опасность, но они смело смотрят в лицо своей судьбе.
...ещё
Миры, в которых нас нетЕлизавета
В этой книге ты окажешься в разных мирах и локациях, где тебя ожидают приключения и тревога.
...ещё
Недвижимость в Таиланде: живи, сдавай, инвестируй!Сергей Зуб
Эта книга является вашим практическим руководством по недвижимости в Таиланде. Если вы собираетесь приобрести жильё для проживания, отдыха или инвестиций, здесь вы найдете всю важную информацию, основанную на реальном опыте. Рассматриваются правовые аспекты, виды недвижимости, способы выгодного инвестирования, налоги, расходы и особенности жизни в стране.
Вы узнаете, как правильно выбрать объект, учитывая ваши цели, избежать ошибок и защитить свои инвестиции. Особое внимание уделяется аренде и получению стабильного дохода, а также адаптации к местным условиям — визы, банки и бытовые нюансы.
Книга написана простым языком, без сложных терминов, для инвесторов, будущих резидентов и цифровых кочевников. Если вы хотите превратить покупку недвижимости в Таиланде из мечты в конкретный план — эта книга именно для вас!
...ещёПохожие книги
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё