Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье.

Постер
Этот авторитетный и практичный путеводитель расскажет о том, как функционируют наши легкие и как их можно защитить. Пандемия COVID-19 подчеркнула важность и уязвимость легких, заставив многих задуматься о восстановлении дыхательной системы после болезни. Доктор Мейлан Хан, ведущий специалист по легочным заболеваниям и представитель Американской ассоциации легких, приглашает читателей в познавательное путешествие по этому важному органу. Доктор Хан раскрывает тайны дыхания и подчеркивает, что легкие являются первой линией защиты для нашего организма. Она освещает последние научные достижения в области рисков для дыхательной системы, таких как загрязнение воздуха, курение, воздействие дыма от лесных пожаров и вирусы. Книга предлагает практичные рекомендации по поддержанию здоровья легких. Кому адресована книга Тем, кто хочет понять, как работают легкие и процесс дыхания. Всем, кто интересуется медициной и функциями своего тела.

Книги чтеца

Обложка
Как всё былоДжулиан Барнс
Джулиан Барнс, обладатель Букеровской премии, славится как яркий и уникальный писатель современной Британии. Он является автором многих международных бестселлеров, таких как "Одна история", "Шум времени" и "Предчувствие конца". Его главным даром считается умение мастерски сочетать разные стили и направления. Произведения Барнса отличаются тонкой стилизацией, иронией, лиризмом, сарказмом и агрессивной жесткостью.
...ещё
Обложка
Лимонный столДжулиан Барнс
В сборнике «Лимонный стол», подобно «Предчувствию конца», Барнс изображает персонажей, которые живут воспоминаниями, при этом реальность в этих воспоминаниях преобразуется в соответствии с их фантазиями, тщеславием и инстинктом самосохранения. В коротком рассказе Барнс искусно передает всю биографию героя, используя всего один-два ярких штриха, и делает это с характерным для него мягким юмором, вдохновляя читателя на философское восприятие жизни.
...ещё
Обложка
Четыре ветраКристин Ханна
Великая депрессия в Америке. Миллионы людей потеряли работу, а Великие равнины страдают от многолетней засухи и разрушительных пыльных бурь. Этот период получил название «Пыльная чаша» – он стал самым мрачным временем в истории. Фермеры едва сводят концы с концами, сражаясь за оставшиеся запасы урожая и воды – кто еще помнит, как выглядит дождь? Мы знакомимся с Элсой за несколько лет до этих ужасных событий, накануне ее дня рождения. Одинокая и чуждая в своей семье, она провела много лет, погружаясь в вымышленные приключения и мечтая о других жизнях. Элсу всегда считали некрасивой, а теперь, в свои двадцать пять, она еще и чувствует себя старой – это не шутка! Судьба приготовила для Элсы множество испытаний: насильное замужество, нищету, бездомность, катастрофические природные бедствия, изнурительный труд мигрантов и борьбу за жизнь своих детей… Но все это лишь подчеркнет её неукротимую силу, невероятную стойкость характера, готовность к жертвам и упорство в трудные времена. «Четыре ветра» – это знаковый портрет Америки того жестокого времени и реалий, стоящих за американской мечтой. Это история о несгибаемой, храброй женщине, полной любви, героизма и надежды. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале© Kristin Hannah, 2021© Наталья Рашковская, перевод, 2021© ООО «Издательский Дом Фантом Пресс», оформление, издание, 2021 Запись произведена Аудио Издательством ВИМБО©&℗ ООО «Вимбо», 2021 Продюсеры: Вадим Бух, Михаил Литваков
...ещё
Обложка
Развитие потенциала сотрудников. Профессиональные компетенции, лидерство, коммуникацииСветлана Иванова
Для успешного роста и внедрения новой стратегии любой компании необходимо развивать компетенции сотрудников. Это особенно актуально для работников высшего уровня, поскольку найти специалиста нужной квалификации на рынке труда зачастую бывает сложно. Авторы книги делятся особенностями формирования лидеров внутри организации, управлением потенциалом (Talent Management), коучингом и наставничеством, а также личностным развитием и корпоративной культурой. В произведении представлено немного теории и много практических примеров. Оно знакомит читателей с уникальными методами управления потенциалом, задачами по развитию лидерских навыков и улучшению культуры обучения, а также примерами управленческих решений. Книга заинтересует владельцев бизнеса, руководителей и HR-менеджеров, а также всех, кто стремится к профессиональному развитию и карьерному росту.
...ещё
Обложка
История Бога: 4000 лет исканий в иудаизме, христианстве и исламеКарен Армстронг
Откуда возникла идея единого Бога в нашем восприятии? Как изменялись представления человека о Боге? Какие качества были приписаны Ему тремя мировыми религиями – иудаизмом, христианством и исламом? Какое влияние оказали эти три религии друг на друга? Известный историк религии, англичанка Карен Армстронг, обладает редкими достоинствами: значительной эрудицией и выдающимся умением просто объяснять сложные вещи. Она создала настоящее произведение искусства: в одной книге охватила всю историю единобожия – от Авраама до наших дней, от античной философии и средневекового мистицизма до духовных исканий Возрождения и Реформации, заканчивая скептицизмом современной эпохи. 3-е издание.
...ещё
Обложка
Чёрные платьяМадлен Сент-Джон
Черное платье является символом большого универмага «Гудс» в Сиднее, где можно найти наряды на любой вкус, а каждая сотрудница в форменном платье имеет свою уникальную историю. Умная и скромная Лиза устраивается в «Гудс», ожидая оценки за выпускные экзамены и тайно надеясь, что отец даст ей разрешение поступить в университет. Гламурная Магда, эмигрантка из Словении, мечтает открыть собственный бутик. Тихая Пэтти питается мечтами о ребенке, а милая, но неудачливая Фэй – о хорошем муже. Этот остроумный и теплый роман повествует о городе, находящемся на пороге перемен, и о настоящей женской дружбе. © Дом историй
...ещё

Похожие книги

Обложка
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Обложка
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат. Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике. Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Обложка
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Обложка
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Обложка
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Обложка
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части. В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни. Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии. Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа. Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё