Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила
«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!»
Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, начиная с понедельника или даже со среды вы решаете все изменить – эта затея все равно будет даваться вам с большим трудом. Ведь вы установили для себя правила: ложиться спать пораньше, есть здоровую пищу, отказаться от вредных привычек…
Психолог Руслан Молодцов в своей лекции обсуждает, почему так сложно соблюдать даже самые простые «законы» и как изменить ситуацию.
Автор акцентирует внимание:
• на биохимии мозга и процессах, благодаря которым мы иногда не лучше собак Павлова;
• на инструкциях, которые с детства мешают нам следовать правилам;
• на страхах, которые способствуют началу заботы о себе;
• на мелочах, которые тормозят нас и не дают формировать привычки;
• на пирамиде Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью.
Руслан Молодцов рассматривает проблему с трех сторон: он описывает физиологические, психологические и социальные причины. И, конечно, предлагает направление для движения тем, кто больше не хочет терпеть свою нерешительность.
Книги из серии: Созависимость. Пути решения
Лекция 2. Границы личностиМолодцов Руслан
В интернете активно обсуждают свои границы: не говори мне этого, не пиши того, не наступай сюда и вообще переезжай на другую планету! Но разве это не слишком? Психолог Руслан Молодцов советует не поддаваться моде и всегда полагаться на здравый смысл.
В этой части аудиокурса он рассматривает границы с научной точки зрения:
• увлекательно предоставляет обширную историческую справку о происхождении термина;
• разъясняет суть понятия и истинное значение фразы «нарушать границы»;
• демонстрирует, как даже самые абсурдные вещи становятся нормой благодаря сдвигу границ в обществе.
Руслан Молодцов приводит примеры социальных экспериментов и исследования различных феноменов, чтобы продемонстрировать реальную важность человеческих границ. Вы узнаете, что можно случайно перейти дорогу другому и даже не заметить этого — и сможете в дальнейшем избегать подобных ситуаций.
...ещё
Лекция 3. О возрастной периодизацииМолодцов Руслан
То, что было важно нам в 10 лет, в 18 может потерять всякое значение, а желание, загадываемое на свечи торта на совершеннолетие, станет пустым звуком в 45. Это очевидно каждому, но лишь на первый взгляд.
При более внимательном рассмотрении процесс изменения потребностей с каждым годом оказывается гораздо более значимым и увлекательным, о чем и расскажет новая лекция психолога Руслана Молодцова.
Вы узнаете о «застревании» и психологических типажах, о первопричинах паранойи и зарождении свободной личности. Автор поделится, почему ребенку крайне важно спать отдельно от родителей, какие фразы нужно произносить детям в разном возрасте и на каком этапе «поглощения информации» стоит уделить особое внимание.
Эта часть аудиокурса призвана помочь вам в первую очередь заглянуть внутрь себя и понять «корни» многих ваших привычек и мыслей. Но данный метод вы также сможете использовать для понимания других людей, а также для воспитания своих детей психологически здоровыми и счастливыми.
...ещё
Лекция 5. О близостиМолодцов Руслан
Близость — это сложное понятие. С одной стороны, младенец нуждается в ней гораздо больше, чем взрослый мужчина. С другой стороны, в 40 лет у человека возникает больше потребностей, чем в 3 года...
Психолог Руслан Молодцов в этой лекции рассказывает, как менталитет влияет на наши представления о близости и как отношения могут искажать эти представления.
Вы узнаете:
• почему появляется потребность в близости;
• какие существуют типы близости и нужны ли они все;
• как возникает искаженная близость и возможно ли самостоятельно разорвать такую связь;
• как родители становятся «привычкой» для ребенка и почему в некоторых семьях не возникает взаимной любви;
• что такое критический фильтр и когда его следует активировать.
В конце лекции вы сможете послушать расслабляющую медитацию от автора.
...ещё
Лекция 7. Потребности и желанияМолодцов Руслан
Пирамида Маслоу известна, и о ней говорят повсюду, как по делу, так и без. Но что насчет пирамиды Эриксона? Удивительно, что о ней никто не упоминает — его типология человеческих потребностей столь же важна, как и работа Маслоу.
Психолог Руслан Молодцов в этом разделе аудиокурса проанализирует обе типологии и продемонстрирует, как можно использовать выводы ученых на пользу себе. Он, как всегда, не выступает в роли эксперта с высока, а призывает вас размышлять, получив информацию: именно так вы сможете понять свои истинные желания.
План лекции:
• что такое возрастные потребности;
• почему важно удовлетворять физические потребности;
• зачем правильно формировать свое окружение и как это сделать;
• что такое самоактуализация и какое к этому отношение;
• как выявить неудовлетворенную потребность — и не обмануть себя.
...ещё
Лекция 4. Основные ошибки родственников при реабилитацииМолодцов Руслан
Эта тема может показаться вам сложной и непростой, но психолог Руслан Молодцов разбирает ее очень корректно: наглядно, без давления и нравоучений. Прослушайте лекцию и поделитесь ею с теми, чей близкий страдает от зависимости от наркотиков или алкоголя.
Автор делится собственным опытом работы с зависимыми и их семьями, рассказывает о подготовке специалистов-реабилитологов, о состоянии пациента и его чувствах в процессе преодоления негативных привычек, а также разбирает основные ошибки, которые допускают родные зависимого на различных этапах.
Руслан Молодцов подчеркивает, что важна не только работа со специалистами. Родственным людям пациента необходимо быть крайне осторожными: необдуманное слово может разрушить хрупкий лед, и последствия могут быть необратимыми.
Психолог также акцентирует внимание на том, что помощь медиков иногда требуется не только зависимым, но и их близким. Отказ от нее недопустим.
...ещёКниги автора: Молодцов Руслан
Лекция 2. Границы личностиМолодцов Руслан
В интернете активно обсуждают свои границы: не говори мне этого, не пиши того, не наступай сюда и вообще переезжай на другую планету! Но разве это не слишком? Психолог Руслан Молодцов советует не поддаваться моде и всегда полагаться на здравый смысл.
В этой части аудиокурса он рассматривает границы с научной точки зрения:
• увлекательно предоставляет обширную историческую справку о происхождении термина;
• разъясняет суть понятия и истинное значение фразы «нарушать границы»;
• демонстрирует, как даже самые абсурдные вещи становятся нормой благодаря сдвигу границ в обществе.
Руслан Молодцов приводит примеры социальных экспериментов и исследования различных феноменов, чтобы продемонстрировать реальную важность человеческих границ. Вы узнаете, что можно случайно перейти дорогу другому и даже не заметить этого — и сможете в дальнейшем избегать подобных ситуаций.
...ещёЛекция 3. О возрастной периодизацииМолодцов Руслан
То, что было важно нам в 10 лет, в 18 может потерять всякое значение, а желание, загадываемое на свечи торта на совершеннолетие, станет пустым звуком в 45. Это очевидно каждому, но лишь на первый взгляд.
При более внимательном рассмотрении процесс изменения потребностей с каждым годом оказывается гораздо более значимым и увлекательным, о чем и расскажет новая лекция психолога Руслана Молодцова.
Вы узнаете о «застревании» и психологических типажах, о первопричинах паранойи и зарождении свободной личности. Автор поделится, почему ребенку крайне важно спать отдельно от родителей, какие фразы нужно произносить детям в разном возрасте и на каком этапе «поглощения информации» стоит уделить особое внимание.
Эта часть аудиокурса призвана помочь вам в первую очередь заглянуть внутрь себя и понять «корни» многих ваших привычек и мыслей. Но данный метод вы также сможете использовать для понимания других людей, а также для воспитания своих детей психологически здоровыми и счастливыми.
...ещёЛекция 4. Основные ошибки родственников при реабилитацииМолодцов Руслан
Эта тема может показаться вам сложной и непростой, но психолог Руслан Молодцов разбирает ее очень корректно: наглядно, без давления и нравоучений. Прослушайте лекцию и поделитесь ею с теми, чей близкий страдает от зависимости от наркотиков или алкоголя.
Автор делится собственным опытом работы с зависимыми и их семьями, рассказывает о подготовке специалистов-реабилитологов, о состоянии пациента и его чувствах в процессе преодоления негативных привычек, а также разбирает основные ошибки, которые допускают родные зависимого на различных этапах.
Руслан Молодцов подчеркивает, что важна не только работа со специалистами. Родственным людям пациента необходимо быть крайне осторожными: необдуманное слово может разрушить хрупкий лед, и последствия могут быть необратимыми.
Психолог также акцентирует внимание на том, что помощь медиков иногда требуется не только зависимым, но и их близким. Отказ от нее недопустим.
...ещёЛекция 5. О близостиМолодцов Руслан
Близость — это сложное понятие. С одной стороны, младенец нуждается в ней гораздо больше, чем взрослый мужчина. С другой стороны, в 40 лет у человека возникает больше потребностей, чем в 3 года...
Психолог Руслан Молодцов в этой лекции рассказывает, как менталитет влияет на наши представления о близости и как отношения могут искажать эти представления.
Вы узнаете:
• почему появляется потребность в близости;
• какие существуют типы близости и нужны ли они все;
• как возникает искаженная близость и возможно ли самостоятельно разорвать такую связь;
• как родители становятся «привычкой» для ребенка и почему в некоторых семьях не возникает взаимной любви;
• что такое критический фильтр и когда его следует активировать.
В конце лекции вы сможете послушать расслабляющую медитацию от автора.
...ещё
Лекция 6. Треугольник созависимостиМолодцов Руслан
Науке известно множество различных зависимостей. Как же тут не заполучить одну? Риск возрастает, если в детстве вас воспитывали по модели, описанной в этой лекции.
Психолог Руслан Молодцов объясняет, что такое треугольник созависимости и кто обычно оказывается в нем.
Вы узнаете:
• о неправильных типах воспитания детей;
• откуда берутся корни зависимостей из детства;
• что автор называет копинг-механизмами;
• чему мы стремимся соответствовать и почему;
• спасатели и Спасатели — в чем разница;
• жертва и псевдожертва: настоящая и психологическая.
Эта часть аудиокурса поможет вам увидеть треугольник созависимости, если вы в нем находитесь, осознать проблему и прекратить «догонялки».
...ещёКниги чтеца
Лекция 2. Границы личностиМолодцов Руслан
В интернете активно обсуждают свои границы: не говори мне этого, не пиши того, не наступай сюда и вообще переезжай на другую планету! Но разве это не слишком? Психолог Руслан Молодцов советует не поддаваться моде и всегда полагаться на здравый смысл.
В этой части аудиокурса он рассматривает границы с научной точки зрения:
• увлекательно предоставляет обширную историческую справку о происхождении термина;
• разъясняет суть понятия и истинное значение фразы «нарушать границы»;
• демонстрирует, как даже самые абсурдные вещи становятся нормой благодаря сдвигу границ в обществе.
Руслан Молодцов приводит примеры социальных экспериментов и исследования различных феноменов, чтобы продемонстрировать реальную важность человеческих границ. Вы узнаете, что можно случайно перейти дорогу другому и даже не заметить этого — и сможете в дальнейшем избегать подобных ситуаций.
...ещёЛекция 3. О возрастной периодизацииМолодцов Руслан
То, что было важно нам в 10 лет, в 18 может потерять всякое значение, а желание, загадываемое на свечи торта на совершеннолетие, станет пустым звуком в 45. Это очевидно каждому, но лишь на первый взгляд.
При более внимательном рассмотрении процесс изменения потребностей с каждым годом оказывается гораздо более значимым и увлекательным, о чем и расскажет новая лекция психолога Руслана Молодцова.
Вы узнаете о «застревании» и психологических типажах, о первопричинах паранойи и зарождении свободной личности. Автор поделится, почему ребенку крайне важно спать отдельно от родителей, какие фразы нужно произносить детям в разном возрасте и на каком этапе «поглощения информации» стоит уделить особое внимание.
Эта часть аудиокурса призвана помочь вам в первую очередь заглянуть внутрь себя и понять «корни» многих ваших привычек и мыслей. Но данный метод вы также сможете использовать для понимания других людей, а также для воспитания своих детей психологически здоровыми и счастливыми.
...ещёЛекция 4. Основные ошибки родственников при реабилитацииМолодцов Руслан
Эта тема может показаться вам сложной и непростой, но психолог Руслан Молодцов разбирает ее очень корректно: наглядно, без давления и нравоучений. Прослушайте лекцию и поделитесь ею с теми, чей близкий страдает от зависимости от наркотиков или алкоголя.
Автор делится собственным опытом работы с зависимыми и их семьями, рассказывает о подготовке специалистов-реабилитологов, о состоянии пациента и его чувствах в процессе преодоления негативных привычек, а также разбирает основные ошибки, которые допускают родные зависимого на различных этапах.
Руслан Молодцов подчеркивает, что важна не только работа со специалистами. Родственным людям пациента необходимо быть крайне осторожными: необдуманное слово может разрушить хрупкий лед, и последствия могут быть необратимыми.
Психолог также акцентирует внимание на том, что помощь медиков иногда требуется не только зависимым, но и их близким. Отказ от нее недопустим.
...ещёЛекция 5. О близостиМолодцов Руслан
Близость — это сложное понятие. С одной стороны, младенец нуждается в ней гораздо больше, чем взрослый мужчина. С другой стороны, в 40 лет у человека возникает больше потребностей, чем в 3 года...
Психолог Руслан Молодцов в этой лекции рассказывает, как менталитет влияет на наши представления о близости и как отношения могут искажать эти представления.
Вы узнаете:
• почему появляется потребность в близости;
• какие существуют типы близости и нужны ли они все;
• как возникает искаженная близость и возможно ли самостоятельно разорвать такую связь;
• как родители становятся «привычкой» для ребенка и почему в некоторых семьях не возникает взаимной любви;
• что такое критический фильтр и когда его следует активировать.
В конце лекции вы сможете послушать расслабляющую медитацию от автора.
...ещёЛекция 6. Треугольник созависимостиМолодцов Руслан
Науке известно множество различных зависимостей. Как же тут не заполучить одну? Риск возрастает, если в детстве вас воспитывали по модели, описанной в этой лекции.
Психолог Руслан Молодцов объясняет, что такое треугольник созависимости и кто обычно оказывается в нем.
Вы узнаете:
• о неправильных типах воспитания детей;
• откуда берутся корни зависимостей из детства;
• что автор называет копинг-механизмами;
• чему мы стремимся соответствовать и почему;
• спасатели и Спасатели — в чем разница;
• жертва и псевдожертва: настоящая и психологическая.
Эта часть аудиокурса поможет вам увидеть треугольник созависимости, если вы в нем находитесь, осознать проблему и прекратить «догонялки».
...ещё