Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело
Взросление и жизнь мужчины не представляют собой никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы находятся снаружи и легко доступны для изучения. Их работа проста и логична, а все этапы взросления очевидны и ожидаемы, и, как правило, не сопровождаются никакими сюрпризами.
Совсем иное дело с женщинами. Половое созревание запускает сложный механизм, который уже с самого начала может преподносить сюрпризы, не говоря обо всех других нюансах, которые будут влиять на всю жизнь.
Эта книга – первая «инструкция» по функционированию женского организма, увлекательный научно-популярный труд, основанный на современных медицинских знаниях о здоровье, написанный талантливым современным врачом-гинекологом Дмитрием Лубниным, который по праву считается одним из лучших гинекологов Москвы.
Книги из серии: Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин
В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен и что поможет избежать последствий.Лубнин Дмитрий
Эпидемия страха, вызванная папилломовирусом, является серьезной проблемой, которая отравляет жизнь многим женщинам. Это не только ненужные финансовые расходы на неэффективное лечение и необоснованные хирургические вмешательства, но и значительная эмоциональная травма, влияющая на личную жизнь и общее качество жизни.
Эта книга предназначена для тех, кто уже страдает от этого страха, и поможет им избавиться от него, осознав суть проблемы, а для остальных текст может стать научно-популярным чтением, позволяющим глубже разобраться в медицине и вирусе, который так сильно напугал всех.
...ещё
Project woman. Три главные книги о женском здоровьеДмитрий Лубнин
В данный комплект включены книги: «Project woman», «В зоне риска», «Добрая книга будущей мамы». «Project woman. Три главные книги о женском здоровье» – это надежный путеводитель по вопросам женского здоровья, созданный одним из ведущих гинекологов России. В этом наборе вы обнаружите три основные книги, которые помогут вам более глубоко понять и поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни, а также спланировать беременность.
...ещё
Добрая книга будущей мамы. Та самая книга, которая помогает забеременетьДмитрий Лубнин
«Добрая книга будущей мамы» – это многолетний бестселлер, который помог сотням женщин, подозревающим у себя бесплодие, забеременеть, выносить и родить здорового малыша. Автор, гинеколог-практик Дмитрий Лубнин, подготовил обновленную версию этого лонгселлера, добавив более 10 глав, посвященных современным «предложениям» медицины. Из книги вы узнаете:
– почему беременность может не наступать больше года при отсутствии патологий с обеих сторон;
– какие анализы действительно важны, а какие являются бессмысленными и беспощадными;
– как действовать в случае многократных замерших беременностей (и почему одна или две не считаются у медиков проблемой);
– существуют ли «идеальные дни» для зачатия или это просто маркетинговый ход тестов;
– куда обратиться за помощью, если проблемы действительно существуют.
Автор доступно и понятно объясняет нюансы зачатия ребенка и причины «задержек» в этом процессе, предлагает полные алгоритмы необходимых обследований и развенчивает популярные мифы, на которых зарабатывает медицинская индустрия.
...ещёКниги автора: Лубнин Дмитрий
В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен и что поможет избежать последствий.Лубнин Дмитрий
Эпидемия страха, вызванная папилломовирусом, является серьезной проблемой, которая отравляет жизнь многим женщинам. Это не только ненужные финансовые расходы на неэффективное лечение и необоснованные хирургические вмешательства, но и значительная эмоциональная травма, влияющая на личную жизнь и общее качество жизни.
Эта книга предназначена для тех, кто уже страдает от этого страха, и поможет им избавиться от него, осознав суть проблемы, а для остальных текст может стать научно-популярным чтением, позволяющим глубже разобраться в медицине и вирусе, который так сильно напугал всех.
...ещё
Записки гинеколога: о менструальном цикле, его секретах и особенностях, таинственном “поликистозе” и методах контрацепцииЛубнин Дмитрий
Разобраться в менструации и других аспектах женского здоровья, а также сэкономить на визитах к врачам поможет акушер-гинеколог Дмитрий Лубнин. Он расскажет о причинах ПМС, скрытых угрозах менструального цикла, гормонах и их функциях, а также многом другом.
Дмитрий Лубнин — практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор публикаций о женском здоровье. Он основывается на принципах доказательной медицины, опираясь на официальные исследования и рекомендации Всемирной организации здравоохранения в своих книгах.
...ещё
Записки гинеколога: о тревожном начале беременности и том, как к этому подготовиться, о преодолении бесплодия и невынашивании беременностиЛубнин Дмитрий
Беременность — это событие, к которому желательно готовиться заранее. Врач Дмитрий Лубнин подробно объяснит, как это сделать. Вы узнаете, как изменяется организм женщины в период беременности, почему часто ставится диагноз бесплодия, когда требуется ЭКО и что такое «привычное невынашивание».
Дмитрий Лубнин — практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор публикаций о женском здоровье. Он придерживается принципов доказательной медицины и в своих книгах основывается на официальных исследованиях и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
...ещё
Записки гинеколога: о женских болезнях от “эрозии” до эндометриоза, о том как перестать ходить к гинекологу, “как на работу” и наконец-то вылечитьсяЛубнин Дмитрий
В организме всё взаимосвязано. Вместо того чтобы постоянно лечить болезни, лучше понять, как устроен женский организм и откуда возникают проблемы. Врач Дмитрий Лубнин расскажет о распространённых диагнозах и мифах, профилактике рака шейки матки, а также о самом «нелюбимом» заболевании гинекологов.
Дмитрий Лубнин — практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор публикаций о женском здоровье. Он придерживается принципов доказательной медицины и в своих книгах основывается на официальных исследованиях и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
...ещё
Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делахЛубнин Дмитрий
Зачастую стресс является одной из причин гинекологических заболеваний. Нарушения менструального цикла, предменструальный синдром и даже молочница могут вызывать значительный дискомфорт и не поддаваться медикаментозному лечению. О таких случаях и их комплексном решении подробно расскажет врач Дмитрий Лубнин.
Дмитрий Лубнин — практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор публикаций о женском здоровье. Он следует принципам доказательной медицины и в своих книгах основывается на официальных исследованиях и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения.
...ещёКниги чтеца
Магическая академия строгого режимаРай Альмира
Я всегда мечтала учиться, но кто бы мог подумать, что один необдуманный шаг приведет меня в Академию строгого режима для малолетних бунтарей. Здесь можно встретить кого угодно! И вот тебе ведьмы из знатных родов, и чистокровные эльфы, и даже сам принц демонов, из-за которого, кстати, я сюда и попала. Вот на нем-то я и отыграюсь, напьюсь демонской крови вдоволь во всех смыслах. А когда повеселюсь, займусь ректором. Он у нас дракон, а значит, очень красивый и, безусловно, вкусный. Может, это место и не сказка, но я позитивная вампирша, так что приключений на свои клыки я всегда найду!
...ещё
Девушка из лаборатории: История о деревьях, науке и любвиДжарен Хоуп
"Деревья, подобно людям, обладают настойчивостью, креативностью и способностью адаптироваться к разным условиям. Геобиолог Хоуп Джарен, трижды получавшая стипендию программы Фулбрайта, более 20 лет занимается изучением деревьев, семян, цветков и почвы и продолжает удивляться удивительным возможностям растений. Аудиокнига «Девушка из лаборатории» — это автобиография ученого, который страстно любит свою профессию. Личная история автора переплетается с захватывающими рассказами о тайной жизни растений. С остроумием и увлечением Джарен делится трудным путем исследователя: о любопытстве как движущей силе науки, о долгих месяцах безуспешных попыток собрать нужные данные, о проблемах с получением финансирования, о верности коллегам и о радости научного озарения. Этот международный бестселлер, переведенный на множество языков, познакомит вас с удивительными примерами жизнестойкости и позволит по-новому взглянуть на мир растений."
...ещё
Ловушки HR-брендинга: Как стать лучшим работодателем для сотрудников и кандидатовИванова Светлана
HR-брендинг помогает компании сформировать положительную репутацию на рынке труда, уменьшить текучесть кадров, а также привлекать и удерживать лучших специалистов. Действительно, можно достичь впечатляющих результатов с минимальными затратами. Однако на этом пути вас поджидает множество подводных камней. Светлана Иванова делится основными трудностями HR-брендинга. Почему награда для сотрудника или подарок клиенту может вызвать негативные эмоции? Что может пойти не так при адаптации новых сотрудников? Как сделать корпоративные мероприятия действительно полезными? Вы узнаете, как проводить исследования лояльности и сможете создать эффективно работающую корпоративную культуру.
...ещё
ДНК и её человек. Краткая история ДНК-идентификацииКлещенко Елена
О возможностях идентификации человека через его генетический материал. Автор обсуждает методы исследования ДНК и тех, кто стоял у их основ: сэра Алека Джеффриса, который разработал ДНК-дактилоскопию; эксцентричного Кэри Муллиса, который смог размножить одиночную молекулу ДНК до заметных количеств, и других героев "научных детективов". Детективная линия продолжается рассказом о поиске преступников с помощью анализа ДНК — от Джека-потрошителя до современных маньяков и террористов. Не менее интересны исторические расследования: кем был Рюрик — славянином или скандинавом, сколько потомков оставил Чингисхан, был ли герцог Монмут сыном короля Англии. Почему эксперты уверены в точности идентификации останков Николая II и его семьи (и почему сомневаются неспециалисты)? В завершение слушатель узнает, почему невозможно создать биологическое оружие против конкретной этнической группы, можно ли восстановить внешность по ДНК и насколько рискованно выкладывать свой геном в интернет.
...ещё
Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или разводаФедэл Тэмсин
Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не допустить глупых ошибок, о которых потом придется сожалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям. Книга, написанная известной телеведущей и писательницей Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а затем пережила мучительный развод, но нашла в себе силы продолжать жить и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.
...ещё
Чего хочет ваш малыш?Хогг Трейси
Можно ли с первых дней жизни младенца научиться понимать его «язык» и начать полноценно общаться с ним? Как разобраться в характере новорожденного, чтобы ухаживать за ним с учетом его личных особенностей и темперамента? Существуют ли простые и надежные способы решения таких распространенных проблем младенческого возраста, как «беспричинный» плач или нежелание спать по ночам? Об этом и многом другом делится Трейси Хогг, специалист по уходу за новорожденными. Ее многолетний опыт и советы помогли множеству семей, включая звездных, справиться с трудностями первого года родительства и вырастить счастливых и здоровых детей. Все рекомендации Трейси исключительно практичны и доступны каждому, а предлагаемые ею методы весьма эффективны — возможно, потому что ее подход основан на уважительном отношении к новорожденным, которые, хотя и малы, уже являются личностями.
...ещёПохожие книги
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё