Как бросить курить? Твоя последняя сигарета
Книга написана не случайно. Человек, курящий, оказывается в сложной ситуации, можно даже сказать, что в критической. Ему нужна помощь. Серьезная. Настоящий спасательный круг – ведь выбраться самостоятельно практически невозможно. Здесь будет полезен не только опыт тех, кто уже бросил это вредное занятие, но и комплексная информация, которая в книге структурирована и представлена в динамическом формате.
Почему я решил заняться этой темой? То, что происходит вокруг, не может оставаться незамеченным. С каждым годом количество курящих только увеличивается. Сказать, что это вредно лишь для здоровья – значит, ничего не сказать.
В книге содержится полная информация, которая несомненно поможет вам справиться с этой зависимостью.
Книги автора: Артур Газаров
Хорошее настроение всегда. Это реально!Артур Газаров
Устали от эмоциональных качелей, когда ваше настроение зависит от погоды, мнений окружающих и обстоятельств? Эта книга станет вашим пошаговым руководством к обретению внутреннего стержня.
Вы поймете, что хорошее настроение — это не случайность, а навык. С помощью простых и понятных техник вы научитесь управлять своими эмоциями, воспринимая их как почтальонов, а не как хозяев вашей жизни. Вы сможете создавать утренние ритуалы, которые зададут позитивный тон всему дню. Использовать «скорую помощь» для поднятия настроения в стрессовых ситуациях. Устанавливать границы, чтобы общение с токсичными людьми не лишало вас сил.
Это не о позитивном мышлении, а о перепрошивке вашего восприятия. Начните путь к неизменному спокойствию и радости уже сегодня!
...ещё
ЗаслонАртур Газаров
В книге рассказывается о судьбе молодого специалиста Максима Блинова, который, сталкиваясь с личными и профессиональными трудностями, оказывается вовлечённым в ряд необычных событий, связанных с его встречей с таинственным объектом.
История начинается с проблем на работе, касающихся тестирования уникального глубоководного датчика. Неожиданная находка на морском дне становится катализатором событий, которые меняют не только его жизнь, но и судьбу всего человечества.
В центре сюжета находится внутренняя борьба Максима, его стремление к саморазвитию и открытию новых технологий, способных предупредить о надвигающейся угрозе со стороны искусственного интеллекта. С использованием новых достижений в области виртуальной реальности и взаимодействия с биополем, Максим разрабатывает проект, направленный на спасение мира от необратимого прогресса. Книга содержит элементы научной фантастики и ставит важные вопросы о роли человека в технологическом мире и последствиях его решений.
...ещё
Шепот АриадныАртур Газаров
Криминальный психолог Лев Корсаков, переживший личную трагедию, добровольно запер себя в роли сторожа огромного архива «Город бумаг», пытаясь убежать от своего прошлого и дара — болезненной эмпатии, которая позволяет ему проникать в сознание преступников. Его уединение нарушает следователь Ирина Сомова, которая привлекает его к расследованию серии жестоких и ритуальных убийств. Жертвами становятся бывшие участники литературного кружка 80-х, чьи тела убийца оставляет с архивными карточками, указывающими на даты тридцатилетней давности.
Корсакову приходится использовать свой опасный дар, чтобы погрузиться в сознание не только жертв, но и самого убийцы, которого он называет Архивариус. Расследование становится для Корсакова не просто охотой, но и личной конфронтацией с его собственными демонами, заставляя его сделать выбор — остаться в убежище тишины и забвения или вернуться к жизни, приняв свое прошлое и предназначение.
...ещё
Константин – разрушитель мифовАртур Газаров
С раннего детства Константин Калашников отличался от других детей. Сначала трудности испытывали его родители и родственники, затем и учителя. Самому Константину тоже было непросто. Он не вписывался в привычный уклад жизни общества. В школе и дома его постоянно преследовали конфликты, которые имели серьезные последствия. Однажды, когда ему стало невыносимо тяжело, он не хотел возвращаться домой. Константин забрел в заброшенный парк. Школьник заметил заброшенное здание, открыл дверь и вошел внутрь. То, что он увидел, лишило его дара речи. Он понял, что вокруг него находится не только привычный мир. С этого момента его жизнь кардинально изменилась, а спокойные дни стали лишь мечтой.
...ещё
Книги чтеца
Сын обетования. За право быть собойАнастасия Шевцова
Стремясь вырваться из-под контроля регентов, единственный наследник свергнутого короля тайком уходит на учёбу в военную академию. Ему предстоит изучить свой народ и себя, завоевать доверие друзей, сразиться с врагами и обрести своё место в этом мире.
...ещё
Навык счастья. Как быть довольным своей жизнью каждый деньАндрей Миллиардов
«Навык счастья. Как быть довольным своей жизнью каждый день» — это книга, которая поможет вам научиться находить радость в повседневности. Автор делится практическими советами и эффективными методами для управления эмоциями, поддержания гармонии в отношениях, а также развития осознанности и устойчивости в любых ситуациях. Освободитесь от стресса и тревог, научитесь ценить каждое мгновение и достигайте счастья, не зависящего от внешних условий. Это руководство для тех, кто стремится создать свою счастливую, полноценную и гармоничную жизнь, несмотря на любые обстоятельства.
...ещё
Коллекционер безумияАлександр Назаров
Когда ты осознаёшь души всех людей вокруг, сложно увидеть свою. Пауль Ларкин обладает необычным даром: он видит цветные ореолы вокруг голов людей, которые отражают их души и характер. Вот проходит человек в красном, рядом – двое в жёлтом. А каков он сам? Какой цвет его души? Свой ореол Пауль рассмотреть не может.
В стремлении лучше понять свою способность, Пауль узнаёт, что у людей с психическими расстройствами ореол не имеет чистых цветов, а представлен в оттенках. Он направляется в психиатрическую больницу, где обнаруживает ещё более ужасающую способность. Способность, которая может привести его к гибели. Он способен впитывать безумие других.
Только на пике безумия можно увидеть себя со стороны. Чем ближе разум к краху, тем ярче сияет ореол души. За годы, которые Пауль провёл, читая людей по их цветным нимбам, он утратил способность воспринимать души иначе. И когда перед ним встаёт вопрос, каким человеком он является, его путь ведёт лишь во тьму.
...ещё
Мертвый город Z День 2Mortem Black
МЕРТВЫЙ ГОРОД Z – ДЕНЬ 2
Всего один восставший мертвец. Один инцидент, который запустил цепную реакцию и стал настоящим кошмаром.
Спустя три дня большая часть города уже находится под контролем нежити. Правительство направляет все свои усилия на борьбу с этой невиданной угрозой, но даже самые решительные меры оказываются бесполезными перед лицом надвигающейся катастрофы.
Инфекция распространяется стремительно, добираясь до границ страны. Мир находится на грани пандемии, о которой человечество еще не имело представления.
Сможет ли кто-то положить конец этому кошмару? Является ли это концом для человечества?
Ужасающий и реалистичный взгляд на апокалипсис, от которого невозможно оторваться.
...ещё
Лицо в зеркалеМакс Блэквуд
Одержимый серийными убийцами Эйден изучает их до крайности, превращая свою жизнь в отражение чужого безумия. Встреча с Лизой становится шансом на спасение, но тень Теда Банди подталкивает его к роковому шагу.
Переступив Рубикон, Эйден начинает примерять образы своих "кумиров", повторяя их преступления. Журналистка Кларисса Мей, очарованная им, заключает рискованную сделку, стремясь понять его безумие.
Но кто же ведет этот танец с дьяволом? И чье лицо отразится в зеркале в финале этой кровавой драмы?
“Лицо в Зеркале” – жуткий триллер о моральном падении, одержимости и цене попытки стать тем, кем никогда не сможешь быть. Это история о том, как легко потерять себя, глядя в бездну, и как страшно увидеть в отражении… чужое лицо. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.
...ещё
Отклонение от привычного: игра реальностиМихаил Кри
Захватывающий мистический триллер о приключениях русского журналиста в Испании.
Михаил, уставший от бесконечных будней, садится в автобус, не проверяя маршрут, и оказывается в районе Валенсии, о котором даже не слышал. Беззаботная прогулка приводит его к таинственной книге и зловещему переулку, где, по слухам, пропадали люди. Сначала всё кажется нелепыми городскими легендами, но вскоре он сталкивается со зловещими шёпотами и искажённой реальностью — и оказывается втянут в мистический круговорот, меняющий его восприятие мира.
Вместе с журналисткой Карлой, историком Анхелой и другими союзниками Михаил раскрывает древнюю тайну, оставшуюся от монахов и старой часовни. Их расследование направляется в самое сердце засыпающего города, где каждая минута ночи может обернуться драмой. Тени в переулке начинают оживать, шёпоты становятся громче, а герои осознают, что на кону не только их собственная жизнь, но и судьбы многих пропавших людей.
...ещёПохожие книги
12 ключей от сейфа долголетияЮрий Гущо
Книга имеет практическую направленность и разделена на три части.
В первой части, "Общественный ресурс здоровья", рассматривается, как экология, уровень доходов, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, а также вредные привычки влияют на продолжительность жизни.
Вторая часть, "Личный ресурс здоровья", фокусируется на улучшении дыхания, физической активности, питания, потребления воды, очищения организма, а также на духовном и психологическом развитии.
Третья часть, "Планирование долголетия", стремится ответить на вопрос "Что делать?", показывая, как организовать свою жизнь в соответствии с личными целями и философией, сохраняя здоровье тела и духа.
Автор, Юрий Гущо, демонстрирует на собственном опыте, как корректировать дыхание, водный баланс, физическую активность, питание, очищение организма, а также учитывать образование, социальный статус, работу, медицинские услуги, наследственность, вредные привычки и экологию для восстановления здоровья. Попав в сложную ситуацию со здоровьем, он переосмыслил известные истины, которые ранее игнорировал, и делится своими выводами, призывая учиться на чужих ошибках и стремиться к развитию личности. Эта книга, тираж которой достиг 80 тысяч, заслужила признание, включая похвалу от ученого Николая Николаевича Дроздова, который считает Гущо своим наставником.
...ещё
Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизниРэй Курцвейл
Комплексное медицинское исследование и практическое руководство, благодаря которому вы сможете дожить до того момента, когда сможете воспользоваться будущими био- и нанотехнологиями, чтобы жить вечно и оставаться молодым и здоровым.
Рэймонд Курцвейл, известный американский футуролог и изобретатель, занимается распознаванием речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Он ввел термин "Технологическая сингулярность", обозначающий момент, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а научно-технический прогресс будет настолько стремителен, что станет непостижим для человеческого разума.
Курцвейл является автором ряда научно-популярных книг о будущем и теории разума, а также документального фильма о сингулярности. С 2012 года он работает в компании Google, где занимается развитием технологий машинного обучения.
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё