Как бросить курить? Твоя последняя сигарета

Книга написана не случайно. Человек, курящий, оказывается в сложной ситуации, можно даже сказать, что в критической. Ему нужна помощь. Серьезная. Настоящий спасательный круг – ведь выбраться самостоятельно практически невозможно. Здесь будет полезен не только опыт тех, кто уже бросил это вредное занятие, но и комплексная информация, которая в книге структурирована и представлена в динамическом формате.
Почему я решил заняться этой темой? То, что происходит вокруг, не может оставаться незамеченным. С каждым годом количество курящих только увеличивается. Сказать, что это вредно лишь для здоровья – значит, ничего не сказать.
В книге содержится полная информация, которая несомненно поможет вам справиться с этой зависимостью.
Книги чтеца

Колумбийские закуски для вечеринок и семьиРоманова Виктория
Познакомьтесь с миром ярких и насыщенных вкусов Колумбии — страны, где еда всегда имеет особое значение. В этой книге вы найдете 20 традиционных и популярных рецептов колумбийских закусок, которые идеально подойдут как для веселых вечеринок, так и для уютных семейных встреч.
Арепас, эмпанадас, папас релленас, юкка фрита и хрустящие чичарронес — все это и многое другое вы сможете легко и с удовольствием приготовить. Каждый рецепт включает подробное описание, чтобы вы могли чувствовать себя уверенно, даже если у вас нет опыта в латиноамериканской кухне.
Здесь нет сложных ингредиентов или ресторанной роскоши — только простая, настоящая еда, созданная для того, чтобы делиться ею с близкими. Пусть каждый укус напомнит вам о солнечных улицах Боготы, аромате кукурузы на жаровне и тепле южного гостеприимства.
...ещё
Оттенки рассветаКристина Солт
Она встретилась с диагнозом, который изменил её жизнь. Но вместо того, чтобы опустить руки, она выбрала жить насыщенной жизнью, любить и быть любимой. Эта книга – вдохновляющая история о том, как обнаружить свет даже в самые мрачные времена, ценить каждый миг и осознать, что любовь и надежда способны преодолеть любую болезнь.
...ещё
Проект «Миры пяти солнц» За стенойСергей Рожков
Мир после апокалипсиса, где виноваты люди. Одни обитают в укреплённых Цитаделях, другие – за Стеной, пытаясь выжить среди свирепой природы, освободившейся от человечества. И до сих пор неясно, кому из них повезло больше...
Мике не нужно в этом разбираться. Она родилась в городе, но именно застенцы стали её семьёй. За Стеной сосредоточены все радости и успехи девушки. А ещё у неё есть милый питомец – пугливый и ласковый гигантский кролик Роро. Разве могут быть у неё вопросы?
...ещё
Сквозь тернии к звездамParvana Saba
Сквозь тернии к звёздам — это вдохновляющая история о борьбе, надежде и женской силе. Ирина Орлова, умная и решительная женщина, сталкивается с серьёзными испытаниями: кризис 90-х, безработица и ответственность за свою маленькую дочь и мать. В поисках выхода она принимает отчаянное решение — отправиться в Европу, но оказывается в мире жестокости и опасностей.
Тем не менее, Ирина не сдается. Её сила духа, способность адаптироваться и стремление к свободе помогают ей выбраться из трудной ситуации. С поддержкой добрых людей она не только начинает новую жизнь, но и помогает другим женщинам, оказавшимся в сложных обстоятельствах, становясь лидером и вдохновителем.
Повесть демонстрирует, что вера в себя, упорство и готовность бороться могут превратить даже самые тяжёлые обстоятельства в трамплин к светлому будущему. Это история преодоления, самопознания и поиска счастья, которая затрагивает самые глубокие струны души.
...ещё
Экзотерика Юнгианской Психологии: Активное Воображение, Архетипы и Синхронии как Магические ИнструментыАрхитектор метазнания
Этот всесторонний мануал раскрывает экзотерический потенциал юнгианской психологии, превращая ее концепции — Архетипы, Активное Воображение (АВ) и Синхронию — в мощные магические инструменты. Мануал является пошаговым руководством по глубокой практической работе.
Мы рассматриваем Архетипы как живые энергетические матрицы, коллективное бессознательное как оперативное поле, а АВ как высший ритуал для сознательного управления психической энергией. Особое внимание уделяется интеграции Тени (алхимическое Нигредо) и овладению Анимой/Анимусом для активации Трансцендентной Функции (синтеза). Обсуждаются продвинутые техники АВ, картографирование синхронии как системы навигации, а также астрологические соответствия и строгие этические рамки, необходимые для ответственного использования этой мощной силы трансформации и достижения конечной цели — Самости (Философского Камня).
...ещё
Профессия: стучаться в закрытые двериАлексей Кудряшов
Эта книга уже не о достижениях, а о провалах. Это настоящая жесткая история простого человека, который решил выбрать сложный путь предпринимательства. Рассказ о неудачах, поисках себя в разных компаниях, переезде в столицу и многом другом...
...ещёПохожие книги

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё



