НА ОПЫТЕ

Ты думаешь: «Я слишком тревожная. Я не та, кем должна быть».
Но ты — не тревога.
Ты — та, кто её чувствует.
А это — большая разница.
Эта книга — не про идеал.
Она — про то, как быть живой.
Как быть и духовной, и успешной.
Как быть и мягкой, и сильной.
Как быть — целой, когда весь мир требует выбирать.
Наталья Ермакова делится не теорией, а путём, который прошла сама:
как вышла из тревожности,
как научилась слушать тело,
как разорвала родовые программы,
как вернулась к творчеству,
как стала зарабатывать, не теряя себя,
как перестала бороться — и вдруг всё пошло.
В каждой главе —
практики, медитации, ритуалы,
которые помогут не просто прочитать, а прожить.
Это —
письмо подруге,
разговор у камина,
прикосновение к душе.
Если ты когда-нибудь думала:
«Я устала притворяться»
«Я боюсь быть настоящей»
«Я не знаю, кто я»
— эта книга скажет:
«Ты — уже та.
Ты — уже здесь.
Ты — уже живая».
Для тех, кто устал выбирать.
Для тех, кто готов быть — собой.
Книги чтеца

Практическая Гематрия: Расшифровка Текстов и Создание ЗаклинанийЭнергия Сфирот
Примените знания гематрии на практике! Этот практический мануал станет вашим путеводителем по расшифровке сакральных текстов и созданию заклинательных формул, опираясь на числовые значения ивритских букв. Погрузитесь в методы (миллеу, ата баш, нотарикон, темура), усовершенствуйте свои навыки анализа библейских отрывков с учетом контекста и комментариев, и научитесь формировать мощные фразы и Имена (шемот) с заданной гематрией, начиная от подбора корней и заканчивая финальной проверкой целостности. Обратите внимание на намерение, точность и этику – этот мануал предоставит инструменты для осмысленной работы со Словом и Числом.
...ещё
Радуга после дождя. Аида. Книга втораяДиляра Гайдарова
Продолжение романа «Радуга после дождя. Ашура». Жизнь, казалось, наконец-то наладилась: рядом все родные и любимые, однако бывшие родственники не радуются счастью молодой женщины. Любым способом они стремятся разрушить ее благополучие.
...ещё
Осознанность. Быть здесь и сейчас.Сергей Чувашов
В данной статье мы подробно рассматриваем концепцию осознанности, которая подразумевает способность находиться в настоящем моменте и осознавать свои мысли, чувства и физические ощущения. Осознанность — это не просто модный тренд или утренняя медитация, а мощный инструмент, помогающий улучшить качество жизни и лучше понять себя.
Мы анализируем преимущества осознанности, такие как снижение стресса, улучшение здоровья, укрепление отношений и повышение концентрации. Статья предлагает практические рекомендации по развитию осознанности в повседневной жизни, включая дыхательные практики, осознанное взаимодействие и ведение дневника эмоций.
Также мы обсуждаем, как осознанность способствует преодолению сложных моментов в жизни, таких как стресс и конфликты. Эта статья станет вашим путеводителем в мир осознанности и поможет научиться наслаждаться каждым мгновением жизни.
...ещё
Рождённый в СССРАлександр Шаталов
Честный и без прикрас рассказ о детстве, юности и взрослении в эпоху перемен. От советских детских садов и пионерских лагерей — до распада Союза и первых шагов во взрослую жизнь, насыщенной выборами, ошибками, страстями и поиском себя...
"Святые" 90-е... Украина. Харьков. ХАИ. Казахстан. Караганда...
В каждой судьбе звучат два голоса — светлый и тёмный. Как в древней индейской легенде о двух волках: один олицетворяет добро, честность и любовь, другой — зависть, ненависть и разрушение. Побеждает тот волк, которого ты кормишь.
Эта книга — попытка искренне заглянуть внутрь себя и своей эпохи, услышать, какого волка мы кормили в те годы… и какого кормим сейчас.
Первая часть.
...ещё
РассказыСергей Чеусов
В этом рассказе вы познакомитесь с увлекательными историями, которые действительно случились с детьми дошкольного и школьного возраста. Их поведение в различных ситуациях вызывает улыбку и смех.
...ещёПохожие книги

Нюрнбергский процессСергей Нечаев
Сегодня, когда прошло почти 80 лет с начала Нюрнбергского процесса, становится очевидной его колоссальная роль в историческом, юридическом и общественно-политическом контексте. Нюрнбергский процесс стал первым международным судом в истории. Он завершил Вторую мировую войну, осудив нацизм и преступления его сторонников. Это историческое событие стало триумфом Закона над нацистским беззаконием. Он осудил предательскую политику и расистскую идеологию нацизма, а также его планы по уничтожению целых государств и народов, его крайние жестокости и аморальность. Новая книга Сергея Нечаева подробно описывает ход процесса, адвокатов и обвинителей, а также поведение подсудимых и основные преступления нацизма.
...ещё
ЦареубийцыПётр Краснов
Исторический роман знаменитого писателя-эмигранта П.Н. Краснова повествует о событиях, происходивших в России во второй половине XIX века. Главным объектом внимания автора является жизнь и судьба императора Александра II.
В описании попыток народовольцев устранить императора П.Н. Краснов мастерски изображает тип революционера, который воплощает в жизнь идеи, ранее проповедуемые героями романа «Бесы» Достоевского. Роман был впервые издан в Париже в 1938 году.
...ещё
Со шпагой и факелом. Дворцовые перевороты в России. 1725-1825 годыМихаил Бойцов
В аудиокниге Михаила Бойцова «Со шпагой и факелом. Дворцовые перевороты в России. 1725-1825 годы» используются оригинальные источники – мемуары, дневники, письма и материалы официальных расследований, касающиеся событий «эпохи дворцовых переворотов».
Слушатели смогут пережить драматические моменты, начиная с интриг, связанных со смертью Петра I, и заканчивая убийством Павла I. Большинство материалов, представленных в книге, не переиздавались в советское время, а некоторые – публикуются на русском языке впервые.
...ещё
Ленинградская оборонаВладимир Бешанов
Эта книга интересна тем, что автор сосредоточил внимание не на блокадном Ленинграде, о котором уже написано многое, а на сражениях, происходивших на дальних и ближних подступах к этому городу. Исследование охватывает период с момента вторжения немецких войск в Прибалтику в июне 1941 года и завершается Мгинской операцией летом 1943 года. В тексте используются мемуары как советских, так и немецких командиров, а также воспоминания солдат и официальные документы, включая недавно рассекреченные материалы НКВД. Книга ярко иллюстрирует огромные жертвы, которые понес СССР ради победы в Великой Отечественной войне, и анализирует причины этих потерь. Рукопись получила положительные отклики от ветеранов обороны Ленинграда и исследователей из музеев Санкт-Петербурга. Она предназначена для широкой аудитории.
...ещё
Петр I и Екатерина I в ТаллиннеЮри Куускемаа
Книга искусствоведа Юри Куускемаа посвящена событиям периода правления Петра I и Екатерины I, которые имеют отношение к Таллинну и Палдиски. С 1964 года автор работает в Эстонском художественном музее, а с 1974 года занимается изучением архитектурных и художественных памятников Кадриорга. Юри Куускемаа известен как автор радиопередач «Memoria», один из учредителей Эстонского общества охраны памятников старины, а также как инициатор и организатор Дней Старого города в Таллине. В дополнение к своей исследовательской деятельности, Юри Куускемаа активно занимается популяризацией истории и культуры Эстонии как в устной, так и в письменной формах.
...ещё
Дьявольский союз. Пакт Гитлера – Сталина 1939-1941Мурхаус Роджер
Они поклялись друг другу в мире. И вскоре разразилась война.
Это глобальное и всестороннее исследование документа, который кардинально изменил мировую историю XX века.
23 августа 1939 года Советский Союз и нацистская Германия подписали Договор о ненападении, известный как пакт Молотова – Риббентропа. Секретный дополнительный протокол к этому соглашению, который фактически определил «территориально-политическое переустройство» Прибалтийских стран и Польши, предопределил дальнейшее развитие событий в XX веке. Всего через 8 дней после подписания договора немецкие вооруженные силы пересекли границы Польши, и вскоре Англия, Франция, Австралия и Новая Зеландия объявили войну Германии, а 17 сентября 1939 года на польскую территорию вошли советские войска. Британский историк Роджер Мурхаус анализирует предпосылки и последствия этого «дьявольского союза» и пытается ответить на вопрос: действительно ли Гитлер и Сталин верили в возможность совместного сосуществования двух держав, поделивших Европу, или это изначально была лишь тактическая уловка, направленная на отсрочку перед неизбежным военным конфликтом?
Дополнительная информация:
Они поклялись друг другу в мире. И вскоре разразилась война.
Это глобальное и всестороннее исследование документа, который кардинально изменил мировую историю XX века.
Накануне Второй мировой войны весь мир находился в состоянии напряжения. Одни страны проводили агрессивную политику и вели активные пропагандистские кампании, другие пытались задобрить агрессора, третьи мечтали о разделе чужих земель, а четвертые просто хотели остаться в стороне. Англия и Франция, США и Канада, Япония и Польша, СССР и Германия – у каждой страны была своя стратегия, своя игра, свои ставки и свои ошибки. Результатом всех этих сложных политических интриг стало начало одной из самых ужасных, жестоких и кровопролитных войн в истории человечества. Можно ли было этого избежать? И хотели ли великие державы предотвратить это? Точкой невозврата стало подписание договора о ненападении между СССР и Германией, известного как пакт Молотова – Риббентропа. Этот документ, особенно его дополнительный протокол, стал катализатором невиданного ранее взрыва. Анализируя огромное количество мемуаров, секретных донесений, газетных статей, личных писем и архивных документов, Мурхаус не только восстанавливает все события, сопровождавшие подписание этого договора, но и подробно рассматривает каждую политическую фигуру, ставшую участником этого «Дьявольского союза».
Мурхаус демонстрирует суть этой катастрофической сделки лучше, чем кто-либо другой.
FOREIGN AFFAIRS
Великолепно… Урок, который преподает нам замечательная книга Мурхауса, заключается в том, что больше никогда не должно быть русско-германского разделения Восточной Европы на “сферы влияния”.
WALL STREET JOURNAL
Честный рассказ о том, что означал этот пакт для Гитлера и Сталина – и, что еще страшнее, для жертв. В предисловии автор подчеркивает, что нацистско-советский сговор следует вынести из сносок и вернуть на заслуженное место в истории. Он скромно надеется способствовать этому процессу. И у него это удалось.
NEW YORK REVIEW OF BOOKS
Мурхаус с необычайной элегантностью развенчивает мифы и ошибочные интерпретации, отделяя их от строгих фактов.
INDEPENDENT
История помнит Советский Союз и нацистскую Германию как непримиримых врагов, чье противостояние определяло ход Второй мировой войны. Однако в течение части этого периода Гитлер и Сталин были союзниками. Британский историк Роджер Мурхаус тщательно реконструирует предпосылки и последствия пакта Молотова – Риббентропа, подписанного в 1939 году, возвращает к жизни людей, чьи судьбы были искалечены этим роковым союзом, и создает живое, осязаемое полотно эпохи, на которую мы привыкли смотреть сквозь призму искажений.
...ещё