Отпускай с любовью

В этой книге ты найдёшь не просто советы по материнству, а глубокие размышления о том, что значит быть женщиной, мамой и личностью одновременно. «Ты — не просто мама. Ты — целый мир» — это издание о том, как научиться жить в гармонии с собой, своими потребностями и мечтами, несмотря на заботы и обязанности. Для каждой мамы, стремящейся сохранить свою внутреннюю силу и личную идентичность, эта книга станет путеводителем в мир самосознания и саморазвития. Вдохновляющие главы, практики для восстановления энергии, ритуалы для перезагрузки, а также вопросы для саморефлексии помогут тебе остановиться, осознать свои чувства и желания, и начать строить жизнь, в которой есть место для тебя как для женщины, творца и личности. Не стремись к идеалу — будь собой. Твоя сила заключается не в жертвенности, а в умении заботиться о себе, чтобы стать лучшей версией мамы, которой ты являешься. Открой эту книгу и почувствуй, как ты возвращаешь себе свою силу, свою любовь к себе и своему миру.

Что, если бы первая любовь напоминала едва пробившийся сквозь скалы весенний росток? Смогла бы она тогда распуститься в прекрасный цветок...

Эта книга является искренним и вдохновляющим руководством для тех, кто стремится изменить свои пищевые привычки ради блага планеты. Она подтверждает, что веганство — это не просто модное явление, а эффективный способ борьбы с климатическим кризисом, опирающийся на научные исследования.

Если вы обитаете в удаленном селении казахской степи, то с наступлением ночи и метели стоит чаще оглядываться. В День Дедов наши предки приходят взглянуть на нас и порой могут наказать.

Фантасмагория, возникшая из сна, хотя многие утверждают, что писателю не следует переносить свои сны в литературу. Изначально рассказ задумывался как повествование о любви и её противоречиях. Чтобы глубже раскрыть эту тему, любовь выведена за рамки нашей повседневной жизни, а персонажи истории помещены в фантастическую, сказочную атмосферу. Эта история освещает различные взгляды на любовь, а также затрагивает темы социальных противоречий, человеческого сознания и существования, ценности жизни и личности, и многое другое.

«Телесные практики на все случаи жизни» — это практическое руководство, предназначенное для тех, кто стремится восстановить свою энергию, внутренний баланс и радость через движение. Автор, психолог и специалист по телесным практикам Татьяна, предлагает простые и действенные упражнения, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь. Вас ожидают утренние пробуждающие ритуалы, офисные перезагрузки, вечерние расслабляющие комплексы и специальные практики, направленные на любовь, изобилие, карьерный рост, спокойствие и принятие решений. Эта книга станет вашей телесной аптечкой, помогающей справляться с усталостью, стрессом, выгоранием и другими вызовами современной жизни. Всё, что вам потребуется, — это немного времени, внимание к себе и желание по-настоящему ощутить своё тело.