Управление стрессом. Руководство для руководителей

Краткое руководство по стрессу на рабочем месте. Как менеджеру компании управлять собственным стрессом и стрессом в команде.
Книги чтеца

У каждой свое эхоСветлана Соловьева
В романе «У каждой своё эхо» переплетаются судьбы трёх женщин. Три жизни. Они оказываются в психиатрической клинике после попытки суицида и искренне делятся своей болью и путём к исцелению.
Истории Марии, Арины и Лики — разные, но объединены стремлением к любви, правде и покою. Их судьбы пересекаются, отражаются друг в друге, и каждый читатель может увидеть в них частичку себя — забытую, любимую, одинокую.
Это роман о тихой силе женщин, о том, как через страдания можно достичь света, как каждое дыхание наполнено надеждой и связью, которая не рвётся, даже когда кажется, что всё потеряно.
...ещё
Последователь королевыКирилл Пушкарев
Дебютный роман о небольшом человеке с грандиозными мечтами.
После таинственного убийства хозяина дома, главного героя начинает мучить любопытство относительно его смерти. Из благих намерений и с опытом, полученным из прочитанных книг, он решает провести собственное расследование, даже не подозревая, какие ещё секреты ему предстоит обнаружить.
...ещё
Экзотерический Юмор: Почему Смех и Не-Серьезность Важны на Духовном ПутиАрхитектор метазнания
Этот подробный мануал исследует метафизическую и практическую роль юмора и несерьезности в процессе духовного развития. Мы утверждаем, что смех — это не просто способ развлечения, а ключевой инструмент для разрушения эгоистической структуры, питающейся серьезностью.
Работа с абсурдом, парадоксом (похожим на дзенские коаны) и архетипом Трикстера рассматривается как необходимая практика для преодоления рациональных ограничений. Мануал подробно объясняет, как развитие самоиронии и комического восприятия служит мощным предохранителем от духовного фанатизма, догматизма и гордыни. Юмор интегрируется в повседневную осознанность, помогая преодолеть страх, самообман и достичь истинного смирения, ведущее к состоянию “Божественной Игры” (Лилы) и комической трансцендентности.
...ещё
Спасаем мир красотойЕлизавета Краснова
В книге «Спасаем мир красотой» обсуждаются вопросы, связанные со здоровым образом жизни, рациональным питанием и избыточным весом. Основной принцип восстановления организма от заболеваний физического тела (включая ожирение) и психоэмоциональных расстройств заключается в том, что существует прямая связь между состоянием здоровья человека, его эмоциями и энергетическими центрами (чакрами). Также рассматриваются психосоматические причины ожирения. В книге приведены ключевые методы очищения организма, диеты и практики, которые помогут осознать причины заболеваний физического тела, в том числе ожирения.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут существовать медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
МЖМ групповой секс с принуждением. Общая женщинаСаманта Джонс
Незабываемые мужчины, статусные, богатые, властные и... темпераментные. Им постоянно нужно ЭТО, и ТЫ им это предоставишь.
Миллиардеры, бизнесмены и красавцы устроят настоящую охоту на тебя на страницах этих рассказов, а невинные героини станут легкой добычей для сексуальных хищников, играющих мускулами и тестостероном.
Загляни в описание прямо сейчас!
МЖМ секс с слепой девушкой
Секс с полицейским по принуждению
Анжелика спит со всеми в поисках доминанта
Анальный император
«Я не такая» или «Возьми меня сзади!»
Секс поза 69 с братом моего мужа
Секс на свадьбе. Друзья жениха пускают по кругу
...ещё
Как мы с набережной Анапы попали в 2055-й.Сергей Чувашов
Лето в Анапе, неожиданная встреча на набережной и... путешествие сквозь время! Максим и Алина — обычные студенты из разных университетов города — знакомятся у фонтана, обмениваются наушниками и засыпают на разных концах набережной под звуки моря. Но просыпаются они уже в 2055 году, в купе поезда на магнитной подвеске, курсирующего между временными порталами. Летающие машины, голографические города, роботы-компаньоны — новый мир полон чудес и опасностей. Вместе они исследуют будущее, переживают невероятные приключения и постепенно осознают, что нашли не только путь домой, но и друг друга. Романтическая фантастика о том, как любовь может преодолеть не только расстояния, но и само время.
...ещёПохожие книги

Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё




