Когда молчит боль. Выход из тени абьюза и путь к себе

"Когда молчит боль. Выход из тени абьюза и путь к себе" — это глубокая и откровенная книга о преодолении насилия, как физического, так и эмоционального. Автор делится личным опытом и размышлениями о том, как абьюз влияет на психику, разрушая самоуважение и внутренний мир. В книге подробно рассматриваются механизмы абьюза, способы признания и принятия своей боли, а также путь к исцелению через восстановление уверенности в себе и прощение. Через реальные истории и практические советы, читатели смогут понять, как освободиться от цепей насилия, научиться снова доверять себе и открыть для себя путь к полноценной и счастливой жизни.
Книги чтеца

МолчаниеКирилл Чичёв
Фантастическая космическая история о одиночестве, любви и поиске своего места в этом мире. В будущем большинство человечества переселилось в космос и обитает в огромных металлических городах. Планета Земля стала нейтральной территорией и используется как большая "ферма". Главный герой – один из жителей космического города "СК-254", обычный учитель начальных классов. Огромный метеорит заставляет весь город провести эвакуацию, но главный герой не успевает и оказывается один посреди мрачного и молчаливого космоса...
...ещё
Протокол бесконечностиЭдуард Сероусов
В 2057 году элитные "математические операторы" применяют технологии симбиоза с абстрактными структурами для защиты мировых информационных сетей. Максим Орлов, фрактальный симбионт с множеством Мандельброта, находит скрытый паттерн в глобальных системах — след таинственного "Протокола Бесконечности". Вскоре он оказывается в центре заговора корпорации "Алгоритм", основанной Элиасом Кронином, который намерен установить полный контроль над симбионтами. Максиму предстоит не только предотвратить глобальную катастрофу, но и найти баланс между его сверхчеловеческими математическими способностями и человечностью, которая постепенно исчезает в бесконечной фрактальной структуре.
...ещё
Выплеск мозгаД. Сперадов
Рассказы, созданные в различные периоды (и даже в разные эпохи), в разном настроении и по различным причинам. Они очень разнообразны...
...ещё
Тайм-хакинг: Искусство успевать большеАртем Демиденко
Откройте для себя секреты управления временем с книгой "Тайм-хакинг: Искусство успевать больше". Это увлекательное руководство поможет вам не только осознать суть времени, но и овладеть навыками его оптимизации. Узнайте, как обойти иллюзии и применять технологии для повышения продуктивности. Автор делится проверенными методами эффективного планирования, расстановки приоритетов и концентрации.
Изучите техники управления, такие как метод Помидоро, и научитесь создавать ментальные карты для визуализации своих задач. Освойте искусство делегирования, организуйте своё рабочее пространство и автоматизируйте процессы, чтобы обрести больше свободы и эффективности. Психологические аспекты, включая борьбу с прокрастинацией и развитие самодисциплины, помогут вам преодолеть внутренние преграды.
Научитесь находить гармонию между личной жизнью и работой, опираясь на личные примеры и истории успешных людей. Создайте свой индивидуальный план оптимизации времени и улучшите качество своей жизни уже сегодня!
...ещё
Как отпустить прошлое, смотреть в будущее и наконец обрести эмоциональную свободуРоберт Стен
Наконец, отпустите свои негативные мысли и обретите ту эмоциональную свободу, которую вы заслуживаете! Вы сталкиваетесь с гневом, сожалениями и обидами? Чувствуете ли вы истощение, стресс и подавленность из-за болезненных воспоминаний? Держитесь ли вы за вещи, которые делают вас несчастным?
Если это так, то эта книга для вас.
Представьте, что вы можете избавиться от тягостных эмоциональных переживаний. Вообразите, что наконец-то сможете отстраниться от негативных мыслей и болезненных воспоминаний, которые вас тянут вниз.
В этой книге вы найдете полный комплект инструментов, которые помогут вам преодолеть эмоциональные страдания, портящие качество вашей жизни.
Вы узнаете множество стратегий, которые позволят изменить многолетние негативные установки в вашем сознании. Вы научитесь переобучать свой мозг и освобождаться от разрушительных мыслительных схем.
...ещё
Психология полов: Влияние на карьеру и бизнесАртем Демиденко
В книге «Психология полов: Влияние на карьеру и бизнес» авторы предлагают глубокий анализ взаимодействия полов в профессиональной сфере и обществе. Через призму гендерной психологии читатели могут увидеть скрытую динамику, формирующую карьерные пути, и понять, как психологические различия и стереотипы влияют на успех.
От исторических изменений в гендерных ролях до современных трендов разрушения стереотипов, книга исследует важные исторические достижения и гендерное разнообразие, акцентируя внимание на значении эмоционального интеллекта и уникальных лидерских качеств. Разделы книги посвящены не только анализу, но и практическим решениям: от стратегий преодоления препятствий до формирования эффективных межгендерных команд. Исследуйте влияние корпоративных и общественных инициатив и представьте будущее, в котором инклюзивность станет нормой, а не исключением. Эта книга вдохновит каждого переосмыслить роль пола в своем профессиональном пути и его способность к положительным изменениям.
...ещёПохожие книги

Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё




