Когда молчит боль. Выход из тени абьюза и путь к себе

Постер
"Когда молчит боль. Выход из тени абьюза и путь к себе" — это глубокая и откровенная книга о преодолении насилия, как физического, так и эмоционального. Автор делится личным опытом и размышлениями о том, как абьюз влияет на психику, разрушая самоуважение и внутренний мир. В книге подробно рассматриваются механизмы абьюза, способы признания и принятия своей боли, а также путь к исцелению через восстановление уверенности в себе и прощение. Через реальные истории и практические советы, читатели смогут понять, как освободиться от цепей насилия, научиться снова доверять себе и открыть для себя путь к полноценной и счастливой жизни.

Книги автора: Луиса Хьюз

Обложка
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставанияЛуиса Хьюз
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания — это книга, предназначенная для поддержки вас в трудном процессе восстановления после разрыва, возвращая уверенность и внутреннюю силу. В ней представлены как практические, так и психологические методы для восстановления самоуважения, самооценки и личной ценности. Вы освоите навыки прощения себя и окружающих, научитесь устанавливать здоровые границы и восстанавливать веру в себя и свои возможности для построения новых отношений. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к исцелению, помогая не только преодолеть боль, но и открыть новые горизонты для личного роста и внутреннего счастья.
...ещё
Обложка
Психология расставаний. Как избежать ошибок при возврате к бывшимЛуиса Хьюз
Психология расставаний. Как избежать ошибок при возврате к бывшим — это книга, которая помогает понять сложные эмоции, возникающие после разрыва, и предлагает практические советы для тех, кто желает восстановить отношения с бывшим партнёром. В ней исследуются психологические аспекты расставаний, анализируются причины, по которым мы часто совершаем ошибки, и предоставляются рекомендации, как избежать манипуляций, ложных надежд и разочарований. Эта книга учит восстанавливать эмоциональное равновесие, осознавать свои чувства и принимать обдуманные решения, чтобы, если будет принято решение о возвращении, оно было взвешенным и полезным для обеих сторон.
...ещё
Обложка
Зависимость или любовь? Как отличить настоящие чувства от иллюзийЛуиса Хьюз
Что стоит за фразой «Я тебя люблю»? Это истинная любовь или же болезненная зависимость, замаскированная под страсть? Данная книга представляет собой глубокое и искреннее исследование тонкой грани между любовью и иллюзией, а также между здоровой близостью и разрушительной привязанностью. Автор помогает выявить токсичные сценарии, осознать свои настоящие потребности и научиться строить зрелые, искренние и поддерживающие отношения. Это путеводитель для тех, кто стремится делать выбор не из страха остаться одному, а из любви к себе и жизни.
...ещё
Обложка
От расставания к перерождению. Как освободиться от зависимостей в отношенияхЛуиса Хьюз
"От расставания к перерождению. Как освободиться от зависимостей в отношениях" — это произведение, которое поможет вам справиться с болезненными разрывами и преобразовать их в путь к личностному развитию. Через глубокое понимание эмоциональных зависимостей и полезные методики, книга научит вас освободиться от прошлого, восстановить внутреннее равновесие и заново открыть себя. Вдохновляющая и практическая, она станет вашим проводником в процессе перерождения, содействуя обретению независимости, уверенности в себе и способности строить здоровые отношения в будущем.
...ещё
Обложка
Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностьюЛуиса Хьюз
Книга "Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностью" представляет собой практическое руководство для тех, кто находится на пороге перемен и стремится уверенно двигаться к новым возможностям. Она поможет вам преодолеть страхи и сомнения, которые мешают вам начать что-то важное и значимое, а также научит использовать неуверенность как источник энергии для достижения ваших целей. Откройте для себя методы развития уверенности в себе, принятия вызовов и преобразования страха в мотивацию для успешного старта на пути к новым вершинам.
...ещё
Обложка
Как вернуть утраченное. Психология восстановления отношенийЛуиса Хьюз
Книга «Как вернуть утраченное. Психология восстановления отношений» является глубоким и искренним руководством для тех, кто стремится восстановить близость, доверие и любовь в своих отношениях. В ней подробно рассматриваются психологические причины кризисов, а также предлагаются практические советы по восстановлению эмоциональной связи, прощению, преодолению обид и укреплению взаимной поддержки. Автор побуждает читателя воспринимать партнёрство как живой и развивающийся союз, где важны не только чувства, но и ежедневный труд души и сердца. Эта книга поможет научиться слышать как себя, так и другого, работать над ошибками и постепенно восстанавливать гармонию, чтобы отношения стали ещё крепче и глубже.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
МолчаниеКирилл Чичёв
Фантастическая космическая история о одиночестве, любви и поиске своего места в этом мире. В будущем большинство человечества переселилось в космос и обитает в огромных металлических городах. Планета Земля стала нейтральной территорией и используется как большая "ферма". Главный герой – один из жителей космического города "СК-254", обычный учитель начальных классов. Огромный метеорит заставляет весь город провести эвакуацию, но главный герой не успевает и оказывается один посреди мрачного и молчаливого космоса...
...ещё
Обложка
Протокол бесконечностиЭдуард Сероусов
В 2057 году элитные "математические операторы" применяют технологии симбиоза с абстрактными структурами для защиты мировых информационных сетей. Максим Орлов, фрактальный симбионт с множеством Мандельброта, находит скрытый паттерн в глобальных системах — след таинственного "Протокола Бесконечности". Вскоре он оказывается в центре заговора корпорации "Алгоритм", основанной Элиасом Кронином, который намерен установить полный контроль над симбионтами. Максиму предстоит не только предотвратить глобальную катастрофу, но и найти баланс между его сверхчеловеческими математическими способностями и человечностью, которая постепенно исчезает в бесконечной фрактальной структуре.
...ещё
Обложка
Выплеск мозгаД. Сперадов
Рассказы, созданные в различные периоды (и даже в разные эпохи), в разном настроении и по различным причинам. Они очень разнообразны...
...ещё
Обложка
Тайм-хакинг: Искусство успевать большеАртем Демиденко
Откройте для себя секреты управления временем с книгой "Тайм-хакинг: Искусство успевать больше". Это увлекательное руководство поможет вам не только осознать суть времени, но и овладеть навыками его оптимизации. Узнайте, как обойти иллюзии и применять технологии для повышения продуктивности. Автор делится проверенными методами эффективного планирования, расстановки приоритетов и концентрации. Изучите техники управления, такие как метод Помидоро, и научитесь создавать ментальные карты для визуализации своих задач. Освойте искусство делегирования, организуйте своё рабочее пространство и автоматизируйте процессы, чтобы обрести больше свободы и эффективности. Психологические аспекты, включая борьбу с прокрастинацией и развитие самодисциплины, помогут вам преодолеть внутренние преграды. Научитесь находить гармонию между личной жизнью и работой, опираясь на личные примеры и истории успешных людей. Создайте свой индивидуальный план оптимизации времени и улучшите качество своей жизни уже сегодня!
...ещё
Обложка
Как отпустить прошлое, смотреть в будущее и наконец обрести эмоциональную свободуРоберт Стен
Наконец, отпустите свои негативные мысли и обретите ту эмоциональную свободу, которую вы заслуживаете! Вы сталкиваетесь с гневом, сожалениями и обидами? Чувствуете ли вы истощение, стресс и подавленность из-за болезненных воспоминаний? Держитесь ли вы за вещи, которые делают вас несчастным? Если это так, то эта книга для вас. Представьте, что вы можете избавиться от тягостных эмоциональных переживаний. Вообразите, что наконец-то сможете отстраниться от негативных мыслей и болезненных воспоминаний, которые вас тянут вниз. В этой книге вы найдете полный комплект инструментов, которые помогут вам преодолеть эмоциональные страдания, портящие качество вашей жизни. Вы узнаете множество стратегий, которые позволят изменить многолетние негативные установки в вашем сознании. Вы научитесь переобучать свой мозг и освобождаться от разрушительных мыслительных схем.
...ещё
Обложка
Психология полов: Влияние на карьеру и бизнесАртем Демиденко
В книге «Психология полов: Влияние на карьеру и бизнес» авторы предлагают глубокий анализ взаимодействия полов в профессиональной сфере и обществе. Через призму гендерной психологии читатели могут увидеть скрытую динамику, формирующую карьерные пути, и понять, как психологические различия и стереотипы влияют на успех. От исторических изменений в гендерных ролях до современных трендов разрушения стереотипов, книга исследует важные исторические достижения и гендерное разнообразие, акцентируя внимание на значении эмоционального интеллекта и уникальных лидерских качеств. Разделы книги посвящены не только анализу, но и практическим решениям: от стратегий преодоления препятствий до формирования эффективных межгендерных команд. Исследуйте влияние корпоративных и общественных инициатив и представьте будущее, в котором инклюзивность станет нормой, а не исключением. Эта книга вдохновит каждого переосмыслить роль пола в своем профессиональном пути и его способность к положительным изменениям.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё