Пока ты не выгорел. Психогигиена для занятых и перегруженных.
Иногда жизнь становится чересчур шумной.
Слишком быстрой. Слишком требовательной.
И в какой-то момент вы осознаёте — внутри всё затихло. Нет сил, нет вкуса к утру, нет отклика в душе.
Эта книга не о борьбе и не о героизме.
Она о возвращении. О том, как вновь услышать себя, когда вокруг лишь шум. О том, как научиться дышать без спешки, жить без внутреннего крика и чувствовать без страха.
Это книга о покое, который не нужно искать — его просто нужно вспомнить. О тишине, способной исцелять. О жизни, которая возвращается, когда перестаёшь от неё убегать.
Она нежно возьмёт вас за руку, проведёт через усталость, тревогу, притихшее сердце — и покажет, что свет внутри не исчез. Он просто ждал, когда вы замедлитесь, чтобы снова его увидеть.
Откройте книгу — и позвольте себе немного тишины. Возможно, именно в ней вы услышите самое главное.
Книги автора: Лилия Роуз
Жизнь после абьюзаЛилия Роуз
«Жизнь после абьюза» — это глубоко личное и вдохновляющее произведение о восстановлении после эмоционального и психологического насилия. Автор с чуткостью и искренностью рассказывает о пути женщины от тьмы абьюзивных отношений к свету внутренней свободы, силы и самоуважения. Это не просто рассказ о страданиях, а манифест выживания, принятия себя и возрождения. Каждая глава предлагает поддержку, понимание и служит путеводителем к исцелению. Книга предназначена как для тех, кто пережил абьюз, так и для тех, кто стремится понять, поддержать и не позволить боли затушить свет как в себе, так и в других.
...ещё
Тени за маской: Освобождение из цепей манипуляцииЛилия Роуз
Это произведение посвящено тому, как выявить манипуляции, освободиться от психологического насилия и вернуть свою силу, голос и внутреннюю свободу. «Тени за маской» — это откровенный разговор о страданиях, зависимостях и пробуждении. Оно предназначено для тех, кто когда-либо испытывал сомнения в себе, боялся уйти, и теперь готов начать новую жизнь — свободную от страха и абьюза.
...ещё
Искусство жить осознанно: путь к внутренней свободе и жизненной гармонииЛилия Роуз
Эта книга предлагает вернуться к себе. В мире, полном спешки, шума и ожиданий, она помогает замедлиться, сделать глубокий вдох и услышать свой внутренний голос. Через глубокие размышления, практики и искренние разговоры о жизни автор направляет читателя по пути осознанности, принятия и внутреннего пробуждения. Это не метод, а пространство, где можно осознать, кто ты есть, и научиться жить в гармонии с самим собой.
...ещё
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давленияЛилия Роуз
Эта книга представляет собой откровенное и глубокое исследование пути к настоящей внутренней свободе. С помощью размышлений, жизненных примеров и практических рекомендаций автор способствует освобождению читателя от страхов, навязанных убеждений, чувства вины и давления общества. Это приглашение к искреннему диалогу с самим собой, к возвращению к своему истинному «я» и к жизни, в которой есть место правде, смелости и свободе быть собой.
...ещё
Глубина Связи: Искусство Настоящих ОтношенийЛилия Роуз
Эта книга представляет собой искреннее и глубокое исследование истинной близости между мужчиной и женщиной. Автор, через размышления, жизненные примеры и практические наблюдения, раскрывает суть эмоциональной связи, демонстрирует, как понять себя и другого, преодолеть иллюзии и научиться создавать зрелые, честные и насыщенные отношения. Это не руководство по идеальному союзу — это живой путь к подлинной близости, где находят место и боль, и рост, и настоящая любовь.
...ещё
Психология Влияния и Успеха: Путь к Личностной и Профессиональной ТрансформацииЛилия Роуз
Это произведение предназначено для тех, кто готов освободиться от влияния обстоятельств и взять на себя ответственность за свою жизнь. Через глубокое изучение психологии, мышления, эмоционального интеллекта и силы привычек, автор предлагает системный подход к личностному развитию, внутренней свободе и осознанному влиянию. Без иллюзий и магии — лишь проверенные принципы, которые действительно работают. Для тех, кто стремится не только к большему знанию, но и к тому, чтобы стать сильнее, мудрее и успешнее — изнутри.
...ещёКниги чтеца
Архитектор ХаосаМоше Маковский
Архитектор, гений манипуляций, запускает свою самую смелую аферу: он создает "потерянного" художника, чтобы разрушить империю своего противника. Против него действуют двое: следователь, идущий по следам его разума, и олигарх, который жаждет мести любой ценой. От антикварных магазинов Москвы до аукционов Европы, изящная игра превращается в беспощадную охоту, где ставки продолжают расти. Это напряженный триллер о противостоянии гениального ума, грубой силы и закона, в котором победителей может не быть.
...ещё
Оздоровительные рецептыЭл Ли
Каждый рецепт включает в себя:
Полный перечень ингредиентов с точными количествами и информацией о калорийности.
Пошаговые инструкции по приготовлению, что делает процесс легким и быстрым даже для начинающих кулинаров.
Калорийность на порцию, что способствует контролю за дневным потреблением энергии.
Особенности коллекции:
Использование сезонных овощей, фруктов, бобовых, круп, постного мяса и рыбы.
Простые и доступные ингредиенты с минимальным количеством обработанных продуктов.
Разнообразные методы приготовления: тушение, запекание, приготовление на пару, смузи.
Поддержка сбалансированного рациона, богатого белками, клетчаткой, витаминами и минералами.
Эта коллекция предназначена для:
Людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
Планирования ежедневного или недельного меню.
Поддержания контроля веса и улучшения обмена веществ.
Вдохновения для экспериментов с полезными и вкусными блюдами.
Собранные рецепты позволяют объединить вкус, разнообразие и здоровье, делая питание легким, приятным и полноценным.
...ещё
Ведьмин шов. НаследиеЛеся Белая
Около двух столетий назад, в саду забытого графства, полностью сгоревшего, снова появилась трава. Её яркий зелёный цвет покрывал черную бесплодную землю, постепенно заполняя весь сад, двор и слабо различимые тропинки вокруг замка Сотвелл. С каждым днём трава становилась всё гуще и ярче, где-то начинали подниматься крепкие стебли цветов и ростки будущих раскидистых яблонь. Если бы в графстве остался хоть один человек, он бы, вероятно, счёл себя сумасшедшим, увидев происходящее вокруг, и никто бы не поверил его словам. Однако я точно знаю, что мои глаза не обманывают, а ладони чувствуют - пробуждение земли началось не просто так. Не стоит скрывать, я знаю историю этих мест слово в слово, и она началась задолго до ужасного пожара.
...ещё
Свободен лишь тот, кто утратил все, ради чего стоит житьНиколай Щербатюк
Ты считаешь, что твоя жизнь — это постоянная борьба, а счастье — это цель, к которой нужно стремиться? Ты думаешь, что ты просто человек, заключённый в теле и разуме? Я здесь, чтобы сказать тебе: все, во что ты верил, — это лишь иллюзия. Я прошёл через свои собственные испытания, сбросил маски, разрушил фасады и понял, что моя истинная природа безгранична. Я — не просто человек. Я — бесконечная вселенная.
Эта книга — не путь к просветлению, а жестокое руководство по осознанию того, что ты уже просветлён. Я помогу тебе научиться жить без усилий, любить без условий и танцевать с реальностью без страха. Это рассказ о том, как прекратить поиски и начать быть. О свободе, которая всегда принадлежала тебе, но ждала, когда ты её осознаешь. Это не конец твоего пути, а начало бесконечной игры, в которой ты — всё.
...ещё
Остров любви: доппельгангер 30Алексей Темный
Профессиональный попаданец Андрей ищет секреты любви и пытается решить вопросы второго гарема.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё