Поливагальная теория. Использование блуждающего нерва в работе с детской психотравмой
Когда дети ощущают себя в небезопасной обстановке или сталкиваются с постоянным воздействием эмоциональных, физических или медицинских травм (например, «доращивание» недоношенных детей в специализированных кювезах или хирургические операции в младенчестве), у них могут возникнуть трудности в формировании близких и гармоничных отношений в будущем, а также возможны проблемы с поведением и физическим развитием. Поливагальная теория объясняет, как бессознательное восприятие безопасности или угрозы в раннем возрасте влияет на наши будущие эмоции и поведение.
Педиатр и неонатолог Мэрилин Сандерс и детский психиатр Джордж Томпсон делятся рекомендациями о том, как родители, воспитатели и психологи могут работать с детскими травмами и предотвращать их влияние в будущем. Кроме того, вы узнаете:
– как помочь ребенку справиться с физической или эмоциональной травмой;
– что такое нейроцепция безопасности и опасности, и как они формируются;
– как поливагальная теория может быть полезна в повседневной жизни.
Эта книга включает дополнительные материалы в формате PDF, которые вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.
Книги из серии: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЛинхард Ларс
Блуждающий нерв — единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является основным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв играет ключевую роль в регуляции почти всех органов и оказывает значительное влияние на наше здоровье и благополучие.
С помощью целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно справляться с депрессией, тревожностью, проблемами с пищеварением, а также с болью, двигательными расстройствами и симптомами стресса. Основываясь на современных исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, которые помогут вам улучшить физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
...ещё
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЛарс Линхард
Блуждающий нерв – это единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и является основным источником информации для островковой доли мозга. Он играет ключевую роль в регуляции почти всех органов и оказывает значительное влияние на здоровье и благополучие. С помощью целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно справляться с депрессией, беспокойством, проблемами с пищеварением, а также с болью, двигательными расстройствами и симптомами стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, которые помогут вам улучшить ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Эта книга включает дополнительный материал в формате PDF, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
...ещё
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЛарс Линхард
Блуждающий нерв – это единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и является основным источником информации для островковой доли мозга. Он участвует в регуляции почти всех органов и оказывает значительное влияние на здоровье и общее самочувствие. С помощью целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно справляться с депрессией, беспокойством, проблемами с пищеварением, а также с болями, двигательными расстройствами и симптомами стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, которые помогут вам улучшить ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЛарс Линхард
Блуждающий нерв – это единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является основным источником информации для островковой доли мозга. Он участвует в регуляции практически всех органов и оказывает значительное влияние на здоровье и общее самочувствие. С помощью целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно справляться с депрессией, тревожностью, проблемами с пищеварением, а также с болью, двигательными расстройствами и симптомами стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, которые помогут вам улучшить ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЛарс Линхард
Блуждающий нерв – это единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и служит главным источником информации для островковой доли мозга. Он играет важную роль в регуляции практически всех органов и существенно влияет на здоровье и благополучие. С помощью целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете эффективно и легко справляться с депрессией, тревожностью, проблемами с пищеварением, а также с болью, двигательными расстройствами и симптомами стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, которые помогут вам улучшить физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
...ещё
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравмАриэль Шварц
В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и эксперт в области К-ПТСР, представляет многообразную методику терапии, направленную на случаи К-ПТСР. Презентованная в виде доступных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и примеров из практики, методика доктора Шварц будет полезным инструментом для различных специалистов, работающих с психотравмами, включая психологов и психиатров. Разнообразные подходы помогут переключить внимание пациента с внутренних переживаний и анализа прошлого на восприятие собственного тела и его возможностей в настоящем. Книга рассматривает следующие аспекты работы с «телесностью»:
– реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);
– терапия субличностей;
– когнитивно-поведенческая терапия;
– ДПДГ-терапия;
– а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины.
...ещёКниги чтеца
Wu-Tang Clan. Исповедь U-GOD. Как 9 парней с района навсегда изменили хип-хопХокинс Ламонт
История легендарной хардкор-рэп группы, изложенная одним из её основателей, музыкантом U-GOD! Стиль Wu-Tang славится своей тяжёлой музыкой и агрессивной лирикой, которая шокировала и восхищала всё рэп-сообщество. U-GOD делится уроками, которые он усвоил за время своего пути от организатора небольших проектов на Стейтен-Айленде до статуса международной суперзвезды.
...ещё
Одержимый обувью. От багажника автомобиля до международной империи с выручкой в миллиард $Мэдден Стив
Стив Мэдден имел настоящую страсть к обуви и не просто занимался ее производством, а задавал тренды. Несмотря на синдром дефицита внимания, зависимость от наркотиков, тюремное заключение и утрату уважения со стороны окружающих, он смог подняться на вершину обувной индустрии! Книга Стива Мэддена - это откровение предпринимателя, которое вдохновляет и помогает осознать, как добиться успеха несмотря ни на что.
...ещё
КорниХейли Алекс
Корни. Сага американской семьи
«Корни» – это одна из самых уникальных и значимых книг в американской литературе. Перед читателями разворачивается драматическая история шести поколений одной семьи, среди которых есть рабы и освобожденные, фермеры и кузнецы, музыканты и бизнесмены, адвокаты и архитекторы… и один автор.
С момента своего выхода «Корни» стали национальным и международным феноменом. Однако даже спустя 40 лет роман продолжает захватывать многих своим увлекательным повествованием и выдающейся эмоциональной силой.
...ещё
Страна винаЯнь Мо
Уже давно циркулируют жуткие слухи о том, что в провинции Цзюго (что в переводе означает «Страна вина») происходят ужасные события — похищают детей. На следователя по особо важным делам провинциальной прокуратуры Дин Гоуэра возложена важная задача — выяснить правду. В честь приезда следователя в провинции организуют грандиозный пир, который станет началом того тяжелого алкогольного опьянения, которое, кажется, охватит весь окружающий мир.
Перед вами еще одно фантасмагоричное путешествие в самое сердце Китая от Нобелевского лауреата Мо Яня.
...ещё
Come as you are: история Nirvana, рассказанная Куртом Кобейном и записанная Майклом АзеррадомАзеррад Майкл
«Казалось, он не умел говорить "без комментариев" и отвечал на все вопросы, которые я ему задавал», — вспоминает свое общение с Куртом Кобейном автор этой книги. Биография, написанная Майклом Азеррадом, стала единственным повествованием о Nirvana, выпущенным до трагической смерти её лидера.
Первое издание увидело свет в 1993 году и представляло собой монументальный труд, собранный из множества эксклюзивных и подробных интервью с участниками группы Куртом Кобейном, Кристом Новоселичем и Дейвом Гролом, а также с их друзьями и членами семей. «Come as you are» — это близкий взгляд, интимная история Nirvana, раскрывающая феномен группы, возникшей из ниоткуда, чьи альбомы сразу начали расходиться многомиллионными тиражами. Чей голос стал олицетворением растерянности, разочарования и страсти нового поколения. Так было в 1990-х, и так остается по сей день. Это книга о бунтарях, а не о легендах, о жизни, а не о фатальности. Свежая история, отличающаяся от всех посмертных исследований их творчества.
...ещё
Спасал ли он жизни? Откровенная история хирурга, карьеру которого перечеркнул один несправедливый приговорСеллу Дэвид
Дэвид Селлу прошел невероятно долгий путь от полуголодной жизни в сельской Африке до работы врачом в Великобритании. Однако в мире существует немного профессий, которые требуют такой высокой социальной ответственности, как медицина. Сколько бы врач ни трудился над поддержанием здоровья своих пациентов, одна ошибка может перечеркнуть все усилия. Или даже не ошибка, а простая несправедливость.
Предвзятость судьи, некомпетентность адвокатов в медицинских вопросах, несовершенство судебной системы и роковое стечение обстоятельств привели к тому, что мистер Селлу, проработав в больнице более сорока лет, оказался за решеткой, совершенно не готовый к такому повороту судьбы. Благодаря этой книге вы сможете увидеть глазами интеллигентного доктора реалии тюремной жизни, а также его трудный путь к оправданию.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё