Без ума от тебя. Как вырваться из плена любовной и сексуальной зависимости

Зависимость от любви и секса окутана тайной и стыдом. Не каждый психолог способен эффективно работать с этой проблемой, и получить поддержку бывает сложно. Автор книги, клинический психолог Керри Коэн, сама испытала подобную зависимость, поэтому её советы вызывают особое доверие. Она гармонично сочетает научные данные, профессиональные рекомендации и простую жизненную мудрость, приобретённую на собственном горьком опыте.
Как не сгореть в любовной лихорадке и построить здоровые и безопасные отношения? Ответы — в аудиокниге.
Если вы задавались вопросами: почему у всех складывается личная жизнь, а у меня нет; что со мной не так; почему любить так трудно; как сделать отношения более здоровыми и безопасными, — эта книга для вас.
Кроме того, в книге содержится дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Книги из серии: Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться

Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желаннойЛилия Гарипова
Лена не знает, что такое оргазм. Она ничего не чувствует в постели, иногда сама не понимает, чего хочет, и поэтому не знает, с чего начать. Любая неудача в сексе кажется ей поражением. Ведь для того чтобы получить удовольствие и наполнить жизнь яркими моментами, нужно просто разрешить себе это.
Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть женщиной. Возможно, ее решение забеременеть было ошибкой? Она хочет вернуть оргазм и прежнюю страсть в отношениях с мужем. Но она испытывает материнское чувство вины и скучает по танцам, которые делали ее такой счастливой. Ей нужно поговорить с супругом и вспомнить, что значит быть любимой.
Лида посвятила всю свою жизнь мужу. Их молодость пришлась на время перестройки, а секс в те годы был тихим и «пододеяльным». Она переживает менопаузу и не помнит, когда последний раз они с супругом занимались сексом. Им необходимо «разморозить» свою страсть и научиться радоваться жизни. Но возможно ли это с человеком, с которым потеряно прежнее притяжение?
Лилия Гарипова — психолог, сексолог с 10-летним опытом и тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: бережный подход к работе с позвоночником — залог здоровья и насыщенной интимной жизни. Собрав кейсы своих пациентов, специалист предлагает упражнения и техники, которые помогут:
— полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей;
— переосмыслить отношения с партнером и начать разговор о своих желаниях;
— увидеть новые грани своей сексуальной жизни и регулярно получать удовольствие от секса.
...ещё
Больше, чем секс. Как понять себя, партнера и найти свой путь к удовольствиюЕлена Галецкая
Я не сексолог. Но так даже лучше. Я секс-просветительница и уже более шести лет занимаюсь изучением человеческой сексуальности.
Я — та самая подруга, к которой приходят как с радостями, так и с горестями. Я понимаю, не осуждаю и всегда готова помочь. И всегда на вашей стороне.
Мои принципы: доказательность, деликатность и принятие. Никаких попыток изменить вас, что-то запретить или ругать за что-то. Уверена: ваша сексуальность прекрасна сама по себе, её просто нужно научиться сочетать с другими аспектами отличного секса. С помощью этой книги вы:
— изучите свое тело, природу влечения и откроете новые возможности для достижения оргазма;
— узнаете новое не только о себе, но и о других сторонах вашего партнера, его сложностях и способах их преодоления;
— поймете, как отключать разум во время наслаждения и полностью погружаться в процесс.
...ещё
Любовь, которой стоит занятьсяСнайдер Стивен
Многие пары занимаются сексом в спешке, не позволяя себе достаточно времени для возбуждения, а затем задаются вопросом, куда же исчезла магия из их интимной жизни. Или, наоборот, усложняют процесс, теряя трепет и переставая получать удовольствие от самого акта.
Для полноценного секса всем нам нужен витамин «П» - принятие. Принятие себя, партнера и тех условий, в которых вам обоим комфортно. Если хотите, это свод правил, которые нужно не просто соблюдать, а понимать.
Стивен Снайдер, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам разобраться в ваших сексуальных чувствах, расскажет, как доверять своей сексуальной интуиции, и научит получать и дарить удовольствие.
...ещёКниги чтеца

Когда завтра настанет вновьСафонова Евгения
В мире, где магия стала привычной частью жизни и сосуществует с технологиями, молодая магичка Элайза Форбиден обнаруживает, что уже сутки должна быть мертва.
Девушка покидает свой дом, стремясь найти серийного убийцу и укрыться от безликой сущности, преследующей её. Однако Элайза не одна. Её сопровождают двенадцатилетний брат, баньши-журналистка, самопровозглашённый рыцарь и загадочный фейри, который слишком часто появляется в нужный момент. Смогут ли они противостоять самой Владычице Предопределённости и изменить судьбу, предначертанную последней леди рода Форбиден?
...ещё
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущийМэнникс Кэтрин
Кэтрин Мэнникс проработала более тридцати лет в паллиативной помощи и с полной ответственностью утверждает: наше отношение к смерти неверно.
Эта тема, вероятно, является самой табуированной в нашей жизни. Если вопросы о сексе и любви, которые раньше считались запретными, теперь обсуждаются открыто, то к смерти мы стараемся не приближаться и отодвигаем её на задний план, оставляя лишь черный юмор в качестве допустимого подхода. Тем не менее, смерть — это серьезная тема, требующая внимательного и обстоятельного обсуждения.
Доктор Мэнникс делится историями из своей практики, посвященной заботе о пациентах и их семьях, знакомит нас с процессом естественного умирания и приводит аргументы в пользу терапевтической силы принятия смерти. Эта книга раскрывает, как все действительно происходит. Она помогает взглянуть на тему смерти с новой перспективы, чтобы мы могли делать и говорить самое важное не только в конце, но и на протяжении всей жизни.
...ещё
Любовь сквозь пикселиТаня Свон
«Любовь сквозь пиксели» – это история о первой и трогательной подростковой любви, которая может возникнуть не только в реальной жизни, но и в интернете, ведь в первую очередь мы влюбляемся в душу человека и его отношение к нам. Когда мир кажется враждебным, протянутая рука, даже если она виртуальная, может стать спасением.
...ещё
Опасности курения в постелиМариана Энрикес
С нетерпением ожидаем выход сборника рассказов аргентинской писательницы Марианы Энрикес «Опасности курения в постели». В 2021 году это произведение попало в шорт-лист Букеровской премии и получило высокую оценку критиков. Работы Марианы Энрикес ценятся в родной Аргентине за их уникальность, выразительность и яркость описания местных традиций и верований. Макабрические сюжеты расцветают в каждом рассказе сборника, словно цветы Госпожи Смерти. Будьте осторожны, ведь здесь обитают призраки давно ушедших детей, хитроумные ведьмы, городские безумцы, ожившие легенды и древние божества. Старые улочки Аргентины хранят садистские фетиши, изобилующие шокирующими откровениями. Найдется ли смельчак, который осмелится перейти границу миров и окунуться в манящую тьму?
...ещё
История без названияТаня Свон
«История без названия» – это вдохновляющая книга о девушке, которая стремится превратить свою мечту в реальность. Ангелина желает стать писательницей, чтобы увековечить светлую память о бабушке. Эта книга о силе духа, верных друзьях и о любви, которая может как даровать крылья, так и отнимать их.
...ещё
Жаркий детективАльбина Нури
Поклонники остросюжетной литературы получат огромное наслаждение от чтения коротких криминальных рассказов, вошедших в сборник «Жаркий детектив»! Любимые авторы – Татьяна Устинова, Людмила Мартова, Галина Романова и многие другие известные писатели – продолжают удивлять своим остроумием и литературными способностями. В сборнике «Жаркий детектив» есть всё, что вы обожаете: запутанный сюжет, стремительное расследование и захватывающий финал. Попробуйте разгадать увлекательную загадку первыми!
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё