Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

Худшая жизнь, которую можно прожить, — это та, которую вы не выбрали. Это жизнь, определенная родителями много лет назад, когда они навязывали свои ценности и взгляды на мир, передавая свои комплексы и психотравмы. «Синдром фамильной боли» — это книга о том, как выбрать свой собственный сценарий. В ней рассказывается о том, как проработать негативные детские воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и желаниями. Также затрагивается вопрос, как воспитывать своих детей, сохраняя их самодостаточность, здоровую самооценку и целостность личности. Методология, лежащая в основе этой книги, была отработана популярным психологом Ириной Кардановой в течение более 10 лет ее профессиональной практики. С помощью «Синдрома фамильной боли» вы:
• узнаете, как ваши детские переживания и травмы сказываются на взрослой жизни;
• устраняете их негативное воздействие;
• налаживаете отношения с родителями, не жертвуя собственными интересами;
• учитесь не повторять ошибки предыдущих поколений, воспитывая своих детей.
Книги из серии: Top expert. Практичные книги для работы над собой

Ничего личного, только бизнес. 43 ментальные установки для профессионалаРазыграев Сергей
Можно ли научиться чему-то, опираясь на чужие ошибки, а не на свои собственные? Возможно ли развить деловые качества, используя опыт успешных людей? Сергей Разыграев, руководитель отдела в ИТ-компании с 15-летним стажем в области бизнес-анализа и разработки технической документации, считает, что это возможно – нужно просто воспользоваться позитивным опытом профессионалов.
В этой книге вы найдете 43 истории, раскрывающие победы и поражения, правильные решения и роковые ошибки. Каждая из этих историй включает эффективную ментальную установку, которую можно применить на практике, и таким образом, обратить любую ситуацию в свою пользу.
С помощью этой книги вы:
- улучшите навыки критического мышления;
- начнете принимать обоснованные решения в стрессовых ситуациях;
- сможете сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах;
- научитесь говорить "нет", не испытывая при этом угрызений совести.
...ещё
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссовПирумова Юлия
«Хрупкие люди» - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент разбиться на фоне вездесущего «успешного успеха».
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, одновременно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и другими.
Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:
• перестать сравнивать себя с другими;
• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,
• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
• восстановить самоуважение;
• и в целом справляться с «невыносимой тяжестью бытия».
...ещё
Пикап-продажи. Технология соблазнения: как продавать не впаривая, а решая проблему клиентаРечкалов Алексей
Заключить сделку – это похоже на то, как соблазнить женщину. Нужно проявлять настойчивость, но без навязчивости. Быть уверенным в себе, но не самодовольным. Почему бы менеджерам по продажам не использовать методы опытных соблазнителей?
Алексей Речкалов, директор по региональному развитию компании «Элком-электро» с 15-летним стажем в стартапах и антикризисном менеджменте, переговорщик и управленец с 20-летним опытом, предлагает новую методику привлечения клиентов – ПИКАП-ПРОДАЖИ.
С ЕЁ ПОМОЩЬЮ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• очаровывать клиентов так же, как главный герой «Метода Хитча» – представительниц прекрасного пола;
• выявлять потребности покупателей и предлагать им именно то, что они действительно хотят;
• виртуозно вести переговоры;
• оживлять скрипты, переманивать клиентов и не бояться рисковать.
...ещё
Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропуХаггард Генри Райдер
Сила женщины заключается в ее слабости. Это утверждение известно нам уже как минимум 2000 лет. Но может ли женщина, обладающая слабостью, зависимая и ведомая, воспитать уверенных в себе детей, создать собственный бизнес или добиться головокружительной карьеры, выбрать свой путь и своих людей?
Советы, представленные в этой книге, помогут найти свою тропу и выбраться из леса сомнений и устаревших социальных установок. Светлана Комарова и Елена Рисберг, специалисты в области женских кризисных состояний, откроют глаза на то, что бывает трудно или страшно воспринимать — на свою семью и карьеру, на свою мать, на свою дочь, на саму себя.
С помощью этой книги вы:
• осознаете свой настоящий потенциал
• найдете опору после утрат или кризисов
• научитесь принимать свои ошибки и несовершенства
...ещё
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливымДавтян Гоар
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание — неизменные и естественные спутники успеха.
Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно — находиться в состоянии баланса. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем своей жизни, то начнете воспринимать задачи как квесты, и результаты не заставят себя ждать. Благодаря этой книге вы сможете лучше узнать себя, справиться с выгоранием и использовать свои сильные стороны для достижения самых амбициозных целей.
...ещё
Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться впередЗиннатуллин Айнур
Единственное, что мешает вам достичь жизни вашей мечты — это страх. Вы могли бы построить успешную карьеру, но страх внушает вам, что вы этого не заслуживаете. Вы могли бы создать идеальные отношения, но страх остановил вас от того, чтобы просто начать разговор. Вы могли бы добиться успеха в своем любимом хобби, но боязнь неудачи оказалась сильнее. Айнур Зинутуллин, тренер по публичным выступлениям и TEDx, телеведущий, утверждает, что страх — это иллюзия, питающаяся нашими сомнениями и глубокими желаниями, не позволяющая нашим амбициям проявиться. Но даже у страха есть слабые места, и с правильными инструментами его можно преодолеть и навсегда обрести счастье.
• Дрожите перед публичным выступлением? Ознакомьтесь с авторской методикой для борьбы с волнением.
• Не хватает смелости заговорить с незнакомцем? Выполняйте задания и заводите интересные знакомства.
• Думаете, что остались один на один со страхом? В этой книге вы найдете истории публичных людей, которые справились со своими фобиями.
• Боитесь осуждения? Узнайте, как противостоять хейтерам.
• Чувствуете тревогу из-за возможных неудач? Примените советы из этой книги и рискните стать счастливым.
...ещёКниги чтеца

Катриона: Сияние Черной звездыЗвездная Елена
Каждая девушка мечтает стать первой леди страны, но что делать той, для кого высокая позиция лишь сделка, условия которой кесарь безжалостно меняет по своему усмотрению? У жены Властителя Эрадараса теперь нет права на ошибку, нет права на вольности, нет права на эмоции. Она – императрица поднимающейся с колен империи пресветлых. Ее поступки безупречны, ее слова полны сияния величия, ее решения – отражение мыслей супруга… но Катриона никогда не сдается! Бывшая наследница Оитлона находит свободу в мире, который теперь подчиняется только ей. Сияние Черной звезды затмевает свет солнца. Игра переходит на новый уровень.
...ещё
МахинацияЗвездная Елена
На Рейтане женщина никогда не снимает перчатки. Но если ты хочешь сохранить свободу — не пытайся узнать почему. Кадеты S-класса всегда выполняют поставленную задачу. Но если ты не готов потерять всё — не спрашивай о цене. Он — третий правитель Рейтана, правая рука главы планеты. Его стихия — хладнокровные убийства, нелегальная торговля и шантаж, если это необходимо. Она — специалист высочайшего уровня языковой службы Гаэры, запретившая себе любые чувства и имеющая в перспективе блестящую карьеру. У обоих есть что терять. Но он протянет руку... она вложит пальцы в его ладонь. Когда кошмары и мечты объединяются против тебя, просто доверься тому, кого любишь.
...ещё
Настоящая таможенная ведьмаЗвездная Елена
Елена Звёздная — одна из самых востребованных авторов в жанре романтического фэнтези. Приготовьтесь к забавной истории, произошедшей в новогоднюю ночь. Главная героиня Арина может быть названа неудачницей. Она провалила сессию, а на работе премию получили все, кроме неё. Она очень надеялась на эту награду, чтобы встретить Новый год с родителями, которые живут в другом городе. В итоге ей пришлось остаться дома. Тоска! Обиде и разочарованию Арины нет конца. Но в канун Нового года случаются чудеса… Интересные повороты сюжета, замечательный юмор, немного романтики и сильная героиня, которую сложно сломить. Слушатели будут довольны: положительные эмоции гарантированы! Исполнитель, звукорежиссёр и композитор Елена Полонецкая.
...ещё
Трофей для герцогаЗвездная Елена
Неисчислимы грани любви… Вам представлена потрясающая история о противостоянии двух сильных личностей. В небольшой провинциальный городок приезжает герцог. Естественно, все местные девушки готовы отдать ему свои сердца. Но не главная героиня, так как она помолвлена с другим. Герцог в замешательстве. Как так? Нашлась ли та, кто равнодушен к его обаянию? Он решает сделать все возможное, чтобы покорить упрямую горожанку. Ответит ли она ему взаимностью? Приготовьтесь к увлекательному переплетению острых ситуаций, неожиданным поворотам сюжета и совершенно непредсказуемому финалу! Исполнитель, звукорежиссёр и автор музыки — Елена Полонецкая.
...ещё
Долина драконов. Магическая практикаЗвездная Елена
Елена Звёздная — современная российская писательница, возможно, самый известный автор в жанре романтического фэнтези. Мы представляем в аудиоформате новую серию её романов «Долина драконов». «Магическая практика» — первая книга этой серии. Любережский Университет Магии — это учебное заведение для избранных, где учится золотая молодёжь королевства. Однако здесь также обучаются и талантливые юноши и девушки, которых по всплеску магических способностей находит и приводит в университет его бывший руководитель — магистр Воронир. Новое руководство УМ не проявляет симпатии к бедным стипендиатам и старается избавиться от безродных студентов — всеми доступными средствами. Эта история начинается в длинную безлунную ночь, посреди опустевшего торгового тракта, с практикума по Призрачным явлениям. Она начинается с отчаянного стремления помочь призраку. Эта история — о девушке, пытающейся выжить. Исполнитель, звукорежиссёр и композитор Елена Полонецкая. Запись 2018 года.
...ещё
Долина драконов. Магическая экспедицияЗвездная Елена
Елена Звёздная — современная российская писательница, вероятно, самый известный автор в жанре романтического фэнтези. Мы предлагаем вам аудиоверсию второй книги серии «Долина драконов». В «Магической экспедиции» продолжаются приключения Милады Радович, девочки-сироты, обучающейся в Университете Магии. Это учебное заведение привлекает золотую молодёжь королевства. Но здесь также обучаются и те особо одарённые юноши и девушки, которых по всплеску магических сил находит и приводит в университет его бывший руководитель — магистр Воронир. Однако новое руководство УМ не проявляет симпатии к бедным стипендиатам и старается избавиться от безродных студентов — всеми возможными способами. Жизнь Милады идёт размеренно: она посещает лекции и оттачивает своё мастерство в магии. Но однажды в Университете появляется новый студент — Вачовски. И вскоре их знакомство перерастает в нечто большее. Он и она — два совершенно разных мира. Её простота и естественность — и его суровый взгляд на всё с позиции высокого положения. И, в довершение всех неурядиц, героине предстоит трудная и опасная экспедиция в Горлумский лес… Исполнитель, звукорежиссёр и автор музыки — Елена Полонецкая. Запись 2018 года.
...ещёПохожие книги

Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё