Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех
Практическое руководство для тех, кто желает изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать.
В доступной форме объясняются принципы работы сознания и методы трансформации с помощью медитации и аффирмаций.
Читатель найдет пошаговые инструкции по медитации для начинающих, готовые аффирмации для здоровья и успеха, а также техники визуализации.
Особое внимание уделяется практике: представлен детализированный тридцатидневный план с ежедневными упражнениями, рекомендации по преодолению препятствий и реальные примеры трансформации.
Для всех, кто интересуется саморазвитием и практической психологией.
Книги автора: Инга Бергман
Как забыть негатив и стать счастливымИнга Бергман
Почему одни люди словно привлекают негатив, а другие легко справляются с трудностями и продолжают двигаться вперед? Почему некоторые застревают в болоте тяжелых переживаний, в то время как другие сохраняют внутренний свет? Эта книга станет вашим путеводителем в трансформации от негативного мышления к счастливой жизни.
Опытный психолог с более чем двадцатилетним стажем делится проверенными техниками и упражнениями, которые помогли сотням людей выбраться из ловушки негативного мышления. Вы узнаете, как функционирует ваш мозг, научитесь распознавать и изменять негативные паттерны, освоите практики эмоциональной устойчивости и откроете для себя источники истинного счастья.
Книга предлагает пошаговую систему работы с негативными эмоциями, дневники самонаблюдения, медитативные практики и техники позитивного переосмысления жизненного опыта. Каждая глава представляет собой конкретный шаг к более осознанной и радостной жизни.
...ещё
Путь к мечте: секреты исполнения желанийИнга Бергман
Эта книга станет вашим проводником к осуществлению желаний без выгорания и утраты радости в жизни. Она поможет преобразовать неясные мечты в ясные цели, находить удовольствие в каждом шаге и адаптироваться к любым трудностям. Практические задания, включая эффективную технику визуализации, позволят четко определить ваш путь и сделать первый шаг уже сегодня. Вы научитесь поддерживать мотивацию, формировать устойчивые привычки и отмечать свои успехи, чтобы двигаться вперёд с лёгкостью. Книга вдохновит вас на рост, сохраняя гармонию, и предоставит инструменты для создания жизни, насыщенной смыслом и достижениями. Откройте её и начните свой путь к мечте прямо сейчас!
...ещё
Как познакомиться с мужчиной и создать семьюИнга Бергман
Эта книга представляет собой практическое руководство для женщин, которые стремятся не только встретить достойного мужчину, но и создать с ним крепкие и счастливые отношения, которые перерастут в гармоничную семью. Вы найдете здесь четкие ответы, примеры и вдохновение для каждого этапа вашего пути — от самоанализа и первых свиданий до долгосрочной любви и преодоления кризисов.
...ещё
Как найти девушку и создать семьюИнга Бергман
Ваш пошаговый путеводитель к счастливой личной жизни! Эта книга поможет каждому мужчине стать более уверенным, найти настоящую любовь и создать крепкую семью. Узнайте, как заботиться о своем здоровье, развивать харизму и достигать финансовой стабильности. Освойте искусство знакомств: от первых слов до удачных свиданий.
Погрузитесь в тайны серьезных отношений: искреннее общение, разрешение конфликтов, обсуждение детей и ценностей. Практические советы помогут вам найти баланс в браке, сохранять романтику и развиваться вместе с партнершей.
От первого взгляда до уютного семейного гнездышка — эта книга проведет вас через все этапы, чтобы вы нашли свою половинку и построили дом, наполненный теплом и счастьем. Начните свой путь к любви уже сегодня!
...ещё
Эхо детства. Почему мы живем по правилам прошлогоИнга Бергман
Почему мы испытываем страх перед ошибками и публичными выступлениями, стремимся к недостижимому совершенству или уклоняемся от близости? Ответ лежит в нашем детстве, где ранние переживания формируют убеждения, которые влияют на нашу взрослую жизнь.
Анна испытывает панику перед выступлениями из-за унижения в школе, Марк откладывает дела, опасаясь не оправдать ожидания родителей, а София избегает отношений из-за отвержения в детстве.
Эта книга, основанная на психологии и нейронауке, раскрывает механизмы нейропластичности и эмоций, помогая выявить ограничивающие установки. Через реальные истории и практические рекомендации вы узнаете, как изменить сценарии прошлого и создать жизнь, соответствующую вашим истинным желаниям. Освободитесь от влияния прошлого!
...ещёКниги чтеца
ПредвестникОля Проняева
На плечи юной девы свалилось множество проблем. Смерть близких стала лишь первой ступенью на пути к власти. Варе было страшно, но именно это ощущение закалило её и придало сил.
...ещё
ВдребезгиКсения Баданина
Это рассказ о личном кризисе, пережитом через историю любви. Он изложен от первого лица и в чем-то отображает драму целого поколения. В этом рассказе есть место для музыки, счастья и глубокого разочарования, он о потере ориентиров и стремлении вновь обрести надежду. Он о том, как давняя боль и утрата себя разрушают чувства на куски, и о том, как трудно и важно снова и снова собирать себя по частям.
...ещё
ТехногерлМіла Хвой
Книга повествует о девочке Тоне, которая была рождена человеком, но ее отец-ученый превратил ее в киборга-бойца. Тоне предстоит сразиться со своим сводным братом Тоном, Темным рыцарем ордена "Черное яблоко". Ознакомьтесь с историей Тоны, написанной молодой украинской писательницей Милой Хвой!
...ещё
Маленькая МетелицаДмитрий Карамелькин
Маленькая Метелица – это шестой сборник детского писателя Дмитрия Карамелькина, созданный для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Он включает в себя сказки на зимнюю и новогоднюю тематику. Все истории короткие и написаны простым языком. В них отражены основные жизненные ценности: дружба, любовь и справедливость. Добрые и трогательные по стилю, сказки напоминают советские мультфильмы. Яркие персонажи обязательно привлекут внимание юных читателей, а их мудрые поступки станут образцом для подражания.
...ещё
Май. Блики осколковЮджи Грей
Медленно обводя взглядом пространство вокруг, я не узнаю ничего. С ужасом осознаю, что не могу вспомнить, как оказалась здесь, и что произошло вчера. Оценивая обстановку, я замечаю нечто важное. Поворачиваюсь, тщетно надеясь, что это всего лишь сюрреалистический сон, и вот-вот проснусь. «Нет, нет, нет, пожалуйста… Я не могла, просто не могла пойти в клуб, напиться и уйти с незнакомым парнем.»
Но взгляд падает на парня. Похоже, всё же могла. Я в шоке настолько, что забываю дышать. Ловлю себя на мысли, что глаза мгновенно распознают знакомые черты лица.
«Не такой уж и незнакомый парень!» — хмыкает мой внутренний голос. Но то, что я знаю о нём больше, чем он обо мне — совсем невыгодная ситуация.
...ещё
Тургеневская барышня бальзаковского возрастаЮлия Еленина
Умные люди говорят, что в современном мире любви нет, но я им не верю. Сами подумайте, во что еще может верить одинокая учительница русского языка и литературы, живущая в коммуналке и пишущая стихи? Не очень приятная перспектива, правда? Кстати, меня зовут Лолита Набокова. Не смейтесь, хотя за свои 29 лет я уже готова к подобным реакциям. Но к тому, что привычный ритм моей жизни нарушится из-за того, что моя коллега сломает ногу, я не была готова. Мало того, что на меня навесили её обязанности и классное руководство, теперь мне придется разбираться не только с подростками, но и с их родителями. Хотя одного из них мне никак не удается поймать. Командировки, понимаете ли! А я должна думать о ребенке?
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё