На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!
Книги из серии: Тит Нат Хан. Авторская серия
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастьеТит Нат Хан
Секрет счастья заключается в том, чтобы не избегать страданий, а уметь их распознавать и трансформировать. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – предлагает практические советы, которые помогут в этом.
Тит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещёТит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
На дальних мирах. СборникСилверберг Роберт
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – утверждает известный Учитель дзен Тит Нат Хан, делясь методами, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не теряя себя в хаосе и спешке современного мира.
Эта книга открывает перед читателем удивительные чудеса осознанности и описывает буддистские практики, которые помогут исцелиться от ран прошлого и тревог о будущем; понять себя, чтобы лучше понимать других; развить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, наслаждаться каждым моментом и находить счастье в настоящем!
...ещё
Практика радости. Как управлять гневомТит Нат Хан
В стремлении к деньгам и статусу мы сталкиваемся с нарастающим стрессом, тревожностью и подавленностью. Усталость негативно сказывается на наших отношениях с окружающими. Но как восстановить гармонию в жизни, когда всё идет не так? Первое и главное условие для счастья — освобождение от страданий, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан — один из величайших мастеров дзен-буддизма, исследует природу гнева, выявляет причины возникновения негативных эмоций и предлагает действенные методы для очищения ума. Вы узнаете, как улучшить общение с коллегами и близкими, зачем развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на ваше настроение.
...ещё
Практика радости. Жизнь без смерти и страхаТит Нат Хан
Что такое смерть? Как она связана со страхом? И как этот страх отражается на нашей жизни?
Эта книга Тит Нат Хана исследует тему, которую последователи Будды изучают с тщательностью и глубиной на протяжении 2500 лет. С помощью дзен-буддийских притч, практических медитаций и поэтических личных историй автор открывает читателям удивительное восприятие смерти, способное изменить их взгляд на жизнь.
Как и Далай-лама, Тит Нат Хан считается одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещёКниги автора: Тит Нат Хан
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастьеТит Нат Хан
Секрет счастья заключается в том, чтобы не избегать страданий, а уметь их распознавать и трансформировать. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – предлагает практические советы, которые помогут в этом.
Тит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещёТит Нат Хан отмечает, что люди склонны убегать от страданий, используя отвлечения, которые так щедро предлагает современный мир. Однако, пока мы не признаем свои чувства, истинное счастье будет недостижимо.
«Тот, кто умеет правильно страдать, страдает гораздо меньше», – утверждает он. С присущей ему ясностью и юмором Тит Нат Хан делится здесь искусством достижения счастья.
Тит Нату Хану уже больше 90 лет. Как и Далай-лама, он признан одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
Практика радости. Как управлять гневомТит Нат Хан
В стремлении к деньгам и статусу мы сталкиваемся с нарастающим стрессом, тревожностью и подавленностью. Усталость негативно сказывается на наших отношениях с окружающими. Но как восстановить гармонию в жизни, когда всё идет не так? Первое и главное условие для счастья — освобождение от страданий, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан — один из величайших мастеров дзен-буддизма, исследует природу гнева, выявляет причины возникновения негативных эмоций и предлагает действенные методы для очищения ума. Вы узнаете, как улучшить общение с коллегами и близкими, зачем развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на ваше настроение.
...ещёПрактика радости. Жизнь без смерти и страхаТит Нат Хан
Что такое смерть? Как она связана со страхом? И как этот страх отражается на нашей жизни?
Эта книга Тит Нат Хана исследует тему, которую последователи Будды изучают с тщательностью и глубиной на протяжении 2500 лет. С помощью дзен-буддийских притч, практических медитаций и поэтических личных историй автор открывает читателям удивительное восприятие смерти, способное изменить их взгляд на жизнь.
Как и Далай-лама, Тит Нат Хан считается одним из величайших современных учителей буддизма на Западе.
...ещё
Искусство житьТит Нат Хан
Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся.
В трудные времена возникает потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов много — и мы постоянно ими задаемся, как осознанно, так и неосознанно.
В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает находить ответы на самые глубокие жизненные вопросы и достигать счастья и свободы.
В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат вас ценить свое время, помогут помириться с близкими и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни.
Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившийся читателям всего мира стиль Тит Нат Хана. Она не предлагает убежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы находитесь.
Внимание является основой важнейших навыков лидера — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире много факторов мешает сосредоточиться. Поток информации истощает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что сказывается на нашей эффективности.
Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся эффективными стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять своим временем и мыслить ясно.
...ещё
Жить в мире. Искусство общения и взаимодействияТит Нат Хан
Размышления буддийского мыслителя Тит Нат Хана о обществе, культуре потребления и общения, а также о духовности в контексте материального мира.
Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра и автор более 100 книг, посвященных буддизму, медитации и осознанности. Он родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах и был номинирован на Нобелевскую премию мира. В 2014 году он вошел в список 100 самых влиятельных духовных лидеров, заняв 4-е место (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). В предыдущие годы он также занимал места в ТОП-3 этого рейтинга.
В настоящее время Тит Нат Хан проживает во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.
...ещё
Тишина. Спокойствие в мире, полном шумаТит Нат Хан
Вы научитесь сохранять спокойствие, несмотря на постоянный шум вокруг, и оставаться собранным даже в самых тревожных местах. С помощью дыхательных упражнений и техник осознанности вы сможете жить в настоящем моменте, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, а также лучше понять себя и свои истинные желания в жизни.
...ещёКниги чтеца
Девушка и ночьМюссо Гийом
Декабрь 1992 года. При загадочных обстоятельствах прямо из кампуса престижного лицея пропала студентка — Винка Рокуэлл. Говорят, что она сбежала с Алексисом Клеманом, преподавателем, в которого, по слухам, была влюблена. Лишь несколько человек знают ужасную тайну: Винка не могла сбежать с Клеманом, так как той же ночью его убили. Май 2017 года. Лицей отмечает юбилей. Писатель Тома Дегале возвращается в родной город на встречу выпускников. Вот уже 25 лет его мучает загадка исчезновения Винки, в которую он был влюблён. К тому же его терзают муки совести — он лучше других осведомлён о том, при каких обстоятельствах был убит Клеман. И Тома совсем не хочет, чтобы эти обстоятельства стали известны. В ночь с 13 на 14 мая он разгадал тайну, которая не давала ему покоя на протяжении четверти века, но заплатил за это очень высокую цену.
...ещё
Механический хэппи-лэндБрэдбери Рэй
Этот сборник является замечательным свидетельством того, что мы все еще не исчерпали наследие Великого Мастера. Независимо от того, о чем пишет Брэдбери: о Марсе, Диком Западе, роботах или космических путешествиях, он всегда затрагивает самое близкое и ценное: детство, память, фантазии и доброту. Впервые на русском языке публикуемые рассказы и стихотворения не только рисуют контур его творческой биографии, но и позволяют заглянуть в глубины его воображения. Мир менялся, менялись страхи, мечты и предвзятости, и Рэй Брэдбери с чуткостью художника улавливал эти перемены. Мир менялся — вместе с Брэдбери благодаря ему.
...ещё
На грани возможностейКонюхов Федор
Закалить характер и испытать свою веру. Каждое путешествие Федора Конюхова — это проверка на прочность силы и духа. В этой книге содержатся дневниковые записи Федора Конюхова во время его одиночного плавания вокруг Антарктиды в 2008 году. В тот момент, когда он приближался к ключевой точке — мысу Горн, Федор Конюхов несколько дней находился в условиях сильнейшего шторма, и каждый поворот его яхты мог стать последним. В своих путевых заметках Федор Конюхов делится тем, что помогло ему преодолеть тяжелые испытания, выжить и установить мировой рекорд одиночного плавания вокруг Антарктиды.
...ещё
Коронавирус: Краткий курс. Новые данныеБаранова Анча
Новые сведения о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов. Перед вами краткий курс по выживанию от доктора биологических наук Анчи Барановой.
Автор рассказывает о природе коронавируса, о том, как вирус попадает в организм, и какие меры личной безопасности следует предпринимать.
Вы также узнаете:
· помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с вирусом;
· как уменьшить ущерб организму от нахождения дома;
· чем лучше питаться во время карантина;
· когда мы станем иммунными к вирусу;
· какие новые вещества эффективны против вируса.
Анча Баранова - доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга "Атлас". Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru. Автор бестселлера "Коронавирус. Инструкция по выживанию".
...ещё
Шоу марионетокКрэйвен Майк У.
В древних каменных кругах озерного края находят обугленные тела пожилых мужчин. Все жертвы сожжены заживо. И все указывает на то, что это дело рук одного человека, таинственного серийного убийцы, прозванного в прессе Камбрийским Сжигателем. Он не оставляет улик, и полиция в растерянности. Однако на теле одной из жертв обнаруживают вырезанное имя одного из детективов – Вашингтона По. Теперь опальный полицейский вынужден вернуться из отставки и участвовать в расследовании, в котором у него нет желания участвовать.
Совместно с Тилли Брэдшоу, гениальной, но очень замкнутой женщиной-аналитиком из Национального агентства по борьбе с преступностью, Вашингтон По выходит на след убийцы. Очень скоро становится ясно, что у Сжигателя есть план, и детектив по какой-то причине играет в нем ключевую роль. В шокирующем финале Вашингтону предстоит усомниться во всем, что он знал о себе, и понять, что существуют вещи гораздо хуже, чем быть сожженным.
...ещё
Я все знаюФаррелл Мэттью
Детективу Сьюзен Адлер поручили сложное дело: наследница многомиллионного состояния и руководительница крупной благотворительной организации попадает в аварию, однако, как утверждают криминалисты, истинная причина её смерти заключается в чем-то другом. Полиция прикладывает значительные усилия для поиска убийцы, но при этом почти не обращает внимания на таинственного незнакомца в капюшоне, который не даёт покоя мужу погибшей, известному психиатру Рэндаллу Броку.
У Рэндалла есть свои секреты и тёмное прошлое, о котором он предпочёл бы не вспоминать. Он совершенно уверен в одном — он не убивал свою жену. Незнакомец в капюшоне предлагает психиатру сделку: он раскроет личность убийцы в обмен на то, что Рэндалл поделится с ним тайнами, которые хранил на протяжении многих лет.
...ещёПохожие книги
Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностейБакнер Марк
Карлос Кастанеда — преподаватель антропологии, лектор и писатель, доктор философии, могущественный маг, загадочный нагваль, глава целой магической династии и создатель уникальной системы знаний. Эта аудиокнига представляет собой тренинг, основанный на системе Карлоса Кастанеды, разработанный для тех, кто хочет начать действовать и обрести контроль над своей судьбой и окружающим пространством. Упражнения, представленные в этой аудиокниге, естественно вытекают из работ Кастанеды. Кроме того, тренинг учитывает законы психологии и современные науки о человеке. Все упражнения прошли проверку на безопасность, и в них не применяются методы, которые могут причинить какой-либо вред.
...ещё
Космическая УрусватиАлександр Владимиров
Книга посвящена духовной жизни Елены Ивановны Рерих (1879 — 1955), более известной как Урусвати, что переводится как «свет утренней зари», и Матери Агни Йоги — этическому и духовному учению, которое соединяет высшую сакральную мудрость с величайшими достижениями человечества. Урусвати открыла миру Завет Огненного Права, проложив путь для взаимодействия человечества с отдаленными мирами, и вместе с Великими Учителями Востока заложила основы нового космического будущего. О земных событиях из жизни Урусвати рассказано в предыдущем труде автора под названием "Урусвати".
...ещё
Развитие мышленияЛариса Секлитова
Эта книга рассказывает о том, как человек стал мыслящим существом, о различиях в мышлении позитивных и негативных индивидов, о том, зачем Высшие разработали мыслительные процессы в живых формах, как сами Высшие мыслят и каковы перспективы развития человеческого мышления.
Книга познакомит вас с видами непрерывного, диагонального и вертикального мышления, раскроет механизмы управления человечеством с тонкого плана. Вы также узнаете, от чего зависит память, что такое разум и интеллект, а также в чем заключаются их различия; о работе телепатии и интуиции, сознания и подсознания, а также вам станет известно, кто создает информацию для человека и как она передается людям из тонкого мира.
...ещё
Песнь ВалгунтыАльфред Хейдок
Рассказ написан в 1934 году. В нём главный герой спит и видит сон о древних временах, удалённом севере, где жители тундры похищают его любимую.
...ещё
Узник шамбалыИгорь Лосев
От автора
Сюжет этой книги основан на рассказах моих первых духовных учителей о репрессиях в СССР, направленных против людей, интересующихся духовными традициями. В то время людей привлекали к уголовной ответственности за «антисоветскую деятельность», к которой относили не только участие в эзотерических кружках, но даже и хранение самиздата на духовные темы. Тюремное заключение или принудительное лечение в психиатрических больницах были обычными средствами «перевоспитания» тех, кто не поддавался системе.
Мои Учителя, пережившие эти времена, делились тем, что иногда всё было не так уж плохо. Порой заключение даже способствовало сближению с единомышленниками, позволяя встретиться с Высшими Учителями в одной камере или палате.
Именно отсюда возникла идея моей книги. Представьте себе тюремные лагеря, населённые исключительно священниками, йогами, шаманами и другими магами? В обычных тюрьмах со временем формируются свои традиции и порядки. А как бы развивались эзотерические тюрьмы? Какой бы там была жизнь? С какими приключениями, испытаниями и трудностями могли бы столкнуться вы, оказавшись на этом пути?
Этот роман является личной психологической историей, изложенной в форме дневника главного героя, который проходит через сложные жизненные испытания. Он использует страдания и трудности как стимул для духовного роста.
Фантастические элементы в этой книге лишь обрамляют процессы, происходящие в сознании главного героя. Большинство описанных методов и практик можно легко и безопасно применять в повседневной жизни. Главная цель книги — пробудить в читателе стремление к духовной силе и указать пути её достижения.
...ещё
ДьяволЖорж Минуа
Фигура дьявола на протяжении веков занимает свое уникальное место в духовном восприятии человека. В данной работе рассматривается происхождение и историческая эволюция этого феномена в контексте его социальных, религиозных и культурных последствий. Колдовство и экзорцизм, громкие процессы над ведьмами с обязательными пытками и эротическим подтекстом — неотъемлемые атрибуты этого явления. Завершают исследование попытки осмысления современной роли сатанизма, а также его психологическая и социологическая интерпретация.
...ещё