Код спокойствия: жизнь без сопротивления.

«Код спокойствия: жизнь без сопротивления» — это ваш практический гид к существованию, в котором стресс, тревога и внутренние бури перестают вами управлять.
Вы устали от борьбы с собой и окружающими обстоятельствами? Постоянно испытываете напряжение, спешку и выгорание, даже когда достигаете своих целей? Эта книга продемонстрирует, что истинная сила и успех возникают не из борьбы, а из покоя, ясности и доверия к жизни.
Внутри вас ждут 25 глав и эпилог, в которых вы найдете:
• Практические техники для микропауз и дыхательных упражнений, помогающих вернуться к себе в любой ситуации.
• Методы эффективного действия без стресса, достижения целей и сохранения энергии.
• Уроки о том, как избавиться от страха, ожиданий и контроля, и научиться доверять жизненному процессу.
• Инструменты для поддержания спокойствия в отношениях, на работе и в кризисных ситуациях.
• Метафоры, истории и упражнения, которые помогут интегрировать жизнь без сопротивления в повседневный ритм.
Книги чтеца

Добавьте в тело антителоИрина Мутовчийская
К счастью, времена пандемии остались позади! Ограничения нарушают главный принцип любого общества — свободу.
Вот как видит свободу веселый сторож дядя Вася. "Чтобы свободно гулять по городу, нам не требуется пропуск. В руку каждого из нас вживлён чип, на котором записано, что у каждого из нас 66 прививок, а еще тридцать три прививки нам предстоит сделать в течение следующих трех месяцев (непечатный текст). Конечно, мы отстаем от Европы, мать её. Однако капельницу дома забыть никак нельзя, она всегда со мной. Цепочка, соединяющая тело с капельницей, проходит в мочку уха. А если ты не захочешь делать прививку, машину за тобой не пришлют, зачем? Просто диспетчер в госпитале нажмёт кнопку, которая отзовётся у тебя в голове. В голову каждого из нас вживлён чип, и если мы (непечатный текст) захотим отказаться от прививки, то легким движением пальца диспетчера — и мы уже валяемся на полу в муках, корчась и завывая! Чип в голове — это тебе не шутки!"
...ещё
Капер его величестваГалина Погодина
Начало XVII века. Генри Мэйнуэринг - одарённый выпускник школы рыцарского ордена госпитальеров, из-за конфликта оказывается без работы и устраивается матросом. После нескольких рейсов он формирует пиратский экипаж и захватывает корабль. Мэйнуэринг достигает значительных успехов и становится капером, выполняя задания Адмиралтейства. Испанцы пытаются склонить его на свою сторону, но безуспешно, и в его отсутствие сжигают замок вместе с его семейством.
Мэйнуэринг переезжает в Англию, становится советником короля Якова I и союзником милорда Бэкингема. Ему поручают вернуть из Испании наследника престола, будущего Карла I, и он успешно справляется с этой задачей. После коронации Карла Генри становится его преданным вассалом. Начинается гражданская война, организованная наследниками тамплиеров в Шотландии. Мэйнуэринг, как ученик госпитальеров, выступает против них и старается защитить Карла, но король оказывается казнён, и Генри вынужден бежать во Францию.
...ещё
Механики МираВладимир Сачков
Эта книга является продолжением цикла "Сто Сеансов Джека Смоули" и выполнена в традиционном независимом антифилософском стиле, исследуя принципы Мироздания с позиции современного продвинутого Сознания. Проницательный читатель, безусловно, заметит, что новый персонаж Билл Холидей выступает не только как альтер эго Джека Смоули, но и как аватар самого автора. Диалоги между действующими лицами представляют собой отражение того внутреннего диалога, который происходит в каждом Сознании. Если автору было интересно описывать это взаимодействие, читателю также будет увлекательно узнать, что происходит в его голове во время размышлений.
...ещё
О ВАС любимых и про…Александр Дресвянкин
Глупо обижаться на ложь, а ещё глупее — на правду. Выдумывать сложно, а рассказывать о том, что знаешь, — легко. Об этом не принято говорить громко и открыто. Тема "скользкая" и рисковая как для автора, так и для издателя. Легко перейти ту грань, которая отделяет романтические и физические отношения от вульгарности с пометкой ХХХ.
Это существует, поэтому имеет право быть "представленным публике". С предельной осторожностью. И честно. Тонкая ткань невидимых связей между "М" и "Ж" заслуживает признания и восхищения. Чудо, дарованное двоим свыше, не может быть некрасивым или простым. Радость и боль находятся рядом. Понять их и оценить объективно — трудно, особенно без "багажа" за спиной. Сколько специалистов, столько и мнений. И все имеют право на...
Поверхностный подход и глубокий анализ несовместимы. Но всё же, попробуйте взглянуть на это с высоты, выше общепринятого.
Надеюсь, мне удалось не "подскользнуться", чего и вам желаю.
...ещё
ПредчувствиеОльга Колтунова
Часто материнское сердце подает сигнал о том, что с ребенком что-то не так. Жизнь нередко удивляет нас, и эти сюрпризы не всегда бывают приятными. Основано на реальных событиях.
...ещё
Последнее свидание перед холодной осенью.Эмиль Ротко
Осенние холода окутали Москву. Клод, опустошённый после разрыва с любимой, погрузился в уныние и утратил веру в свои силы на пути к восстановлению.
Чтобы как-то скрасить свои дни, он знакомится с девушкой в приложении для знакомств и назначает свидание. Однако она так и не приходит, оставив его в одиночестве перед пустой чашкой кофе. Выйдя из кафе, Клод решает прогуляться по вечерней Москве. Его спонтанная прогулка превращается в странное, почти волшебное путешествие. Воспоминания о прошлом и любовная меланхолия сливаются с настоящим, создавая новую причудливую реальность.
Его ожидает очень необычная череда событий, в которой ему предстоит вновь столкнуться со своей болью, переосмыслить свои взгляды и, возможно, найти новую любовь.
Это история о том, что даже в самую тёмную и холодную ночь где-то тебя ждёт свет. Главное — верить, не сдаваться и продолжать идти.
...ещёПохожие книги

И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё



