Как работает наш организм: быть здоровым и счастливым
Новый сборник Константина Заболотного посвящен правилам социального благополучия. Существуют определенные законы существования, по которым мы живем.
Человек является социальным существом, утверждает Константин Заболотный, и без понимания простых правил функционирования общества мы не сможем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь.
Сборник включает в себя такие произведения автора, как «Как химичит наш организм: принципы правильного питания», «Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы», «Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищения» и «Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных».
Книги автора: Заболотный Константин
Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищенияЗаболотный Константин
Современный человек должен соответствовать актуальным требованиям во всех аспектах, включая заботу о своем здоровье. Мы значительно продвинулись в технологическом прогрессе, и настало время осуществить такой же скачок в восстановлении здоровья и понимании своих биологических ресурсов.
В этой книге мы обсудим передовые и инновационные задачи, которые решаются с помощью технологий здоровья, в отличие от принципов традиционной медицины. Мы поразмышляем о характеристиках человеческого мозга, аутоиммунных и онкологических заболеваниях, а также о том, как правильное целеполагание и функциональное питание могут помочь в их лечении. Мы развеем некоторые мифы о бесплодии и «мужской состоятельности» и подробно изучим, что такое БАДы, их области применения и зачем они нужны. Кроме того, мы рассмотрим объективные методы аппаратного мониторинга здоровья, способные предоставить полную информацию о вашем организме (и даже больше!).
...ещё
Как химичит наш организм: принципы правильного питанияЗаболотный Константин
«Всё не от питания, а от воспитания…» Наверняка многие из нас помнят эту игривую фразу, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашаются. Однако диетология — это наука намного более точная, и в данном случае она настойчиво заявляет, что это — НЕПРАВДА!
От нашего питания зависит абсолютно всё — состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже наше поведение, которое зависит от веществ и гормонов, вырабатываемых в организме. Все наши пищевые стереотипы, предпочтения и страхи формируются именно нашим окружением и образованием. В то же время на правильное питание это не оказывает никакого влияния.
В этой аудиокниге автор решительно развенчивает мифы диетологической неправды — быстро, доказательно и доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других недугов, с которыми никто не хочет сталкиваться, будут подробно разобраны и объяснены. Вы осознаете, что правильное питание всегда находится на границе между здоровьем и болезнью, и какая ответственность лежит именно на нас, а не на врачах, в вопросах коррекции уже существующих заболеваний.
Человек — это то, что он ест! И никак иначе!
...ещё
Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законыЗаболотный Константин
Мы часто считаем, что здоровье – это то, что нам должно принадлежать по праву рождения. Однако реальность далеко не всегда соответствует этому представлению. Иногда все анализы показывают хорошие результаты, у нас нет болей или головных недомоганий, но общее состояние организма может оставлять желать лучшего.
С помощью простых и эффективных методов поддержания иммунной системы и восстановления организма каждый из нас способен поддерживать свое здоровье в оптимальном состоянии. Константин Заболотный предлагает полный анализ сигналов нашего тела, определяющих признаки, которые могут указывать на возможные нарушения в работе органов, а также симптомы, которые сигнализируют о надвигающейся болезни и снижении иммунитета. Он также расскажет о принципах кишечного биоценоза и методах очищения желудочно-кишечного тракта.
Современные возможности интеграции традиционных и новых технологий здоровья, а также создание систем тестирования и мониторинга состояния организма позволяют вывести оздоровительное направление из обыденного прошлого в технологичное настоящее. Глупо не использовать знания и методики, которые действительно могут вернуть здоровье вашему телу.
Мы должны осознанно предотвращать заболевания организма! Это и есть суть настоящего биохакинга разумного человека.
...ещё
Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животныхЗаболотный Константин
Здоровье – это один из ключевых аспектов счастья и основополагающая ценность. По определению ВОЗ, здоровье охватывает физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие заболеваний.
Новая аудиокнига Константина Заболотного посвящена принципам социального благополучия. Существуют определенные законы жизни, по которым мы существуем.
Человек – это социальное существо, утверждает Константин Заболотный, и без понимания простых правил функционирования общества мы не сможем быть здоровыми и счастливо жить.
...ещёКниги чтеца
Классика русского юмораАверченко Аркадий
Аркадий Тимофеевич Аверченко (1881—1925) — русский писатель, журналист и издатель. С 1908 года он работал в либеральном юмористическом журнале «Сатирикон», а затем стал его редактором, а с 1913 года редактировал «Новый сатирикон». С 1920 года находился в эмиграции… О чем смеялись в России в начале XX века? Прослушайте сборник лучших произведений из золотого фонда отечественного юмора первой половины XX века — и ответ станет очевидным. Рассказа Аркадия Аверченко способны вызвать улыбку даже у самых серьезных читателей и слушателей; они действительно очень смешные, тонкие, умные и написаны прекрасным литературным языком. Не зря ими увлекались как царь Николай II, так и… вождь мирового пролетариата В. И. Ленин, который охарактеризовал сборник памфлетов «Дюжина ножей в спину революции», изданный Аверченко в 1921 году в Париже, как «высокоталантливую книжку… озлобленного до умопомрачения белогвардейца». Аверченко также много писал для детей и о детях. Содержание: • Дети • Нечистая сила • Пантеон советов молодым людям • Шутка мецената Исполняет артист Владимир Герасимов
...ещёРазумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законыЗаболотный Константин
Мы часто считаем, что здоровье – это то, что нам должно принадлежать по праву рождения. Однако реальность далеко не всегда соответствует этому представлению. Иногда все анализы показывают хорошие результаты, у нас нет болей или головных недомоганий, но общее состояние организма может оставлять желать лучшего.
С помощью простых и эффективных методов поддержания иммунной системы и восстановления организма каждый из нас способен поддерживать свое здоровье в оптимальном состоянии. Константин Заболотный предлагает полный анализ сигналов нашего тела, определяющих признаки, которые могут указывать на возможные нарушения в работе органов, а также симптомы, которые сигнализируют о надвигающейся болезни и снижении иммунитета. Он также расскажет о принципах кишечного биоценоза и методах очищения желудочно-кишечного тракта.
Современные возможности интеграции традиционных и новых технологий здоровья, а также создание систем тестирования и мониторинга состояния организма позволяют вывести оздоровительное направление из обыденного прошлого в технологичное настоящее. Глупо не использовать знания и методики, которые действительно могут вернуть здоровье вашему телу.
Мы должны осознанно предотвращать заболевания организма! Это и есть суть настоящего биохакинга разумного человека.
...ещё
Огонь и ярость. В Белом доме ТрампаВолф Майкл
Когда журналист Майкл Волф после избрания Трампа президентом обратился к его администрации с просьбой предоставить ему формальный доступ в Белый дом для написания книги о Дональде Трампе, ему не выдали этот пропуск. Однако, из-за хаоса никто его и не выгнал. Так почти год Волф находился рядом с 45-м президентом США, следуя за ним буквально по пятам. Он создал честный, неожиданный, скандальный, шокирующий и откровенный портрет президента и его окружения. Странные отношения с Кремлем, проблемы в семье, скандалы в кругу близких, череда внезапных увольнений, война против журналистов, непредсказуемые поступки и необдуманные высказывания – Майк Волф смело и без лишних сантиментов раскрывает тайны нынешнего Белого дома. Неудивительно, что многие политики, включая самого Трампа, приложили немало усилий, чтобы эта книга никогда не была опубликована.
...ещё
Пляшущие фигуркиКонан Дойл Артур
Аудиоспектакль по рассказу Артура Конан Дойля «Пляшущие фигурки» выполнен в лучших традициях классического детектива. Мы окажемся в водовороте необычных событий, которые странным образом переплетены друг с другом. Загадочные надписи и тайны прошлого не оставляют в покое героев, и на помощь им приходит сам Шерлок Холмс. Сможет ли он разгадать тайный шифр и предотвратить трагическую развязку?
...ещё
Рассказы о патере БраунеЧестертон Гилберт
«Воры уважают собственность. Просто они хотят, чтобы она принадлежала им, чтобы уважать ее еще больше» Г.К.Честертон. Рассказы Гилберта Кийта Честертона о патере Брауне принесли ему мировую известность и стали неоспоримой классикой детективного жанра. Скромный и тихий священник не только мастерски раскрывает преступников, но и старается найти в каждом из них что-то положительное, пробуждая их совесть.
Содержание:
1. Голубой крест
2. Невидимка
...ещё
Приключения сыщика Ната ПинкертонаРассказы
«Внимание, читатели!!! Увлекательно, впечатляюще и захватывающе с первых строк до последних!!! Это выдающееся произведение способно тронуть сердце женщины и привлечь внимание мужчины!» - восклицали на каждом углу мальчишки-газетчики, рекламируя новую книгу о подвигах великолепного сыщика Ната Пинкертона. Эти книги в начале 20-го века расходились миллионными тиражами. Благодаря замечательной игре актеров и … музыке, захватывающий детективный сюжет становится еще более интригующим. Вы только послушайте!
...ещёПохожие книги
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё