Трындец и Ёжкин кот или как управлять гневом и найти слова без мата
Эта книга рассказывает о том, что злость не является врагом, а представляет собой источник энергии. Мы склонны воспринимать гнев как нечто негативное: его стыдно проявлять, а ругательства — тем более. Однако на самом деле злость глубоко интегрирована в нашу природу, так же как радость или страх. Она защищает наши границы, дает возможность сказать «нет» и становится движущей силой изменений.
В этой книге вы найдете ответы на ключевые вопросы:
◆ почему мы испытываем злость и откуда возникает раздражение,
◆ зачем люди прибегают к ругательствам и как они функционируют как «клапан» для нервной системы,
◆ когда использование ругательств начинает мешать,
◆ чем можно заменить ругательства, чтобы сохранить энергетическую силу эмоций,
◆ как контролировать гнев: простые дыхательные техники, жесты-якоря, мини-ритуалы и перепрошивка реакций,
◆ как превратить злость в силу, которая способствует успеху в работе, творчестве и отношениях.
Книга объединяет психологические объяснения и практические упражнения. Она написана доступным языком и подходит тем, кто ищет реальные методы для управления раздражением, хочет прекратить автоматическое ругательство и научиться использовать гнев во благо.
Книги автора: Елена Вем
Новая КуклаЕлена Вем
Иногда подарок — это не просто проявление любви, а переход через границу.
Когда героиня вручает подруге куклу, сделанную вручную, она еще не осознает, что запускает древнюю силу, способную изменять судьбы. Одна исчезает, другая просыпается ночью от шорохов и теней, третья выбирает путь ведьмы.
Мир кукол, магии, забытых имен и женской силы разворачивается перед ними и перед нами, как зеркало, в котором отражаются страх, выбор и внутренняя суть.
Эта история не только о колдовстве. Она о памяти рода, стоимости силы и женской готовности стать собой, невзирая ни на что.
...ещё
Зеркало Фрейи. Северная магия луны, любви и женской силы.Елена Вем
Эта книга не является пересказом мифов, а представляет собой живой путь к богине Фрейе.
Здесь собраны символы, практики и небольшие ритуалы, которые помогут каждой женщине вспомнить: её тело — это храм, её слёзы — это золото, а её желание — это магия.
Фрейя учит возвращению к себе.
Она демонстрирует, что красота — это не форма, а свет, который живёт внутри.
Слёзы могут стать источником силы, а украшения — защитой.
Луна — это зеркало твоей души.
В этой книге:
— символы и знаки Фрейи, их скрытые значения;
— обряды для тела, желания, слёз и Луны;
— редкие факты из северной традиции;
— практики инициации и «возвращения к себе».
Когда Один вызывает бурю, Фрейя приходит как отражение в зеркале.
Тихо. Но так, что невозможно отвернуться.
Эта книга является второй в серии Северная магия. Фрейя — это шаг в мир магии Луны, женской силы и свободы.
...ещё
Один. Путь прорицателя и хранителя знанияЕлена Вем
Эта книга — не просто коллекция мифов и увлекательных историй.
Она является практическим руководством для тех, кто готов войти в пространство,
где каждое слово имеет вес, как сталь, а каждый символ —
это сообщение из глубин Мирового Древа.
Ты научишься ощущать присутствие Одина,
распознавать его знаки, понимать вестников
и готовиться к встрече, которая может изменить всё.
Внутри найдешь ритуалы прорицания,
работу с голосом, силой слова и внутренним знанием.
Обряды и практики северной традиции.
И самое главное — предостережения, способные уберечь от ошибок,
цена которых слишком высока.
Один не приходит ради развлечения.
Он выбирает тех, кто готов заплатить за силу.
Если ты видела ворона в необычном месте,
если тебе снились необъяснимые знаки,
если ты слышала зов —
возможно, эта книга уже нашла тебя.
...ещё
ТАЙНЫ ОБОЛЬЩЕНИЯ. Как стать привлекательной, уверенной и счастливойЕлена Вем
«Тайны обольщения» — это книга о женской силе и искусстве быть собой. В ней 22 главы с историями и практиками, которые помогут почувствовать внутренний свет, научиться строить близость, сохранять баланс в отношениях и найти свой путь к счастью. Это не чужие правила, а руководство к себе — к уверенности, любви и новой жизни.
...ещё
Два озераЕлена Вем
Когда Мэри получает необычное письмо от женщины, утверждающей, что они — сёстры-близнецы, её размеренная жизнь начинает трещать по швам. У неё есть книжный магазин на окраине Петербурга, любимая кошка и трудное прошлое, от которого она долго пыталась сбежать. Однако это письмо приводит её в забытое карельское село, где у старого озера находится дом, в котором живёт Эллана — её отражение, проведшее всю жизнь в одиночестве и в ожидании... чего-то.
Каждая из сестёр встретит мужчину, способного пробудить в ней то, что долгое время оставалось скрытым.
Но кто они на самом деле — сёстры, разделённые случайными обстоятельствами? Почему они стали частью древнего ритуала, который повторяется каждые сто лет?
...ещёКниги чтеца
Любовь в тени сакурыВладимир Кожевников
В старом токийском районе Асакуса, где цветущие сакуры хранят тайны минувших лет, юная Наоми — дочь знатного мастера каллиграфии — встречает скромного ученика Итиро. Их чувства распускаются, как весенние цветы, но традиции и воля отца требуют от Наоми вступить в брак с представителем влиятельного клана.
Когда угроза разлуки становится неотвратимой, Наоми и Итиро решаются на побег, бросая вызов общественным нормам. Их ждут испытания: погони, бурные ветры, бедность и непонимание. Но даже в самые трудные моменты их любовь остаётся путеводной звездой.
"Любовь в тени сакуры" — это история о том, как искренние чувства преодолевают условности, а смелость сердца прокладывает путь к истинному счастью.
...ещё
«Две Луны и Земля»Елена Щелканова
На рубеже 80-х в панельном доме на окраине Ленинграда в семье инженеров появляется долгожданная девочка Лена. Она становится последней отчаянной любовью бабушки - сироты, пережившей войну, предательство мужчины и серьезную болезнь. Жизнь не щадила бабушку, и она решает защитить внучку от жестокого мира, ставя здоровому ребенку диагноз - ребенок-инвалид. Лена растет в домашней обстановке и практически не общается с окружающим миром. В это время происходит распад СССР, бабушка вынуждена выйти на работу в ночной клуб, чтобы прокормить семью, а Лена идет в обычную школу, и вихрь перестроечных событий охватывает всю трехкомнатную квартиру на Удачном проспекте.
У Лены с раннего возраста есть мечта - стать нормальной. Эта мечта не сбывается, но неожиданно происходит нечто иное. И Лена уже не стремится стать нормальной.
Роман о сложном детстве и неожиданном осуществлении мечты на фоне Перестройки и 90-х.
А также о пионерских лагерях, выборах, миссионерах, бездомных, медляках, шумерах, чудесах и множестве других событий.
...ещё
Дом ВетвейСтас Чудинов
Старотопольск — это необычный город. Здесь памятники оживают, в библиотечных коридорах обитают призраки, а граница между мирами становится крайне тонкой. Здесь появляются дети с особыми способностями. В самом сердце города, в таинственном Доме ветвей, растет Древо желаний. Оно может исполнить любое желание, но обязательно потребует что-то взамен. Не окажется ли эта цена слишком высокой?
...ещё
Моя жизнь – это комедияЕгор Корнеев
Алекс — успешный стендап-комик. Его шутки радуют тысячи зрителей, его лицо на афишах, а имя — это залог полного зала. Но за кулисами скрывается совсем другой человек. Один вечер. Один концерт. Один шаг между смехом и тишиной.
Это рассказ о том, что происходит на сцене и за её пределами. О том, как просто стать голосом толпы и как сложно услышать свой собственный. О потерях, которые мы не всегда осознаём. И о том, возможно ли рассказать шутку, которая спасёт тебя самого.
...ещё
Эхо магии. Сердца под заклинаниемAleksey Nik
Хэльена Ардолин, девушка из спокойной деревушки, находит на своём запястье светящуюся руну и получает приглашение в Академию четырёх лун – центр магического искусства. В стенах академии она выясняет, что является носительницей древней Резонансной магии, которая считалась утраченной. Её талант привлекает внимание бунтаря Кейна Азерриана, чья семья связана с носителями руны, и серьёзного старосты Эдриана Вэлмара.
Скоро Хэльена узнаёт, что Орден серой завесы ищет артефакт, который охраняли её погибшие родители. Между магическими дуэлями и видениями прошлого ей предстоит не только сделать выбор между двумя мужчинами, но и решить судьбу древнего Ключа Эхо, способного изменить весь магический мир Элентира.
...ещё
Смелость быть собой. Как развить индивидуальностьАндрей Миллиардов
«Смелость быть собой. Как развить индивидуальность» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто стремится найти внутреннюю свободу, научиться слушать себя и уверенно двигаться по своему пути. В книге исследуются важнейшие элементы личностного роста: от принятия себя и преодоления страха осуждения до умения устанавливать границы, справляться с критикой и сохранять искренность в обществе. Основываясь на психологических знаниях, живых примерах и практических размышлениях, автор помогает читателю раскрыть свою уникальность, стать более устойчивым и научиться жить в гармонии с собой. Эта книга предназначена для тех, кто готов не подстраиваться, а проявляться — искренне, честно и смело.
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё