Боль так приятна. Наука и культура болезненных удовольствий

Исследование боли. Почему это может быть приятно?
Мазохизм всегда имел место в человеческой культуре. Его суть кажется простой: пережить боль, а затем, на контрасте, ощутить гораздо большее облегчение. В той или иной форме мазохизм свойственен миллионам людей: трудоголикам, любителям тату, участникам BDSM, ультрамарафонцам, балеринам, религиозным аскетам и поклонникам жгучего перца. Вариации мазохизма могут поразить воображение, и его различные аспекты давно ждали своего исследователя. Ли Коварт является идеальным кандидатом для этой темы. На протяжении всей жизни она была страстной мазохисткой, которая искала самые сильные болезненные ощущения. На страницах этой книги она принимает участие в BDSM-сессиях, изучает, почему люди едят острые перцы, и общается с психологами, а также другими людьми, находящими удовольствие в боли. Коварт исследует, как наш мозг и тело реагируют на боль, какой смысл в этом и как она может полностью поглотить нас.
Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021.
Книги чтеца

Джек на ЛунеРусуберг Татьяна
Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом.
Эта аудиокнига предназначена для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть трудности с весом и питанием, если ваше самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут дать точный диагноз, если личная жизнь не складывается и нет удовлетворяющих отношений, если вы стремитесь жить лучше, но не можете этого достичь.
Все эти проблемы имеют общий корень – дисгармонию между телом и психикой.
Эта аудиокнига поможет вам научиться слышать не только внешние информационные потоки и голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, которое содержит в себе как ваше истинное Я, так и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не смогли бы решить через тело. В нем находятся все ответы, и они доступны вам в любой момент.
...ещё
Ловушка для пальцевКурц Мэтт
Покой нам лишь снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации… Обывателю не дают вздохнуть спокойно – и одна неприятность следует за другой, успевай только подхватывать. Но мы ведь не железные! Нервы не выдерживают! Многие испытывают панические атаки, ужас текущей ситуации, страх перед будущим. Как оставаться спокойным в такое бурное время?
Из аудиокниги Светланы Кузиной «40 способов борьбы с тревогой» вы узнаете:
• Как остановить поток тревожных мыслей;
• Как расслабляться и ни о чем не думать;
• Как снизить уровень тревожности;
• Как самостоятельно устранять тревогу;
• Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее.
Вы поймете, в чем заключается суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы достичь спокойствия.
Среди лучших советов вы найдете:
• Диагностику тревожности;
• Специальные упражнения;
• Волшебные медитации;
• Особый массаж;
• Полезные продукты;
• Универсальные способы расслабления;
• Правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал;
• Дневник тревог.
Выберите то, что вам более привлекательно, и примените.
Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать критику, извлекая выгоду из нее. Чтобы избежать стресса, постарайтесь найти альтернативу негативным новостям СМИ, откройте для себя способы избавиться от обид и горечи, и поймите, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести генеральную уборку дома.
И, наконец, помните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся рядом: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и ваша душа будет всегда в покое!
...ещё
Чтобы не было в море тайнКусто Жак Ив
В книгу «Послушный дождик. Сказки» включены сказки из цикла «Дымок» и небольшие рассказы из цикла «Послушный дождик». Цикл «Дымок» представляет собой короткие сказки в стиле русских народных: жили-были дед Егор и бабка Алёна. И какие только чудеса не происходят с ними! Смешно и поучительно об этом расскажет Яков Тайц. Второй цикл «Послушный дождик» состоит из рассказов о Наденьке, которая проводит время с бабушкой и дедушкой и каждый день открывает для себя большой мир. Яков Тайц с бережностью и уважением к юному читателю создал эти произведения.
...ещё
Влюбиться в искусство: от Рембрандта до Энди Уорхола #op_pop_artПостригай Анастасия
Искусство состоит из тайн, красоты и многовековых знаний. Оно как притягивает, так и отталкивает, порождает вопросы и ставит перед нами задачи, на которые мы должны искать ответы самостоятельно. Это бесценное наследие, оставленное предыдущими поколениями, и карта к этим сокровищам уже находится у вас в руках.
Аудиокнига "Влюбиться в искусство: от Рембрандта до Энди Уорхола" служит путеводителем по миру выдающихся творцов. Как жили великие художники? Что трогало их души? Какие испытания формировали их талант? Все ответы и объяснения можно найти в этом иллюстрированном издании.
Автором книги является искусствовед, основатель Школы популярного искусства @OP_POP_ART Анастасия Постригай. На арт-вечерах, онлайн-лекциях и в социальных сетях Анастасия просто и доступно рассказывает об искусстве, увлекая десятки тысяч учеников по всему миру.
Аудиокнига не перегружена сложными терминами и запутанными определениями. Анастасия помогает понять произведения через биографии их авторов. Глава за главой вы будете ощущать, что идете рядом с выдающимися художниками и наблюдаете, как создаются легендарные произведения.
...ещё
Госпожа принцессаКира Стрельникова
Новинка серии «Звезды романтического фэнтези».
Почему бы не отправиться в другой мир по приглашению богини? Тем более что сирота Злата не привязана к этому миру и ей нечего терять. Даже любимую тетрадь с бабушкиными рецептами косметики удалось захватить. Да здравствует новая жизнь в теле принцессы с прекрасными ушками и хвостиком! И ничего страшного, что придется ехать на смотрины невест для наследника в соседнюю страну. Злата — разумная девушка и не испытывает особого влечения к принцам, особенно если у них есть слабость к ушастым и хвостатым. Держите руки подальше от хвоста, мы еще выясним, что за принц такой и нужен ли он нам вообще!
...ещё
Сепарация. Как перестать зависеть от других людейВероника Хлебова
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе проявляется зависимость от родителей или среды, в которой мы выросли. Они требуют внимания и осознания.
Чтобы стать по-настоящему взрослым, необходимо пройти процесс сепарации. Сепарация подразумевает завершение старых детских процессов, в которых нам не была предоставлена важная инициация во взрослую жизнь.
Когда мы усваиваем свой опыт и проходим свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевая страх перед поглощающим родителем, восстанавливая свою индивидуальность, переживая утрату того, что произошло в детстве, и укрепляя свои личные права, мы можем отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Взрослея, мы начинаем чувствовать себя достаточно устойчиво.
Успешная сепарация обеспечивает, что:
• вы найдете опору в себе;
• взрослая жизнь перестанет вас пугать;
• вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы справиться со всеми трудностями;
• вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись думать;
• вы перестанете воспринимать других людей как более значимых, а себя – как маленького и бесправного;
• вы начнете ценить и уважать себя;
• вы узнаете, кто вы и чего на самом деле хотите.
...ещёПохожие книги

Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё