Dyxfeel
В здоровом теле - здоровый дух!
У здорового духа - здоровое тело!
Сделай свое тело соответствующим своему Духу!
Книги автора: Аурис Вэнтэль
Food BuildingАурис Вэнтэль
Со временем мир претерпел изменения. Городские джунгли из бетона вытеснили леса, а полки супермаркетов, полные искушений, стали настоящими ловушками. Мы забыли, что еда формирует нас: каждый кусочек и каждый глоток создают клетки, мышцы, чувства, эмоции и мысли, оказывая влияние на нас изнутри. Мы набираем вес, потому что природа стала для нас чужда в бесконечной гонке за счастьем и выживанием. Тем не менее, внутри каждого из нас по-прежнему живёт тот первозданный потенциал — быть стройным, здоровым и полным сил. Еда приносит наслаждение и радость, она всегда нас преображает и делает это довольно существенно. С её помощью мы можем как набрать вес, так и сбросить его, вернувшись к естественной гармонии.
...ещё
copiaАурис Вэнтэль
Мы любим себя? Это очевидно, и наша природа подсказывает нам, что мы должны превосходить других. Если мы такие же, как все, нас что-то побуждает, например, дофамин, стремиться к тому, чтобы стать лучше. В противном случае нас одолевают кортизол, страхи, тревоги и прочие неприятные чувства, заставляющие думать, что мы слабее, глупее и менее привлекательны для противоположного пола. Мы начинаем искать преимущества или деньги, которые современное общество предлагает нам взамен на нечто ценное, что повысит наш статус в глазах окружающих и на время возвысит нас над миром. Конечно, затем мы можем столкнуться с болью, когда наше самолюбие пострадает, но не стоит паниковать — это будет столь кратковременно, что мы даже не успеем осознать, было ли это падение когда-либо. И снова мы начнем стремиться к тому, что увлечет нас вновь и вновь, снова и снова.
...ещё
Vive Vite AmaАурис Вэнтэль
Жизнь — это мы и люди, которые нас окружают. Как установить с ними контакт? Как найти общее с сексуальным партнёром? Как построить долгосрочные отношения? Как это устроено? Как это улучшить? И почему с кем-то получается хуже, чем хотелось бы? Эти вопросы всегда остаются актуальными. Мнение автора поможет найти ответы на многие из них. Приготовьтесь активно взаимодействовать с текстом и получить знания, которые вам всегда пригодятся. Всё, что вы хотели узнать.
...ещё
GenesisАурис Вэнтэль
По сути, брошюра раскрывает "корень прогресса": от этимологических "семян" (изобретательность, становление, формирование, оппозиция) к "плодам" – универсальному инструменту, который превращает противоречия в инновации. Обнаружено: в мире, где проблемы становятся нормой (от личных до глобальных), синтез Сократа и ТРИЗ плюс лингвистика создаёт "суперидеальную систему" – креативность без компромиссов. Это применимо везде: от классной комнаты до офиса CEO, стимулируя не "trial and error", а осознанный генезис. Рекомендация: начните с малого – примените алгоритм к одной проблеме уже сегодня, и увидите, как "противоречие" порождает "творчество". Это не теория, а практика для устойчивого роста.
...ещё
Девять мёртвых музАурис Вэнтэль
Книга о творчестве. Прочитай и разгадай! Творчество за порогом твоего невежества!
...ещёКниги чтеца
Хакни свой мозг: Используй нейронауки для личностного ростаАртем Демиденко
«Хакни свой мозг: Используй нейронауки для личностного роста» — это сильное руководство, которое откроет путь к вашим скрытым возможностям и поможет перепрограммировать ум для успешной и полной жизни. Вдохновляя на перемены и поддерживая прогресс яркими примерами и актуальными исследованиями, книга предоставляет все необходимые инструменты, основанные на последних достижениях в нейронауке.
Изучите структурированное и пошаговое руководство, чтобы понять, как ваш мозг влияет на каждое действие, эмоцию и мысль, и научитесь изменять нейронные сети для достижения ваших целей. Не имеет значения, хотите ли вы улучшить память, повысить продуктивность или развить эмоциональный интеллект — эта книга станет вашим надежным помощником.
Каждая глава предлагает практические методы и техники: от освоения медитации и управления стрессом до стимулирования креативности и постановки целей. Присоединяйтесь к путешествию, которое начнет вашу трансформацию уже сейчас!
...ещё
Мечты должны сбыватьсяКсения Старчак
Виктория с ранних лет мечтает стать журналистом, много путешествовать и написать книгу о своих приключениях. Всё складывается так, как она и хотела: Вика поступает на факультет журналистики и выходит замуж за однокурсника Сергея. Они счастливы вместе. Однако жизнь ставит перед ними испытание: работая военным корреспондентом, Сергей оказывается в плену... Пять долгих месяцев Вика надеется и верит, что он жив и вскоре вернётся домой. Автор уверен, что мечты сбываются, и впереди у них ждёт счастливая жизнь.
...ещё
Похожие книги
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Аллергия: скажите ей «Прощай!»Анна Май
Все о лечении различных видов аллергии: пищевой, бытовой, на пыльцу растений и детского диатеза. Новейшие достижения медицины представлены доступно и эффективно! Автор, обладающий легким стилем изложения, демонстрирует глубокое понимание и знание темы. В книге отражены результаты последних научных исследований и интервью с ведущими российскими медиками и учеными – настоящими профессионалами в своей области. Работа написана человеком, который на собственном опыте знает, что такое аллергия, перепробовал множество методов лечения и смог справиться со своими проблемами. Собранный опыт и ценнейшие знания, добытые с трудом, помогут читателю вернуться к полноценной жизни. Анна Май (Майская) – известный журналист, сценарист и писатель, автор 10 изданных книг, многие из которых были переизданы благодаря большой популярности среди читателей. Эта книга стала финалистом конкурса нон-фикшн «Это факт», который проводился ЛитРес в 2021 году.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё