От унижения к уважению: Перезагрузка отношений

Каждая женщина заслуживает уважения, любви и безопасности в своих отношениях. Но что делать, если вместо поддержки вы сталкиваетесь с оскорблениями и психологическим давлением?
Эта книга станет вашим путеводителем от унижения к уважению, от страха к уверенности. В ней я собрала профессиональные знания, практические стратегии и авторские метафорические карты, которые помогут вам осознать текущую ситуацию, защитить свои границы и найти ресурсы для изменений.
Вместе мы шаг за шагом разберём природу агрессии, механизмы психологического насилия и пути восстановления доверия — или силы для выхода. Помните: ваш выбор всегда за вами.
*Иллюстрации созданы с помощью ИИ программы Canva
Книги чтеца

Побег из плена привычек: как вернуть себе свободуМария Алексеева
Эта книга предназначена для всех, кто испытывает зависимость от алкоголя, курения, переедания или частого использования гаджетов. Автор объясняет, почему наши привычки становятся ловушками, лишающими нас радости и свободы. На доступном языке вы узнаете о том, как формируются зависимости, как выявить внутренние триггеры и заменить вредные привычки на здоровые альтернативы. Практические задания, авторские методики и вдохновляющие примеры помогут вам на пути к свободе и восстановлению контроля над своей жизнью. «Побег из плена привычек» — это ваша возможность достичь гармонии, энергии и уверенности в своих силах! Права на иллюстрации: Мария Алексеева.
...ещё
Унакай Хар. Часть 2. Прикосновение к РаюИван Яшнев
Продолжение приключений Рона, Тиллса, Флио и их друзей. После того как Рон вместе с спасенными из небесного города людьми покинул это место, он приземлился на Улунур - незнакомую для них землю. Их встретили, но не все были счастливы видеть таких нежданных гостей...
...ещё
Рассказ «Двор».Валерий Журнега
Жить в советском союзе было неплохо. На праздники народ собирался во дворе за столом. Даже пели песни.
...ещё
Шесть вторых жизнейДмитрий Датский-Март
Мальчик и девочка садятся в самолет, чтобы отправиться в летний лагерь на море, но вместо этого оказываются в незнакомом лесу. Блуждая по чаще в поисках выхода, они встречают свою сопровождающую, а также пилота того самого самолета и еще двоих пассажиров. Все вместе эти люди, не помнящие своих имен, пытаются выяснить, что же произошло. В это время в их привычном мире идет война, и родители с ужасом слышат по телевизору, что в районе, куда направляются их дети, происходит вражеская атака…
Это история о поиске себя, о дружбе и о том, как важно не терять надежду даже в самых трудных ситуациях. Книга полна философских размышлений о жизни, смерти и самопознании.
...ещё
Синдром ЖНадежда Парман
Эта книга — искренний и вдохновляющий рассказ о жизни с синдромом Жильбера. Автор делится своей личной историей, демонстрируя, что даже с хроническим заболеванием можно вести яркую, активную жизнь, не обращая внимания на ограничения. Через честный взгляд на повседневные трудности, маленькие победы и принятие себя, книга разрушает стереотипы о "неполноценности" и доказывает, что диагноз — это не приговор, а просто одна из граней жизни.
Для кого-то эти страницы станут поддержкой, для других — откровением, а для кого-то станут стимулом прекратить оправдываться перед окружающими. Это история не о болезни, а о том, как найти в себе силы быть счастливым, несмотря на обстоятельства.
Ключевые темы: синдром Жильбера, принятие себя, здоровый образ жизни, преодоление, мотивация, хронические заболевания без драмы.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
...ещё
Моя первая травмаГерда Уайт
История первой любви делится личным опытом, который может стать уроком для молодых девушек. Читательницы смогут на примере из жизни понять, как важно осознанно выбирать партнёра.
...ещёПохожие книги

Два полцарстваТальяна Орлова
Меня abductировали, приняв за другую. Как много ненависти и желания отомстить у двух мужчин – и никак не объяснишь, что произошла ошибка. Я не дочь обеспеченного бизнесмена и криминального авторитета, я всего лишь работала в его доме!
Внимание! Аудиокнига Тальяны Орловой "Два полцарства" содержит ненормативную лексику.
...ещё
Дмитрий КовальКистяева Марина
"Дмитрий Коваль" - роман Марины Кистяевой в жанре современного любовного романа, романтической эротики.
Она встретила его в образе бродяги. Пожалела… Лишь позже поняла, что он – последний человек на земле, которого стоит жалеть.
Дмитрий Коваль, сын своего отца.
Опасный. Как и все, кто его окружает.
За всё в этой жизни нужно платить. И за внимание такого человека – тоже.
Они остались вдвоем. Он и она. И его пронизывающий взгляд.
Это история о любви и принуждении. Жестокости и прощении. Падениях и взлетах.
Это её история…
**Внимание! Содержит нецензурную брань.**
...ещё
Скрижали судьбыБарри Себастьян
"Сердце офицера" - роман Марины Кистяевой, относящийся к жанру современного любовного романа и романтической эротики.
В тот день он "получил" генерала и попал в аварию… Все выжили. Но маленькая девочка пострадала.
А её мама разбила ему сердце.
...ещё
Две полоскиЛина Филимонова
Аудиокнига "Две полоски" - Лина Филимонова, слушать онлайн, бесплатно. Это первая книга из цикла "Счастье по залёту".
Я никогда не разговариваю с брутальными незнакомцами, не сажусь в их шикарные автомобили и, тем более, не сплю с ними! Но в ту ночь, когда меня бросил парень, я поступила именно так.
А через месяц тест показал две полоски… Единственное, что я помню об отце будущего ребенка - у него была необычная татуировка. На весьма интимном месте.
Я не ожидал, что эта скромная девушка вскочит в мою машину, а тем более, окажется в моей постели. С той жаркой ночи я ее не видел - пока она не пришла устраиваться в мою компанию. И тут я осознал, что она меня не узнаёт…
...ещё
Соблазн двойной, без сахараТальяна Орлова
Жизненно знакомо. Это история девушки, которая сбежала из-под опеки своей любимой мамы, распланировавшей жизнь дочери на десятилетия вперед. Работа секретаршей, а затем все становится еще интереснее — два молодых босса. Два привлекательных, молодых босса, которые быстро завладели фантазией юной героини. Легкий любовный роман от Тальяны Орловой слушай онлайн.
...ещё
Демон-боссАлайна Салах
Аудиокнига "Демон-босс" - Алайна Салах, доступна для онлайн-прослушивания и бесплатно. Это пятая часть серии "ГАСОСЛАВИЯ". 18+
Ему пятьдесят пять, а мне сорок три.
Он грубиян с репутацией ловеласа, а я многолетняя фиалка, не верящая в то, что стоит доверять свой горшок кому попало.
Он хищник, привыкший получать все без стеснения, но я успела обзавестись зубами мудрости.
Он невероятно богат, а я одна воспитываю ребенка.
История великой любви в зрелом возрасте.
...ещё




