Продуктивность и фокус: как достигать больше с меньшими усилиями
В современном мире множество отвлекающих факторов и перегруженность задачами мешают нам достигать целей и чувствовать удовлетворение от результатов. Эта книга демонстрирует, как развить продуктивность и сосредоточенность, чтобы достигать большего, прилагая меньше усилий, управлять своим временем, приоритетами и энергией, а также превращать повседневные действия в ощутимые результаты.
Вы узнаете, как развивать осознанность, фокусироваться на самом важном, формировать продуктивные привычки, планировать и устанавливать приоритеты, справляться с отвлекающими факторами и поддерживать высокий уровень энергии. Книга предлагает практические стратегии и техники, которые помогут максимально эффективно использовать ваши ресурсы, превращая хаос в порядок, а усилия — в достижения.
Продуктивность и фокус станут вашим проводником к жизни, где каждый день приносит значимые успехи, усилия сосредоточены на главном, а результаты отражают ваши цели, ценности и стремления.
Книги автора: Иван Крохов
Ничего не бойсяИван Крохов
«Ничего не бойся» — это вдохновляющая книга, которая рассказывает о том, как победить внутренние страхи, справиться с ограничивающими убеждениями и начать действовать. С помощью реальных историй и практических рекомендаций она поможет тебе преодолеть сомнения, развить мышление роста и двигаться вперёд — шаг за шагом. Все трудности находятся в нашем сознании. И ты способен их преодолеть.
...ещё
Город ЗеркалИван Крохов
Что если город знает о тебе больше, чем ты сам?
Что если в каждом окне — твоя альтернативная жизнь?
Что если каждый выбор, которого ты избегал, стал чьей-то судьбой?
Главный герой пробуждается в странном, бесконечном городе, где улицы отражают его прошлое, дома воспроизводят его страхи, а каждый встречный — это он сам, но из другой реальности. Здесь отсутствует время, но присутствует раскаяние. Здесь нет смерти, но есть забвение.
Он ищет её. Алину. Девушку, которую не смог спасти.
Но чтобы отыскать её, ему нужно столкнуться с тем, кем он стал. И с тем, кем мог бы стать.
Чтобы выбраться отсюда, необходимо сделать самый искренний выбор в жизни:
простить себя. Или исчезнуть.
«Город Зеркал» — это психологический триллер и мистическая драма о боли, утрате, надежде и о том, что в каждом из нас живёт множество «я»… и только одно способно любить.
...ещё
Рождество, которого не было.Иван Крохов
В ту ночь он не появился. Но вместо него пришёл кто-то другой.
1892 год. Тимоти Холлоуэй не получил подарка. Зато он столкнулся с молчанием и письмом от младшего брата, пропавшего в самую Рождественскую ночь. С тех пор Рождество изменилось. Дети получают необычные подарки, улицы утратили свет, а старые игрушки начинают шептать. Санта исчез.
На его месте теперь кто-то другой. Кто-то, кто считает, что лучше причинить боль правдой, чем обманывать надеждой.
Тим отправляется в путешествие на Север, где снег не тает, желания разрушаются, а само Рождество стало страдающим. Там он должен найти брата. Или то, что от него осталось.
"Рождество, которого не было" — мрачная зимняя сказка о забвении, боли и праве быть услышанным. Это история для тех, кто когда-либо чувствовал себя лишним на празднике, который должен был быть для всех.
...ещё
Даже звери смогли! бизнес, маркетинг, экономика, инвестицииИван Крохов
«Даже звери смогли!» — это не просто книга, а волшебное руководство по бизнесу, маркетингу, экономике и инвестициям.
Вместе с кроликом Крохой, лисой Лисильдой, черепахой Тео, гепардом Максом и медведем Борисом ты узнаешь:
Что такое настоящий бизнес (и почему он не начинается с пончиков);
Почему реклама может продать даже обычную морковку втридорога;
Как деньги могут работать на тебя, пока ты отдыхаешь;
И почему ошибки — это не провал, а важный опыт.
Каждая глава — это увлекательный рассказ с героями-животными, жизненными примерами, диалогами, накопленным опытом и уникальной историей!
Эта книга предназначена для детей, подростков и взрослых, стремящихся легко понять основы предпринимательства и при этом улыбаться.
Бизнес — это не только про цифры, это про смелость, креатив и здравый смысл. Даже звери смогли. А ты?
...ещё
Скрип ступенейИван Крохов
«Я не дом. Я не подъезд.
Я — лестничная клетка.
Меня не замечают. Через меня проходят.
Но я помню всех.»
В этом лаконичном, но глубококом философском произведении лестничная клетка выступает в роли немого свидетеля чужих судеб и ведёт хронику исчезающего времени.
Шаги, ароматы, голоса, надписи на стенах, исчезновения и редкие возвращения — всё это складывается в медлительную, тревожную притчу о памяти, которую невозможно стереть.
«Скрип ступеней» — это не просто история о доме. Это воспоминание о каждом месте, где мы когда-либо были, но не остались.
О вещах, которые хранят нас в памяти, даже когда мы уходим.
О скрипе, который продолжает звучать — в нас самих.
...ещё
Как напугать любой страхИван Крохов
Ты испытываешь страх. Это вполне естественно. Но тебе не нужно останавливаться.
Эта книга не о том, как избавиться от страха, а о том, как научиться сосуществовать с ним и двигаться вперёд.
«Как напугать любой страх» — это откровенный диалог о том, что нас пугает больше всего: перемены, ошибки, осуждение, неуверенность. Но также о том, что за этим страхом находится настоящая жизнь, движение и сила.
Почему мы замираем, даже когда точно знаем, что делать?
Как сделать страх своим компасом?
Что предпринять, когда руки дрожат, а внутренний голос говорит «не смей»?
Можно ли одновременно быть храбрым и испуганным?
И как найти в себе поддержку, когда никто не верит?
Без клише. Без лишней патетики.
Просто — шаг за шагом.
С практическими рекомендациями, историями и поддержкой.
Эта книга станет твоим тихим, но надёжным союзником.
Она не обещает лёгкости.
Но она продемонстрирует: ты уже сильнее, чем думаешь.
...ещёКниги чтеца
Красная нитьНэтали Штиль
История Валерии и Эдгара — это рассказ о двух потерянных душах, чьи пути пересеклись случайно и навсегда изменили их жизни. Валерия, девушка с мрачным прошлым, вынужденная продавать себя ради выживания, встречает Эдгара — таинственного и властного мужчину, скрывающего свои собственные демоны. Их первая встреча в кафе перерастает в страстный, но непростой роман, наполненный болью, исцелением и взаимным спасением.
От Ниццы до Нью-Йорка их связывает красная нить — символ защиты и судьбы, которая то сближает, то разрывает их. Через предательства, побеги и неожиданные встречи герои ищут путь друг к другу, пытаясь преодолеть бремя прошлого и найти надежду на будущее.
"Красная нить" — это эмоциональная драма о любви, способной разрушить стены, о боли, которая учит жить, и о том, как даже в самых мрачных условиях можно отыскать свет. Книга для тех, кто верит, что истинные чувства могут преодолеть любые препятствия.
...ещё
Хроники несостоявшихся подвигов: Книга заклинаний оказалась кулинарнойРой Шарп
"Хроники несостоявшихся подвигов: Книга заклинаний оказалась кулинарной" — это рассказ о Томлине, простом пекаре из забытой деревушки Муковрат, чья жизнь кардинально меняется после встречи с призраком полуэльфийки Морвен. Вместе с неуклюжим драконом Ардемом и бывшим фанатиком Фансом они отправляются в рискованное путешествие, чтобы разыскать пропавшего отца Морвен.
На своём пути героям предстоит столкнуться с клоунами-убийцами, загадочными церковниками, древними друидами и даже собственной неловкостью. Однако самое трудное — это осознать, что соединяет живых и мёртвых, и как далеко можно зайти ради любимых.
Эта книга представляет собой смесь юмора, приключений и тёплой грусти, где булочки могут быть волшебными, драконы — неуклюжими, а призраки — настоящими друзьями. Идеально для тех, кто верит, что даже самые неожиданные герои способны на великие дела.
...ещё
ОТ БЕРЛИНА ДО БЕЛЕКАЛариса Теплякова
Это сборник откровений и ироничных рассказов, накопившихся за годы путешествий по европейским странам. Автор предлагает нечто большее, чем просто туризм — это путешествия с удовольствием и пользой. Как совместить событийные, познавательные и оздоровительные туры?
Лучшие термальные и бальнеологические курорты;
Самые интересные тематические парки развлечений;
Теплые пляжи для меломанов и любителей танцев;
Первомайские праздники в стиле Средневековья;
Национальные праздники — реконструкция исторических событий;
Мистические острова и заповедники;
Шокирующие традиции в культурных странах;
Приватные дегустации редких вин;
Фестиваль вина на средиземноморском курорте;
Незабываемый Новый Год в старом замке;
Новый Год на острове посреди Дуная;
И многое другое в авторском стиле — легко и непринужденно.
Текст разделен на главы по странам. В каждой главе представлен дайджест исторических фактов для лучшего понимания и погружения в иную культуру.
Обложка из личного архива автора.
...ещё
ChatGPT в помощь психологу. Пишем с нейросетью.Светлана Литвинцева
Вы психолог, коуч или консультант? Тогда вы, вероятно, знаете, сколько времени уходит на создание текстов: постов, статей, писем, лендингов, сценариев для Reels и вебинаров. А если добавить блог, рассылку, книгу или курс — кажется, что без команды не обойтись.
Эта книга покажет, как использовать ChatGPT в роли вашего личного помощника, креативного редактора и маркетолога — быстро, профессионально и с душой.
Вы узнаете:
какие запросы приводят к лучшим текстам;
как создавать экспертные посты всего за 5 минут;
как придумывать уникальные заголовки, которые привлекают внимание;
как разрабатывать материалы, которые продают — без активных продаж.
Примеры, шаблоны и пошаговые инструкции — всё адаптировано именно под вашу область.
Откройте для себя ChatGPT. Откройте эту книгу. И откройте новые возможности для себя!
...ещё
Интернет-коммерция для новичков. Путь от старта до первых продажАндрей Миллиардов
«Интернет-коммерция для новичков. Путь от старта до первых продаж» — это вдохновляющее и практическое руководство для тех, кто стремится запустить свой онлайн-бизнес, но не знает, с чего начать. В этой книге собраны пошаговые стратегии: от поиска ниши и создания уникального предложения до привлечения первых клиентов и формирования доверительных отношений. Читатель узнает, как избежать распространённых ошибок, как заложить крепкий фундамент и как преобразовать идею в стабильный источник дохода. Это издание станет надёжным путеводителем для всех, кто готов сделать свой первый шаг в мир электронной коммерции и уверенно двигаться к своим целям.
...ещёНичего не бойсяИван Крохов
«Ничего не бойся» — это вдохновляющая книга, которая рассказывает о том, как победить внутренние страхи, справиться с ограничивающими убеждениями и начать действовать. С помощью реальных историй и практических рекомендаций она поможет тебе преодолеть сомнения, развить мышление роста и двигаться вперёд — шаг за шагом. Все трудности находятся в нашем сознании. И ты способен их преодолеть.
...ещёПохожие книги
Женщина и ее божественная природаДас Сатья
Сатья Дас – выдающийся ведический психолог и философ. На протяжении многих лет он проводит лекции по "нескучной семейной психологии" в России, Украине и других странах СНГ и Европы.
Эта книга посвящена самым прекрасным существам на Земле – женщинам. Главное, чему учит Сатья женщин: это уметь любить себя и оставаться верной себе, следуя своему предназначению. Только в этом случае они смогут найти мир, гармонию и счастье с близкими!
...ещё
Осознанное сновидение за 7 дней. КурсТомпсон Брэдли
Может ли простой человек добиться богатства и славы? Эндрю Карнеги, бедный шотландский эмигрант, изменил свою судьбу, став одним из величайших промышленников. Он открыл секрет успеха, который принес ему огромное состояние! Долгие разговоры Наполеона Хилла с Эндрю Карнеги о том, как ставить цели и достигать желаемого, легли в основу бестселлера «Думай и богатей». Однако «Думай и богатей» — это лишь базовые идеи, ключевые мысли о процветании. Эндрю Карнеги рассказал Наполеону Хиллу гораздо больше. И теперь у вас есть возможность ознакомиться с полной записью этих известных бесед. Живым и точным языком Хилл излагает принципы, на которых основывается успех всех состоятельных людей.
Слушайте книгу, вдумывайтесь в вопросы, которые задает Наполеон Хилл, и в ответы Эндрю Карнеги, и вы найдете готовые решения ваших проблем.
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё