БукТрейлер. Добаюкивание внутреннего ребенка (по книге Виктории Аверкиевой)
Исцелите детские травмы, которые влияют на вашу жизнь как взрослого человека. Эта книга является путеводителем по работе с внутренним ребенком, помогая справиться с неуверенностью, страхами и токсичными сценариями отношений через принятие и заботу о себе.
Найти подходящую книгу среди множества вариантов ‒ задача не из легких! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге окажутся неинтересными, и не разочаровываться в выборе, мы предлагаем вам познакомиться с основными идеями книги через ее буктрейлер. В каждом трейлере мы собрали ключевые мысли автора, сохранив его стиль и дополнив рассуждения практическими советами. За 10-15 минут вы получите все самое важное и поймете, стоит ли читать полную версию. Если же вас заинтересует это знакомство и вы захотите погрузиться в тему глубже, приглашаем прочитать оригинал книги ‒ там точно будет вся необходимая информация!
Экономьте свое время ‒ выбирайте книги осознанно! Где-то внутри каждого из нас живет маленький ребенок – тот, кого когда-то недолюбили, недослушали или заставили замолчать. Книга «Добаюкивание внутреннего ребенка» является путеводителем по исцелению детских травм, которые по-прежнему воздействуют на вашу взрослую жизнь: страхи, неуверенность, токсичные отношения и вечное чувство «я недостаточно хорош». Автор, Виктория Аверкиева, предлагает не просто теорию, а понятные практики, сочетающие психологию, телесные техники и методы самоподдержки.
Вы научитесь:
– распознавать моменты, когда вами управляет раненый внутренний ребенок;
– утешать его вместо того, чтобы игнорировать или критиковать;
– формировать здоровые границы и перестать зависеть от чужого мнения.
Эта книга для тех, кто устал бежать и хочет наконец остановиться, разобраться в себе и обрести чувство опоры внутри. Для тех, кто готов встретиться со своей болью, чтобы перестать быть ее заложником.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Книги чтеца
Литературные ляпсусы. Безумная беллетристикаЛикок Стивен
Я — обычная купеческая дочка, только чуть более обеспеченная, и бабушка по линии отца — ведьма.
Считала, что моя жизнь предначертана на долгие годы: замужество, рождение детей и так далее.
И я действительно мечтала о такой жизни.
Но когда я нашла жениха, тетя разозлилась и устроила так, чтобы я отправилась в Академию Ведовства и Чародейства. Это была ее мечта, а не моя!
Ну, ладно, я бы училась четыре года спокойно и вернулась к папе. Но меня потянуло на добрые дела, так что теперь у меня в фамильярах весьма противный и ужасно неблагодарный горбун (между прочим, я его спасла от вечного рабства!), а с ним еще целая куча проблем.
Хотела спокойной жизни? Ага, разбежалась! Сплошные приключения!
...ещё
Небесный огоньПетров Аркадий
В своей автобиографии американская гимнастка Симона Байлз рассказывает о том, как, опираясь на свою веру, поддержку семьи и способность преодолевать любые трудности, она стала одной из самых известных и выдающихся спортсменок в мире.
Путь Симоны Байлз в спортивной гимнастике начался в 6 лет, когда она посетила спортивный центр в своем родном городке Спринге, штат Техас. Благодаря своему врожденному таланту, настойчивости и трудолюбию, она смогла попасть в национальную сборную США и с тех пор завоевала 32 медали на Чемпионатах мира и Олимпийских играх. Симона делится подробностями своей вдохновляющей истории, полной смелых поступков, которые помогли ей – и могут помочь вам – реализовать самые смелые мечты.
Из книги вы узнаете:
• Как вера и поддержка семьи способствовали тому, чтобы Симона двигалась вперед и сохраняла позитивный настрой.
• Как ей удавалось конкурировать на мировом уровне и одновременно наслаждаться жизнью.
• Что происходит за кулисами гимнастических соревнований, включая Олимпийские игры.
• Какие события и испытания ей пришлось преодолеть на пути от приемной семьи к желанному месту в Олимпийской сборной США и мировой славе.
СИМОНА БАЙЛЗ
Многократный призер и победитель международных соревнований
Семикратная чемпионка США в абсолютном первенстве
3 бронзовые медали Чемпионатов мира
3 серебряные медали Чемпионатов мира
19 золотых медалей Чемпионатов мира
2 бронзовые медали Олимпийских игр
1 серебряная медаль Олимпийских игр
4 золотые медали Олимпийских игр
По общему количеству наград с Олимпийских игр и чемпионатов мира (32) совместно с Ларисой Латыниной занимает первое место в истории спортивной гимнастики.
...ещё
У мента была собакаМамедов Афанасий
В аудиокниге представлена повесть из сборника Софьи Прокофьевой: «Приключения желтого чемоданчика. Тайна забытого чердака».
...ещё
Нескверные цветыЩербакова Галина
«Коллекция заблуждений» – это книга о выдающихся личностях, оставивших свой уникальный след в мировой истории. Ещё при жизни на них навешивали ярлыки: «ангел» или «злодей», «хороший» или «плохой», «праведник» или «грешник». Но действительно ли всё было так однозначно? Конечно, нет! В первую очередь, это книга о людях с тяжёлой, а порой и трагической судьбой; о тех, чей истинный облик только начинает пробиваться сквозь многолетнюю ложь; о тех, кому понадобились годы, а порой и века, чтобы предстать перед потомством в истинном свете.
...ещё
Грезы мистера ФайндлейтераМилн Алан Александр
Двенадцатилетние Уилла и Мэнни, в поисках загадочного существа, однажды попадают в мир, свободный от войн и экологических катастроф, где люди живут счастливо. Это идеальное место, к которому стремится каждый и о котором мечтает. Но когда дети возвращаются обратно в свою привычную реальность, никто не верит, что они действительно видели то, чего не существует.
А вы, если вдруг окажетесь в идеальном мире, сможете его покинуть?
Или сделаете всё, чтобы ваша реальность превратилась в такой мир?
...ещё
Лингвистические парадоксыОдинцов Виктор
Галину Афонину оставил муж. По крайней мере, она так считает, так как супруг исчез из её жизни. Однако он иногда появляется в квартире, когда Галины нет дома, и ест бутерброды с колбасой, используя нож для хлеба. Это обстоятельство особенно раздражает аккуратную Галину. Достаточно ли этого, чтобы убить любимого мужа? Валерия Афонина находят мёртвым, и Галину обвиняют в тяжком убийстве. Верная подруга Люся Лютикова отправляется на поиски настоящего преступника, чтобы восстановить справедливость…
...ещёПохожие книги
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия.
В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными.
Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Это ещё не конецАлександр Колмановский
Напряжённость последних лет негативно сказалась на нас. Мы все устали, и наши отношения с близкими претерпели изменения. То, что когда-то было ценным, утратило свою значимость: это не тот человек, он не ценит меня, я заслуживаю лучшего… Разочарование и переутомление для многих пар становятся причиной мысли о разводе. Психолог Александр Колмановский считает, что взрослые способны понять, когда развод можно избежать, а когда он действительно необходим. «Разводы – это не просто выход из брака, а освобождение от тягостного союза. Проблема в том, что мы часто воспринимаем брак как неудачный из-за напряжённых отношений, вызванных усталостью и выгоранием обоих партнёров. Мы думаем: "Это не мой человек, я встречу другого, и всё будет по-другому". Но это опасная иллюзия», – утверждает Александр Колмановский.
Оставаться понимающим и принимающим человеком очень сложно, когда отношения на грани или уже закончились. Однако это отчуждение особенно важно преодолеть, если есть дети. Сохранение партнёрства между мамой и папой в воспитании общего ребёнка возможно. Вопросы о том, как организовать время с детьми для каждого родителя и как помочь ребёнку адаптироваться, обсуждаются с экспертом.
...ещё
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё