Прости себя. Ты сделала лучшее, что могла в тот момент
"Прости себя. Ты сделала лучшее, что могла в тот момент" — это произведение о внутреннем освобождении и возвращении к себе. Мы зачастую носим в себе тяжесть вины и стыда за прежние ошибки, принятые решения и несказанные слова. Однако важно понимать, что тогда мы действовали, исходя из тех знаний, сил и ресурсов, которые у нас были.
Эта книга помогает воспринимать ошибки как часть нашего пути, различать вину и стыд, а также слышать голос внутреннего критика и превращать его в союзника. В ней содержатся размышления о том, как быть мягким к себе, о силе уязвимости, важности установления границ и признании необходимости поддержки. Автор утверждает, что прощение — это не оправдание и не забывание, а акт свободы, восстанавливающий внутренний мир и целостность.
Это тёплое и поддерживающее чтение для каждой женщины, которая устала чувствовать себя «недостаточно хорошей» и стремится вновь испытать радость быть собой.
Эта книга — о том, что прощение себя возможно, и оно начинается с простого шага: признания, что ты всегда делала лучшее, что могла.
Книги автора: Луиса Хьюз
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставанияЛуиса Хьюз
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания — это книга, предназначенная для поддержки вас в трудном процессе восстановления после разрыва, возвращая уверенность и внутреннюю силу. В ней представлены как практические, так и психологические методы для восстановления самоуважения, самооценки и личной ценности. Вы освоите навыки прощения себя и окружающих, научитесь устанавливать здоровые границы и восстанавливать веру в себя и свои возможности для построения новых отношений. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к исцелению, помогая не только преодолеть боль, но и открыть новые горизонты для личного роста и внутреннего счастья.
...ещё
Психология расставаний. Как избежать ошибок при возврате к бывшимЛуиса Хьюз
Психология расставаний. Как избежать ошибок при возврате к бывшим — это книга, которая помогает понять сложные эмоции, возникающие после разрыва, и предлагает практические советы для тех, кто желает восстановить отношения с бывшим партнёром. В ней исследуются психологические аспекты расставаний, анализируются причины, по которым мы часто совершаем ошибки, и предоставляются рекомендации, как избежать манипуляций, ложных надежд и разочарований. Эта книга учит восстанавливать эмоциональное равновесие, осознавать свои чувства и принимать обдуманные решения, чтобы, если будет принято решение о возвращении, оно было взвешенным и полезным для обеих сторон.
...ещё
Зависимость или любовь? Как отличить настоящие чувства от иллюзийЛуиса Хьюз
Что стоит за фразой «Я тебя люблю»? Это истинная любовь или же болезненная зависимость, замаскированная под страсть? Данная книга представляет собой глубокое и искреннее исследование тонкой грани между любовью и иллюзией, а также между здоровой близостью и разрушительной привязанностью. Автор помогает выявить токсичные сценарии, осознать свои настоящие потребности и научиться строить зрелые, искренние и поддерживающие отношения. Это путеводитель для тех, кто стремится делать выбор не из страха остаться одному, а из любви к себе и жизни.
...ещё
От расставания к перерождению. Как освободиться от зависимостей в отношенияхЛуиса Хьюз
"От расставания к перерождению. Как освободиться от зависимостей в отношениях" — это произведение, которое поможет вам справиться с болезненными разрывами и преобразовать их в путь к личностному развитию. Через глубокое понимание эмоциональных зависимостей и полезные методики, книга научит вас освободиться от прошлого, восстановить внутреннее равновесие и заново открыть себя. Вдохновляющая и практическая, она станет вашим проводником в процессе перерождения, содействуя обретению независимости, уверенности в себе и способности строить здоровые отношения в будущем.
...ещё
Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностьюЛуиса Хьюз
Книга "Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностью" представляет собой практическое руководство для тех, кто находится на пороге перемен и стремится уверенно двигаться к новым возможностям. Она поможет вам преодолеть страхи и сомнения, которые мешают вам начать что-то важное и значимое, а также научит использовать неуверенность как источник энергии для достижения ваших целей. Откройте для себя методы развития уверенности в себе, принятия вызовов и преобразования страха в мотивацию для успешного старта на пути к новым вершинам.
...ещё
Как вернуть утраченное. Психология восстановления отношенийЛуиса Хьюз
Книга «Как вернуть утраченное. Психология восстановления отношений» является глубоким и искренним руководством для тех, кто стремится восстановить близость, доверие и любовь в своих отношениях. В ней подробно рассматриваются психологические причины кризисов, а также предлагаются практические советы по восстановлению эмоциональной связи, прощению, преодолению обид и укреплению взаимной поддержки. Автор побуждает читателя воспринимать партнёрство как живой и развивающийся союз, где важны не только чувства, но и ежедневный труд души и сердца. Эта книга поможет научиться слышать как себя, так и другого, работать над ошибками и постепенно восстанавливать гармонию, чтобы отношения стали ещё крепче и глубже.
...ещёКниги чтеца
Фантастические короткометражки русского казаха. ФКРКЮрий Мазалов
Вдохновлённый сериалом "Любовь, смерть и роботы", я достал для вас свой дневник с красочными историями. В наше время TikTok и коротких видео на YouTube люди стремятся получить долю расслабления и удовольствия, тратя всё меньше времени. А что делать тем, кто хочет почитать и с помощью своего воображения быстро создать более глубокий мир, чем тот же ролик на YouTube? Вот что:
Первое... Найдите пять минут свободного времени.
Второе... Прочитайте одну историю. (По одной за раз, словно таблетки от грусти.) Наслаждайтесь работой своего разума. Если всё прошло успешно и вам понравилось, посоветуйте своему близкому оторваться от просмотра приколов и прочитать то, о чём можно будет порассуждать при встрече с друзьями.
Название возникло само собой, так как я родился и вырос в Казахстане, и отдаю ему должное. Приятного времяпрепровождения, читатель, помни, Морф следит за тобой :))) Публикуется с сохранением авторской орфографии и пунктуации.
...ещё
Бегущий Орёл, дева-воинДжеймс Уиллард Шульц
Повесть повествует о старом индейце, который рассказывает о своей почти-сестре — девушке, выбравшей путь воина и получившей мужское имя Бегущий Орёл.
...ещё
Аттестационные тесты с ответами. Элитарная и массовая культураСергей Каледин
Представленный материал предназначен для проверки остаточных знаний студентов и для итоговой или промежуточной аттестации по дисциплине «Культурология». Эта информация, безусловно, поможет преподавателям эффективно контролировать и оценивать уровень знаний студентов по изучаемому предмету, а также проводить аттестацию. Для студентов и слушателей она послужит средством для закрепления изученного материала и подготовки к тестовым испытаниям, а также промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкому кругу читателей.
...ещё
Пристегните ремни, мы отправляемся в увлекательное Сафари по джунглям AI-платформ!Сергей Чувашов
Ребята, на втором занятии мы погружаемся в самый интересный этап – практику! Вы узнаете, какие инструменты станут вашей игровой площадкой, лабораторией и верстаком. Мы подробно разберём три кита для промт-инженера: ChatGPT как универсальный диалоговый тренажёр, Midjourney и Stable Diffusion для генерации потрясающих изображений и Claude от Anthropic для работы с длинными текстами.
Я не просто перечислю названия, а покажу живые примеры, как с ними работать, сравню их сильные и слабые стороны и поделюсь лайфхаками, которые сэкономят вам часы проб и ошибок. Готовьтесь превратиться из теоретика в практика и наконец-то начать творить!
...ещё
Межкультурные коммуникации. Аттестационные тесты с ответамиСергей Каледин
Вниманию читателей представлен материал для проверки остаточных знаний студентов и аттестации по учебной дисциплине «Культурология». Предоставленная информация, безусловно, поможет преподавателям эффективно контролировать и проверять остаточные знания, а также оценивать успехи аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов это станет возможностью закрепить изученный материал и подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Данная работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам и широкой аудитории.
...ещё
Про любовь, в которой теряешь себяВсеволод Соседка
Иногда любовь превращается в клетку, в которую мы заходим по собственному желанию. Мы подстраиваемся, молчим, стараемся быть удобными — лишь бы не потерять другого. И в итоге незаметно теряем себя. Это эссе рассказывает о тревожной любви, где ты исчезаешь, чтобы оставаться рядом. Где важнее быть нужным, чем быть настоящим. Где страшно сказать «нет», страшно желать, страшно выбрать себя.
Это история о возвращении.
Без упреков и нравоучений.
О том, как мягко и по-настоящему, взрослым образом — вновь стать собой.
Ты не один.
И ты имеешь право быть — не теряя любовь, но находя себя.
...ещёПохожие книги
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
La Terre des hommes / Планета людей. Книга для чтения на французском языкеАнтуан де Сент-Экзюпери
Представляем вашему вниманию сборник очерков Антуана де Сент-Экзюпери, созданный в 1939 году. Данное издание адресовано студентам языковых вузов и всем поклонникам французской литературы.
...ещё
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизниГарсия Эктор
Если человеку удается раскрыть свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а также увеличивается ее качество и продолжительность. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревне Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы выяснить секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания и оптимального режима дня, у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями методами его нахождения.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё