Синдром спасателя
Один спасатель жертвует собой ради вас, но лишь для того, чтобы удовлетворить свое эго. Другой – предлагает помощь только для того, чтобы позже потребовать от вас возмещение долга, а третий – делает вид, что решает проблему, но фактически навязывает вам роль жертвы. Звучит знакомо? Иногда мы оказываемся втянутыми в чужую игру под названием «Я просто хотел помочь», а иногда сами становимся носителями «синдрома спасателя». Психотерапевт и бизнес-тренер Игорь Романов помогает разобраться, почему мы принимаем на себя эту супергеройскую роль, а также объясняет, как распознать мотивы ложной помощи и перестать удовлетворять чужие ожидания. «Синдром спасателя» входит в сборник «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».
Книги автора: Игорь Романов
Потребительское поведениеИгорь Романов
В монографии представлены материалы о применении поведенческих наук, связанных с потребительским поведением в маркетинговых целях. На основе теории потребительского поведения описаны современные модели. Анализируется влияние социальных факторов на принятие решений потребителями. Особое внимание уделяется характеристикам потребительского поведения в цифровой среде. Монография рекомендуется исследователям, специалистам, преподавателям, аспирантам, магистрам и представителям академической общественности, изучающим феномен потребительского поведения.
...ещё
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам житьТатьяна Мужицкая
Доктор Хаус поможет вам разобраться с вашими синдромами. Слушайте бестселлер «Бомборы» в исполнении актера театра и кино Валерия Кухарешина. Это первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него включены статьи как о широко известных синдромах, таких как синдром самозванца, отличника и спасателя, так и о менее распространенных, о которых редко упоминается в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – известные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления различных синдромов, но и предлагает краткие рекомендации, как уменьшить их влияние на жизнь или даже извлечь из них пользу. Идея принадлежит психологу, популярному коучу и разработчику бизнес-игр Антону Нефедову @tony_na_drakone.
...ещё
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессииИгорь Романов
Выходить победителем из любой дискуссии. Гасить конфликт с помощью нескольких фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать противников в хороших знакомых. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним опытом, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и перейти к конструктивным переговорам. Благодаря этой книге вы научитесь:
• становиться неуязвимым для нападок назойливых продавцов, высокомерных учителей, вечно недовольных родителей, стремящихся к конфликту супругов и вредных соседей;
• никогда не терять самообладания и сохранять спокойствие в любых ситуациях;
• не испытывать тревоги перед неприятными разговорами, не избегать общения с психологическим агрессором;
• легко и непринужденно разрешать любой конфликт;
• не переживать после напряженной беседы о том, что не сказали что-то вовремя или, наоборот, сказали лишнее;
• всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение;
• чувствовать уверенность в себе и готовность принять любой вызов.
Книга озвучена автором Игорем Романовым.
...ещёКниги чтеца
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессииРоманов Игорь
Выходить победителем из любой дискуссии. Улаживать конфликты с помощью нескольких фраз. Доброжелательно защищать свои границы и превращать врагов в хороших друзей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним опытом, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ и бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут нейтрализовать психологическую агрессию и перейти к конструктивным переговорам.
Благодаря этой книге вы сможете:
• становиться неуязвимым для нападок сварливых продавцов, высокомерных учителей, вечно недовольных родителей, готовых поскандалить супругов и вредных соседей;
• всегда сохранять самообладание и спокойствие в любых ситуациях;
• не испытывать волнения перед неприятными разговорами, не уклоняться от психологического агрессора и не избегать встреч с ним;
• легко и непринужденно разрешать любые конфликты;
• не переживать после напряженной беседы о том, что что-то не успели сказать или наоборот, сказали лишнее;
• всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение;
• чувствовать уверенность в себе и быть готовым к любым вызовам.
Вебинар о том, как распознавать манипуляции окружающих и блокировать их, В ПОДАРОК!!!
...ещёНе орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессииИгорь Романов
Выходить победителем из любой дискуссии. Гасить конфликт с помощью нескольких фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать противников в хороших знакомых. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним опытом, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и перейти к конструктивным переговорам. Благодаря этой книге вы научитесь:
• становиться неуязвимым для нападок назойливых продавцов, высокомерных учителей, вечно недовольных родителей, стремящихся к конфликту супругов и вредных соседей;
• никогда не терять самообладания и сохранять спокойствие в любых ситуациях;
• не испытывать тревоги перед неприятными разговорами, не избегать общения с психологическим агрессором;
• легко и непринужденно разрешать любой конфликт;
• не переживать после напряженной беседы о том, что не сказали что-то вовремя или, наоборот, сказали лишнее;
• всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение;
• чувствовать уверенность в себе и готовность принять любой вызов.
Книга озвучена автором Игорем Романовым.
...ещёПохожие книги
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Красивый и романтичный секс. Как испытать оргазмВиктор Губанов
В книге рассказывается о том, как создать романтичную атмосферу для секса и сделать его эстетичным. Рассматривается, от чего зависит женский оргазм. Особое внимание уделено сексуальным желаниям и фантазиям, а также тому, что стоит за ними — для достижения чувственного секса.
Это произведение будет полезно не только женщинам, но и мужчинам, стремящимся подарить своей партнерше настоящее удовольствие.
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё