Трансформация через привычки: норма в 30 дней.

Постер
Эта книга является практическим и вдохновляющим руководством о том, как малые действия могут изменить всю жизнь. В ней раскрываются глубинные механизмы привычек: от нейропсихологических аспектов и влияния окружения до значимости ритуалов, тела и мышления. Автор демонстрирует, почему устойчивые изменения не возникают из кратковременной силы воли, а формируются через последовательность мелких действий, которые постепенно создают новый образ «я». В книге представлены объяснения, практические примеры и философские размышления, позволяющие воспринимать привычки не как ограничение, а как создателей судьбы. Это текст для тех, кто стремится научиться ценить процесс, доверять повторениям и шаг за шагом строить свою жизнь на долгий срок.

Книги автора: Лилия Роуз

Обложка
Жизнь после абьюзаЛилия Роуз
«Жизнь после абьюза» — это глубоко личное и вдохновляющее произведение о восстановлении после эмоционального и психологического насилия. Автор с чуткостью и искренностью рассказывает о пути женщины от тьмы абьюзивных отношений к свету внутренней свободы, силы и самоуважения. Это не просто рассказ о страданиях, а манифест выживания, принятия себя и возрождения. Каждая глава предлагает поддержку, понимание и служит путеводителем к исцелению. Книга предназначена как для тех, кто пережил абьюз, так и для тех, кто стремится понять, поддержать и не позволить боли затушить свет как в себе, так и в других.
...ещё
Обложка
Тени за маской: Освобождение из цепей манипуляцииЛилия Роуз
Это произведение посвящено тому, как выявить манипуляции, освободиться от психологического насилия и вернуть свою силу, голос и внутреннюю свободу. «Тени за маской» — это откровенный разговор о страданиях, зависимостях и пробуждении. Оно предназначено для тех, кто когда-либо испытывал сомнения в себе, боялся уйти, и теперь готов начать новую жизнь — свободную от страха и абьюза.
...ещё
Обложка
Искусство жить осознанно: путь к внутренней свободе и жизненной гармонииЛилия Роуз
Эта книга предлагает вернуться к себе. В мире, полном спешки, шума и ожиданий, она помогает замедлиться, сделать глубокий вдох и услышать свой внутренний голос. Через глубокие размышления, практики и искренние разговоры о жизни автор направляет читателя по пути осознанности, принятия и внутреннего пробуждения. Это не метод, а пространство, где можно осознать, кто ты есть, и научиться жить в гармонии с самим собой.
...ещё
Обложка
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давленияЛилия Роуз
Эта книга представляет собой откровенное и глубокое исследование пути к настоящей внутренней свободе. С помощью размышлений, жизненных примеров и практических рекомендаций автор способствует освобождению читателя от страхов, навязанных убеждений, чувства вины и давления общества. Это приглашение к искреннему диалогу с самим собой, к возвращению к своему истинному «я» и к жизни, в которой есть место правде, смелости и свободе быть собой.
...ещё
Обложка
Глубина Связи: Искусство Настоящих ОтношенийЛилия Роуз
Эта книга представляет собой искреннее и глубокое исследование истинной близости между мужчиной и женщиной. Автор, через размышления, жизненные примеры и практические наблюдения, раскрывает суть эмоциональной связи, демонстрирует, как понять себя и другого, преодолеть иллюзии и научиться создавать зрелые, честные и насыщенные отношения. Это не руководство по идеальному союзу — это живой путь к подлинной близости, где находят место и боль, и рост, и настоящая любовь.
...ещё
Обложка
Психология Влияния и Успеха: Путь к Личностной и Профессиональной ТрансформацииЛилия Роуз
Это произведение предназначено для тех, кто готов освободиться от влияния обстоятельств и взять на себя ответственность за свою жизнь. Через глубокое изучение психологии, мышления, эмоционального интеллекта и силы привычек, автор предлагает системный подход к личностному развитию, внутренней свободе и осознанному влиянию. Без иллюзий и магии — лишь проверенные принципы, которые действительно работают. Для тех, кто стремится не только к большему знанию, но и к тому, чтобы стать сильнее, мудрее и успешнее — изнутри.
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Знакомство впопыхахКлайд Клаус
В апреле 2012 года я встретил удивительную личность. Меня зовут Оуэн, и я работаю в автомастерской: занимаюсь ремонтом подержанных автомобилей и доставкой их владельцам. Когда я привёз очередной заказ — это был Ferrari 250 GT Spyder California 1960 года с двигателем мощностью 250 лошадиных сил, — я увидел её. Девушка выглядела так, будто сошла с обложки модного журнала: ветер играл в её волосах, словно у него был свой собственный ритм; её figura напоминала песочные часы, а глаза… Это было что-то невероятное! Ярко-голубые, нежные, они манили к себе, будто приглашали подойти ближе.
...ещё
Обложка
Цена забытого прошлого!Иван Фирс
Война — это вооруженный конфликт между двумя государствами, племенами или народами. Это официальное определение данного термина. - Звучит не так уж страшно, не так ли? Но если разобраться? Это явление, свойственное исключительно человечеству. Многие не осознают сути этого слова. Люди лишь наблюдают на экранах телевизоров, как мы движемся к победе. Но какую цену мы платим за это, многие не задумываются. Поэтому я постараюсь описать некоторые события, которые происходят в настоящее время в зоне боевых действий.
...ещё
Обложка
Ликвидировать до первого выстрела. Фокусник «Цитадели». ЧАСТЬ IФеникс Фламм
Курская дуга, июль 1943 года. Немцы готовят своё последнее крупное наступление — операцию «Цитадель». Их главный актив — диверсант-радист «Фокусник», который передаёт противнику информацию о позициях Красной армии. Группе капитана СМЕРШа Семёнова поставлена крайне сложная задача: устранить его до старта наступательной операции. У контрразведчиков есть всего одни сутки, чтобы обнаружить и нейтрализовать группу хорошо подготовленных немецких диверсантов.
...ещё
Обложка
БлагоВано Иванов
Инопланетяне, именуемые себя «Благодетелями», не стали покорять Землю. Они принесли ей мир. Вечный, безопасный и счастливый. Однако за эту идиллию человечество расплатилось свободой, творчеством и любовью — всем, что делает нас людьми. Лена, нейробиолог, считается «некорректной». Её мозг противится всеобщему блаженству. Наблюдая за тем, как исчезает её муж и весь мир, она находит подполье сопротивления. Их план заключается не в том, чтобы взорвать корабли пришельцев, а в том, чтобы заразить их разум самым опасным вирусом — хаосом человеческой души.
...ещё
Обложка
Приключения чародея в земном мире. Часть 2. (с иллюстрациями от автора)Вадим Подрезов
Странствующий по тонким мирам маг Натаниэл отправляется учиться в комсомольский вуз Хабаровской империи. На этот раз ему предстоит совершить небольшую революцию на небесах и завоевать поддержку своих новых друзей на планете Земля. Чародей участвует в турнире по боксу и разрабатывает программы по изменению политического курса страны. В книге много юмора и искреннего человеческого тепла. Приятного тебе чтения, мой дорогой и уважаемый читатель!
...ещё
Обложка
Любовь важна для ЗемлиНаталья Землянуха
Любовь важна для всей планеты. Сейчас просто необходимо понять это чувство и обрести его в своем сердце. Помимо этого научить чувствовать это других. Важна ваши действия к этому если хотите сохранить мир в мире. Для мира нужна любовь. Это книга учит как необходимо понять, что любовь значит для каждого. Любовь это великое божественное чувство, которое может позволить себе человек.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать. Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Обложка
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Обложка
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Обложка
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Обложка
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами. Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху. Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой. Эти законы просты: — Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»). — Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»). — Инвестировать («Заставь каждую монету работать»). — Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»). — Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»). — Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»). — Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»). Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству. Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё