Остеохондроз – не приговор!

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге стремится подойти к решению проблемы остеохондроза с необычной точки зрения и рассматривает ее гораздо глубже и шире, чем это принято в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетнем опыте, могут показаться неожиданными, если не шокирующими.
Насколько безобидны порой незаметные боли в спине и на что следует обращать внимание при их возникновении? Необходимы ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что представляет собой правильное дыхание? Лечиться до полного истощения, заменяя одну таблетку на другую? Или восстанавливать здоровье, отказавшись от медикаментов? На все эти вопросы вы найдете ответы в данной книге.
«Нет» – корсетам, таблеткам, уколам… и другим аналогичным методам «уничтожения» мышц. «ДА» – здоровью, труду, терпению и очищению!
Книги чтеца

Baidu. Как китайский поисковик с помощью искусственного интеллекта обыграл GoogleЛи Робин
Baidu — это китайская компания, предлагающая веб-сервисы, среди которых главной является одноименная поисковая система. Технологии Baidu обладают возможностью переводить речь в реальном времени с одного языка на другой, определять достоверность найденной информации и даже находить похищенных людей. Из этой книги вы узнаете, какие инновации позволили Baidu обойти Google и какие перспективы искусственный интеллект откроет перед нами в будущем.
...ещё
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? Бубновский Сергей
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано возникновение сосудистых заболеваний с ослаблением мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца — в чем их связь? Почему даже при правильном питании могут возникать холестериновые бляшки в сосудах? Как появился атеросклероз у детей? Какие упражнения способствуют нормализации давления? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, опираясь на свой многолетний врачебный опыт. Автор противопоставляет чрезмерному назначению лекарств применение простых, но эффективных упражнений. В книге предлагаются рекомендации, которые помогут понять основные ошибки и заблуждения на пути к выздоровлению. Издание предназначено для всех, кто заинтересован в своем здоровье и хочет избавиться от зависимости от лекарств, сохранив возможность активного долголетия.
...ещё
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вамиБарисо Джастин
Эта книга — настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих, а также выстраивать с ними глубокие и здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто желает, чтобы их эмоции приносили пользу, а не разрушали.
Пять причин прочитать эту книгу:
• Эмоциональный интеллект — ключевой soft skill в современном мире.
• 85% читателей присвоили книге высшую оценку на Amazon.com.
• Права на книгу уже были проданы в 9 стран.
• Социальная сеть LinkedIn признала Джастина Барисо «главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры».
• Книга предлагает множество практических рекомендаций и примеров из жизни.
...ещё
Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизниДюпре Ульрих
Хоопонопоно — это старинные гавайские практики, направленные на достижение гармонии и внутреннего покоя. Гавайцы убеждены, что внешний мир неразрывно связан с внутренним состоянием человека, его эмоциями и мыслями. Изменяя свои внутренние установки, можно оказать влияние на окружающий мир. Эта простая, но весьма эффективная методика поможет устранить преграды и преобразовать вашу жизнь, наполняя ее счастьем и радостью!
...ещё
Joie de vivre. Секреты счастья по-французскиМийяр Люк
Для многих людей Франция ассоциируется с наслаждением. Французы действительно умеют получать удовольствие от жизни и знают, как искусно расслабляться.
Наслаждаться каждым кусочком, страстно обсуждать с друзьями за маленьким столиком с клетчатой скатертью, испытывать опьяняющую радость от выездов на природу, смело быть собой – эта книга откроет все секреты французского искусства счастья.
Не обязательно отправляться в Париж, чтобы привнести в свою жизнь немного шика и радости!
...ещё
Страсти по иммунитету. Медицина против медицины Бубновский Сергей
Эта книга предназначена для тех, кто интересуется альтернативными мнениями врачей, имеющих собственное видение проблемы вирусов и иммунной системы. Автор, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский, делится своим мнением по этому вопросу, которое противоречит общепринятой точке зрения других специалистов, считающих самоизоляцию в доме единственным способом защититься от вирусных инфекций. Не отрицавая важность разработки противовирусных вакцин, автор предлагает свою "вакцину" — здоровый образ жизни по И.И. Мечникову.
...ещёПохожие книги

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуПавел Петков
Эта книга включает в себя дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Непонятные диеты, некомпетентные специалисты и недоказанные методы – такова общая ситуация со здоровым образом жизни. В настоящее время в моде поиск новых сложных методик и таблеток для здоровья вместо того, чтобы применять простые и эффективные решения, которые, кстати, всегда приносят результат.
Автор этой книги, Павел Петков, является нутрициологом, тренером, специалистом по тренировочной адаптации, мастером спорта по жиму лежа и становой тяге. Он поделится с вами тем, что такое ЗОЖ на практике.
Научная редакция принадлежит Станиславу Хану, врачу-эндокринологу-диетологу, автору книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.
...ещё
Портал в мир ребенка. Психологические сказки для детей и родителейХухлаев Олег
Часто бывает, что родители, сосредоточенные на физическом и умственном развитии своего ребенка, упускают из виду его внутренние переживания. В результате могут проявиться различные страхи и комплексы, а также трудности в справлении со стрессом или в общении с одноклассниками. Чтобы помочь преодолеть эти проблемы или даже предотвратить их возникновение, были созданы психологические сказки. В этой книге авторы собрали истории, которые поддержат детей на пути к взрослению и помогут установить доверительные отношения в семье.
...ещё
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Доктор Али Хан, прославленный своей деятельностью в области эпидемиологии, делится своими уникальными знаниями о расследованиях вспышек наиболее опасных инфекций на планете. Его захватывающий рассказ наполнен научными данными, предостережениями и личными размышлениями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он занимал пост директора Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет боролся с новыми инфекциями, биотерроризмом и обеспечением глобальной медицинской безопасности. В настоящее время доктор Хан является деканом Колледжа здравоохранения Университета Небраски и продолжает защищать общество от медицинских угроз на международном уровне. Уильям Патрик, соавтор книги «Следующая пандемия», славится созданием множества мемуаров, включая работы с Сидни Пуатье и Адамом Штельцнером. Он также является автором двух популярных романов в жанре «саспенс» о биологических угрозах.
...ещё
Худеем с умомАлексей Ковальков
Практически все полные люди хоть раз в жизни пробовали диеты и начинали заниматься спортом, но лишь немногие из них доводили это дело до успешного завершения. Не каждому удается отказаться от повседневных удовольствий, а занятия спортом требуют регулярного времени. Если вы серьезно намерены решить проблему лишнего веса, вам необходимо запастись терпением и упорно следовать методике известного диетолога и эксперта многочисленных телевизионных передач А.В. Ковалькова. Эта система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, что подтверждено многими людьми в разных странах и самим доктором. Книга предназначена для вдумчивого читателя, который не ищет очередную «бесполезную диету», а хочет навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней изложены основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывается их влияние на вес, а также даются рекомендации по применению этих знаний в повседневной жизни.
В издании приведены истории некоторых пациентов доктора, которые делятся своими впечатлениями и достижениями, хотя у них не всегда все шло гладко. Тем не менее, они добились своей цели. Если смогли они, значит, сможете и вы!
Автор — один из самых популярных диетологов на сегодняшний день и эксперт на многих телепередачах. Он сам похудел на 70 кг за 7 месяцев и успешно поддерживает свой вес на протяжении многих лет. Это издание для тех, кто хочет понять основы похудения и избежать типичных ошибок.
...ещё
Переключение на силуУотерс Лея
Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: вместо того чтобы сосредотачиваться на слабых сторонах, стоит опираться на то, в чем наши дети действительно преуспевают. Она уверена, что в каждом ребенке заложен огромный потенциал достоинств. Именно он способствует созданию позитивного будущего, помогает справляться с трудностями и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, которые так характерны для сегодняшнего времени.
Автор делится примерами из жизни родителей со всего мира, рассказывая, как «переключиться на силу», и описывает методы раскрытия и укрепления сильных сторон детей. Она показывает, как использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты для распознавания и проявления истинных интересов, талантов и способностей своих детей.
...ещё
Жизнь после родовБлумфилд Венди
Эта книга предназначена для тех, кто заботится о физическом и эмоциональном здоровье женщины после родов. Во время беременности молодые родители сосредотачиваются на предстоящих родах, но на самом деле беременность и роды — это только начало новой эры в их жизни. Первые месяцы после родов могут быть наполнены ощущением удовлетворения, полноты жизни и огромной радости, но также могут стать периодом преодоления трудностей, тревог и неуверенности в себе. Понимание механизмов изменений, происходящих с женщиной — физических, эмоциональных и социальных — поможет молодым семьям значительно упростить жизнь в первый год после рождения ребенка. Вот лишь некоторые вопросы, которые подробно рассматривает в своем практическом руководстве социальный психолог, специалист по подготовке к родам и консультант по грудному вскармливанию Венди Блумфилд: беременность и роды — ожидания и реальность; бэби-блюз и послеродовая депрессия; грудное вскармливание и выход мамы на работу; бытовые проблемы и пути их решения; осознание матерью и отцом своих новых социальных ролей; источники поддержки молодой семьи.
Книга предназначена для молодых родителей, а также для врачей-гинекологов, акушерок, специалистов по послеродовому патронажу, консультантов по грудному вскармливанию, психологов и всех, кто желает поддержать молодые семьи в первый год после родов.
...ещё