Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
Дженнифер Гюнтер – самый известный акушер-гинеколог в США с 30-летним опытом, специализирующийся на боли в области половых органов. Она является автором книги «The Vagina Book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган».
Климакс не является заболеванием, а представляет собой естественный этап в жизни каждой женщины. Тем не менее, мы все еще относимся к нему с стыдом, тревогой и отвращением. Неясно, чего ожидать и как к этому подготовиться. Кажется, что ты остаешься один на один с этой проблемой, и не с кем обсудить свои переживания и сомнения.
Автор книги, врач акушер-гинеколог, подготовила необходимое руководство для женщин, которые стоят на пороге изменений. Мастерски отделяя факты от мифов, она объяснит, на что стоит обращать внимание, как преодолеть трудности и пройти этот период уверенно и комфортно.
• Пременопауза
• Приливы
• Нарушение сна
• Секс, сексуальность и либидо
• Депрессия и перепады настроения
• Проблемы с кожей и волосами
• Здоровье груди
• Вес и мышечная масса
• Необходимые обследования
Ранее книга выпускалась под названием «Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной». Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для загрузки на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Книги чтеца
Академия ПолуночиРиа Юлия
С раннего детства я таю одну тайну. Если ее раскроют – я погибну. Мой единственный способ выжить – скрыться за стенами Академии Полуночи, пройти обучение и сбежать после окончания. Однако осуществить задуманное оказывается непросто. Особенно, когда в сложный узор надежд и страхов вмешивается любовь.
...ещё
(Не)идеальная работаОдувалова Анна
Она готова на всё, лишь бы успеть на собеседование. Подсыпать чесоточныи́ порошок сопернице или подлить слабительное сопернику. И всё ради должности личной помощницы в компании «Ришарс и Ко». А чем занимается эта компания? Кто здесь главный босс? Это совершенно не имеет значения. А если основным офисным инструментом является лопата, а начальник – демон, то, возможно, это всё-таки важно?
...ещё
Академия запретной магии. Пробуждение хранителяМинаева Анна
Теперь я, недавно узнавшая о своей силе, должна овладеть всеми четырьмя стихиями. К счастью, я не одна. Но, вероятно, это не сильно изменит ситуацию.
Даже в моменты, когда опускаются руки, есть люди, готовые поддержать. Я никогда не думала, что одним из них окажется Кейн Лакруа. Он раздражает меня своим просто присутствием. Его мотивы остаются для меня загадкой, а от его пристального взгляда я просто трясусь.
...ещё
Куратор для попаданкиКострова Кристи
Кто из нас не мечтал о письме из Хогвартса? Но, увы, не я! Тем не менее, именно мне пришло письмо с сюрпризом, в котором искали студентов для Академии магии! Теперь мне предстоит учиться здесь как минимум год, стараясь освоить свои способности и не конфликтовать с куратором, обладающим ужасно неприятным характером! Но еще более страшно, когда вдруг начинаешь видеть больше, чем положено...
...ещё
Магическая Академия, или Жизнь без красокГерасимова Галина
Могла ли представить себе Флорэн Беккен, будущая студентка магической Академии, что перед самым поступлением начнет терять способность различать цвета? Вместо ярких магических потоков – только серая дымка! Как теперь колдовать, если не знаешь, какую стихию удастся вызвать? Малейшая ошибка может привести к катаклизму, а отказ от своего дара равносилен безумию. Но она справится. И неважно, что придется сделать: понять новые грани своей силы, раскрыть тайны картинной галереи или найти убийцу, жаждущего чужой магии.
...ещё
Провинциалка в высшем свете. Огонь без дымаМалиновская Елена
Казалось бы, для любой провинциалки верхом мечтаний является выгодное замужество. Однако я почему-то совсем не радуюсь предстоящей свадьбе. Неприятно осознавать, что мой жених безнадежно влюблен в другую женщину. И еще больнее осознавать, что в моем сердце начинают пробуждаться чувства к нему. Увы, безответные.
Проблемы продолжают нарастать. На короля совершено покушение, и похоже, что к этому причастна именно Джессика – вероломная колдунья, похитившая сердце моего жениха.
Огонь без дыма – самое яростное и опасное пламя. Дровами для него станут всепоглощающая страсть и жгучая ненависть. Осталось лишь одно: не сгореть в пожаре этих сильнейших эмоций!
...ещё