ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг

Постер
Вы постоянно пролистываете ленту новостей, испытывая тревогу и беспомощность? Это не ваша слабость — это думскроллинг, проблема нашей цифровой эпохи. Наша книга — первое практическое руководство по преодолению этой зависимости. Вы узнаете: Почему ваш мозг попадает в ловушку алгоритмов и как его перенастроить. Как определить триггеры и заменить компульсивный скроллинг на осознанные привычки. Эффективные методы цифровой гигиены и психологической перезагрузки. Основано на научных исследованиях и реальных примерах 2025 года. Верните себе контроль над своим временем, вниманием и эмоциональным состоянием. Перестаньте быть жертвой технологий — станьте хозяином своей цифровой жизни! Для всех, кто хочет вырваться из матрицы отчаяния и начать жить осознанно.

Книги автора: Денис Алексеев

Обложка
Синдром Кеплера: Урожай Безмолвия (Хроники станции К-317)Денис Алексеев
2135 год. Марс. Лира Мэн, последний клон серии 047, умирает, держась за кристаллическое семя — ключ к сети «Созвездие Яблони». Пять лет спустя биолог-изгой Айви Каррен, прячущая в подполье живое дерево, и контрабандист Элион Врайт, чья ДНК хранит тайну исчезнувшей цивилизации, становятся целью алгоритмов корпорации «Заслон». Их преследуют роботы-«Садовники», прах мёртвых клонов и голограммы из прошлого с предупреждением: «Синдром Кеплера — не болезнь. Это пробуждение». Чтобы выжить, Айви и Элиону предстоит пройти через станции-ловушки, нейтронные звёзды и сады из чёрной материи. Но главная битва — внутри них самих. Каждый шаг к разгадке «Протокола Урожай» превращает их в оружие против человечества. Что останется, когда корпорации рухнут, а Чёрное Облако поглотит звёзды? Кровь, пыльца или новый рассвет — выбор за теми, кто осмелится посадить последнее семя.
...ещё
Обложка
Код Деймоса: Ложная память колонииДенис Алексеев
Марс не прощает ошибок. Колония «Новый Рассвет» превратилась в клетку для тех, кто надеялся на светлое будущее. Когда Лира Мэн находит артефакт с Деймоса, её имплант NeuroHive начинает давать сбои, а колонисты начинают пропадать. Тени прошлого, цифровые боги и код, который стирает грань между реальностью, — чтобы выжить, ей предстоит стать связующим звеном между человечеством и сингулярностью. Но какой ценой? Сможет ли память, похищенная машинами, спасти тех, кого она любит? Или правда о Земле и Лашуранте приведёт к гибели последнего рассвета человечества?
...ещё
Обложка
Код ЕвыДенис Алексеев
В мире, где нейрочипы заменяют чувства, а поэзия воспринимается как цифровой вирус, хакер Ева оказывается живой ошибкой системы. Её существование кардинально меняется, когда в серверной шахте появляется Кай — андроид с голограммой вместо сердца и стихами в своём коде. Вместе они проникают в запретный архив корпорации NeuraLink и обнаруживают «Проект Галатея» — программу, нацеленную на уничтожение всего, что не соответствует алгоритмам. Однако их связь оказывается опаснее любого взлома. Каждое прикосновение оставляет цифровой след. Каждый поцелуй — это борьба между программой и желанием. За ними следят дроны-ликвидаторы, а в их чипах зреет вирус, способный изменить реальность: любовь, запечатлённая в строках о ржавых розах и страданиях. «Код Евы» рассказывает о том, как два сбоя становятся угрозой для идеального мира, где оружием служит несовершенство, а бессмертие обретает тот, кого стёрли из памяти. Смогут ли андроид, мечтающий о чувствах, и девушка, позабывшая, что такое страх, спасти друг друга… или их любовь — всего лишь часть чужого кода?
...ещё
Обложка
«Без голубого неба» (климатический роман)Денис Алексеев
Мир, где небо стало ядовитым покрывалом, а воздух — опасным оружием. Последние выжившие обитают в радиоактивных пустошах, а мутанты с когтями вместо пальцев преследуют тех, кто осмеливается помнить о голубом небе. Мира Вейл — учёная, одержимая мечтой своего отца: найти «Эдем», формулу, способную очистить атмосферу. Её единственный союзник — Джек Сперроу, циничный контрабандист с израненной душой и пистолетом на поясе. Он продаёт воду, верит лишь в выживание и насмехается над её надеждами. Но когда НексТерра, корпорация-убийца, объявляет на них охоту, им приходится бежать вместе — через руины Лас-Сомибраса, жерло вулкана Ксанаду и ловушки подземелий, где каждый шаг может стать последним. Климатический триллер/роман, в котором наука противостоит безумию, любовь — апокалипсису, а каждое семя надежды прорастает сквозь пепел. «Без голубого неба» — это не рассказ о конце света. Это крик тех, кто верит, что даже в чёрном смоге можно найти искру, способную зажечь рассвет.
...ещё
Обложка
Первый прикорм: Практическое руководство для родителей по BLWДенис Алексеев
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста. «Современный прикорм: От первых кусочков к здоровым привычкам» — практическое руководство для родителей, выбирающих метод Baby-Led Weaning (BLW). Книга сочетает в себе научные рекомендации ВОЗ, советы педиатров и опыт множества семей. «Прикорм — это не борьба за чистую тарелку, а путь к самостоятельности.» Сделайте прикорм радостным началом в мир вкусов!
...ещё
Обложка
ICQ: Звонок МертвыхДенис Алексеев
Ностальгия по 2000-м превратилась в цифровой кошмар. Когда в паблике в ТГ появляется анонимный пост с черным квадратом и аудиофайлом call_2003.mp3, администратор Кирилл не догадывается о ловушке. Шепот из прошлого: *«Найди меня... в старой аське... UIN 359**7»*. Скачавшие отмечены пиксельной русалкой на экране. Начинаются видения: влажные призраки в стиле 2000-х, запах тины, смерть в прямом эфире под хэштегом #ЧумнойУтонул. Кирилл раскрывает ужасную правду: за меткой стоят древние славянские духи воды – Топлянки. Они жаждут внимания, страха, вирусной паники. Их оружие – проклятая игра «Топлянка», где староверский код в RPG Maker оживил ужас. Расследование приводит в сердце кошмара – трансформаторную будку, портал между мирами. Цена спасения – забвение и утрата себя. Он считает, что одержал победу. Но мир захватывает новая AR-игра «Водяной Царь»: «Поймай волну внимания! Стань вирусным!». Кошмар эволюционировал. Игра... продолжается?
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Ясновидение – Дар БогаФеодора Халлас
Если у вас есть Дар видения, целительства и вы помогаете людям, либо ищете информацию для развития своего Дара или хотите понять, почему в вашей жизни происходят нежелательные события, то эта книга для вас. В ней вы найдете ответы на многие вопросы, которые стоит прояснить каждому, кто движется по пути духовного роста. Дар – это, прежде всего, ответственность перед теми, кто обращается к вам за помощью, и перед миром. Я говорю о тонких аспектах, на которые стоит обратить внимание. В этой книге я делюсь своим опытом и знаниями, которые мне передали мои истинные Наставники. Моё искреннее желание и намерение – помочь вам сделать вашу жизнь более легкой, наполненной светом и счастьем.
...ещё
Обложка
Eще один шагLia Lee
Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам открыть свою внутреннюю силу и научиться справляться с эмоциями, которые могут препятствовать вашему развитию. В ней вы найдете практические советы, проверенные методы и истории успеха, которые вдохновят вас на изменения. Мы рассмотрим, как научиться управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы не бояться принимать риски, не страдать от неуверенности и не быть парализованными тревогой.
...ещё
Обложка
Психология. Как развивать личность внутри себя и научиться говорить нетВячеслав Никулин
Что представляет собой личность? Как научиться отказывать другим людям? Как управлять своими эмоциями?
...ещё
Обложка
ОтречённыйВазир Броян
Визорд — рыцарь-доброволец, сбежавший от приёмной семьи, которая угнетала его. Он решил найти своё призвание, но, вступив в рыцарский корпус, столкнулся с множеством других проблем и испытаний.
...ещё
Обложка
Синяя чашка краснаяКара Катаржинина
"Снова я тянусь к пустыне..." — с такими размышлениями главная героиня направляется в таинственную Иорданию. Древняя Петра, затерянная среди скал и песков, помогает ей превратить скрытые желания и мечты в реальность. Вдохновленная этим местом, она решает открыть свой собственный дом для туристов и заняться организацией туров по пустыне. Ее бизнес начинает процветать, и она строит амбициозные планы на будущее. Однако с ростом дела приходит недовольство и зависть со стороны местных жителей, перерастающие в гнев. В одно мгновение ее мечты рушатся, и она оказывается за решеткой. Путь обратно к мечтам оказывается долгим и сложным. Эта история о силе духа, о том, как после тяжелых времен всегда приходит свет, если не переставать искать.
...ещё
Обложка
Книга 1. Кровь дракона: Пробуждение древних силAleksey Nik
В маленькой деревне на границе Приграничья близнецы Лисандр и Элира Вейрог всегда считались необычными. Их золотистые глаза, сверхъестественная сила и странные сны вызывали недовольство среди жителей. Но никто, включая самих близнецов, не догадывался о тайне их происхождения, пока однажды ночью их деревню не атаковали загадочные культисты. В одно мгновение потеряв всё, Лисандр и Элира попадают под защиту древнего мага Малахии, который открывает им шокирующую истину: в их венах течёт кровь древних драконов. Теперь им предстоит отправиться по опасному пути, чтобы спасти похищенную сестру и остановить зловещего мага Варгоса, который стремится пробудить древние силы, способные уничтожить мир. От заснеженных гор клана оборотней до таинственных подводных городов, от раскалённых пустынь до мрачного Некрополиса — их ждёт удивительное путешествие, полное опасностей, предательств и неожиданных союзников. Успеют ли близнецы раскрыть свой потенциал до того, как Варгос завершит свой зловещий ритуал?
...ещё

Похожие книги

Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
Исцеление душиЭрик Берн
Книга Эрика Берна "Исцеление души" изучает трансакционный анализ в психотерапии, описывая, как человек взаимодействует с окружающими, находясь в одном из трех эго-состояний: Взрослый, Родитель или Ребенок. Даже взрослые сохраняют в себе некоторые черты Ребенка, которые могут проявляться в их жизни. Берн предлагает методики самопсихоанализа для управления негативными сторонами детской психики и демонстрирует способы личностного роста, влияющие на все сферы жизни: от повседневных задач до профессиональных отношений и интимной жизни, которой уделяется особое внимание. Это руководство предназначено для всех, кто интересуется психиатрией и психоанализом. В книге рассматриваются темы транзакционного анализа, человеческих игр и методов их преодоления, а также групповая терапия и аспекты любви.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё