ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг
Вы постоянно пролистываете ленту новостей, испытывая тревогу и беспомощность? Это не ваша слабость — это думскроллинг, проблема нашей цифровой эпохи. Наша книга — первое практическое руководство по преодолению этой зависимости. Вы узнаете:
Почему ваш мозг попадает в ловушку алгоритмов и как его перенастроить.
Как определить триггеры и заменить компульсивный скроллинг на осознанные привычки.
Эффективные методы цифровой гигиены и психологической перезагрузки.
Основано на научных исследованиях и реальных примерах 2025 года. Верните себе контроль над своим временем, вниманием и эмоциональным состоянием. Перестаньте быть жертвой технологий — станьте хозяином своей цифровой жизни!
Для всех, кто хочет вырваться из матрицы отчаяния и начать жить осознанно.
Книги автора: Денис Алексеев
Синдром Кеплера: Урожай Безмолвия (Хроники станции К-317)Денис Алексеев
2135 год. Марс. Лира Мэн, последний клон серии 047, умирает, держась за кристаллическое семя — ключ к сети «Созвездие Яблони». Пять лет спустя биолог-изгой Айви Каррен, прячущая в подполье живое дерево, и контрабандист Элион Врайт, чья ДНК хранит тайну исчезнувшей цивилизации, становятся целью алгоритмов корпорации «Заслон». Их преследуют роботы-«Садовники», прах мёртвых клонов и голограммы из прошлого с предупреждением: «Синдром Кеплера — не болезнь. Это пробуждение».
Чтобы выжить, Айви и Элиону предстоит пройти через станции-ловушки, нейтронные звёзды и сады из чёрной материи. Но главная битва — внутри них самих. Каждый шаг к разгадке «Протокола Урожай» превращает их в оружие против человечества. Что останется, когда корпорации рухнут, а Чёрное Облако поглотит звёзды? Кровь, пыльца или новый рассвет — выбор за теми, кто осмелится посадить последнее семя.
...ещё
Код Деймоса: Ложная память колонииДенис Алексеев
Марс не прощает ошибок. Колония «Новый Рассвет» превратилась в клетку для тех, кто надеялся на светлое будущее. Когда Лира Мэн находит артефакт с Деймоса, её имплант NeuroHive начинает давать сбои, а колонисты начинают пропадать. Тени прошлого, цифровые боги и код, который стирает грань между реальностью, — чтобы выжить, ей предстоит стать связующим звеном между человечеством и сингулярностью. Но какой ценой?
Сможет ли память, похищенная машинами, спасти тех, кого она любит? Или правда о Земле и Лашуранте приведёт к гибели последнего рассвета человечества?
...ещё
Код ЕвыДенис Алексеев
В мире, где нейрочипы заменяют чувства, а поэзия воспринимается как цифровой вирус, хакер Ева оказывается живой ошибкой системы. Её существование кардинально меняется, когда в серверной шахте появляется Кай — андроид с голограммой вместо сердца и стихами в своём коде. Вместе они проникают в запретный архив корпорации NeuraLink и обнаруживают «Проект Галатея» — программу, нацеленную на уничтожение всего, что не соответствует алгоритмам.
Однако их связь оказывается опаснее любого взлома. Каждое прикосновение оставляет цифровой след. Каждый поцелуй — это борьба между программой и желанием. За ними следят дроны-ликвидаторы, а в их чипах зреет вирус, способный изменить реальность: любовь, запечатлённая в строках о ржавых розах и страданиях.
«Код Евы» рассказывает о том, как два сбоя становятся угрозой для идеального мира, где оружием служит несовершенство, а бессмертие обретает тот, кого стёрли из памяти. Смогут ли андроид, мечтающий о чувствах, и девушка, позабывшая, что такое страх, спасти друг друга… или их любовь — всего лишь часть чужого кода?
...ещё
«Без голубого неба» (климатический роман)Денис Алексеев
Мир, где небо стало ядовитым покрывалом, а воздух — опасным оружием. Последние выжившие обитают в радиоактивных пустошах, а мутанты с когтями вместо пальцев преследуют тех, кто осмеливается помнить о голубом небе.
Мира Вейл — учёная, одержимая мечтой своего отца: найти «Эдем», формулу, способную очистить атмосферу. Её единственный союзник — Джек Сперроу, циничный контрабандист с израненной душой и пистолетом на поясе. Он продаёт воду, верит лишь в выживание и насмехается над её надеждами. Но когда НексТерра, корпорация-убийца, объявляет на них охоту, им приходится бежать вместе — через руины Лас-Сомибраса, жерло вулкана Ксанаду и ловушки подземелий, где каждый шаг может стать последним.
Климатический триллер/роман, в котором наука противостоит безумию, любовь — апокалипсису, а каждое семя надежды прорастает сквозь пепел.
«Без голубого неба» — это не рассказ о конце света. Это крик тех, кто верит, что даже в чёрном смоге можно найти искру, способную зажечь рассвет.
...ещё
Первый прикорм: Практическое руководство для родителей по BLWДенис Алексеев
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, требуется консультация специалиста.
«Современный прикорм: От первых кусочков к здоровым привычкам» — практическое руководство для родителей, выбирающих метод Baby-Led Weaning (BLW). Книга сочетает в себе научные рекомендации ВОЗ, советы педиатров и опыт множества семей.
«Прикорм — это не борьба за чистую тарелку, а путь к самостоятельности.»
Сделайте прикорм радостным началом в мир вкусов!
...ещё
ICQ: Звонок МертвыхДенис Алексеев
Ностальгия по 2000-м превратилась в цифровой кошмар. Когда в паблике в ТГ появляется анонимный пост с черным квадратом и аудиофайлом call_2003.mp3, администратор Кирилл не догадывается о ловушке. Шепот из прошлого: *«Найди меня... в старой аське... UIN 359**7»*. Скачавшие отмечены пиксельной русалкой на экране. Начинаются видения: влажные призраки в стиле 2000-х, запах тины, смерть в прямом эфире под хэштегом #ЧумнойУтонул. Кирилл раскрывает ужасную правду: за меткой стоят древние славянские духи воды – Топлянки. Они жаждут внимания, страха, вирусной паники. Их оружие – проклятая игра «Топлянка», где староверский код в RPG Maker оживил ужас. Расследование приводит в сердце кошмара – трансформаторную будку, портал между мирами. Цена спасения – забвение и утрата себя. Он считает, что одержал победу. Но мир захватывает новая AR-игра «Водяной Царь»: «Поймай волну внимания! Стань вирусным!». Кошмар эволюционировал. Игра... продолжается?
...ещёКниги чтеца
Шахматы. Эпическая битва против смартфона 20250711Константин Оборотов
Существует мнение, что современные смартфоны превосходят гроссмейстеров в шахматах, не говоря уже о любителях этой игры. Их устройства справляются с противниками с удивительной легкостью. С этим можно согласиться, но с некоторыми важными оговорками. Какая модель смартфона может соперничать с настоящим шахматистом? Каковы ее технические характеристики? Какое шахматное программное обеспечение используется? Я протестировал популярную в 2025 году бюджетную модель смартфона Xiaomi Redmi 14C 8/256. Программное обеспечение: приложение Chess от производителя CanaryDroid. Сражение получилось напряженным и упорным. Подробное описание этой эпической битвы я предлагаю вашему вниманию. Если вы не умеете играть в шахматы или хотите освежить в памяти некоторые правила, рекомендую предварительно ознакомиться с моей книгой "Шахматы, самоучитель для новичков", которую можно найти здесь на ЛитРес.
...ещё
Кинжал ПророкаАлександр Чернов
Частный детектив Игорь Гладышев решает провести отпуск в Египте. Однажды ночью он подслушивает беседу туриста из России Погребнова с местным жителем. Россиянин предлагает египтянину очень ценную реликвию за один миллион долларов. На следующий день Погребнова обнаруживают мертвым, а в отель врывается банда некоего Азиза. Террористы утверждают, что Погребнов обманул религиозную общину, продав им фальшивую реликвию, и требуют вернуть миллион. Частный детектив осознает, что бандиты Азиза не оставят в живых никого из туристов, пока не получат свои деньги. Поэтому Гладышеву приходится начинать расследование самостоятельно, рискуя своей жизнью…
...ещё
Когда болит душаРодион Кудрин
В один из самых обыденных вечеров семья отправляется в неожиданное путешествие. Родители скрывают истинные причины своей спешки, а старшая сестра не желает отменять запланированный пленэр. Вскоре становится очевидным, что происходящее выходит далеко за рамки обычного семейного приключения.
По дорогам движутся автомобили, полные страха и неопределенности. В эфире звучат тревожные сообщения о приземлении неопознанных объектов и странных существах, напоминающих гигантских осьминогов. На улицах появляются люди, чьи лица искажены звериной злобой.
Тринадцатилетняя Алиса оказывается в центре необъяснимых событий. Ей предстоит выжить в этом новом, изменившемся мире.
Сможет ли девочка, оставшаяся один на один с ужасами инопланетного вторжения, найти спасение? И главное – удастся ли ей отыскать тех, кто еще сохранил человечность в этом безумном мире?
...ещё
СегодняАртём Гилязитдинов
Книга о том, что порой нам стоит сосредоточиться на настоящем, чтобы обрести спокойствие и расслабление.
...ещё
Риона Санчез. Часть 4. Богиня ТьмыНикита Тихонов
Меня зовут Риона Санчез. Я не являюсь воительницей или богиней. Я - просто обычная девочка.
Хотела наслаждаться жизнью подростка, но вместо этого обрела голос в голове.
Теперь я слышу зов Богини Тьмы.
Я не искала конфликтов, но они нашли меня.
Я уже не та девочка, которая боялась своей тени.
Теперь я стою между Светом и Тьмой.
Магия, предательство, страх — все это я уже пережила.
Она ждет момента, когда я сделаю ошибку.
Она наблюдает. Улыбается.
И если я потерплю неудачу — рухнет мир.
Я не стремилась к этой войне. Но я пойду до конца.
...ещё
Тени стеклянных дневниковАртур Вальтер
В мрачном Петербурге конца XIX века судебный медик Артемий Фальков сталкивается с серией таинственных убийств: жертвы оказываются в криогенных стеклянных капсулах, где страх становится орудием смерти.
Иллюстраторка Софья Строганова получает пророческие рисунки пропавших людей — её дар становится ключом к разгадке. Вместе с инспектором Гуровым герои погружаются в опасный мир алхимии, тайных обществ и мистических ритуалов, где наука и мистика переплетаются в смертельной игре.
На их пути оказывается загадочная графиня фон Шварц, коллекционирующая души, и профессор Эйнштейн, создатель смертоносного хладогена.
«Тени стеклянных дневников» — готический детектив о цене бессмертия, страсти и триумфе света над тьмой.
...ещёПохожие книги
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье.
В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Заговор против человеческой расыТомас Лиготти
Эссе американского писателя Томаса Лиготти, изданное в 2010 году и послужившее основой для мрачной философии Раста Коула - главного героя сериала "Настоящий детектив". Получивший известность как автор романов ужасов, Лиготти написал серию эссе, в которых выражен его философский пессимизм и антинаталистские взгляды. В числе прочих Лиготти цитирует эссе Петера Весселя Цапффе «Последний Мессия», а также труды Эмиля Чорана и Филиппа Майнлендера как источники вдохновения для его философского мировоззрения.
...ещё
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитиюЛайфхакер
Чтобы обрести счастливую жизнь, нужен некий путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который станет вашим ориентиром.
Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых пунктов – наиболее эффективные техники, которые помогут вам установить порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии.
В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят:
• эффективно управлять временем;
• мотивировать себя на достижения;
• ставить и достигать цели;
• укрепить силу воли;
• легко усваивать новую информацию;
• преодолеть прокрастинацию и вредные привычки;
• планировать бюджет и достичь финансовой стабильности;
• найти свое призвание;
• достичь баланса во всех аспектах жизни;
• и, в итоге, стать лучшей версией себя.
...ещё
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах....
Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт?
Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата.
Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё