Энергия утра: как правильно начинать день для успеха и счастья
Каждое утро — это новая возможность. То, как мы начинаем день, влияет на наше настроение, продуктивность и даже здоровье. Правильные утренние привычки могут зарядить нас энергией, вдохновить и задать тон всему дню.
Книга «Энергия утра: как правильно начинать день для успеха и счастья» представляет собой пошаговое руководство, которое поможет вам создать свою личную утреннюю систему, наполненную силой и гармонией.
В ней вы найдете:
- распространенные ошибки утренних привычек и способы их избежать;
- примеры рутин успешных людей;
- практики для тела: зарядка, дыхание, питание;
- практики для разума: медитация, планирование, аффирмации;
- готовый 30-дневный план по формированию энергичного утра.
Эта книга научит вас просыпаться с радостью, осознанно встречать день и превращать утро в главный источник энергии и успеха.
Книги автора: Иван Крохов
Ничего не бойсяИван Крохов
«Ничего не бойся» — это вдохновляющая книга, которая рассказывает о том, как победить внутренние страхи, справиться с ограничивающими убеждениями и начать действовать. С помощью реальных историй и практических рекомендаций она поможет тебе преодолеть сомнения, развить мышление роста и двигаться вперёд — шаг за шагом. Все трудности находятся в нашем сознании. И ты способен их преодолеть.
...ещё
Город ЗеркалИван Крохов
Что если город знает о тебе больше, чем ты сам?
Что если в каждом окне — твоя альтернативная жизнь?
Что если каждый выбор, которого ты избегал, стал чьей-то судьбой?
Главный герой пробуждается в странном, бесконечном городе, где улицы отражают его прошлое, дома воспроизводят его страхи, а каждый встречный — это он сам, но из другой реальности. Здесь отсутствует время, но присутствует раскаяние. Здесь нет смерти, но есть забвение.
Он ищет её. Алину. Девушку, которую не смог спасти.
Но чтобы отыскать её, ему нужно столкнуться с тем, кем он стал. И с тем, кем мог бы стать.
Чтобы выбраться отсюда, необходимо сделать самый искренний выбор в жизни:
простить себя. Или исчезнуть.
«Город Зеркал» — это психологический триллер и мистическая драма о боли, утрате, надежде и о том, что в каждом из нас живёт множество «я»… и только одно способно любить.
...ещё
Рождество, которого не было.Иван Крохов
В ту ночь он не появился. Но вместо него пришёл кто-то другой.
1892 год. Тимоти Холлоуэй не получил подарка. Зато он столкнулся с молчанием и письмом от младшего брата, пропавшего в самую Рождественскую ночь. С тех пор Рождество изменилось. Дети получают необычные подарки, улицы утратили свет, а старые игрушки начинают шептать. Санта исчез.
На его месте теперь кто-то другой. Кто-то, кто считает, что лучше причинить боль правдой, чем обманывать надеждой.
Тим отправляется в путешествие на Север, где снег не тает, желания разрушаются, а само Рождество стало страдающим. Там он должен найти брата. Или то, что от него осталось.
"Рождество, которого не было" — мрачная зимняя сказка о забвении, боли и праве быть услышанным. Это история для тех, кто когда-либо чувствовал себя лишним на празднике, который должен был быть для всех.
...ещё
Даже звери смогли! бизнес, маркетинг, экономика, инвестицииИван Крохов
«Даже звери смогли!» — это не просто книга, а волшебное руководство по бизнесу, маркетингу, экономике и инвестициям.
Вместе с кроликом Крохой, лисой Лисильдой, черепахой Тео, гепардом Максом и медведем Борисом ты узнаешь:
Что такое настоящий бизнес (и почему он не начинается с пончиков);
Почему реклама может продать даже обычную морковку втридорога;
Как деньги могут работать на тебя, пока ты отдыхаешь;
И почему ошибки — это не провал, а важный опыт.
Каждая глава — это увлекательный рассказ с героями-животными, жизненными примерами, диалогами, накопленным опытом и уникальной историей!
Эта книга предназначена для детей, подростков и взрослых, стремящихся легко понять основы предпринимательства и при этом улыбаться.
Бизнес — это не только про цифры, это про смелость, креатив и здравый смысл. Даже звери смогли. А ты?
...ещё
Скрип ступенейИван Крохов
«Я не дом. Я не подъезд.
Я — лестничная клетка.
Меня не замечают. Через меня проходят.
Но я помню всех.»
В этом лаконичном, но глубококом философском произведении лестничная клетка выступает в роли немого свидетеля чужих судеб и ведёт хронику исчезающего времени.
Шаги, ароматы, голоса, надписи на стенах, исчезновения и редкие возвращения — всё это складывается в медлительную, тревожную притчу о памяти, которую невозможно стереть.
«Скрип ступеней» — это не просто история о доме. Это воспоминание о каждом месте, где мы когда-либо были, но не остались.
О вещах, которые хранят нас в памяти, даже когда мы уходим.
О скрипе, который продолжает звучать — в нас самих.
...ещё
Как напугать любой страхИван Крохов
Ты испытываешь страх. Это вполне естественно. Но тебе не нужно останавливаться.
Эта книга не о том, как избавиться от страха, а о том, как научиться сосуществовать с ним и двигаться вперёд.
«Как напугать любой страх» — это откровенный диалог о том, что нас пугает больше всего: перемены, ошибки, осуждение, неуверенность. Но также о том, что за этим страхом находится настоящая жизнь, движение и сила.
Почему мы замираем, даже когда точно знаем, что делать?
Как сделать страх своим компасом?
Что предпринять, когда руки дрожат, а внутренний голос говорит «не смей»?
Можно ли одновременно быть храбрым и испуганным?
И как найти в себе поддержку, когда никто не верит?
Без клише. Без лишней патетики.
Просто — шаг за шагом.
С практическими рекомендациями, историями и поддержкой.
Эта книга станет твоим тихим, но надёжным союзником.
Она не обещает лёгкости.
Но она продемонстрирует: ты уже сильнее, чем думаешь.
...ещёКниги чтеца
ИскуплениеЭля Айдарова
В Адияко правят два враждующих клана, движимые не столько стремлением к победе в многовековой войне, сколько жаждой мести.
Хладнокровный воин-гунън, верный своему лидеру и строгим клановым законам, отправляется в вражескую провинцию свифов, намеренно попадая в водоворот неожиданных событий, где царят предательство, самоотверженность, смерть и любовь...
«Искупление» — это история людей, которые по воле судьбы появились в столь трудное для Адияко время и мечтают о свободе и мире без войн...
...ещё
УлыбнисьМарго Штефман
Люба Линдеман выросла в бедной семье, но всегда стремилась к богатству и роскошной жизни. Однажды судьба предоставила ей удачный шанс.
Люба начинает работать в элитном автосалоне и знакомится с владельцем сети - Ильей Тутанковым.
Восемнадцатилетняя Люба привлекает Тутанкова с первого взгляда и попадает в "его мир". Однако на деле "жизнь мечты" оказывается совсем не такой, как представляла Люба, а настоящей проверкой на прочность...
...ещё
ЗаварушкаСергей Громов
История о том, что происходит в жизни главного героя и как он обретает свою любовь.
...ещё
Последний шанс в… ИмперииТатьяна Донченко
– Девочки, срочно нужен женсовет! – мой голос дрожал от волнения. – Это настоящая катастрофа!
Я разговаривала по видеосвязи с лучшими подругами. Их лица, полные беспокойства, смотрели на меня с экранов.
– Что произошло? Ты сейчас в обморок упадешь, побледнела, как будто призрака увидела.
– А я и увидела! – выпалила я, прислонившись спиной к стене. Ноги действительно подкашивались. – Вы не поверите, кто мой новый начальник!
– Кто?! Не томи!
– Это – Алекс!
Обе вытаращились на меня. Я словно сообщила им о существовании внеземной цивилизации, а не о встрече с любовью всей своей жизни.
– Наследный принц Алекс, имя которого у тебя вытатуировано на пятой точке?
– Горячий владелец тайного клуба, которого ты бросила в Париже?
Девочки заулыбались, а я хотела бы провалиться от избытка эмоций.
– Когда же вы собираетесь спросить: «Алекс – отец моей Сашули?» – немного поворчала я, все еще в шоке. Как тут не верить в судьбу?
– Это же просто невероятно! Удачи на новой работе! Я за попкорном!
...ещё
Ветер с НептунаТатьяна Ринейская
Экспедиционная команда космического корабля "Артурия" направляется к загадочному посланию с планеты Нептун в глубь холодного звездного моря.
Как бы смелы ни были опытные моряки, не страшась штормов, пиратов и сложных маршрутов, липкий страх коснулся их спин, когда они услышали: «Штиль».
...ещё
Блондинка травницаСергей Патрушев
В небольшой деревушке, окружённой густыми лесами и цветущими лугами, жила Лина — молодая блондинка с нежными золотистыми волосами и добрым сердцем. Она была известна как травница: умела собирать редкие растения, знала их свойства и создавала из них целебные снадобья.
Её возлюбленный — молодой охотник по имени Марек — однажды тяжело заболел. Болезнь оказалась загадочной и серьёзной, врачи из соседних деревень не смогли помочь.
Лина не могла оставаться бездействующей. Она отправилась в лес, где знала каждую тропинку и каждое растение. Собирать травы было непросто: нужно было найти именно те цветы и коренья, которые могли бы помочь.
Дни и ночи она проводила за приготовлением настоев и мазей, смешивала соки и порошки, внимательно следя за состоянием Марека.
Иногда казалось, что надежды больше нет — болезнь усиливалась. Но Лина не сдавалась. Её вера в исцеление была сильнее страха.
Однажды утром Марек открыл глаза и впервые за долгое время улыбнулся. Его силы начали возвращаться.
...ещёПохожие книги
Крайон. Тайна Путешествия Души. Хроники Акаши для доступа к любой информацииШмидт Тамара
Эта аудиокнига посвящена одной из самых древних загадок – тайне перевоплощения Души, истории прошлых жизней и реинкарнации. Божественный Дух Крайон раскрывает вам вековые тайны и предоставляет доступ к знаниям, которые ранее были доступны только избранным, – о том, что такое Хроники Акаши и как с ними взаимодействовать.
Настало время нам самим начать контролировать те процессы в нашей жизни, которые раньше казались неподвластными. Пора стать свободнее, избавиться от груза кармической предопределенности, устранить нежелательные влияния из прошлого и укрепить то, что может принести нам пользу.
...ещё
Стоять в огнеСушинский Богдан
Кинцуги — это древнее японское искусство восстановления сломанных предметов. Его основная идея заключается в том, что повреждения и трещины являются неотъемлемой частью истории вещи. Их не следует скрывать, а, наоборот, нужно подчеркивать. Трещины превращаются в золотые линии, проходящие через изделие. Аналогично, полученные травмы делают вас неповторимыми. Это учит принимать свою уникальность в несовершенстве.
...ещё
Устойчивы к будущемуРуз Кевин
Кевин Руз делится историями о людях и организациях, которые добились успеха в условияхRapid технического прогресса. Он также объясняет, что необходимо делать людям в эру интеллектуальных машин, чтобы оставаться незаменимыми и обеспечить себе светлое будущее.
...ещё
Умный позвоночник. Курс упражненийБорщенко Игорь
Движения и позы, созданные Игорем Борщенко, помогут укрепить мышцы, необходимые для нормального функционирования позвоночника, не причиняя ему вреда. Регулярно выполняя упражнения, описанные в книге, два раза в неделю, вы сможете достичь идеальной осанки и сильных мышц, что позволит вам забыть о множестве хронических заболеваний!
...ещё
Самый богатый человек в Вавилоне Джордж Самюэль Клейсон
Слушайте мировой бестселлер, который на протяжении ста лет занимает лидирующие позиции в рейтингах лучших аудиокниг по управлению финансами.
Простые и мудрые притчи, дошедшие до нас на глиняных табличках сквозь пески времени и пыль веков, откроют семь основных законов обращения с деньгами, которые должен знать каждый, кто стремится к финансовому успеху.
Вавилон стал самым богатым городом древнего мира благодаря своим жителям. Они знали истинную ценность денег. Применяя разумные финансовые принципы, они накапливали средства, сохраняли их и делали все возможное, чтобы заработать еще больше. Законы управления деньгами остаются прежними, как и шесть тысяч лет назад, когда Вавилон наслаждался своей славой.
Эти законы просты:
— Регулярно откладывать деньги («Трать девять десятых от своего дохода, а одну десятую всегда откладывай»).
— Контролировать расходы и разумно планировать бюджет («Чем нагрузит себя осел? Сеном и соломой, а не золотыми слитками»).
— Инвестировать («Заставь каждую монету работать»).
— Оценивать риски («Величайшая ошибка — доверить покупку драгоценностей каменщику»).
— Приобретать в кредит, а не арендовать недвижимость («Человеку приятно есть инжир со своих деревьев»).
— Позаботиться о доходе на старость («Заранее позаботьтесь о своих нуждах в старости и о защите своей семьи»).
— Постоянно учиться новому («Учитесь и набирайтесь ума, совершенствуйте свое мастерство, ведите себя так, чтобы вы сами могли себя уважать»).
Достаточно денег будет у того, кто понимает простые правила, по которым они функционируют. Если вы хотите увеличить свое состояние, обеспечить себе стабильный доход и научить своих детей правильно распоряжаться финансами, следуйте этим правилам, и пусть они приведут вас к процветанию и богатству.
Самый богатый человек в Вавилоне — эту аудиокнигу должен послушать каждый!
...ещё
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше.
Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание.
Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий.
Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите:
- способность осознанно управлять собой и своей реальностью;
- умение уверенно действовать в сложных ситуациях;
- возможность исцелять тело и разум;
- освобождение от деструктивных убеждений и ограничений;
- внутреннее обновление, восстановление и развитие;
- осознание своей миссии и предназначения.
Эта книга — ваш проводник к истинному Я.
Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё