Интуиция: Как услышать внутренний голос и доверять себе

Постер
Откройте потенциал своего внутреннего навигатора! Этот подробный и практический мануал тщательно раскрывает основное отличие между интуицией (спокойное знание), страхом (тревожное предупреждение) и желанием (сильное влечение). Вы получите пошаговые рекомендации по развитию интуиции с помощью медитации, работы с телесными ощущениями и ведения дневника. Также вы узнаете эффективные методы принятия решений («первый импульс», сканирование тела, «метод двух решений»), которые гармонично объединяют интуицию и логику. Это руководство поможет вам обрести уверенность и аутентичность, укрепив доверие к себе.

Книги автора: Создавая себя

Обложка
Саморазвитие через отказ: Искусство говорить 'Нет'Создавая себя
Освойте мастерство осознанного "нет" — важный навык для самосовершенствования и управления своей жизнью. Этот гид демонстрирует, как отказ способствует укреплению самоуважения, установлению границ и концентрации ресурсов на важном. Вы получите практические методы мягкого, но решительного отказа в действиях, мыслях, отношениях и информационном потоке, чтобы освободить место для настоящего роста и гармонии. Начните говорить "нет" лишнему, чтобы с большей силой сказать "да" себе.
...ещё
Обложка
Архетипы в моей жизни: Понимание внутренних ролей и сценариевСоздавая себя
Этот практический мануал предлагает углубленное изучение архетипов — универсальных внутренних шаблонов, которые влияют на наши мысли, эмоции и действия. Вы познакомитесь с основными архетипическими образами (от классических юнгианских до популярных современных), научитесь выявлять, какие из них активируются в вас в различных ситуациях через самонаблюдение и анализ, а также получите конкретные стратегии для разрешения внутренних конфликтов и достижения гармонии между своими "внутренними игроками". Начните путь к большей осознанности, целостности и контролю над своей жизненной энергией.
...ещё
Обложка
Голосовая заметка себе: Аудио-Дневник и практики самокоучингаСоздавая себя
Преобразите свой смартфон в инструмент для глубокой саморефлексии и поддержки! Этот подробный мануал предлагает пошаговое руководство по созданию "Аудио-Дневника" и практикам "Самокоучинга" с помощью голосовых заметок. Вы научитесь быстро и честно фиксировать свои мысли и эмоции, избегая преград письма. Освойте три эффективные структурированные методики: для решения проблем (ПРД), культивации позитива (День Благодарности) и получения новой перспективы (Диалог с Будущим/Прошлым Я). Вы поймете ключевые преимущества аудиоформата: скорость, эмоциональная глубина, естественность и преодоление перфекционизма. Это руководство вдохновляет на немедленный старт и регулярную практику, открывая путь к ясности, ресурсному состоянию и личностному росту с использованием вашего собственного голоса.
...ещё
Обложка
Карты как зеркало: Использование метафорических ассоциативных карт для самопознанияСоздавая себя
Откройте путь к своему внутреннему миру. Этот практический гид — ваше пошаговое руководство по самостоятельной работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Узнайте, как с помощью образов и слов безопасно и эффективно исследовать свои чувства, мысли, скрытые ресурсы, ограничивающие убеждения и актуальные жизненные темы.
...ещё
Обложка
Создание личных ритуалов: От утра до вечераСоздавая себя
В хаотичном мире личные ритуалы становятся вашими опорами стабильности. Этот практический гид предлагает поэтапную систему для создания осознанных ритуалов на утро, день и вечер. Вы узнаете, как организовать свое время, уменьшить тревогу, укрепить намерение и освободить ум для действительно важного. Внутри: научные обоснования силы ритуалов, множество конкретных примеров для различных целей (энергия, фокус, спокойствие, благодарность, сон) и основная 10-шаговая инструкция по созданию ваших уникальных, реалистичных и радующих ритуалов. Начните с простого и ощутите, как осознанные действия меняют вашу жизнь к лучшему.
...ещё
Обложка
Письменные практики для преображения: От дневника до терапевтического письмаСоздавая себя
Раскройте силу слова для своей личной трансформации! Этот практический гид – ваш билет в мир терапевтического письма. Узнайте о различных методах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма себе, диалоги), найдите конкретные упражнения для принятия решений, работы с эмоциями и поиска инсайтов. Освойте принципы безопасной и регулярной практики. Начните писать свой путь к истинному себе уже сегодня!
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Сквозь чёрную дыру в прошлоеАлександр Абросимов
«Сквозь чёрную дыру в прошлое» — это эпическая фантастическая сага о времени, памяти и вечном круговороте. В мире, где черные дыры служат вратами в прошлое и будущее, учёные и исследователи сталкиваются с загадочными сигналами, которые раскрывают тайны космоса и человеческой души. Главные герои — учёные и авантюристы, которые с помощью технологий и любви стремятся разорвать замкнутый круг забвения и смерти, возвращая память и смысл всему сущему. Их путешествия приводят к открытиям о природе времени, сознания и значении любви в сохранении мира. Эта история говорит о том, что самое ценное — это память, а смерть — лишь переход в новую форму существования, где всё, что было, остаётся живым в сердцах и снах. В финале герои понимают, что они — не случайность, а часть великого цикла, где возвращение — единственный путь к спасению.
...ещё
Обложка
Месть на Тихоокеанском побережьеДария Вице
Маленький город на Тихоокеанском побережье живёт за счёт туризма и красивых видов. Но за туманом, океаном и маяком скрывается давняя тайна, о которой здесь не принято говорить. Четырнадцать лет назад при загадочных обстоятельствах погиб подросток. Дело закрыли быстро. Слишком быстро. А правда осталась — вместе с теми, кто предпочёл молчать. Когда его сестра возвращается в город, прошлое начинает подниматься со дна. Один за другим «уважаемые люди» сталкиваются с последствиями того вечера у скал. И становится ясно: это не случайность и не безумие — это расплата. «Месть на тихоокеанском побережье» — напряжённый психологический детектив о коллективной вине, страхе сказать правду и цене, которую приходится платить за молчание. Здесь нет простых злодеев. И нет невинных.
...ещё
Обложка
Проклятие ТорбашаЭлен Ош
Студент Паша Смолин видит странные пугающие сны, которые приводят в загробный мир. Парень спасает прекрасную незнакомку из лап монстра, но в реальном мире вновь встречается с девушкой и узнает, что втянут в старинное проклятие.В чем таится угроза, смогут ли ребята снять чары, и как в этом замешан лучший друг — Генка Громов?
...ещё
Обложка
Последняя роль неудачникаФридрих Незнанский
Адвокат Гордеев получает назначение в подмосковный филиал фирмы. Эта перспективная работа Гордееву по душе, но он немного растерян: необходимо начинать с нуля, обзавестись новой клиентурой. Но тут его отвлекает дело о пропавшей жене знаменитого художника Артемьева. Альбина Артемьева и сама по себе знаменита, она – супермодель. Поиски молодой женщины начинаются в Москве, продолжаются в Лондоне, а затем неожиданно приводят адвоката все в то же Подмосковье, в небольшой городок Зеленогорск. Труды Гордеева увенчались успехом, он виртуозно решил конкретную задачу, чем способствовал появлению у фирмы солидных клиентов в Подмосковье.
...ещё
Обложка
Клуб смертельных развлеченийФридрих Незнанский
Следователь Генпрокуратуры Александр Борисович Турецкий найден в бессознательном состоянии в служебной «Волге» в компании с мертвой стриптизершей, которая была застрелена из его пистолета. Громкий скандал привлекает внимание даже президента страны. Защищать следователя берется адвокат Гордеев, который сразу же выясняет, что слишком много людей заинтересовано в том, чтобы скомпрометировать Турецкого, расследовавшего одновременно несколько серьезных преступлений.
...ещё
Обложка
Хаос, Воля, Бытие: Сингулярность и три философских ключа к пониманию будущегоМаксим Матвеев
В этой провокационной книге автор предлагает уникальный взгляд на технологическую сингулярность, рассматривая её через призму трех выдающихся философов XX века: Алексея Лосева, Фридриха Ницше и Мартина Хайдеггера. Первая часть представляет взгляд А. Лосева: сингулярность как диалектическое взаимодействие хаоса и структуры. Вторая часть анализирует ницшеанскую точку зрения: воля к власти как основная движущая сила технологического прогресса и формирование Сверхчеловека в цифровую эпоху. Третья часть посвящена М. Хайдеггеру: как избежать забвения бытия в мире расчетов и алгоритмического управления. Книга помогает найти опоры для сохранения человечности в мире машин.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Трансерфинг себяВадим Зеланд
Мы привыкли ассоциировать себя с телом и разумом, рассматривая их как основу нашей личности. Однако на самом деле мы намного больше. Наш Дух всегда рядом — он направляет нас, поддерживает и ждет, когда мы обратим на него внимание. Сегодня, в эпоху перемен, доступ к простым и понятным методам соединения с собственным Духом открыт для каждого. Это больше не тайное знание для избранных, а реальный путь, который может освоить любой желающий. Обретая **СИЛУ ДУХА**, вы получите: - способность осознанно управлять собой и своей реальностью; - умение уверенно действовать в сложных ситуациях; - возможность исцелять тело и разум; - освобождение от деструктивных убеждений и ограничений; - внутреннее обновление, восстановление и развитие; - осознание своей миссии и предназначения. Эта книга — ваш проводник к истинному Я. Настало время раскрыть свой потенциал.
...ещё
Обложка
Атлант расправил плечиАйн Рэнд
Если этот мир намерен жить исключительно за счёт творцов, то рано или поздно они перестанут держать его на своих плечах.... Должны ли бесполезные бездельники существовать за счёт энергичных и волевых предпринимателей? Может ли целая страна выстоять, когда толпы иждивенцев хотят жить за счёт чужого труда и обосновывают для этого целую систему взглядов? С такими вопросами сталкиваются главные герои романа — «стальной король» Хэнк Реардэн и вице-президент железнодорожной компании Дэгни Таггарт. В то же время правительство пытается задушить бизнес, общество погружается в апатию и хаос, промышленность находится в упадке. Есть ли выход из этой ситуации, и кто такой загадочный Джон Голт? Масштабно изображённые сцены страны, погружающейся в хаос, противостояние рациональности и практичности с бессмысленным разрушением, любовная история и целый пласт философии «нравственности разумного эгоизма», элементы утопии и жёсткая критика социалистической философии — и, наконец, попытка прояснить общественное значение предпринимательства. Вот главные темы этой аудиокниги, в которой переплетаются жанры социальной фантастики и философского трактата. Слушайте аудиокнигу Атлант расправил плечи - Айн Рэнд онлайн.
...ещё
Обложка
По касательнойСтефан Грабинский
Пережив серьезное заболевание головного мозга, Вжецкий начинает проявлять склонность к созданию сложных философско-мистических теорий и концепций. Одной из таких становится идея «касательных» — линий, соединяющих определенные точки жизненных путей, которые представляют собой траектории движения человека в пространстве и времени. Вжецкий неустанно ищет доказательства своей теории касательных. Однажды цепь случайных и незначительных событий, истолкованная им как фатальная логика, приводит Вжецкого к трагическому завершению.
...ещё