Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Постер
Увлекательная теория и блок упражнений помогут подростку стать более уверенным в сложных ситуациях и смело брать на себя ответственность за своё будущее! Подростковая жизнь полна вопросов, опасений и сомнений. Как поступить? Какое решение выбрать? А вдруг я ошибусь? Книга описывает, как формируется навык принятия решений и как его эффективно применять в жизни. Подросток научится делать правильный выбор в как простых, так и сложных жизненных обстоятельствах. Теория, упражнения и практические советы подарят навык, позволяющий чувствовать себя уверенно и смело брать ответственность за своё будущее. Только ты — творец своей судьбы! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Книги автора: Елена Аринина

Обложка
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взрослениеЕлена Аринина
Аудиокнига для молодежи, которая сталкивается с ощущением потерянности и разочарования. Мы стремимся начать взрослую жизнь и ждем новых возможностей, но вместо этого на нас обрушиваются трудности. Многие молодые взрослые испытывают сложности с тем, чтобы справляться с жизненными проблемами: уверенность и позитивный настрой сменяются потерянностью и разочарованием. Как с этим справиться? Необходимые ответы вы найдете в этой книге, ориентированной в первую очередь на молодую аудиторию. Вы узнаете, как начать с себя и создать личное благополучие. Поймете, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В центре обсуждения находятся три ключевые опоры человека: эмоции, мышление и телесность, и их последовательная настройка позволяет взять управление всеми сферами жизни в свои руки. На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы сможете участвовать в занятиях терапевтической группы, где вместе с другими участниками ответите на важные вопросы. Прочитав эту книгу, вы: • научитесь оценивать свой внутренний порядок; • укрепите контакт с эмоциями и чувствами; • перенастроите собственное мышление; • наладите диалог со своими потребностями; • выстроите тонкие отношения с телесностью; • получите пошаговую систему внутренних настроек.
...ещё
Обложка
Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать подростку о принципах взрослой жизни, мышлении и эмоциях, творчестве и отношенияхЕлена Аринина
Главная стратегия нового поколения заключается в том, чтобы выйти навстречу взрослой жизни подготовленным, обладая знаниями и навыками, способствующими будущему успеху. Современная жизнь полна динамики. Время летит стремительно. Сегодня ты еще подросток, но взрослая жизнь уже спешит к тебе. Главная стратегия нового поколения – быть готовым к ней, обладая необходимыми знаниями и навыками для достижения успеха. Эта книга поможет тебе начать развивать самые важные сферы своей жизни. Ты узнаешь, на что ориентироваться и каким принципам следовать. Ты сможешь внести вклад в свое собственное будущее своими руками. Легко разберешься с целями и планами, мышлением и эмоциями, самооценкой, а также отношениями с собой и окружающими. Выполняй интересные задания и стремись к успеху! © ООО «Издательство АСТ», 2023
...ещё

Книги чтеца

Обложка
Говори и будь услышан. За кулисами успешного выступленияМихайлова Екатерина
Слушатель, предложенный автором и тренером по презентационным навыкам с более чем двадцатилетним опытом, сможет выбрать то, что максимально подходит для него. И выбор действительно велик. В качестве первого пункта представлены небольшие секреты для ораторов – о взаимодействии с аудиторией, о структуре выступления и о способах справляться с волнением. На втором месте – информация для заказчиков тренингов о том, как правильно выбрать специалиста по презентационным навыкам, а также о том, что собой представляет тренинг по публичным выступлениям. В качестве десерта – техники и упражнения для бизнес-тренеров, как опытных, так и тех, кто только планирует заниматься этой темой.
...ещё
Обложка
Земляничная фея. Большая книга приключенийДале Штефани
Встречайте самую известную фею Солнечного леса и её друзей! Земляничка никогда не сидит без дела: она ухаживает за ягодами в своём саду, готовит тесто для пирогов и делает самый ароматный джем в мире. Ведь совсем скоро к ней в гости придут мотылёк Мотя, ёжик Пуфик, а также феи Черничка и Ежевичка. Они будут петь песни, рассказывать друг другу волшебные истории и веселиться до упаду. Автор и иллюстратор Штефани Дале с детства увлекалась рисованием и придумывала интересные сюжеты для своих будущих сказок. Серия книг о Земляничке переведена на 16 языков, а тираж уже превысил 1 миллион экземпляров. «Большая книга приключений Земляничной феи» — это сборник, в который вошли «Приключения в Солнечном лесу», «В Стране чудес» и «Загадки Ягодной поляны».
...ещё
Обложка
Я у себя одна, или Веретено ВасилисыМихайлова Екатерина
Бывают книги, встреча с которыми становится настоящим событием. Прежде всего, потому что они позволяют взглянуть на свою жизнь с другой стороны, отличной от привычной. К такой категории относится и эта аудиокнига. Она выделяется своим необычным подходом среди множества произведений «про женщин» и «про женскую психологию». Однако в ней, безусловно, обсуждаются и те, и другие темы. Также здесь речь идет о женских психологических группах и их участницах, о гендерных мифах и о том, как они формируются. Кроме того, рассматривается вопрос, почему мы таковы, какие есть, и возможно ли что-то изменить. В процессе слушания возникают моменты узнавания, открытия, а боль и страх перемежаются с иронией и озорством, пониманием и любовью... Так и вращается веретено, переплетая нить жизни — жизни женщины и жизни в целом, где столько всего разнообразного... Прослушивание этой аудиокниги будет полезно каждому — независимо от пола, возраста и профессии. Честное слово, равнодушными вы не останетесь.
...ещё
Обложка
Моня и Веня: котики, которых любятКетро Марта
В далёком южном городе, наполненном солнечными лучами и ароматом акации… У синего моря… Живут со своей мамой двое очаровательных котиков: Моника и Венсан. На первый взгляд Моня и Веня — такие же, как и все любимые котики: красивые, ухоженные и ласковые. Но, как оказывается, когда мама не видит, её послушные детки ведут совершенно иную жизнь — полную приключений, удивительных открытий и даже опасностей...
...ещё
Обложка
Отыграть назадКорелиц Джин Ханфф
Жизнь Грейс Рейнхарт Сакс можно назвать практически идеальной: у нее замечательный муж – известный детский врач, талантливый сын и успешная карьера семейного психотерапевта, венцом которой станет книга Грейс «Ты же знала». В этой книге она советует женщинам больше доверять своей интуиции в общении с мужчинами – той самой безошибочной женской интуиции, способной распознать токсичного партнера гораздо быстрее, чем разум. Но затем все меняется – стремительно, ужасающе, необратимо. Происходит ужасное убийство. В двери их уютного дома стучит полиция. И, что самое страшное, муж Грейс бесследно исчезает. Идеальная жизнь превращается в удушающий, липкий кошмар. Шаг за шагом Грейс все яснее осознает: все эти годы она жила с незнакомцем. С человеком, о котором не знала абсолютно ничего. Почему же ее интуиция молчала? И возможно ли теперь все изменить?
...ещё
Обложка
Книжный магазин у рекиШибек Фрида
Шарлотта Ридберг, владелица небольшого бизнеса на юге Швеции, отправляется в Лондон, поскольку ее родственница, с которой она никогда не встречалась, оставила ей в наследство целый дом с книжным магазином на первом этаже. Шарлотта не очень интересуется книгами, но все же решает остаться в Лондоне и поддержать бизнес – ей нравятся как старинный дом, так и люди, работающие в магазине, а также новый сосед Уильям. Кроме того, для Шарлотты это возможность лучше узнать о своем отце и прежней хозяйке магазина - о том, как они связаны с беспорядками, прокатившимися по стране десятки лет назад, о которых много упоминается в письмах, хранящихся в доме.
...ещё

Похожие книги

Обложка
Умничка. Как воспитать талантливого ребенкаКонстантин Шереметьев
Этот курс нужен всем, у кого уже есть дети, тем, кто планирует их завести, а также тем, кто участвует в процессе воспитания. Вы получите множество полезной информации и практических рекомендаций от автора о том, как вырастить и воспитать ребёнка, чтобы он стал по-настоящему счастливым, здоровым и талантливым.
...ещё
Обложка
Как полюбить самого себяАлександр Колмановский
Каждый из нас способен получать радость от себя и своей жизни. Мы не выбирали свои проблемы. Хотя не всегда удается избавиться от них, мы можем и должны освободиться от чувства вины, которое они вызывают! Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих и страх неудачи возникают из-за непринятия себя. Это можно преодолеть! Бывает больно и страшно, но можно выбраться из этого и осознать, что жизнь прекрасна. «Любите себя, уважаемый читатель!»
...ещё
Обложка
Мудрость правителя на пути долголетияБронислав Виногродский
В традиционном Китае достижение здорового долголетия считается высшей ценностью человеческой жизни. Здоровье при этом понимается как гармоничное внутреннее состояние, проявляющееся в здоровых, простых и приятных отношениях с окружающим миром. Человек является неотъемлемой частью Вселенной, и поэтому здоровье каждого связано со здоровьем своей семьи и всего народа. Автор упоминает мудрость правителя, имея в виду не только человека, занимающегося управлением в административных и государственных структурах, но прежде всего того, кто стремится управлять своим внутренним миром и сознанием, воспринимающим внутренние и внешние движения бытия. В аудиокниге обсуждается бессмертие во всех его проявлениях. В даосском учении бессмертие, особенно бессмертие физического тела, являлось главной целью всех усилий. Автор допускает, что бессмертие физического тела невозможно и недостижимо, но все же считает, что стремление к этому делает действия более целеустремленными и продуктивными. Каждая глава делится на три части, формирующие целостную картину пути к здоровью. В первой части автор пересказывает Дао Дэ Цзин («Книгу об истине и силе» Лао-Цзы), демонстрируя методы работы сознания, образы и пути, по которым протекает здоровая жизнь, а также объясняет, как возникает состояние болезни. Вторая часть каждой главы включает цитаты из классических китайских медицинских трактатов, которые также описывают работу сознания в теле человека. Третья часть представляет собой практическое осмысление китайских мудростей, где рассматривается возможное применение китайских знаний о структуре мира и тела, даются основные определения и понятия, важные для мудрого управителя внутреннего и внешнего мира на пути к здоровому долголетию и стремлению к вечности.
...ещё
Обложка
И смерть, и любовь, и волны морскиеЯсуси Иноуэ
Нами и Суги, ранее не встречавшиеся, оказываются в одном отеле с одной целью — отдать свои тела течению Куросио, уносящему свою жертву в неизведанные земли. Проще говоря — покончить с собой.
...ещё
Обложка
Даосские чтенияЛао-цзы
Дао де Цзин, что переводится как «Священное писание о Дао и его силе», стало самым известным из всех даосских текстов. Позже на эту книгу было создано множество комментариев. Традиционно считается, что ее автором является Лао-Цзы, который жил в шестом веке до нашей эры. Однако в существовании Лао-Цзы можно сомневаться. Возможно, Дао Де Цзин является сборником высказываний нескольких философов. Также вызывает вопросы датировка этой книги. Некоторые исследователи считают, что она была написана в четвертом веке до нашей эры.
...ещё
Обложка
Долгий Восход на ЭннеГуляковский Евгений
Вячеслав Павлов - это тот самый автор анонимного и популярного блога в Инстаграм "Записки какого-то мужика" @zapiski_man! Он закончил Санкт-Петербургский государственный университет по специальности географ-гидролог. Владелец сети магазинов в необычной нише бизнеса, Вячеслав всегда проявлял интерес к человеческим взаимоотношениям. В настоящее время он получает образование психолога и уже помог тысячам мужчин и женщин наладить отношения в семье. В этой аудиокниге собраны лучшие и самые яркие тексты В. Павлова. Это настоящий учебник для тех, кто стремится осознанно строить гармоничные отношения - как с партнером, так и с семьей, а прежде всего с самим собой. Тонкие жизненные наблюдения и великолепное чувство юмора автора сделают чтение не только полезным, но и увлекательным.
...ещё